ওজন বাড়ানোর সহজ উপায় | মোটা হওয়ার সহজ উপায় - ডা. তাসনিম জারা (চিকিৎসক, ইংল্যান্ড)

[@hafsaalam6336]

রাতে কিস্ মিস ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পানি সহ খেলে প্রচুর রুচি বারে।। সবাই ট্রাই কইররেন। আমার অনেক রুচি বেড়েছে আলহামদুলিল্লাহ।

[@minaakter1238]

আমার ভারে না

[@hafsaalam6336]

@@minaakter1238 নিয়মিত খেয়েছেন?

[@mdsojol9950]

@@hafsaalam6336 apu ami kheyechi insha allah onek upokar peyechi

[@aslammd1879]

@@minaakter1238 ,

[@tanvirahmadshakil1239]

শুধু কিসমিস খেতে হবে নাকি কিসমিস ভেজা পানি?

[@bengalimasud]

আপুর শিক্ষা ও সৌন্দর্য এবং বাচনভঙ্গি দেখে বাংলাদেশ মুগ্ধ!আপু শুধু একজন ডাক্তারিই নন তিনি একজন বাংলাদেশের মানুষের আশার প্রদীপ! আপুর ভবিষ্যত ভালো হোক এই দোয়া করি 🥰👏🥀🗣️🤲!!!

[@rahimaayub9303]

Ameen

[@rahimaayub9303]

unar kotha barta abong bachon vonghi tei buja jai uni koto ta na onk onk onk onk onk onk onk vhodro Mohan Allah unar moto meye prottek ta gore dei

[@belalhussain4119]

আমার দেখায় আপনি বাংলাদেশের সেরা মিডিকেল ডাক্তার।😍👍

[@zafarullah6258]

তাসনিম জারা... আমার প্রিয় একটি মুখ । কথা বলার কৌশল খুবই সুন্দর ! শুভ কামনা আপনার জন্যে

[@labibaymamune9198]

খেজুর তো আমার প্রিয়ো নবী (সা:)একটা প্রিয়ো খাবার

[@tanushreehalder6083]

Nomoskar 🙏 Amr milk khele omlo hoi tahole ki ame Amul milk khele cholbe?? Plz bolun 🙏

[@SkGamerbro]

Egg kalore an banana is for health good..

[@jayantakar6678]

💖

[@arshohel1895]

@@SkGamerbro,

[@sayakroy]

💩Saaah!!!!💩

[@parvezahmed290]

আমাদের দেশে এমন ডাক্তার প্রয়োজন ❤ ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য

[@Israt-c1m]

হে ঠিক বলচেন

[@tahminamitu5289]

এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে কেউ কথা বলতে পারে আপনার কথা গুলো না সুনলে বুঝতাম না।ধন্যবাদ ❤️

[@jahidhossain8319]

এত সুন্দর আর সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বললেন আপু, কি বলবো,, আল্লাহ আপনাকে ভালো রাখুক,, আপনার মাধ্যমে আমরা আরো উপকৃত হবো ইনশাআল্লাহ

[@mdsirajsir7998]

আমার প্রিয় ডাক্তার, ডাক্তার তাসনিম জারা।আমাদের দেশের গর্ব।আল্লাহ তাঁকে দীর্ঘ নেক ও সুস্থ হায়াত দান করুন। ❤

[@nahidaislam3058]

দুধ,কলা,ডিম,খেজুর। ডাল,টক দই, মুরগীর মাংস। বাদাম(চিনা,কাঠ,কাজু,পেস্তা), কিসমিস, বীজ। ব্যায়াম।

[@somamukherjee3339]

ধন্যবাদ । সবাই ওজন কমানোর উপায়ে বলতে থাকেন,কিন্তু কিছু মানুষের যে ওজন বাড়ানোর ও প্রয়োজন থাকে সেটা সকলে ভুলে যায়। আপনি অন্তত তাদের কথা ভেবেছেন।

[@asiaakteratia6831]

❤️kosto ta bujchen apni

[@joykbs7]

