ডায়েট/ব্যায়াম করলে যাদের গাল ভেঙ্গে যায় বা চোখ ভিতরে ঢুকে যায় তাদের জন্য সমাধান | Sunken cheeks/eyes

#sabihasimmi #sunken_cheeks #sunken_eyes
ডায়েট/ব্যায়াম করলে যাদের গাল ভেঙ্গে যায় বা চোখ ভিতরে ঢুকে যায় তাদের জন্য সমাধান | Sunken cheeks/eyes
I am a healthy diet and fitness lifestyle motivator. I have a diploma in Nutrition from Fabulous Academy California USA. I am also certified in Food, Health, Child Nutrition & Cooking, Science of Wellbeing, Designing your personal weight loss PLAN & Nutrition & lifestyle in Pregnancy from Stanford, Yale, Case Western & Ludwig Maximilian University of Munich. My diet and lifestyle work miraculously on me and I do my regular research on a healthy lifestyle.
You can follow my advice on your own. Hopefully, it will do good for you. But I or my channel is not responsible for any problem or issues that occurred while following my diet and lifestyle. Every people is different and so should everyone's diet plan.
Thanks for watching my videos, Thanks for subscribing to my channel...
আর আমার চ্যানেলটিও সাবস্ক্রাইব করে নিবেন👇
/ sabihasimmi
You can also join my fitness group👇
/ sabihasimmi
You can follow me on the Facebook page👇
/ simmi.sabiha
Follow me on Instagram...
/ sim_sabihasimmi
-----------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------
For collaboration /PR/Shout out or any promotional proposal mail me at
"[e-mail]"
____________________________________
____________________________________

[@SabihaSimmi]

যারা ফেইস ফ্যাট কমাতে চান তারা এই ভিডিওটি দেখতে পারেন 👇 kzbin.info/www/bejne/ppeZmJhnrbJ7edU আমি বিভিন্ন রকম হেলদি ডায়েট,ফিটনেস,এক্সারসাইজ,লাইফস্টাইল,মেন্টাল হেলথ,বিউটি টিপস,হেলদি রেসিপি ইত্যাদি নিয়ে প্রতিনিয়ত আমার ইউটিউব চ্যানেলে ভিডিও আপলোড করে থাকি🙂🙂 যাইহোক আমার চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করেছেন কি? না করে থাকলে করে ফেলুন এক্ষুনি☺️ kzbin.info আমাকে ইন্সটাগ্রামে ফলো করে ফেলুন👇 Www.instagram.com/sim_sabihasimmi আর এইটি হচ্ছে আমার ফেসবুক পেইজ👇 facebook.com/simmi.sabiha আর আপুদের জন্য এইটি আমার গ্রুপ👇 Www.facebook.com/groups/SabihaSimmi #sabihasimmi #fitnessblogger

[@dali1435]

Tq

[@mousumirahman8650]

Amar bari Rajshahi. Onek aamer moddhe thaki. Dine koyta aam khete parbo. Apu love u. Valo theko.

[@JunedAhmed-rn4zo]

আপু চেহারা কালো হয়ে জায়,গাল শুকিয়ে কি রকম হয়ে যায়।

[@mstjemi4380]

Apu glicharin are golap jol ata freeze na rakhle hoy na bolben plzzzzz karon amr freez nai

[@mimaktersumi1573]

Apu amr weight 71.5 kg theke akkn 48 kg hoiyese tmr diet follow kore.akkn gal ta halka vitore dhuke gese.ata follow korle ki kaj Hobe?

[@hridaykhan6074]

apu diet e achi but amar rater bela gumate parina temon rate 2 theke 3 gonta gumai and fojor namaz pore nasta kore dine 4 gonta gumai.... ababe ki amar weight loss hobe????

[@angeljuliajulia6798]

face slim but pic utla baka laga ak side kamon j krp laga apu ki bolbo

[@moumita_acharjee]

Thank You apuuuu. Ai video tar onek dorkar chilo...

