ВЛОГ… весна🌸 ФИГУРА / СЪЁМКА / СПОРТЗАЛ / МУЖ

Мой Инстаграм: _alenadast?igsh...
Вся жизнь в ТГ: t.me/alenadastkrutaya
Инстаграм моего магазина: namne_krasivo?i...
Тг магазина: t.me/namne_krasivo
Подписывайтесь💞
Реклама/Сотрудничество: [e-mail]

[@user-pi1fy6vt5h]

Мне так нравится как ты кайфуешь от себя , от жизни . Принимаешь себя такой , какая ты есть 🥹. Вдохновляешь меня на принятие себя .😌❤️

[@user-um1nf3lz4t]

Звучит как пассивная агрессия

[@user-ps9xj4gi4y]

Но если бы она себя принимала , то не худела бы, а приняла себя такой как есть

[@sallyfisher8481]

​@@user-ps9xj4gi4yона худеет не от не принятия себя, а от того что хочет совершенствоваться, и делать свою жизнь лучше

[@amalandamrit]

@@user-ps9xj4gi4yбоже она хочет быть лучшей версией себя, в чем проблема? или любить себя это заплывать жиром и врать самой себе что ты красотка

[@vlognow2010]

@@user-ps9xj4gi4yнеправда

[@yana_332]

Алëна, ты тот человек, который действительно расцветает вместе с весной🥰🤍

[@ylitkina]

- может он просит прмощи 😂😂 и дальше на камеру говорить Вы клевая 😂😁

[@user-ef9mh5pg6o]

Алёночка снимай почаще не могу себя заставить что то делать, сильно себя запустила , очень мотивируешь ходить в зал, ты очень сильно похорошела, без тебя не один мой день не проходит, бывает по сто раз пересматриваю влог и даже не надоедает, нравятся твои вставки с музыкой это просто прекрасно ❤❤❤❤

[@Artbezpravil]

Сейчас важнее следить за объемами. Вес может стоят или вообще увеличиваться, но объемы будут уменьшаться. И это главный показатель в изменении качества тела

[@Oksanagirl]

Я обожаю её!Ахахаха просто видит цели не видит препятствий. Эта энергетика💫

[@malimali941]

Какой насыщенный, позитивный и наполненный любовью и энергией Алены 🌷☀, Алена - вы наша Весна 🙏🌷🤍😇 Любим обожаем, Гриша стал более мужественный и уверенный 👍💪🌟

[@user-tv9cb2qg4v]

Самой классное в тебе- это горящие глаза🥺😍

[@yana_332]

Все образы с твоего магазина выглядят потрясающе 🥰🤍

[@elizabethcrochet4919]

Ваши видео это про любовь к жизни! Когда хочу спокойствия и мотивации смотрю вас

[@user-kt9bz1or3g]

господи , какая она атмосферная . я посмотрела с наслаждением твой влог. от тебя заряжаешься вот той самой женской энергией , начинаешь себя любить и принимать такая какая есть . правда очень вдохновляешь

[@Oksanagirl]

Наконец-то Алёнка занялась конкретным спортом. Для меня боль в мышцах это кайф ощущение что всё не зря, боль можно облегчить горячими ваннами и можно пить молочные продукты

[@arishka_15_]

Ура-ура ❤наша красотка с нами ❤❤❤

[@katyakozyreva]

Алена, обожаю ваши влоги😻Такой особенный комфортный вайб! Очень вдохновляет снимать такие же🤍

[@ounostixvlogs]

Алена просто прекрасный человек!!💘 обожаю смотреть твои видео, всегда поднимаешь настроение!!!!💗💗💗

[@user-gs1nu4hq6m]

Как же я обожаю смотреть ваши влоги ,продолжайте в том же духе ❤☺️

[@user-yl2oy8co6w]

Какое СЧАСТЬЕ,что Алёна встретила мужчину ,с которым она расцветает как эти цветы!!! Вот я от души желаю ВСЕМ девушкам такого СЧАСТЬЯ!!!!!!