💖

[@mitaghosh8372]

একদম ঠিক কথা বলেছেন।

[@Feroz1619]

সকালবেলাঃ দুধ, কলা, ডিম,খেজুর দুপুরবেলাঃ ডাল, টকদই, মুরগীর মাংস। রাতেঃ বাদাম, কিসমিস,বীজ জাতীয় খাবার এবং ব্যায়াম।

[@pappuhaq8062]

এত সুন্দর আর সাবলিল ভাবে বুঝানোর জন্য অনেক অনেক ধন্যবাদ। আল্লাহ আপনাকে সুস্থ আর নিরাপদ রাখুন 💓💓

[@nupurkanti1692]

অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মুল্যবান পরামর্শের জন্য। এভাবেই প্রতিনিয়ত আমাদের সাহায্য করে যাবেন। মহান সৃষ্টিকর্তার কাছে আপনার সুস্থ্য এবং সুন্দর জীবন কামনা করি।

[@suprovatsardar467]

Mam আপনার পরামর্শ মেনে চলায়,আমি ও আমার পরিবার অনেক অনেক উপকৃত হয়েছি।😊 অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই আপনাকে ম্যাডাম।🙏🏼♥️🙏🏼

[@anmimunna]

আপনি ডাইবেটিক রুগীর বপ্যাপারে কিছু বললেন না।

[@HussainMohammed-e8i]

কি উপকার পেয়েছেন আমাদের জানান।

[@HussainMohammed-e8i]

দুধ কলা ডিম কখন কিভাবে খেতে হবে, কোনটা আগে কোনটা পড়ে এবং কত মিনিট পড়ে খেতে হবে সেটা ক্লিয়ার করে বলুন?????

[@moinuddin8454]

মাশাল্লাহ এত ভাল ডাক্তার ও কি হতে পারে কি সুন্দর বাংলা ভাষা

[@mbatenjoy]

ডাঃ আপু তোমাকে অনেক ধন্যবাদ। ভালো থেকো, সুস্থ্য থেকো এবং এমনই সুন্দর থেকো। 👌👍❤

[@ASPaperCraft]

আলহামদুলিল্লাহ মহান সৃষ্টিকর্তা যেভাবে রেখেছে আলহামদুলিল্লাহ

[@md.torikulislamtonmoy7942]

মাশা-আল্লাহ, মহান আল্লাহর কাছে দোয়া করি যেন আপনি সব সময় সুস্থ থাকেন ☺️🥰❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️☺️☺️

[@sahinuralam7420]

এত সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে দেয়ার জন্য আলহামদুলিল্লাহ আপনাকে আল্লাহ যেন সুস্থ রাখে

[@ratriaktar334]

চমৎকার আপনার পরামর্শ গুলো যা মানুষের জন্য কল্যানকর ❤

[@muktarjaman2292]

প্রতি মাসে কমপক্ষে ১০ হাজার টাকা খরচ করার এভিলিতি না থাকলে সুস্থ ও সবল হওয়ার এই স্বপ্ন স্বপ্নই থেকে যাবে! ধন্যবাদ আপু

[@Nodi-q9b]

আমার তো টাকার সমস্যা নাই... তারপর ও চেষ্টা করে একটু মোটা হতে পারিনা...সত্যি বলতে আমার কিছুই খেতে ইচ্ছা করে না..শুধু দোকানের হাবি জাবি খাই ভালো খাবার খাইতে ই ইচ্ছে করে না.. শুধু চানাচুর চকলেট আচার এগুলা খাই

[@MssumuSawda]

মোটা হওয়ার ঔষধ দিবেন যেনোঔষধ খাওয়ার পর মোটা হলে সবসময় ঐ মোটা টা থাকে ঔষধ খাওয়া বন্ধ করলে যেন শরীল কমে না যায়

[@abusayed8611]

​@@Nodi-q9b amay kice den khai mota hoy😬

[@white2x444]

​@@Nodi-q9b এগুলো খাওয়া বাদ দিয়ে দেন। Automatic Weight বেরে যাবে।

[@RunaAkter-k2t]

