what I eat in a week?Japanese food by Japanese🇯🇵VLOG. Routine

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#vlog #Japan #Japanese #routine #VLOG #cooking #HAUL #morning routine #night routine

[@_sena95_]

00:16 🌕Monday(鶏肉ステーキ、野菜のオーブン焼き、いんげんのバター炒め、バターライス) 06:35 🔥Tuesday(鮭のホイル焼き、レンコンのきんぴら、ごぼうの牛しぐれ煮) 11:07 🩵Wednesday(からあげ、ポテト、ピザ、アボカドとサーモンのタルタル、野菜スープ) 16:24 🪵Thursday(餃子の皮でピザパーティ) 19:20 👑Friday(海老カツ、ベーコンライス) 24:04 🤎Saturday(鯖みりん、冷しゃぶサラダ、いんげんの胡麻和え、無限ピーマン) 26:58 ☀️Sunday(ビーフシチュー、ささみフライ、ブロッコリーアボカドのオーロラサラダ) 1週間シリーズこれにて完結です！！ 3ヶ月前に撮影したので長女の誕生日の映像もありますが…🤣 参考にさせていただいたレシピを調べているので見つけ次第追加していきます📝 ▶︎1週間分の朝食 【 kzbin.info/www/bejne/aIvafol-qaiUr8Usi=Ag1AfVYtvWj6YkFv 】 ▶︎1週間分のランチ 【 kzbin.info/www/bejne/f4m8mq2Xj7amodksi=2zL_wwenh3vdg6GV 】 Instagram❤️【 instagram.com/_sena95_ 】

[@m216g91]

私は専業主婦ですが、ここまでマメにできるなんてほんと尊敬します🫡💗

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ありがとうございます😊撮影なので張り切りました🥹笑 いつもお疲れ様です❣️

[@miffy2959]

ほんとに毎日凝っててすごすぎます、、

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ほぼ残り物の日もありますが…🤫笑 ありがとうございます❣️

[@pomu836]

料理の手際がいいし、どの料理も美味しそう😂 あと、ケーキをサプライズしたり、子ども達のスープになるべくABCいれたり、って、細かいとこまで優しさが行き届いていて素敵なママさんですね🥹

[@_sena95_]

細かいところまで見ていただけて褒めていただけるなんて…🥹❤️ ありがとうございます🥹🥹

[@user-ns6jb9qf7w]

いつもいつも楽しみにしてます😊 料理もかなり参考になります お料理上手❤

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いつもありがとうございます😭❣️

[@hirori1793]

どれも美味しそう🎵 旦那さんやお子さんたち、おいしいご飯が食べれて幸せですね！ 私も、献立の参考にさせてもらいます✨ お料理上手なお母さんって、セナさんのような方のことなんだな。 長めの動画でも、楽しくてあっという間でした！！

[@_sena95_]

献立考えるのも大変ですもんね💦もちろん料理も片付けも大変だけど🙄笑 長い時間お付き合いいただきありがとうございます❣️

[@user-zt7ws4me3r]

セナさん、こんばんは😊セナさんの、料理全て、美味しそうですね。ご家族も、幸せですね。今日も動画有難うございました🙇

[@_sena95_]

こんばんは❣️ こちらこそ、ご視聴いただきありがとうございます☺️

[@user-hz9tn3ee9o]

秋田県民なので味どう楽使ってくれてるの嬉しいです︎💕︎

[@_sena95_]

味どうらく世界に広めたいくらい大好きです🫶笑

[@user-mp8sm1mv6q]

セナさん本当にすごいです！子供達飽きない様に考えて作ってるー。 私も参考にさせていただきます❤ すぐチャンネル登録しちゃいました。これからもよろしくお願いします🥺

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ありがとうございます😊 嬉しいです🥲💕こちらこそこれからもよろしくお願いします🙏💞

[@sumire-qv6vr]

毎日こんなに美味しそうな夜ご飯🤤娘さんたちも旦那さんも幸せものです🥰羨ましい🥺うちの子は偏食がすごくて同じようなものしか食べません😂

[@_sena95_]

ありがとうございます❤️ 偏食大変ですよね〜😵‍💫次女も一時期ひどくてほんと参ってました🤣今もまたすこーししか食べない時期がきてしまいましたが、成長と共に変わるかなと気長に見守ってます😹

[@user-td3np1ls3b]

こんにちは🐾 アボガドとサーモンの美味しそう🤤💕 さっそく作ってみたいです♡ 素麺のコチュジャンのやつまだハマってます👏 今日もお昼食べました🤭笑 ほんと色んな料理をして物凄く参考にしてます🙇‍♀✨

[@_sena95_]

こんにちは😊 アボカドとサーモンの旦那に大ハマりしてました😂美味しかったですよ❣️ みなさんの献立の参考になればと思ってるのでそう言っていただけて嬉しいです🥲🫶

[@user-ni1bo8mh2g]

こんばんは！美味しそうな料理ばかりで娘と食べさせてもらいたいねって言いながら今視聴してます！ちなみにABCマカロニはどこで買えるのかなぁ？

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娘さんと…🥹❣️ありがとうございます😊 海外製品を扱っているスーパーで買いました🛍️

[@user-ms7jv7ho2z]

楽しみにしてました✨ケーキを見た時の次女ちゃんが可愛すぎました♡ そして、ご家族の反応が素敵！！ 夕飯を撮影するって、きっとものすごく大変ですよね>< でも、視聴者としては、とーっても楽しませていただきました☆ 献立、参考にします♪

