A delicious and healthy cabbage roll. Even if you eat a lot, you can digest well.😋

Making cabbage rolls that digest well and are good for dieting even if you eat full.
Ingredients
cabbages
1 bag of enoki mushrooms
3 crab meat
1/4 of a carrot
1/2 green bell peppers
1/2 red paprika
1 tablespoon of salt
Sauce:
2.5 tablespoons of soy sauce
1/2 tablespoon of minced garlic
1 chopped hot pepper
chopped some chives.
1/2 tablespoon of red pepper powder
1/3 tablespoon of sugar
1 tablespoon of cooking wine
1/2 tablespoon of sesame oil
Sesame

[@김민주-p8z9n]

맛있겠어요 아침 부터 기름소리 ~~ 식욕을 자극 시키네요 ㅎ 저도 해보는 걸루 할께요 감사 합니당~~~^^

[@roller.tv77]

배추말이 구수하니~👍👍 추억의 맛일듯 하네요 ㅎㅎ

[@정하린-b3q]

맛있겠당~^^ 아삭하고 식감이 굿일꺼 같아요~^^침샘자극 침이꼴딱~~~~~^^♡

[@현지맘-v9b]

와~~ 너무 이쁘다 겨울배추는 달기도 하고 아삭하고 맛있는데 여러가지 야채로 침넘어가네요 ~^~

[@소망-p7i]

소소황님 반갑습니다 오늘은 배추요리 와아 배추 한포기 쌈사먹을려고 어제 사났는데 해봐야겠는데요 맛있겠어요 소소황님 감사합니다

[@양씨형]

영양이 듬뿍듬뿍!

[@뽀미스]

오늘 집에 다 있는 준비물ㅋ 간편해서 짱이예요 다요트 음식 좋아요~ 잘보고 갑니당~~ ㅎㅎ

[@amdlsd]

예쁘고먹음직스럽고 쉽게 할수있어 좋아요👍👍👍

[@반야-n7s]

Good ~ 바로 해 먹어야겠네요 쉽고 빠르고 맛있겠다 감사합니다

[@김해리-h1x]

군침나는 배추말이 레시피 감사합니당^^~🙏👍👏너무 맛있을듯해요✌💕

[@씨밀레-q4p]

바른의학검색해보세요

[@씨밀레-q4p]

좀전에 쓴 제 댓글이 삭제되었네요

[@씨밀레-q4p]

서울 학부모티비도 검색해보세요

[@씨밀레-q4p]

기능의학검색하셔서 백신 해독도하시고여

[@씨밀레-q4p]

소소황님덕분에 요즘 가족들에게 맛난거 해줘서 고맙다는 칭찬을 듣고 있어요. 항상감사드립니다!

[@퍼플-j2u7f]

보기에도 좋은 요리가 맛도좋겠조 이뻐서 아까워서도 못먹을것같은 비쥴최고네요

[@asiancooking5038]

Food with lots of vegetables to eat😍👍

[@진숙영-j5m]

요즘은 사람들이 고기보다 야채를 더 많이 먹으려 노력 하는데 거기에 안성 맞춤요리네요~꼭 한번 해보고픈 음식이네요 건강도 챙기고 맛도 좋을것 같아요

[@미소천사-p2c]

배추말이 한번도 안해봤는데 오늘도전입니다 언제나 최고👍 다이어트에도 좋겠네요🙆‍♀️👏

[@이이정희-o5v]

짱짱짱 👍👍👍

[@cooking-basket]

배추말이 맛있겠네요~💚💛

[@길현복]

보암직 먹음직 맛나보여요!~^^

[@용자정-p4k]

달짤지근 맛있겠다~~~

[@chaengdongsmom.]

와 내 취향요리네요 오늘은 힘든일이 있어 맥주한잔 했는데 이요리는 힐링입니다 감사합니다

[@게렌합북-w4w]

오호 이런 신박한 방법을 . . . 고마워요! 꼭해봐야 겠네요!

[@맛있는음식사전맛과친]

건강과 맛 모두를 챙길 수 있겠네요~! 아삭아삭 asmr 이번영상 장난 아니네요 ㅎㅎ

[@김근자-k8f]

너무좋아요 꼭해봐야겠네묘

[@꽃길만-v2y]

우와 맛있겠네요 배추로 다이어트 좀 해봐야겠네요 ㅎㅎ

[@K-HouseWife]

열심히 먹으면 뱃살이 실종될것 같은 재료가 다 들어갔네요~~❤ 가르쳐주신 꿀팁으로 뱃살 좀 빼보려고 합니다~ 예쁘고 맛있는 요리... 감사합니다~❤

[@Tororong-q6s]

건강식인데 맛있어보여서 좋아요ㅎㅎ

[@김만복-p2k]

일주일 다이어트식 첫날은이것으로 해볼께요

[@정하린-b3q]

비쥬얼도 굿 맛도굿 소소황쌤 모든요리는 완전 맛있어요~^^

[@콩알-k9p]

요고맜있어보이네 우리딸 해주야돼겠당

[@whitecat-ct4fm]

맛있어 보여요~낼꼭따라해봐야겠어요~~👍👍👍

[@hsungjae]

아 맛있겠어요~~~내일 해볼게요 감사합니다!