Sotti bolcen

[@Podcast_miles2bz]

সকাল বেলা: দুধ+কলা+ডিম+খেজুর দুপুর ও রাত : ডাল(ঘন) + টকদই + মুরগির মাংস নাস্তা: বাদাম যেকোনো প্রকারের+ কিসমিস (বাদাম ও টকদই এর সাথে) + এভোক্যাডো

[@HussainMohammed-e8i]

দুধ কলা ডিম কখন কিভাবে খেতে হবে, কোনটা আগে কোনটা পড়ে এবং কত মিনিট পড়ে খেতে হবে সেটা ক্লিয়ার করে বলুন?????

[@AzadSk-uy6un]

@@HussainMohammed-e8i কলা আর দুধ এক সাথে খাবে তার 20 মিনিট পর ডিম টা খাবে

[@mdalamin-c6d1w]

সবকিছুর দাম বেড়েছে 🥺 শুধু কমেছে মানুষের সততা আর জীবনের মূল্য 😊

[@mdhossain-mx2rg]

তাই নাকী

[@mohammadrazab6940]

মিস তাস্নিম জারা সর্বপ্রথম দোয়া ও ভালোবাসা রইলো এত সুন্দর নিখুঁত ভাবে বোঝানোর জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ আপনি বিশ্বমানবতার গৌরব দেশের অহংকার আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করেন আমিন

[@Badsha-Q7n]

সত্যি বলতে আমার ওজন ছিল ৫৪ কেজি দেখতে অনেক চিকন এবং রোগা লাগতো কিন্তু আপুর ভিডিও টা দেখার পর টানা ২ মাস ডায়েট ফলো করার পর আমি ১০ কেজি বাড়াতে সক্ষম হয়। আমার বর্তমান ওজন ৬৫ কেজি। এখানে আরেকটি বিষয় হল সময় মেনে খাবার খাওয়া। সময়মত খাবার না খেলে ওজন বাড়বে না। আমি অবশ্য বেক্সট্রাম গোল্ড ও খেয়েছি সাথে

[@MdTasin-x4j]

Apu bextam gold ki 2 maser bascha dud khaile, khete parbo

[@gousuddin2338]

চমৎকার উপস্থাপনা, তথ্য বহুল আলোচনার জন্য অসংখ্য মোবারকবাদ

[@nilufaryeasmin1524]

খুবই তথ্যবহুল একটি ভিডিও ছিল,,, যারা কিনা ভুল পরামর্শ দিয়ে সাহায্য প্রার্থীকে বিভ্রান্ত করে,,, তাদের এই ভিডিও টি দেখা উচিত,,,অসংখ্য ধন্যবাদ ♥️

[@hafsaalam6336]

রাতে কিস্ মিস ভিজিয়ে রেখে সকালে খালি পেটে পানি সহ খেলে প্রচুর রুচি বারে।। সবাই ট্রাই কইররেন। আমার অনেক রুচি বেড়েছে আলহামদুলিল্লাহ।

[@freelancercommunity8389]

খুবই গুরুত্বপূর্ণ টিপস। ধন্যবাদ অনেক

[@mahabubulalam8476]

আপু আপনি চমৎকার পরামর্শ দিয়েছেন। আপনার কথা অনেক স্পষ্ট এবং অনেক সাবলীল।ইনশাআল্লাহ আপনার পরামর্শ মত চললে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়া যাবে। ধন্যবাদ আপনাকে।

[@NoboWazMedia]

আপু আপনি খুবই সুন্দর করে বুঝিয়ে বলতে পারেন সেজন্য ভালো করে বুঝতে পারি ❤❤❤❤

[@mintukumarbiswas-ck1dt]

আমার বয়স 20 অনেক লম্বা কিন্তু অনেক কাবু আর চিকনা আমার ওজন 45 আমি কিভাবে 1 মাসে 10 কেজি ওজন বাড়াতে পারবো

[@rasel4409]

