Como Você Pode QUEIMAR GORDURA RAPIDAMENTE Usando Essa Técnica Natural! | Dra. Susanna Søberg

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A Dra. Susanna Søberg é uma das maiores especialistas no mundo da terapia de exposição ao frio e ao calor. Com anos de pesquisa dedicada, ela se tornou uma pioneira na compreensão dos efeitos profundos da exposição deliberada à temperatura no corpo e na mente humanos.
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[@LewisHowesPortugues]

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[@mariadesterro6827]

"SIM"

[@Strickland1248]

Sim

[@user-dq1gf4kv9u]

Sim

[@ledacalfat5113]

SIM THANK'S

[@user-dq1gf4kv9u]

Resumindo temos que pensar fora da caixa.e saímos da zona de conforto..

[@simonarocha7449]

Lembro de 1 cientista k pegou 2 ratinhos para testar um em clima frio e o outro quente. O ratinho k estava no frio ficou magro e o outro k estava no quente engordou

[@rosinhacarioca1798]

ADOROOO BANHOS FRIOS!

[@izabelsantos973]

Este canal só traz boas entrevistas. Lewis é sensacional! Parabéns! Que mulher inspiradora! Parabéns! Gratidão ❤

[@LewisHowesPortugues]

Obrigado Izabel!!

[@Raphaelakuwahara]

Por isso pessoas com insônia e ansiosas podem fazer escalda pés, água morna em uma bacia é só deixar os pés lá por 10 minutos que seu corpo vai relaxar demais, vai ajudar no sono

[@rogeriosilva5456]

sério, qual melhor horario? com agua mesmo?,ou usa outras coisas...

[@elenyamadaaoki8953]

Isso é verdade, machuquei a coluna e não conseguia nem ficar em pé,fiz escalda pé e no segundo dia melhorei muito,sem tomar antiinflamatório

[@Raphaelakuwahara]

@@rogeriosilva5456 sim, o melhor é antes de dormir. Se quiser pode adicionar um punhado de sal grosso do branco. Muito bom.

[@Raphaelakuwahara]

@@elenyamadaaoki8953 sim, ajuda a acalmar, pode se usar com gelo também, serve para má circulação, gelo é anti-inflamatório mas aí já depende da situação

[@silvanaborges8214]

Obrigado Suzanna por compartilhar seu conhecimento.🙏🏽🌹🌹 Obrigada Lewis e toda equipe.👏🙏🏽🥰

[@janeferreira7925]

Excelente dia a lewis e equipe🎉❤

[@daniemarciooficial]

Vídeo maravilhoso ❤

[@normaliras]

Gratidão por partilhar conosco 🙏 😇 ❤

[@euemagrecicomendo]

Muito obrigado pelo conteúdo entregue aqui

[@jaquelineabadiamagalhaesle6848]

Obrigada Lewis❤

[@tatianaschuab9477]

Conteúdo Maravilhoso ❤

[@jaquelineabadiamagalhaesle6848]

Gratidão sempre,,,quanto conhecimentos ❤❤

[@alcinaussene1059]

Obrigada, Lewis por essa pergunta ❓ sobre o protocolo .... Eu gostaria de poder fazer essa aula , seguir esse protocolo.

[@julianaandrade4005]

Amei o podcast! Estou começando a fazer a respiração do Wim Holf e já gosto de banho frio. Muito bom saber tudo isso! Obrigada!

[@sandrajust13]

Em Brasilia, temos a Agua Mineeral, um complexo de piscinas que fazem parte do Parque Nacional. Seja benvindo.

[@gracajorge2538]

❤

[@nelimoura6859]

Bom dia Lewis!

[@marcelofernandes2023]

bom dia hamilton

[@adrianacarvalho9436]

Por que pesoas nao suoortam o frio, ou o calor

[@alcinaussene1059]

@ Lewis Howes português, obrigada por tudo que tem feito pela comunidade Mundial, com seus podcasts, que são uma verdadeira aula PHD. .... obrigada 🙏

[@LewisHowesPortugues]

Obrigado Alcina!!