[@rockyyt5326]

O tai

[@SabihaSimmi]

ধন্যবাদ মৌমিতা ❤️

[@angeljuliajulia6798]

apu amr face slim but amr jaw line a মাংস kom jar jonno face ak side thik laga r ak side baka laga kup karp ki korbo apu plz boln pic utla face 2side e baka laga vorat laga nh

[@niveditasarkar907]

Nice didi.. Tumi bes cute..ami new subscriber..ekta personal question korchi..tomar age(boyos)ami bujhtei parina..age koto didi tomar?

[@user-tr3bz9wc4y]

Thank you apu

[@SabihaSimmi]

You are most welcome

[@ferdoushiskitchen9772]

Onek kicu jante parlam api.

[@SabihaSimmi]

অনেক ধন্যবাদ আপু

[@nodiakter617]

Nice apu

[@SabihaSimmi]

ধন্যবাদ আপু

[@tarinsbanglabloz8068]

Nice

[@SabihaSimmi]

thank you so much

[@riktahowlader4358]

Thank u apu , I like u .

[@SabihaSimmi]

You are most welcome

[@angeljuliajulia6798]

amr soril mediam but চোয়াল মাংস onk kom plz ki korbo boln

[@lilakhan5994]

Body ton korar exsarcize link ta dao😊

[@jamilabegum7405]

আপু পিরিয়ড চলা কালিন কি ব্যায়াম করা যাবে বা আলাদা কি কোন ডায়েট চ্যাট করতে হবে,,,,,

[@mdfatema6041]

Pireod e exercise kora thik na

[@fatematujjohora2122]

thanks apu...❣️❣️❣️❣️❣️....আপু প্লিজ কিছু হেয়ার কেয়ার এর ভাল ভাল প্যাক এর কিছু ভিডিও দিবেন।।

[@SabihaSimmi]

kzbin.info/aero/PLXQwBQB9aVq7MBE3kdm70fQjENOLSBiTs ei playlist e ache onekgulo

[@nizhum4478]

apu ami 1 month kitto diet korchi....amaro ei rokom hoise.....Allahr rohmote 1 month 5kg weight lost hoise🥰🥰

[@sadiaakter906]

আমার 7 কেজি লস হইছে।বাট আমি স্যাটিসফাইট না।আমি আরও কমাতে চাই

[@shamimulshamim8808]

Ami chai face ki vabe komabo

[@pradipgope5041]

Didi amar gal Bose geche ki korbo

[@NusratYilmaz]

Nice kolizaer api

[@SabihaSimmi]

🥰

[@HealthyTastyCookingRecipe]

আমার মুখমণ্ডল ও আপনার মত গুলোগুলো🥰 একটু মোটা হলে অনেক বড় হয়ে যায়। আমি কিন্তু খুবই হ্যাপি আমার এই গুলোগুলো মুখখানা নিয়ে😁😁

[@SabihaSimmi]

kzbin.info/www/bejne/ppeZmJhnrbJ7edU

[@alltimemovie9130]

কেমন আছো আপু

[@anamikaona4112]

Apu tmr diet rules maintain kre amr 2 kg weight komse....thank u api...onk onk onk valobasa tmr proti r dowa roilo...sobsomoy tmr sathe thakbo inshallah❤️

[@SabihaSimmi]

thank you so much sweetheart 💙

[@anamikaona4112]

@@SabihaSimmi tmr reply peye onk valo lagche api... Love u dear api❤️🥰🥰

[@naeemdhali5786]

Apo din ki gum asa gaba

[@alltimemovie9130]

আসসালামু আলাইকুম

[@sakilsk1625]

Ki korbo

[@nusratjahan4313]

Apu you are looking so pretty. Your make up is so beautiful.

[@SabihaSimmi]

Thank you so much 😀

[@princesssubasinisanjana9813]

Apo ojon komate alovarar drink banaia dakhaila balo hoito

[@SabihaSimmi]

সময় পেলে দেখাবো আপু

[@irinislam6415]

আপুনি মধু আর দুধ অয়েলি স্কিনে দেওয়া যাবে?