এইরকম ভাবে যদি একজন ডাক্তার রোগী দেখে পরামর্শ দেয় আশা করা যায় ১০০ ভাগ কাজ করবে tasnim jara আপু আপনার জন্য সব সময় শুভ কামনা ❤

[@salmanshaharia5474]

ধন্যবাদ ডাক্তার আপু, সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য। ♥️

[@SK-vw2eb]

আস্তাগফিরুল্লাহ আলহামদুলিল্লা-হ সুবাহানাল্লা-হ আল্লাহু আকবার

[@dhshaidy7828]

সব সময় আপনার সুস্বাস্থ্য কামনা করি,,,,, আল্লাহ আপনার মঙ্গল করুন 💙

[@mstgarl4469]

আপনাকে অনেক ধন্যবাদ এত সুন্দর করে বুঝিয়ে বলার জন্য।

[@MafiTasniyaMafi]

ম্যাম আপনার কথা গুলো অনেক বাস্তবিক,,অনেক ভালো লেগেছে, আপনার নতুন ভিডিও অপেক্ষায় রইলাম❤

[@mohammadmominjesan]

কে কে ফরিদপুর থেকে ভিডিও টা দেখছেন? আমি বোয়ালমারী থেকে।

[@JannatJannat-z4r]

আপু আল্লাহ তোমার নেক হায়াত বাড়িয়ে দিক তুমি আমাদের বাংলাদেশের গর্ব🎉🎉🎉🎉

[@RakibHasan-jr5mj]

তুমি ওজন বাড়ায় সো

[@faraalrafi2130]

Finally I found my perfect diet plan. Thank you so much. 👍🏻

[@DrTasnimJara]

So glad!

[@nargispervin7124]

Same too you ❤️❤️❤️❤️

[@anisrahman3009]

@@DrTasnimJara আসসালামুয়ালাইকুম আপু আমার বয়স 28 বছর আমি এখনো বিবাহ করি নাই আজ থেকে 15 বছর পর্যন্ত পাতলা পায়খানা করলে একটু চাপ দিলে আগে রক্ত বের হতো এখন আর রক্ত বাইর হয় না 4, 5 বছর ধরে এখন পায়খানা একটু চাপ পড়লে লিঙ্গ দিয়ে তরল পদার্থ বের হয় হজম ঠিক আছে প্রতিদিন পায়খানা ও ঠিক আছে সমাস একটা একটা আমার ভয় হচ্ছে যে লিঙ্গ দিয়ে তরল পদার্থ বের আপনার জানামতে এ রোগের চিকিৎসা কি এটা কি অপারেশন দিতে হবে না আর কি করতে হবে আমাকে একটু জানাবেন আমার দিন যাচ্ছে এখন ভয়ে ভয়ে এখন আমি কি করতে পারি আপু আমাকে একটু সাহায্য করেন আমি কি শিখেছে করলে এ রোগ থেকে আমার জীবনটা ফিরে পাবো আমি মালয়েশিয়ার থাকি মালয়েশিয়ার একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করছিলাম ও বলছে অপারেশন দিতে হবে অপারেশন করলেন ইন করলে নাকি একবারে চলে যাবে ভাল হয়ে যাবে এমনি ওষুধ খেলে নাকি ভালো হবে না এসে গেছে ওটা কি বাংলাদেশে আছে কি আছেন আমাকে একটু বলবেন মালয়েশিয়াতে অপারেশন অপারেশন এর দাম বলছে মালয়েশিয়া 8000 রিংগিত বাংলার প্রায় এক লাখ ৬০হাজার টাকা এসি গেছে যদি বাংলাদেশের তাকে আমাকে একটু জানাবেন আমি বাংলা শিখে অপারেশন করবো যদি থাকেন আপনার জানামতে কোথায় গেলে করতে পারব আমাকে একটু ভালোবাসে দিয়েন আপনার উপকার ধারা আমার জীবনটা ফিরে পাবো আপনি আমাকে পরামর্শটা দিয়েন আমি কি করলে আমার জীবন এই রোগ থেকে আমি মুক্তি আপনার আপনার পরামর্শে অপেক্ষায় থাকবো

[@utpalsarkar9695]

@@DrTasnimJara pp111lll1l +l

[@rsultana7075]

@@DrTasnimJara হাইপার থাইরয়েডে দুধ, ডিম খাওয়া যাবে কি ?