[@kozlovsskaia]

невероятно смотреть как ты меняешь свои взгляды на разные вещи, пробуешь новое, не боишься и делаешь!!🥹 спасибо за атмосферу и мотивацию которую ты закладываешь в каждую из нас, Алена!!❤️

[@user-hq6eh5df4y]

Алёна, влог просто нежнятинка 🥰 Как же ты вдохновляешь, обожаю тебя❤ Жду с нетерпением влогов 💜🩷

[@sashamerginyova]

Обожаю Ваши влоги, Алёнушка❤Вы вдохновляете!❤️

[@yu.krasnova]

Невероятная Алёна… Красота, искренность и любовь в каждой секунде ❤️😍 обожать ❤️

[@Mariah_Beregh]

Красотка! Очень уютно на тебя смотреть, и вдохновение появляется

[@Sunshinespeck]

Вы конфетка ❤! Счастья вам и любви! Ваши влоги радуют ❤

[@user-pz7bx2ko4g]

Как же мне нравится Алёна, как она воодушевленно живёт эту жизнь, невероятно 🥹🩵

[@Mari_Ander]

Алёна, я влюбилась в твой канал ❤🥰

[@user-jq7mv7wf3i]

Мне так нравится смотреть Ваши влоги😍🫶🏻

[@Zhukovskaya]

Алена, вам без макияж так хорошо, очень красиво и эстетично

[@Korn05k]

Алён, ты умничка , а насчёт крепотуры ты самый счастливый человек, я лично её просто обожаю , для меня крепотура стала = рост мышц

[@yana_332]

Розовый костюм покорил моë сердце😻😻😻

[@tigrova_milana]

14 минут назад❤❤❤ ура Алёна я так ждала новый видосиик😊😊😊😊❤😊❤😊❤

[@bohodi6579]

УРААААААА ВЛООООГ

[@vikakazakova951]

Алёна, ты лучшая!!!❤❤❤

[@MissCorneliaBass]

Алёночка, спасибо тебе за влоги ❤️ Я так кайфую, хочу с тобой дружить)) 😅

[@user-dw4oh3lb5p]

😂 моя Алиса включила автоматом зиверт)))))

[@mariemarie4670]

Как же заряжаете своим светом! ❤ От боли в мышцах после тренировки попробуйте магниевую соль для ванны. Стоит копейки, но очень эффективно помогает

[@gazaryansh]

Ещё очень круто помогает(расслабляет) крем для бёдер и ягодиц ультра упругость от экоратьер, он приятно согревает и люблю его после тренировки наносить, он легко впитывается

[@dariaxarius]

алёна, видео как никогда шикарное! алёна: в телеграмм канале я веду эстетичный контент также алёна: мяу, мяу, гав, гав😂😂🫶🏼

[@MissCorneliaBass]

Мне очень нравятся зеленые районы Мск, жила на м.Сходненская, рядом огромные парки, леса, много природы и воздух обалденный, свежайший. И район Беляево также, огромный Битцевский парк. Для меня самое важное - экология и близость к моим местам силы ❤️ Вот что точно не советую - это район моего детства - Выхино и в целом ЮВАО (Люберцы, Некрасовка) 😅 Неблагоприятно не только с точки зрения эко (свалки и транспортные развязки), но и в целом с точки зрения безопасности. Желаю вам найти свое уютное гнёздышко! Алёна, ещё раз спасибо за влог, я тааак кайфанула и иду скорее оплачивать ДастКод (тариф с тобой и твоей обратной связью + женское коммьюнити) рада, что успеваю! Хочу найти подруг, а то после долгого отсутствия в России чувствую себя отрешенно)) Спасибо тебе за эту возможность ❤️

[@user-bv6wx8hh9x]

Алена, влог волшебный ❤️ Подскажите пожалуйста, Вы не в поисках моделей для съемки вещей из вашего шоурума?)