[@dux284]

Tem quem diga que não tem nada a ver isso, pois nossos antepassados se ferraram fazendo fogo para que isso não acontecesse (água gelado/banho gelado)... mas existem estudos que confirmam isso e mesmo assim as pessoas não abrem a cabeça.

[@mariliaalegranzi6751]

Faziam mas eram magros. Faz sentido

[@RuteHelenaBotiniPiovesanRuteHe]

Tem que diga de tudo 😮

[@myrianbertoldo]

Depois do banho e deixo a água fria correr no meu corpo por alguns segundos!

[@patriciasamary4148]

Existe um tratamento estético que submetemos o paciente na região de todo abdômen ao feio com máquinas de criolipólise ou placas de gelo e vemos resultados em redução de gordura e biogênese mitocondrial, o que acha disso ?

[@Raphaelakuwahara]

Interessante isso 👏

[@kelenabrita8911]

Bem interessante, tem tudo a ver com o que ela está dizendo.

[@ikiki541]

Pode fazer um banho frio na ba nheira?🇩🇪🇩🇪

[@Raphaelakuwahara]

Sim. Pode colocar algumas pedrinhas de gelo se for em lugares quentes, se não for, só a água fria mesmo.

[@joslainefernandes8882]

Como ficar em agua gelada quem nao tem banheira

[@klausnersbel8793]

12:56. 16:47

[@klausnersbel8793]

19:53. 24:00

[@ikiki541]

Alguem aqui pode explicar o que é gordura Marron😊🤷‍♀️🇩🇪🇩🇪🇩🇪

[@EuSoudannyherdeiradeDeus]

É a gordura boa que o corpo precisa

[@rafaelbezerra3555]

A gordura marrom, ou tecido adiposo marrom, é um tipo especial de gordura corporal que é ativada quando você fica com frio. Sob baixas temperaturas, essa gordura queima calorias para gerar calor, em um processo chamado de termogênese.

[@FelipePeletti]

Em apertada síntese: Ela queima a gordura branca (que é a gordura ruim).

[@raphaelbognar2745]

É a gordura do neném. Já ouviu falar que neném não treme de frio? Isso se deve a gordura marrom. Nenens são gordinhos mas não são obesos ou não tem “colesterol” alto pq a gordura deles é predominantemente marrom.

[@angelaborges1783]

Posso entrar somente na picina onze minutos todos os dias

[@Strickland1248]

Like 👍

[@adrianacarvalho9436]

Queria saber exatamente como fazer , dias da semana. Temperatura da agus

[@Raphaelakuwahara]

Antes de dormir é melhor. Mas pode fazer em outros horários

[@Raphaelakuwahara]

Depende da sua situação, pode fazer com água morna ou água gelada. A temperatura Depende de vc medir se está bom pra você, temperatura que você aguente ficar por 10 minutos ou menos

[@adrianacarvalho9436]

@@Raphaelakuwahara obrigado

[@rogeriosilva5456]

se desse pra perguntar pra ela, qual hack ou substuição para quem é pobre? kkkkkkk sem sauna e quem nao tem como mergulhar corpo todo na agua fria

[@irangf]

Nao entendi nada... no fim a gordura branca vence, quanto mais tentam restringir, mais ela desenvolve para proteger o corpo 😂😂

[@eliz632]

Ela não responde as perguntas do entrevistador. Me dá uma raiva, ele pergunta uma coisa ela solta uma informação aleatória...

[@felixfabriciodossantos8016]

E a tradução assista em inglês

[@ellevycorpomente4246]

Não achei. Ela dá base para explicar o que foi perguntado.

[@raphaelbognar2745]

Gente isso não é nenhuma novidade. Sauna existe a séculos.

[@ledjanesara]

Sauna sim, mas estudos para entender os mecanismos de seus efeitos, nao. E ela é uma pesquisadora😊

[@Raphaelakuwahara]

Sauna, muito bom para tosse ou espirros frequentes.. Se pode imitar uma sauna se colocar uma panela pra ferver e inalar o vapor, bom pra asma também