[@rakiburrahman8755]

আলহামদুলিল্লাহ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন

[@aimanaiman278]

জারা আপু, আই লাভ ইউ, আপনি একজন অনেক ভালো মনের মানুষ, আমি আপনার সব ভিডিও গুলো দেখি,আপনার জন্য দোয়া রইল

[@jannatulrakib1820]

আপু ডায়বেটিক এর কারণে যাদের শরীল শুকিয়ে যাচ্ছে । তাদের শরীল বাড়ানোর ব্যাপারে কিছু পরামর্শ দিলে খুশি হতাম

[@suprovatsardar467]

Mam আর একটা অনুরোধ আমার আপনি উচ্চতা বৃদ্ধি নিয়ে একটা video করুন Please 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@saruarhossain1422]

অবশেষে মনের মতো একটি ভিডিও পেলাম, ধন্যবাদ আপু 🖤

[@rejaulkarim6337]

Wonderful presentation 💚

[@DrTasnimJara]

Many thanks

[@KobirAhmen]

@@DrTasnimJara thank you so much apu

[@TanvirAlam-w5o]

অনেক ধন্যবাদ আপু,দোয়া করি আল্লাহ আপনাকে নেক হায়াত দান করুন ❤

[@marufahmed7857]

Such a wonderful video for me. Thanks a lot,Apu.❤ May Allah bless you.😊

[@fttabassum6489]

I've been looking for this thing for a long time. Thank you

[@DrTasnimJara]

Glad I could help

[@mdarifikhan4694]

Apo Amar salar boys 4 sas 5a porsa kintu thayka 2 bosorar bassar moto dakhay lamba hoyar upay bolun

[@niranjandebnath4144]

আমার ডায়াবেটিস নাই, খাইরয়েড রিপোট নরমাল, তবু ওজন কমছে হার্টএর কোন সমস্যা নাই ,বুক ধরফর করে না, ওজন কমার কোন কারণ খুজে পারছি।পরার্মশ দিলে খুব উপকৃত হতাম।আপনার জন্য অনেক শুভ কামনা রইল আপু

[@fatematujjohura2803]

আলহামদুলিল্লাহ। জাযাকিল্লাহু খইরন

[@nuruddinnur9406]

মাশাআল্লাহ! আপনি অনেক সুন্দর করে গুছিয়ে কথা বলেন। আপনার ভিডিওগুলো অনেক ভালো লাগে..। ❤️💜

[@DrTasnimJara]

আপনার কমেন্ট পড়ে আমার খুব ভালো লাগলো। অনেক ধন্যবাদ। ভালো থাকবেন।

[@sainulislam1078]

Ķà

[@beautifulworldbd33]

কলা ডিম কিসমিস খেজুর এগুলো শরীরের জন্য খুবই উপকার ❤❤❤❤

[@md.mahmudulhoque4743]

Thanks JARA for your useful & smart presentation. Stay safe. Best wishes from Bangladesh 🇧🇩

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@md.mahmudulhoque4743]

@@DrTasnimJara my pleasure

[@md.saidulkhan1936]

@@DrTasnimJara আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করা যায়।

[@md.saidulkhan1936]

আপা আমার ছেলের বয়স ১৩ বছর চলে। কিন্তু ও দিনে দিনে অনেক শুকিয়ে যাচ্ছে। একজন মেডিসিনের ডাক্তার দেখাইছি সে বলছে যে কোন সমস্যা নাই। তারপরেও ও শুকিয়ে যাচ্ছে। ওকে কোন ধরনের ডাক্তার দেখাবো একটু বলবেন।

[@anibratadutta8898]

Bhalo general ba gastroenterologist dekhan

[@mdjowelhasan2132]

