A compaixão pode transformar a sua vida.

Neste vídeo a nutricionista Vera Salvo, Pós doutoranda em Saúde Coletiva com ênfase em Mindfulness e Mindful Eating, pelo Depto de Medicina Preventiva da UNIFESP/EPM, Instrutora de Mindfulness e Mindful Eating e Member of Center for Mindful Eating (TCME), ensina como a compaixão pode transformar a sua vida. Este exercício se chama Pausa Compassiva.
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[@camilanastri]

Obrigada por nos dar essa oportunidade, Daiana de nos reconectarmos com nós mesmo, chorei quando acompanhei essa meditação de auto-compaixão e confesso que no início do video achava que eu não conseguiria acompanhar, a sensação de poder ouvir seu proprio coração é libertadora.

[@DaianaGarbin]

Muito obrigada!

[@cinthiasantos8450]

Cheguei a me emocionar! Muito obrigada por trazer coisas assim para nós!

[@DaianaGarbin]

Muito obrigada!

[@Gisele_Falkowski]

Vídeo diferente a começar pelos cumprimentos, que não foi "oi", mas sim "olá"

[@naiaravilhena2900]

Simplesmente maravilhoso descobrir este canal! Assisto um vídeo sempre que posso e estou buscando mudar minha conduta e relação com a comida, o que não é nada fácil, mas hoje acredito ser bem mais possível! Obrigada por existir! ❤️

[@DaianaGarbin]

Gratidão! Mil beijos.

[@beatrizliebl1665]

Foi lindo!! Consegui refletir sobre uma situação que me incomodava há muito tempo. Estou me sentindo mais aliviada! Obrigada!!!

[@DaianaGarbin]

Que alegria! Dá uma paz, né? Gratidão. Beijos

[@silviadaltro]

Essa prática é utilizada na psicologia e outras áreas para treinar a atenção plena porém precisa de cuidado quando mobiliza os estados emocionais, pois podem ativar esquemas disfuncionais necessitando de um acompanhamento psicológico. O mindfulness da net pode ser feito sem mobilizar apenas utilizando da respiração e atenção do momento

[@elisabeteaparecida7118]

Lindo demais!!! Hoje, eu precisava dessa prática de acolhimento.Passei um desabor,esse final de semana 😩 Eu fiz,e,estou me sentindo melhor e mais paciente e acolhida. Muito obrigada.Beijos 💟💕

[@DaianaGarbin]

Que bom! Fico muito feliz. Beijos

[@glauciagama6238]

Essa mulher é maravilhosa. Me emocionei muito !

[@andreafranca9397]

Eu simplesmente amei😪

[@roselyunesp]

Legal seu trabalho. Parabéns!

[@marileidesantos7948]

tenho mto orgulho de fazer parte de um grupo de mindfulness com ela, verinha. isso muda a vida de um jeito inexplicável. obrigada verinha por tudo .

[@marileidesantos7948]

tenho mto orgulho de fazer parte de um grupo de mindfulness com ela, verinha. isso muda a vida de um jeito inexplicável. obrigada verinha por tudo

[@cintiaandrade1101]

Desafiadora, mas, essencial #gratidão ❤

[@monicanunes261]

Adorei!!! Vou levar comigo

[@mundodosresumos3381]

Revigorante, amei

[@eurachel1768]

Tudo tão maravilhoso nesse canal

[@DaianaGarbin]

Gratidão!

[@PamOliveiraTarot]

Lindo!

[@valquiriaalmeidaluiz8565]

Lindo

[@ivanirodrigues4053]

fiz e adorei .mais é difícil ficar quieta no início

[@marileidesantos7948]

ela é minha médica, maravilhosa verinha. amooo

[@isabelamontani4508]

Amei !!parabens

[@karenvieira822]

Maravilhoso!

[@PaulaMarchiante]

Que lindo!

[@ainterprete471]

Lindo😍😘❤

[@eloisaandreia]

Adorei!!!!💞💞💞

[@DaianaGarbin]

Obrigada!

[@ingridnayane7349]

Amei 😍❤️

[@DaianaGarbin]

Muito obrigada! Eu amo e faço sempre. Beijos e boa prática.

[@karinam.3455]

Daiana, encontrei a palavra que define minha sensação depois de ver seus vídeos: acolhimento. Você simplesmente me acolhe. Muito obrigada!

[@DaianaGarbin]

Muito obrigada! Acolha as suas dores. Trate-se com carinho! Beijos