[@user-gy9mt3qw7h]

Серенькие брючки просто супер. Я подобные брала с озона. Ношу теперь не снимая😂😂😂

[@Eliza.xx1]

Платье в горошек отпад всего❤ очень идет

[@polina58]

Алена, здравствуй! На озоне и вб продаются такие бегемотики. А еще у нутеллы продаются вафельные батончики b ready похожие

[@nastya05_]

Эти бегемотики киндер есть на валберис, оригинал, сама часто заказываю, по скидке можно заказать ~300 рублей 🙏🏼

[@ARMYBTS-qu5mt]

2:39 -Может он просит помощи? Ладно

[@daryaless]

Алёна, советую принять теплую ванну и хорошо выспаться, чтобы боль в мышцах прошла❤️🥺

[@-0evik0-]

Алена,вы удивительная девушка

[@_viv1]

Да я понимаю как больно после тренировки, поделай расстяжку. У меня, например, если я больше двигаюсь перестаёт сильно болеть. При любом удобном случае буду растягивать мышцы, когда они болят, советую очень)

[@reenskaya_valentina97]

Алёна, привет. Подскажи пожалуйста как ты обходишь авторские права на песни? Отмечаешь ли ты где-нибудь названия? Просто когда я в свои влоги вставляю музыку, то у меня высвечивается предупреждение об нарушении прав 😞

[@sofiass2956]

этот тренажер называется эллипсоид. важное правило - заниматься на нем необходимо НЕ отрывая пяток! это будет эффективно❤

[@loolesya]

У меня сегодня день рождения, 21 год исполнился, 21 числа) и Алёна выложила новое видео, вечер будет удачным, вот это подарок❤

[@user-pi8zv7iu1j]

и мне 21 числа 21 год 🥹

[@user-vk1zv6ex9q]

И мне😅👋🎉

[@Di-ana0]

Оооой как они смотрят друг на друга, я не могу

[@vechnaya_uborka]

9:06 😂👽слишком классная

[@akov6]

Красотка❤

[@yuliyarada]

Алена, я запрещаю включать мою Алису в каждом влоге, ахахах, моя то тоже зиверт включила

[@mashket5252]

Алёна? Расскажите пожалуйста где обрабатываете видео ?🙏🏽❤️

[@nepogoda_21]

Алёна, а можно тебя для будущих влогов, пожалуйста, попросить оставлять название треков? Чтобы их самим потом не пришлось искать 🥹🫶

[@lifeafterdeath6560]

Привет! Использую для этого shazam, он в фоновом режиме анализирует музыку

[@life2369]

Алёна, попробуй 2 недельный марафон Хлои тинг

[@user-im8wo6kx5i]

Будишь ли выходить на вб с магазином ?

[@user-go8rd7nv1m]

Красотка😊

[@elizavetaaa_l]

Алена, подскажи пожалуйста, что за фотостудия?

[@vikaviktory2395]

А где можно приобрести все эти вещи???

[@Artbezpravil]

Нимесильчик в такие моменты с мышцами, в экстренной ситуации. Когда нужно быть в форме, активной

[@user-hj1zz8hj1t]

Что со мной не так((?Меня теплая погода наоборот расклеила -головные боли,утомляемость ,бессонница 😢

[@user-hx4gf7py5j]

Вы не одна такая! Еще и депрессия 😢

[@mariaborkunova8758]

Можно от мышечной боли попробовать какие-нибудь разогревающие мази и, конечно, массаж с роллером Совет от бывшего спортсмена

[@barashkovapolina]

Алёна, эти бегемотики от киндера на ВБ за 300-400 есть

[@Vikkii0]

Район хорошово мнёвники - нравится

[@pikito_16]

Алёна, обожаю твои блоги🥰 Помогите! Как называется песня в конце видео??

[@user-ce8dv1np4f]

The Adresov-расцветай Madnetic, 6ndyou-tamtamtam

[@hi.Kaysi_]

скажите пожалуйста название песни,которая играет в начале

[@Son-rh8zs]

Лайк,чиста из за рилза " я с тобой,стой и как его там"😂😂😂😂😂

[@user-xi1qf7ss4e]

красотка

[@user-sz8tr5uq6c]

Горох платье 🔥

[@pnmrvlzz]

моя алиса всегда срабатывает тоже 😁

[@wghaaf.0_026]

Подскажите пожалуйста, что за песня на 34 минуте

[@God_Dina]

The Adresov - Расцветай

[@user-px6nf8kh8q]

А почему в магазине размеры максимум до 46?

