A ANSIEDADE

Ansiedade é uma reação natural do corpo a preocupações e medos diários, mas quando em excesso, pode atrapalhar nossa performance e desencadear crises físicas e emocionais.
Estudos mostram um aumento de pessoas sofrendo com esse transtorno.
A ansiedade surge ao tentar antecipar o futuro, causando tensão, insônia, e até crises de pânico.
Buscar uma vida tranquila ajuda, mas o auxílio de um profissional e o autoconhecimento são fundamentais para controlar os sintomas.
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