ഞങ്ങൾ Challenge 🤩start ചെയ്തു🥰

[@vishnuhamsadhwanimix4870]

2 മാസം കൊണ്ട് 15 കിലോ ഓരുമിച്ചു കുറക്കുന്നത് അത്ര നല്ലതല്ല.... മാക്സിമം 5 കിലോ കുറക്കാം അല്ലെങ്കിൽ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം... 👍👍👍🤩🤩നിങ്ങളുടെ കൂടെ ഞാനും ഉണ്ട് diet ചെയ്യാൻ ....👍👍

[@rasheedtharool3316]

💪💪💪 💪

[@thelady6968]

പണിയായുധങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഇല്ലേ അദ്ധ്വാനിച്ചു തടി കുറക്ക് ഖുതര കളിച്ച് കാശ് വാരി മൂക്കറ്റം തിന്നു ഇരിക്കാണ്

[@shahanahassan5801]

നിങ്ങളുടെ വീഡിയോ ഒത്തിരി ഇഷ്ട്ടാണ്.... ♥️

[@jayasrip591]

What a caring husband 😍,kothiyavunnu Keep it up

[@shemisalim6901]

15 kg kurachu kazhiyumbo. Shemi enth kolam avumo entho

[@ansiladhi5356]

നല്ല രസമുണ്ട് നിങ്ങളെ വീഡിയോസ് കാണാൻ 😊

[@user-rv1tb4dp4z]

🥰🥰🥰 അടിപൊളി. തടി ഫുള്ളും കുറക്കണ്ട...... പിന്നെ കുറച്ചൊക്കെ മാറ്റം വരുത്തിയാൽ മതി.... കഴിക്കാതിരുന്നാൽ ക്ഷീണം വരും. പിന്നെ ഒരു ജലദോഷം വന്നാലും അത് താങ്ങാൻ കഴിയില്ല..... പ്രതിരോധ ശേഷി നഷ്ടപ്പെടും ❤❤❤

[@NavasOthukkumpurath]

Eepliyadigekverepanionnumille ❤ 2:21

[@user-ly3sg8bs7k]

I am sorry for typing english Now I settle in kochi myself from bangalore like all your video's keep it up reach up more and more. Salaam aalakum

[@rajkumarraja6631]

Enthokke ayalum gym il pokan theerumanichathu valare nannayi. Physical fitness koodumpol mental fitness um automatically koodum. Manasika pitimurakkangal kurayum. Pressure koodathirikkanum sugar&cholesterol safe levelil nirthanum sadhikkum. Athiravile gym il poyi vannal annathe divasathe karyangalum jolikalum okke cheyyan nalla usharavum. Prethyekichu Shemikku nallathanu. Kurachu divasathe diet karanam Shemiyude mukham onnu chottiyuttundu. Kollaam. Congrats🎉 Chilarude face structure nu alpam vannam keep cheyyunnathu aanu bhangi. Pakshe shareera vannam iniyum nannayi kuraykanam. Vannam&Weight karyamayi kuraykanam. 15-20 kg kuranjalum valare nallathu. BMI(Body Mass Index) safe levelil nirthanam. Both of you, Keep it up & Take Care😊❤

[@hashim4241]

All the best shamitha ❤

[@ndevkannur6318]

നിങ്ങളെ ഭയങ്കര ഇഷ്ടം ആണ് 2ആളും അടിപൊളി ❤️🙏🏻. ഒരു ദിവസം നേരിൽ കാണാൻ കണ്ണൂരിൽ നിന്നും ഞാൻ വരും 😍🔥🔥

[@denasunil6482]

രണ്ടാളും 👌🏻👌🏻👍🏻👍🏻❤❤❤❤

[@nazmiya0918]

You shemittha is soo lucky that you have somene to hold your hand😊❤May allah make you guyss easy and may allah help you guyss to reach your aim....aameen❤ in sha allah🙌🫠

[@user-cf2ol2kc6p]

പൊളിച്ചു മോനെ മോളെ 👍❤️

[@renu6442]

Good decision ❤❤

[@sarammaphilip583]

Orupadu thadi kurakkanda.Mugathintae Bhangi pokum.Fruits and vegetables kazhikkanum

[@sujithapappan7776]

Ithrayum sneham tharunn oru hussina kittiyath shamire bhagyama

[@fasaluknfasalu329]

Super itha

[@moideenkutty7584]

ഭാരം കുറക്കാൻ എക്സർസൈസ് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ, നാൽപതിനോടടുത്തവർ ക്രാഷ് പ്രോഗ്രാം ചെയ്യരുത്. അത് വലിയ ദോഷം ചെയ്യും. മാസം രണ്ട് കിലോ വീതം കുറക്കുന്ന ലളിതമായ എക്സർസൈസുകളും പ്രോട്ടീൻ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കുക. ഫാറ്റ്, അരി, ഗോതമ്പ് തുടങ്ങിയ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും പരമാവധി കുറക്കുക. കൂട്ടത്തിൽ, ഷുഗറും കപ്പ തുടങ്ങിയ മണ്ണിനടിയിൽ വളരുന്ന കിഴങ്ങ് വർഗ്ഗങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക.