[@kaifanoor314]

Apu same pblm gal venge jay khub baje lage dekhte...

[@sakilsk1625]

Apu amr ojon komche na

[@priyarahman2695]

Love u .. Appo..

[@SabihaSimmi]

love you too apu

[@lizarehman5036]

আপু আমার গাল আপনার গুলু মুলু কিন্তু চোখ ভিতরে চলে গেছে 😇😇😇🤔🤔

[@mstjemi4380]

Apu ato kicu agulo ki sob krte hobe reply diben plzzzz dear apu

[@SabihaSimmi]

হ্যাঁ

[@nasimakhatun1700]

Apu amar gal gulo onek Bose ge6e r chokh vetore dhuke geche amar boyes 18

[@sammiaktershorna9964]

Apu face fat komano excercise link ta dewa jabe?❤️

[@SabihaSimmi]

kzbin.info/www/bejne/ppeZmJhnrbJ7edU

[@BangladeshiVloggerinLisbon]

Gal vitore dokanor video dau apu🤩

[@SabihaSimmi]

dea ache onek agei

[@aziztarek6179]

Hlw apu!!! Oats daily koybar khawa jay?

[@SabihaSimmi]

ভাত রুটির বদলে ওটস খেতে পারেন

[@miham3292]

Apu agy sb thky akta jinish bsy vlo lgto sta hcchy tmi qs er ans. Dty but recently ami ato comment kri tmi akty ans. Dw sta hcchy thank you keep watching. ..... but ata to ans. Na plzz apu ans. Dw nh paye pore arokom ta likhby na. sub. Kore pseii asy .. amr qs hcchy ami teenage ami apple cider vinegar rter bela khy .. ar hcchy daily rty khy .. akhn ata ki amr jnno vlo daily khwa .. nki mjhy koyekdin bd dbo.. plzz ans.

[@SabihaSimmi]

আপু শত শত কমেন্ট পড়ে তাই ঠিকমতো উত্তর দেয়া হয়না....ইয়েস খেতে পারো...সমস্যা নেই তবে খাবার ২০ মিনিট আগে খেও।

[@miham3292]

@@SabihaSimmi apu ami to ghumanor agy khy .. ok apu sry😔😔😔

[@tannichowdhury1476]

Apu amar weigh komchay na...but body inchi komchay..kna amon oy

[@SabihaSimmi]

SO sad, body kothay komche.... kon diet follow korchen, age weight janan....

[@laboninahida2910]

Apu Amar Muk onek sukna kintu pet onek boro chorbijukto pls pet komanor tips den

[@SabihaSimmi]

পেটের জন্য এক্সারসাইজ করতে হবে

[@riktahowlader4358]

Apu Tok doi kotodin freeze e rakha Jai ?

[@SabihaSimmi]

এক সপ্তাহ।

[@mdrafiq1605]

আপু আমি ব্যায়াম করি।ব্যায়াম পর অনেক দুরবল লাগে তাই আমি শাশ বাদাম কলা খাই এইগুলো খাওয়া যাবে। আমি কিটো ডায়েট করি।আমি জানি কিটো ডায়েট কলা খাওয়া যায় না।ব্যায়াম পর মাথা ব্যাথা করে তাই খাই এইগুলে খাওয়া যাবে

[@SabihaSimmi]

শসা বাদাম এগুলো খেতে পারেন। আর এক গ্লাস পানিতে এক চিমটি লবণ মিক্স করে খাবেন।

[@SadiaIslam-iu7zp]

Apu pet komabo kivabe ekto help koren

[@SabihaSimmi]

আমার ভিডিও গুলো দেখুন

[@chandralekhapramanik]

Amr na gal thik ache kintu jekhane julpi ta royeche okhane dhuke gche er jonno ki korbo

[@SabihaSimmi]

হেলদি ডায়েট এবং হেলদি লাইফস্টাইল ফলো করুন।

[@taniahimu9662]