ইনশাআল্লাহ আমি আজ থেকে চেষ্টা করব 🤲

[@MdAbdullah-go4te]

মাশাল্লাহ অসাধারণ আপনি অনেক ভালো করে ভেঙে ভেঙে বুঝিয়ে দেন, মানুষের উপকারের জন্য আপনাকে আল্লাহ নেক হায়াত দান করোক দোয়া রইলো।

[@sumonkhan-hn6nf]

Finally i got a perfect chart. It's for me iam searching for long time. Thank you very much❤️

[@DrTasnimJara]

You're welcome 😊

[@rantuchatterjee7074]

ওজন না বাড়লে কোন ডাক্তার কে দেখাবো?

[@naimulm9522]

@@DrTasnimJara ম্যাডাম আপনার চেহারার চেয়ে আপনার অঙ্গভঙ্গি টা খুব ভালো লাগে আপনি আপনার ক্রাশ দের কথা চিন্তা করে কোনোদিন বিয়ে করবেন না লাভ ইউ অঙ্গভঙ্গি

[@karimnirob9641]

To dud gula apner den

[@susmitanandi5205]

@@rantuchatterjee7074 n of0

[@toriqulislamfahad3854]

Finally I got a real and important information Thanks to Tasneem Zara Apu❤️❤️

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@AbuHuRaYrA-ef1oi]

im 19 years old Amar weight 46 kg. Ami weight gain korte cai.. Amake jodi keo saradin er kabarer routine deten. Onk upokrito hotam❤️

[@raihankhan3917]

thanks for making this video dr. Tasnim. Most effective video i have ever seen for my body.everything just changed within 1 month.i gain 7-8 kg by this time.most recommended video for skinny people

[@zahidmollik7718]

bhaia sotti ki barse naki

[@ExperimentalAccount699]

ধুর মিয়া ফাজলামি করেন নাকি ৭_৮ কেজি কিভাবে বারে মানুষের 😂

[@tasnova2545]

Please share your diet plan

[@sohelazim9537]

মাশাআল্লাহ চমৎকার ভাবে বুঝিয়েছেন ❤❤

[@onlyyourmoon]

Thank you so much. Ajke theke amio try korbo eigulu Ami onek skinny, baire ber hote Pari na sobai body shaming kore😢 Koto rat ghumate o Pari na chikon j ei chintai. Valo results pele update dibo. Current weight: 38 kg

[@khaledsayfolla5314]

মাশাআল্লাহ! এমন সুন্দর উপস্থাপনা তথ্যবহুল দিকনির্দেশনা জীবনে প্রথম শুনলাম

[@AbdulSattar-wn9ej]

খেজুর আমাদের প্রিয় নবীর স্পেসাল খাদ্য ছিল ❤

[@startingwithyourself16]

Ramadan e weight gain er ekta video upload korle valo hoto ❤

[@anisuzzaman709]

Very different & important subject. thanks a lot.

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@SadiyasultanaJoty]

আপু আপনার ভিডিও খুবই ভালো লেগেছে এমন ভিডিও আরও দেখতে চাই❤❤❤❤

[@digitaladda2412]

অনেক ভালো পরামর্শ দিয়েছেন। ধন্যবাদ।

[@plabonkumersarker]

Finally! This video is for me. Thank you so much apu. Take love ♥

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@sharemind24bd63]

Thanks a lot

[@md.ashifakbar7319]

@@DrTasnimJara আপু আমার পুরনো আমাশা আমি কি করলে আমাশা থেকেও মুক্ত হতে পারি জানাবেন পিলিজ

[@মদিনারবিড়াল]

@@DrTasnimJara আপনারে যত দেখি তত ভালো লাগে,আপনাকে ভালোবাসি,

[@md.ashifakbar7319]

@@মদিনারবিড়াল মেয়ে মানুষ দেখলেই সোনা গরম হয় না সোনায় ইট ঝুলিয়ে দেবো

[@MstRetu-l4n]

অনেক সুন্দর একটা ভিডিও, অনেক ভালো লাগলো,,

[@rimasvlog786]