[@sujathas2419]

ഒത്തിരി ഇഷ്ടം ❤

[@thahira202]

Kasaragod vannittundo

[@shamilaashraf7045]

shamithante chiridar adipoliyan evidunna

[@ShaijaA-rx5qd]

❤️❣️സൂപ്പർ ❤️❣️🥰

[@RishnaRashid]

Shemitha tablelil oru sheet ittal adipoli aayirkkum

[@AjFAR532]

Adhentha

[@RishnaRashid]

@@AjFAR532 table cover

[@AjFAR532]

@@RishnaRashid oooh

[@FathimaShamnad-eo9qj]

Chia seeds honey lemon super anne

[@AshrafRiswan]

സൂപ്പർ

[@sreepriya5949]

ഷമീ കുറച്ച് ചിയ സീഡ്സ് കൂടി ഓട്സിൽ ഇട്ടു വെച്ചോളൂ നല്ലതാണ്❤

[@RedhysankerSanker]

Super ❤

[@nishadnashvava9615]

തടിപോയാ രസണ്ടാവൂല കുറക്കണ്ട

[@afrinshanu4189]

ഞാൻ കാണുന്ന ബ്ലോഗർ മാരിൽ. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ഇഷ്ടം നിങ്ങടെ ചാനൽ ആണ്. ഒരു pad പേരുടെ കാണാറുണ്ട്. എല്ലാവരും വെറുപ്പിക്കുന്നവർ ആണ്. നിങ്ങൾ 2 പേരും ഇതേ പോലെ തന്നെ mumboot പോകുക മറ്റുള്ളവരുടെ പോലെ അവരുത്

[@scullery_depot]

Hlo nte chennal onu subscribe cheyumo like share chyu pls❤

[@DevuzzB]

Vannam okke kurachal sundhari akum😁eppo nalla bangi an kanan appo super akum😍🤍

[@mubiash6548]

Njanum 84 kg ind ....27 vayass ollu....delivery kazjinjapo koodiyatha

[@JaslaJasla-bn1fx]

ഞാനും ഉണ്ട് ithaa

[@user-xr3st6hn1d]

Shemmitha sughano

[@Pekkaden]

❤❤❤

[@MrFanu-ts1it]

❤❤❤❤❤

[@afrinshanu4189]

വിഡിയോ lanth കൂട്ടുകാ. എന്നാലൊള്ളൂ കണ്ട് ഇരിക്കുവാൻ പറ്റുക. 5 മിനിറ്റ് ഒള്ളു

[@ttfamily4257]

Set aaka 😁

[@saleenanazeer9394]

❤❤❤❤

[@seenatham4538]

Njan munnay nigalday video kaanumpol shemitha Nalla thadi undayirunnu.epol kurajuu

[@Itsme_ammu]

Daily video ഇടണം waitloss ഞാനും തുടങ്ങുകയാണ്

[@muhammadfawaz7674]

Njanum 85 und inn muthal thudangi

[@Snowxcherryx]

50 kazinhile first korch tuff indavum sheriyavum

[@Zarah3300]

Athenthaa avarude age ningalk ariyavo. 40 ,45 thonnikkum athre ulloo

[@priyawarrier3160]

​അത് നിന്റെ കണ്ണിന്റെ കുഴപ്പം zarah

[@user-xr3st6hn1d]

Hello sister

[@haseenaa8097]

Paavam shefi. Yenikke shefine kanumpol paavam thonnum

[@user-be6tt6hf7s]

സൂപ്പർ ❤️❤️❤️❤️

[@Ayshubea]

Gym povumbo ulla dress vanghi kkondkke

[@muneerap7731]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@sajeerpunnad5092]

Poli❤

[@shahidapi9354]

എന്നാൽ പിന്നെ ഞാനും കൂടാം ഞാൻ 5 കിലോ കുറയ്ക്കും within 2 months👍

[@user-ly3sg8bs7k]

Very good excise come shami don't miss the chance good for your health so that you look more wealth 😉

[@subithau8307]

Pavan payyan

[@AslamAslum]

Herbalife food munnoot kondovuoo.ennl 😂pettenn kuryum .arogyathinum nllada.oyivakkalle🎉🎉

[@lalurouf392]

1.50 😅😅

[@sujithapappan7776]

Ishwara 84 shami15k kurakk

[@AfsalAfsal-co4um]

Ingane friidsum food okke kayichitt

[@vkmony5545]

🎉ഇഷ്ടം🎉

[@saibunnisasaibunnisa7223]

❤

[@SafeerSafee-xr7xf]

👌👌👌👌👌👌

[@user-xn1vq5lb4d]