Apu amr muke onk mansgo,,diet krle muker mangsho kome na,,,,r diet ami onk kalo hy jai amk dkte rugi rugi lage,,but muker mangso kome na

[@SabihaSimmi]

আমার একটি ভিডিও আছে মুখের ফ্যাট কি করে কমানো যায় সেটি ফলো করতে পারেন

[@promatuba2030]

Apu go ektu maintain er vedio dau go,,,,ojon komate komate shohid hoya gelam 🙄🙄

[@ummeahabiba]

আমার ও একই অবস্থা কি করি এখন 🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@75meharnigher84]

হাহাহা

[@anikaakthar3192]

Apu breastfeeding mom ki green tea kheta parbe?

[@SabihaSimmi]

দিনে এক কাপ

[@miskatsiddika4340]

আমার এরকম

[@SabihaSimmi]

🙂

[@Anishasartandcraftvideos-3723]

Apu ghi khele ojon bere jabe na

[@SabihaSimmi]

না।পরিমিত খেতে হবে

[@samir6171]

আপু আমি ছয় কেজি চ

[@mdmamon8152]

Apu Amer ata problem ja face ta oneak sukea jai

[@SabihaSimmi]

আমার ভিডিও রেগুলার ফলো করবেন আর আপডেট দিবেন। ধন্যবাদ

[@MstSharminJahan8027]

আপু, স্লিমবেল্ট পরে কি এক্সারসাইজ করা যাবে?

[@SabihaSimmi]

only weight training e slimbelt pore kora jay.. onno time e free dress e better

[@MstSharminJahan8027]

@@SabihaSimmi Thanks apu

[@nipaaktar7792]

আপু তোমাকে অনেক কিউট লাগছে আপু তুমি এখন আর আমার কমেটের উত্তর দাওনা কেন।

[@SabihaSimmi]

অনেক ভালোবাসা আপু....আমি একটু বিজি ছিলাম....😘😘😘

[@tahiyajannatwaziha452]

আপু আমার ওজন ৬৯ কেজি।আর হাইট হচ্ছে ৪,১১।আমার ওজন কত হলে ভাল হবে

[@tahiyajannatwaziha452]

please answer me

[@ajijakhatun3405]

@@tahiyajannatwaziha452 45-50 kg perfect .

[@tahiyajannatwaziha452]

@@ajijakhatun3405 thanks

[@zakiasultana3888]

apu amar 13 dina 6 kg komaise.but ami hotath ak mut vat khayci.sorir khub kaptasa.

[@SabihaSimmi]

kzbin.info/www/bejne/iYKWaJaig7iiqsU

[@zakiasultana3888]

@@SabihaSimmi api thanks

[@sfsadia1416]

apu,,,,thyroid patient ra ki আদার গুড়া খেতে পারবে?

[@SabihaSimmi]

পারবে

[@shirenakter8808]

Apu tumar gal onek sundor cute lage 🌹🌹🌹🌹🌹love from bangladesh

[@SabihaSimmi]

😊

[@mdmd9979]

আফু কি বাবে মুখের মোটা ভাব কমাবো

[@SabihaSimmi]

kzbin.info/www/bejne/ppeZmJhnrbJ7edU

[@sksayem5658]

আপু তোমার বানানো স্লিমিং পাওডার খেলে কি গ্যাস এর প্রব্লেম হয় একটু বলবেন প্লিজ,,,,,,আমার অনেক পেট ব্যথা করে আর পেট জলে অনেক

[@SabihaSimmi]

এমনটা হয়না....উপকরণ ঠিকমতো দিতে হবে।

[@sksayem5658]

@@SabihaSimmi apu sob to tomar video dekhei dilam

[@sksayem5658]

@@SabihaSimmi গ্যাস এর সমস্যা নিয়ে একটা ভিডিও বানাবা প্লিজ,,,,আমার অনেক পেটে ব্যথা হয় আর জলে অনেক,,,,,

[@039_tarinkhandakerborsha6]