চিকন দেখে কোনো ছেলে বিয়ে করতে চায় না 😢গরিব হওয়ার জন্য আরথিক সমস্যার কারনে কিনে খেতে পারি না 🥺🥺

[@anupamapaul1940]

such a beautiful presentation 😍

[@DrTasnimJara]

Thanks a lot 😊

[@aniknath6078]

@@DrTasnimJara লাভ উ

[@Rokomari60]

অনেক সুন্দর ও উপকারী ভিডিও। আপনার কথাগুলো শুনতে খুব ভালো লাগে। শুভকামনা রইলো।

[@Marco009-y9y]

Really very helpful video for me mam...❤️ Thank you mam i will try my level best✌️

[@istiakmahmudmunaz852]

Most expected vedio, Jara. Keep it up and enrich ourselves. Thanks a tonnnnn.❤️❤️

[@DrTasnimJara]

My pleasure 😊

[@afifabinteabdulmannan7485]

​@@DrTasnimJara আপনার ছবি দিয়ে এপ্রুভ করা ওজন বাড়ানোর জন্য মিল্কশেক, বাদামশেক সেল হচ্ছে। এই ওজন বাড়ানোর মিল্কশেক বাদাম শেকগুলা শরীরের জন্য কেমন?খাওয়া যাবে কিনা এই নিয়ে আপনার নির্দেশনা চাই আপু❤❤Lots of love. Waiting for your reply❤

[@masudaakther503]

@@DrTasnimJara weight gain milkshake ki weight baranor jonno kaoya jeta para ??

[@ayashasiddika7900]

@@DrTasnimJara as muslim i would like more if you think of wearing veil + appron. 😥 may Allah bless you.

[@DrTasnimJara]

যারা ভিডিও থেকে সব তথ্য মনে রাখতে পারেন না, তাদের জন্য বিশেষভাবে সহায়ক হবে: shohay.health/healthy-lifestyle/how-to-gain-weight?Dr+Tasnim+Jara+-+KZbin&Video+Comment&Video+Contents

[@MdkaiyomRaj]

ধন্যবাদ ❤️🥀

[@mdsabbirhossendkdofogkflfp5212]

Appu ami apner akjon fan

[@mstamim2049]

Kottto khavar khai ar Beyam o kori Taww mota hoi na😥😥😥😥

[@abutayyabtipu2822]

চুল পড়ে যাওয়া কারণ টা একটু বলেন।না পরার টিপস কি।নতুন চুল গজায় কি ভাবে দয়া করে একটু বলেন?

[@peaceofmind3538]

উচ্চতা বাড়ানোর উপায় নিয়ে একটা ভিডিও দিয়েন। 😘

[@skektaparveen4772]

বাচ্চার সমস্ত প্রকার খাবারে অরুচি কীভাবে দূর করা যাবে এবং ৩ বছর বয়স বাচ্চাকে সারা দিনে কতবার ও কি কি খাবার খাওয়াতে হবে। ওজন বৃদ্ধি এবং বাচ্চা খুব তারাতারি কীভাবে লম্বা হবে বলুন।

[@মেহ্নাজ]

দুধ, কলা, ডিম, খেজুর : সকাল ঘন ডাল, টক দই, মুরগির মাংস: দুপুর বাদাম, কিসমিস, বীজ : নাস্তা আভাক্যাডো: ফল দুপুরের খাবারের মতই রাতের খাবার। থ্যাংকস ম্যাম।

[@shaplayasmin103]

I like your advice. You are such a wonderful person. ❣️

[@MasudSikdar-t6i]

খুব ভালো লাগলো ধন্যবাদ আপনাকে

[@allmamunislamicmedia8901]

It is very very important video in our life ... specialy for me ...thank you so much 💕

[@DrTasnimJara]

It's my pleasure

[@bilal_saeed]

@@DrTasnimJara thyroid hole ki wight kome jai mam? Thanks

[@ice_101]

Okay then! i will maintain this diet plan Insha'Allah

[@Bangaliabroadlife]

is it work??

[@sn8124]

Is it work?