[@정미경-j6h]

와 대박

[@행복합시다-c1x]

이거오늘 만들어먹어봐야겠네요^^

[@김성미김성미-y7e]

배추전만해먹었었는데..한번해봐야겠네요~~

[@야호-s9h]

맛있는 영상 감사드립니다😍 오늘 저녁에 도전해볼래요!!🥰

[@김미자-f8d]

맛있겠다.

[@Riri-qi2fu]

저 방금 이거해서 먹었어요. 전 배추사기 귀찮아서 양배추로 대신했고, 그리고 땅콩소스 만들어서 찍어먹었어요. 진짜 맛났어요. ㅎㅎ 🤗

[@박선화-d5i]

요즘소소황님덕에 맨날맨날 한가지씩 해먹는재미에 넘행복해요♡ 소소황님 요리는 백전백승입니다ㅋ 감사드려요 매번~^^

[@sosocook]

감사합니다😄😄

[@박선화-d5i]

@@sosocook 방금 저흰 20장먹엇어요 속두편하구 넘맛잇어욧~~~ 속편하게 부모님두 해드려야겟어요

[@유리김-v7f]

1월 8일 토욜~ 눈 도장~❤❤

[@cyh3724]

주말에 꼭 해먹어 볼게요. 요즘 매일 소소황님 영상보며 냉장고 파먹기 하고 있어요. 감사해요🙏🏻❤️

[@minssya]

소소황님 덕분에 두달만에 10키로 뺐어요~~ 다이어트할땐 운동보다도 식단관리가 중요하잖아요 ! ^^ 지금까지는 양배추요리랑 키토김밥을 자주 해먹었는데 오늘은 배추요리 해볼게요!!

[@sosocook]

와 대단하십니다👍👍

[@riversofbabylon5511]

존경스러워요. 축하합니다…

[@minssya]

@@sosocook 앗 소소황님이 댓글을~^^

[@minssya]

@@riversofbabylon5511 존경까지..ㅎㅎ 감사합니다!! 아직 진행중입니다..ㅎㅎ

[@mays.praise]

오늘 이 영상 네번째 보고있네요 ㅎㅎㅎ 다이어트 잠시 중단하고 당장 해먹어야겠어요

[@황금탑-y7d]

감사합니다

[@creatvkatrina]

맛있게 잘 먹었어요 ㅎㅎ 영양식에 맛도 넘 좋아요!

[@mays.praise]

아 맛있겠다 오늘부터 다이어트시작했는데

[@김성희-s4o]

해먹어야징 (:

[@김덕화-i1q]

낼해봐야겠네요.

[@목동곰팡이30]

소소황님의 매력적인 요리 레시피는 중독성이 강한 것 같아요~ 넘넘 감사해요 ^^

[@girl-vp1xb]

얼마전 알게된 레시핀데 배추만두라는게 있더라구요~ 전 안에 돼지,소고기가 들어갔는데도불구하고 피 가 배추여서그런지 먹어도 죄책감(?ㅋ)없는 만두에 뭔가 부담스럽지가않더라구요~그래도 고기라..좀 글킨했는데;; 담엔 이 레시피로 맘껏 먹어야겠어요ㅎㅎ좋은레시피 감사합니다!

[@gaeddeogi]

영상에 나오는 재료와 함께 대패삼겹,깻잎도 같이 말았는데 맛있었어용 :) 좋은 레시피 감사합니다!

[@user-ds2hc6ug9v]

감사합니다 ~♡

[@매롱-b1s]

와 저 배추 진짜 좋아하는데.. ㅠㅠㅠㅠ

[@valen7247]

핫소스 찍어먹으면 맛나겠다

[@김현영-d6t]

와 만들어보고 싶다

[@김봉숙-s2y]

정말맛나겠네요 ~

[@은영-e3w]

감사합니다 ^^♡

[@찔레꽃-i1c]

계란 물에 담궜다 부치면 더 맛날거 같은데요

[@김덕희-k3m]

여기다가 닭가슴살 찟어서 넣어도 좋을듯 하네요

[@zubeyde8152]

👏👏👌👌👍

[@angelagulino5263]

Vorrei mangiare tutti i tuoi piatti, sembrano buonissimi

[@saidabouich6326]

👍👍😘

[@artscraftbysharmila3907]

👌👌👌👍😊

[@애향박수경]

😍👍

[@큐빅라임맛젤리]

배추가소화도 잘될거같고 만들어봐야겟어요. 별미일거같아요

[@커피-n8i]

소소황님 수정과좀 알려주세용🤩🤩🤩☕

[@슬라임-x7d]

말 좀 하면서 하시면 좋겠습니다