আলসার থাকতে পারে আপনার dr দেখান

[@jannatulaksha5050]

এই ভিডিও টা আমার জন্যে খুব উপকারী ছিল. কারন আমি এখন একটু ওজন কমাতে cacchi কিন্তু আমার.... গাল গুলো ভেঙে যায়... Donnnobad 😘😘😘😘😘😘

[@SabihaSimmi]

💛💚💙💜💖

[@taniaislam8004]

sema

[@nurulamin.chowdhury]

আমার জন্য আগে মেয়েরা পাগল ছিল। এখন আমার চোখ হাল্কা ভেতরে ডুকে জাচ্চে কি করে বের করবো। আমি জাকে পছন্দ করি সে আমার চোখ দেখে আকৃষ্ট নয়। প্লিজ হেল্প মে

[@SabihaSimmi]

পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খান আর নিয়মিত এক্সারসাইজ করুন.... দুশ্চিন্তা বাদ দিন... রাতের বেলা সাত থেকে আট ঘণ্টা ঘুমান... দশটার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়ুন...দিনে অন্তত তিন লিটার পানি খান.... নিজের ক্যারিয়ার ভালোমতো তৈরি করুন....

[@dearalaminvai8050]

​@@SabihaSimmi

[@mdsipon3523]

আমার তো ডায়েট না করেই চোখ ভিতরে চলে গেছে😢😢

[@SabihaSimmi]

অনেকের বংশগত থাকে 🙂

[@unexpectedstory997]

আমার চোখ গর্ত এ ঢুকে গেছে অনেক খাই পানি কাজ হয়না😭

[@SabihaSimmi]

সাথে হেলদি ফুড খেতে হবে এবং হেলদি লাইফ স্টাইল ফলো করতে হবে...

[@unexpectedstory997]

@@SabihaSimmi 😊😊😊 যেমন- বললে ভালো হতো

[@kanizmitu183]

Amr o same apu, fula fula face 😁

[@SabihaSimmi]

কিউটি ❤️

[@tasfiamimma3438]

আপু তোমার ব্যয়াম করে শরীরের ফ্যাট কমেছে মুখে চেহারা শুকিয়ে গেছে সবাই বলে ভালো লাগে না আগের মত

[@SabihaSimmi]

হিংসাতে বলে🙂

[@farzanarahman4987]

আপু ডায়েট করলে অনেক সময় চোখের নিচে কালো দাগ দেখা যায়। এটা কীভাবে কমানো যায় তা একটু প্লিজ বলো

[@SabihaSimmi]

ভিডিওতে যা যা বলেছি তা ফলো করেন চলে যাবে দাগ।

[@kishorpal9630]

আমার নাম রূপা পাল,আমার গাল গলুমোলু কিন্তূ চোখ এর নিচে গর্ত ,এর সমাধান বলে দিন plz

[@SabihaSimmi]

ভিডিও গুলো দেখুন

[@Sushmitasarker-li1fg]

Amr age 20...height 5ft 2 Kto weight hwa lgbe??

[@SabihaSimmi]

55

[@Sushmitasarker-li1fg]

@@SabihaSimmi amr 52..tai beshi mone hoy

[@rebakasultanabithi523]

মুখ গাল মোটা দেখায়....ডাবল চেইন... কি করবো আপু.??

[@SabihaSimmi]

kzbin.info/www/bejne/ppeZmJhnrbJ7edU

[@rebakasultanabithi523]

@@SabihaSimmi ধন্যবাদ আপু❤️

[@sadeyaakter9362]

আমার শরীরের তুলনায় মুখ শুকনা,,শরীরের আগে মুখ শুকনা হয়ে যায় 😢😢

[@SabihaSimmi]

পুষ্টিকর খাবার খান, স্কিনের যত্ন নিন।

[@lilakhan5994]

Body ton korar exsarcize link ta dao😊

[@SabihaSimmi]

আমার চ্যানেল এর ভিডিও গুলো দেখুন।