[@ice_101]

@@Bangaliabroadlife i didn’t start yet 😿🥺

[@ice_101]

@@sn8124 i didn’t start yet🥺🥺🥺

[@konaakter-nj4uu]

aj theke,apnar niom gulo mene cholbo in sha allah

[@TufayelTalukdar-o9d]

খুব সুন্দর বুঝিয়েছেন, অনেক অনেক ধন্যবাদ

[@tanzilamim3622]

অনেক সুন্দর করে বুঝিয়ে দিয়েছেন ম্যাম ধন্যবাদ 😇

[@yakubyakub-8432]

অনেক অনেক ভালবাসা ও শুভকামনা আপু, খুব সুন্দর শিক্ষীনীয়।ধন্যবাদ আপু।

[@masumbillah4038]

How beautiful presentation! Thanks Apu 💜

[@s.m.shahjalal8721]

Thank you for giving authentic & practical blanch chart

[@DrTasnimJara]

It's my pleasure

[@abdurrakibabdurrakib-wd9nw]

আমার জিহ্বা/ মুখে ঘাঁ, এবং খাবারে যথেষ্ট অরুচি আছে। করণীয় সম্পর্কে আমাকে অবগত করুন প্লিজ, অনেক সুন্দর ও পরিমার্জিত ভিডিও আপলোড করেছেন,জাযাকাল্লাহ খাইর

[@travelwithme5674]

Thanks for your tips! Should I avoid eating chia seeds while gaining weight?

[@AshrafulIslam-vo1tf]

❤অনেক ধন্যবাদ। সুস্বাস্থ্যে মহান আল্লাহ তায়ালার সবচাইতে বড় নিয়ামত। পৃথিবীর সবচাইতে বড় ইনভেস্ট হচ্ছে নিজের স্বাস্থ্যের প্রতি।।।স্বাস্থ্যেই সকল সুখের মূল। খাওয়ার সময় আমরা যদি রাসূল(সঃ) এর সুন্নত অনুসরণ করে খাই, মহান আল্লাহ তায়ালা আমাদের সবাইকে সুস্বাস্থ্যের অধিকারী করবেন ইনশাআল্লাহ।।। তাই আমরা সবাই নিজ নিজ স্বাস্থ্যের প্রতি খেয়াল রাখব।।।। ❤

[@Babul-Tib]

Thank you Dr Jara. I'm searching for long time

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@sahidmallick7702]

আপনার কথাগুলো খুবই ভালো লাগে ম্যাম।। খুব সুন্দর করে বোঝান কথাগুলো।। অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে।

[@hoomanAdnan]

Thanks doctor for good piece of advice ❤️

[@DrTasnimJara]

Always welcome

[@arfatabdulmatin8757]

@@DrTasnimJara Madam, I am your regular visitor. I hope, in a few days, you will present a video on enhancing male sexual potency. Please medam

[@lovenew7824]

Thanks Dr.

[@MDMEHEDIHASAN-mn4og]

​@@DrTasnimJara tnx 😍😍

[@dipdas5287]

@@DrTasnimJara আপনার মতো এতো ভালো মনের মানুষ এবং এতো ভালো ডাক্তার দিদি পৃথিবীতে কোটিতে ও একজন পাওয়া যাবে না,,,

[@MdMirajul-l7n]

আপু সবার তো সামর্থ্য নেই সবাই এত দামি খাবার খেতে পারে না ।অল্প খরচে কিভাবে স্বাস্থ্যবান হওয়া যায় তাই নিয়ে একটা ভিডিও দেন প্লিজ

[@mdanwer-hw4yb]

মাশাল্লাহ অনেক সুন্দর ভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য💝👌

[@rehenabanu277]

অনেক সুন্দর ভাবে বোঝানোর জন্য ধন্যবাদ,,,,,

[@my_experience.]

This video is important for me. Thanks.

[@DrTasnimJara]

You are most welcome

[@HappyGrapes-mr2oy]

ধন্যবাদ সুন্দরভাবে বুঝিয়ে বলার জন্য