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ありがとうございます😘 次女大騒ぎでした🤣 なんというお心遣い…🥹🥹疲れも吹っ飛びます🥹❣️

[@user-qj1up3tg6w]

いつも楽しみにみてます❤素敵なママですね👏✨ごぼうの皮は、アルミホイルでこするといい感じになりますよ👍

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ありがとうございます😊❣️ 今度やってみますね🍳🫡

[@user-tu5ke3xq9m]

いつも，いろいろ品数あって👏🏻👏🏻👏🏻素晴らしい‼️ お子さん達は野菜もしっかり食べるみたいで助かりますね☺️ママの料理が上手だからかな😊❓

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ありがとうございます😊 子どもたち野菜基本なんでも食べるので助かります🥕むしろ私の方が好き嫌い多い…😂

[@user-io9sx9gf6f]

金曜日の夜のエビカツがはいったおこさまのお皿はどこのですか？🥰お弁当箱っぽくてかわいいです💕

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ありがとうございます😊❣️ セリアだった気がします…！🤨

[@user-uv4ow8uq5h]

長女ちゃんお誕生日おめでとうございます🤍 すみっコぐらしのケーキとってもかわいいです💓 どちらのケーキ屋さんですか？ 我が子もすみっコぐらし大好きで💓

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ありがとうございます👧🏻❤️長女に伝えておきますね🫶 ケーキは31で購入しました🍰 すみっコぐらし大人気ですよね❣️

[@user-qe1vp1gh1u]

こんばんは！ 丸型のまな板とお子さんが使われている仕切りのプレートはどちらのものですか？ 両方便利そうなので、気になってます😊

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丸型のまな板は確かホームセンターで購入しました！その後ドンキでも売ってるのを見ました👀 子どもたちの食器類はほとんど百均です🫶ダイソーかセリアのどちらかですが覚えておらず…すみません🥹

[@user-em8wr3ht9q]

こんにちは😊せなさんファミリー風邪ひいてませんか？ いつも主婦の鏡ですね🪞 見習いたいくらい素敵です✨

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まさに長女風邪気味です…😷笑 これからどんどん寒くなるのでお互い体調管理気を付けましょうね😵‍💫❣️

[@user-vw3dr6km6b]

こんばんは！ 初めてコメントします！ senaさんよりだいぶ年上おばさんな二児ママですw笑 最近見つけてもう寝落ちする前まで、動画みてます🥺 お子さん達は、senaさんが料理したり購入品やったりなどの時はテレビとか見せてる感じですか？ お子さん達のテレビやゲーム時間など教えてほしいです🥺

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初めまして😊寝落ちのお供なんて光栄すぎます🙏笑 遊んでるかタブレット見てるかのどちらかですが、午後は基本タブレットじゃなくて遊んで〜にしてるので夕飯作りのときは遊んでることが多いです❣️(だから音声がやかましいです🤣) 次女は遊ぶことが多くタブレットはちょこちょこしか見ないので、長女だけ平日は1時間以内、休日は2時間以内とゆるく決めてます📱

[@erika-vg3xi]

全部美味しそう〜☺️✨ 子供達ってお肉よりお魚の方が喜んでくれたりしますよね🥰 仕事復帰してなかなか野菜たくさん取れてなかったので、また頑張ろうと思いました☺️参考にさせてもらいます！！！

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私なんかお魚で明らかにテンション下がってるのに🤣お魚は頭良くなると小さい頃からよく聞いてたので子どもたちが喜んで食べてるのを見ると何だか安心します😮‍💨笑 大変ですもんね💦体調にお気をつけくださいね😵‍💫❣️

[@user-kw5nz8sb7b]

同じ専業主婦です！！ せなさんがお友達と遊びに行く頻度ってどのくらいですか？ 私は子供ができてから友達減りました、、皆さん頻繁に友達と会うものなのかきになります😂

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月数回です😊子どもたちが小さい頃は数ヶ月に1回とかでしたが、パパと楽しくお留守番できるようになったり子ども含めて友達とご飯に行けるようになったので最近になって増えました🥹❣️

[@user-le8bi4mk1i]

お料理は何かレシピを見て作ってますか？🥺🥺💭

[@_sena95_]

作る前に確認して料理中はあまり見ないので雑な仕上がりになっちゃいます…😹📱クックパッドやクラシルをよく参考にしてます❣️

[@yyyumeee2626]

野菜の皮など、調理中に出るゴミってどのようにまとめてますか😢？

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生ごみ袋やゴミ袋に捨ててます🥕

[@user-sl9gf9rz8b]

TWICEのナヨン似の美人ママさん👩ダンナ様も優しいイケダンです。 子供たちも好き嫌い無く美味しそうに食べてくれて作り甲斐がありますね。☺️

[@_sena95_]

恐縮でございます🙏笑 みんな何でも食べてくれるので作り甲斐あります🤣❤️ありがとうございます❣️

[@user-kb9ei8lg1k]

どれもおいしそう❤🥹

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ちょっと張り切っちゃいました🫡笑 ありがとうございます🥹🫶

[@user-td5kx3mq2c]

まな板の下にタオル引いている理由が気になります!!

[@_sena95_]

前に観たKZbinrさんが敷いてたのを見て可愛い！と思って敷いてましたが、今はめんどくささが勝って敷いてないです…🤣