ഞാൻ 89 കെജി എനിക്കും തോന്നുന്നു waight കുറക്കാൻ നേരമായീന്നു

[@Itsme_ammu]

ഇപ്പൊ എത്ര വെയിറ്റ്

[@amalakuchapuram-rm1tm]

Mango kalory kooduthala

[@RekhaXavier]

😊😊😊🎉❤

[@muhammadkunhi9117]

ഇതൊരു ബിസിനസ് ആണ്

[@sunilthottumukkam7973]

Thottumukkam

[@user-wg7nh8ge7p]

❤❤

[@musiclokam5017]

Shemi tha dark curcles undallo nallam uranganam

[@user-cb2ok5mj8n]

💞💞💞💞

[@RajeshKumar-ci4zb]

Try to her a life, no side effects & no needs to hard work 100percent results but needs to be self control food ,

[@SameerCh-jh1dx]

എങ്ങനെ അത് ഉണ്ടാക്കിയെ ഓഡ്സ്

[@ashiqkk6609]

Or 5 kilo okke pore 15 veno bosse😅

[@AnnieSebastian-kp3lc]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@billymerlin-sn7zb]

💜💜💜💜❤❤

[@LishaMaryam-ny8vp]

Bro harbal life use ak easy aith weight lose au 💯 best product best result kittu

[@ShaferK-tl6ks]

ഞജായി 😂

[@shiju100]

Chechi EEAttan Ayshu Good evening 🥰 Mily Video 👌🏻👌🏻

[@molychermolycher6141]

First comment pin 📌 cheyyamo

[@praji8979]

Weightloss cheyunavar maanga kayikan paadila

[@Achu14ProMax]

Chechi rhinoplasty um cheyth lips kk augmentation kk cheyth oru 5 kg koode kuracha chechi oru 20 vayaz kuranja pole thonnum …. Epozhum poliya ❤❤❤

[@priyawarrier3160]

Mm😂😂

[@Ismail_pp_kerala_tirur]

അഞ്ചോ ഏഴോ കുറച്ചാൽ മതി ഓക്കേയാകും

[@sabiseli5005]

7 day ആയി ഡയ്റ്റിങ് എടുക്കുന്ന ഞാൻ 🎉

[@MammasCafe]

😂😂

[@jesnathahir9006]

Nane kuracha enike vangi tharo😂

[@RasheedKalasa-rz5zn]

,😂😂😂😂😂

[@user-hy6dc9pp2e]

ഇത്ത 15 കിലോ കുറക്കണ്ട അസുഖം വരും 10 കുറച്ചാ മതി. നല്ല വിറ്റാ നിങ്ങളു രണ്ടാളും

[@ubaibaok9207]

Njan കൂടാൻ ആണ് നോക്കുന്നത്. 33 വയസ്സ് ആണ്. 46 കിലോ ഉള്ളൂ.

[@yazeenvlog6206]

Stamigen kazhikku mattam varum sure

[@annumohan9206]

15 kilo nadakilla Shemi.oru six kilo nadakum.

[@muhsinkakkadav8518]

മുബാസ് നിങ്ങളെ ആരാ

[@saleena9643]

Friend

[@sameeraali3990]

❤❤❤❤shefi shemi muthu mannees

[@shahanahassan5801]

Plz oru hi tharumo

[@ttfamily4257]

Hi

[@shahanahassan5801]

@@ttfamily4257 ♥️

[@shahanahassan5801]

@@ttfamily4257 ♥️

[@SleepyDolphins-qk2hi]

മോള്നിങളെഇനനലെ ഹൈലെററ്മാളിൽ കഢു നിങൾകാണാൻസുധരിയു०സുധരനു०ആണെനന്പറഞു❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@unniettan1450]

നമ്മുടെ ജിം ❤️❤️. New world gym❤️. താമരശ്ശേരി ❤️🙄

[@messyeatingchannel77]

തടി കുറഞ്ഞു ശരിക്കും

[@user-mv1go9th3n]

E tadi koyalppollalo

[@user-gm7rr9hl1j]

പണിയടുത്ത് ജീവി ചുടെ

[@joshyselin7203]

മാമ്പഴ൦ ഇടരുത് മധുരമാണ്. ഉണക്ക മുന്തിരി, ബദാ൦, ആപ്പിൾ, പിസ്ത, നിലക്കടല, അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ഈന്തപ്പഴ൦ എന്നിവ ചേ൪ത്ത് കഴിക്കൂ.

[@jamshisvlog1412]

Eppo mac7 enna team work out class vekkunnudallo elladthum. Njan poval und aarambram... Ath KODUVALLY undoo nokki.. Ravile 5.30.to 6.30 vare...

[@molychermolycher6141]

First comment pin cheyyamo 📌 📍 🧷

[@ishashanawaz6327]

shemy ph no തരുമോ

[@abdulrazack2897]

ഒരു മാസം പട്ടിണി കിടന്നാൽ മതി 15 കിലോ കുറയും