[@user-cn7xi2sb4c]

У нас очень хорошая погода и тёплая днём +14

[@Vikkii0]

Конфеты на топинамбуре, а это тоже самое что сахар))

[@user-xy9me3om3b]

Или даже хуже может быть, если индекс выше чем у сахара)

[@swvxlq]

8 минут назад❤

[@annastr3968]

Почему у вас такой скудный размерный ряд в магазине?

[@user-pp3ls2lr4t]

Красотка ❤

[@user-oy2gt7ne6i]

А сколько она сейчас весит ?

[@mariaIskapova]

Бабушка на заднем плане🗿 8:00

[@wonnnderf]

Девочки, кто из Москвы, подскажите пожалуйста, какие районы посоветуете для жизни/съема жилья?

[@hiwoman5804]

Мкад

[@yanixgronskaya]

Коммунарка, Алёна как раз там и живёт прекрасные школы, много мест в которых можно провести время, парк, да и красная ветка метро максимально удобная сел и доехал куда нужно

[@wonnnderf]

@@yanixgronskaya спасибо 💕

[@chervyaak]

Ощущение, будто начало видео, где завтрак, уже встречалось в другом видео

[@dvvddcvcvh3015]

И еще я хочу минус 10 кг …. Алёна изменилась, 😊 но все та же Алёна ❤️

[@user-nr8wt5ef5r]

Посмотри таких бегемотиков на озоне, там дешевле)

[@polina9925]

Я хочу минус 10 кг и тогда я тебе дам 🤣🤣 вспоминаю каждый раз

[@user-oe8en9em9m]

дайте ссылочку на канал Кати, пожалуйста 🥺

[@katrina292]

Канал кто тут катя называется

[@user-oe8en9em9m]

@@katrina292не получается найти по названию канала(

[@user-cd4tk5cu8z]

было бы лучше, если звук по всему видео был одинаковый. когда начинается вставка с музыкой, становится очень громко..

[@user-te8ch9nb7n]

11:44,костюм роскошный,НО мне кажется,что плечи велики,они будто убирают всю изящность и женственность.Я не хочу не кого обидеть,я очень люблю Алёну,она прекрасная девушка,ее бренд одежды мне тоже очень нравится.Просто я говорю свое мнение. 💕

[@i1oveme]

Алён, а как занимается Гриша? Просто ты сказала, что он набрал 30 кг. Какой у него вообще тип телосложения, он от природы крупненький или стройный? Мой молодой человек тоже хочет набрать, он от природы стройный, я очень хочу его поддержать 🥹❤️‍🩹

[@user-dh8uz7qg5u]

Норм.🙄

[@iamleraa7264]

Почему у нее зубы разного оттенка?

[@sonyastankevich9211]

вас действительно интересует только это? у нее даже есть видео посвященное зубам

[@appolinash]

Чувствую нашла жемчужину

[@Ramina_Sivel]

44 размер?😮 Это российский или европа,т.е 44+6? Тогда 50 ещё как-то сходится,да. Просто сорри,но я с талией 69 см ношу 42/44 рос. (Xs/s) И не может человек с77 см быть таким же)

[@user-hw8nh7rl8d]

44 и талия 77? 44 на талию 66-70 идет

[@user-eo5jv3gn8q]

Тёмные платья смотрятся лучше и стройнят хлрошо. Бежевые сильно расширяют, для них надо схуднуть

[@user-ku1qm9vj1o]

Так схудни)))

[@crazybaby30]

Схудни отсюда 😂

[@user-eo5jv3gn8q]

@@crazybaby30 сама вали!

[@user-eo5jv3gn8q]

@@user-ku1qm9vj1o я уже

[@veranka_boranka]

@@crazybaby30хахахаха мооощ

[@la888li]

Bozhe kakaja strashnaja eto p pipec😢😢😢😢

[@user-pg2xd3sx9c]

Вы о себе так прекрасно рассказали, стоя у зеркала

[@fatilyaash]

Вы про себя?

[@gazaryansh]

Жаль, что вы о себе такого мнения 😂

[@user-es3cf8np9f]

Иди отсюда :)

[@jiji-lb8ri]

ты никогда не похудеешь , результата 0

[@NatNat-uv9is]

ты никогда не поумнеешь, мозга 0

[@tatiii1313]

Аленочка, прекращай пока не поздно с инфоцыганством, уже закон выходит на него скоро😢