A great recipe to eat tofu for breakfast! Making Tofu Toast Without Bread! Tofu Recipe!

[@김현영-m2w6w]

밭에서나는 소고기라는 콩으로 만든두부 재료선정을 잘하셨네요 각종야채와 참치 거기에 치즈까지 완벽한 요리네요 감사하게 잘봤어요 감사드립니다

[@mrsbbomi]

영양 만점 두부 요리네요. 저 스스로 두부를 잘 안먹는 편인데 요고요고 따라해 볼께요.

[@eunjeongpark1133]

해먹었는데 맛있어요!!! 저는 동그란 팬에 오물렛처럼 반 접어 만들었어요. 브런치 메뉴로 잘 활용하겠습니다. 감사합니다^^

[@rumi5554]

모양잡기는 좀 어렵지만, 정말 맛있는 아침식사를 즐겼어요, 담백하고 건강한맛^^

[@배성열-z6w]

두부가 있었는데 만들봐야겠어유~.~ 양파, 당근도 있고, 치즈도 있구 (파파이산치즈와 슬라이스치즈) 재료가 다 있어서 바로 할 수있는 ~.~ 두부치즈샌드위치 ~.% 뇌경색환자라 건강요리에 관심... 요즘 맛있다해서는 안되는, 넣은 재료와 칼로리를, 내 체질맞는요리...구하기쉬운 재료... 감사하고 고맙쓰니다..... 괜찬은 정보로 알려주셔서~.% ~.~☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆~.~ 건강과 행복 동시에 챙기시구 ~~~~~

[@나현스러워]

해서 먹어봤는데 케첩을 뿌려서 먹으려다 속이 조금 안익었나 싶어서 다시 구웠는데 케첩이 구워지고 치즈가 녹아서 합해지니 피자같아요~ 한끼 든든하게 먹었네요~~ 저는 조금 작게했나? 3개 나와서 나눠서 먹었어요~~ 크래미 있어서 넣었더니 맛나용~~

[@양지숙-u3u]

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[@rang1936]

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[@mintclarke2794]

쉽게 음식을 잘하네요 말도 재미있게도..ㅋㅋ

[@나현스러워]

@@mintclarke2794 감사요^^♡

[@황미진-s7s]

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[@쮸-e5n]

오늘 해서 먹었어요 영상 너무 감사해요 너무 든든한 한끼가 되더라구요 포만감도 있고 치즈도 완전 최고였어요 아침에 빨리해서 먹고나가기도 좋아요

[@L크리스토퍼-n5s]

와우~ 이건 두부토스트... 두부로 건강한 아침식사 👍

[@cumuaa6579]

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[@유코로]

오와.. 아이들 간식으로 당장 해줘야겠어요 재료도 늘 상비되어 있는것들이고 만드는법도 간편하고 영양가 만점이고 어느것 하나 놓치지 않았네요~👍

[@김지희-i4l]

두부 싫어하는 아들도 좋아하는 맛~~ 치즈 넣기전 소세지 넣고 치즈 넣으니 피자 같다고 하네요 담엔 토마토소스 발라서~ 하기 쉽고 맛있는 레시피 감사해요^^

[@세리-k7y]

낼아침해먹어야지용~ 요즘두부다이어트시작했는데 감사합니다 행복가득하세요👍👍💙💜

[@소녀-b6p]

치즈땜에 다이어트가 될까요?

[@pink_imo]

두부가 이렇게도 변신이 되는군요~ 정말 좋은 레시피 잘 보고 갑니다!

[@웜그린-f8o]

어른들은 치즈를 느끼해 하시는 분이많아서,, 안에 깻잎이랑 참치마요/크래미마요,,,넣어도 좋을것 같네요!☺

[@coolpeace3602]

오호! 좋은 아이디어네요! 굿굿! ♡

[@김미숙-v7e]

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[@김미숙-v7e]

@@coolpeace3602 ㅃ7ㅂ7

[@빛나리-g6t]

굿 👍👍👍

[@annie_miniya]

깻잎 굿이예영 내일아침 찜

[@장명화-k9c]

아우 기발한 요리. 찬으로도 식사 대용으로도 영양적으로도 완전 짱이겠네요.

[@4tcath1m]

식빵에는 밀가루가 너무 많이 들어가서 어떤 재료를 활용해야 밀가루를 덜 먹더라도 토스트를 먹는 듯한 기분을 느낄 수 있을까 생각하며 유튜브에 엄청 찾아봤는데 이 영상이 뜨더라구요 ! 실제로 이 영상을 보고 해먹어봤는데 혁명이었습니다. 야매 이삭토스트같은 느낌이었는데 훨씬 건강한 맛이라 너무 좋았어요

[@hazelchetty8912]

hmmm looks so delicious the cheese. being melted . mouthwatering. thank you for sharing

[@안성경-f7x]

오~~갱년기에 좋은 두부, 매번 먹기 고민됬는데..신박한 아이디어~~

[@dan__48]

좋은레시피 감사해요 아침식사로 딱이네요 빵보다 영양도 만점일꺼 같고 낫도 좋을듯 꼭해볼께요 자주 봐요

[@원미정-m5s]

와 감동 이에요 힐링 맞아요 모짜렐라 사러가요 지금 ㅎㅎ

[@v요미]

밀가루빵대신 건강가득 두부로 맛과 영양 다 잡은 건강식이네요😄 당장 만들어서 먹어봐야 겠네용ㅎㅎ😊

[@joannahn5438]

참으로 간단 하네요. 당장 내일 아침에 해서 먹어야 겠네요. 전 치스를 좋아해요

[@김남선-x3o]

밥은 안 먹어도 이것만 먹어도 식사는 될듯하네요 너무 맛있어 보여요 두끼도 먹을듯

[@eunhye-r3z1q]

건강하고 너무 맛있겠어요 무엇보다 기름을 많이 안 쓰셔서 좋네요

[@-.-11]

어머! 어머! 비쥬얼 정말 끝내줍니다.칼질도 끝내주시구~ 나도 당장 요리해봐야겠어요~ 넘 맛나게 보여 군침이 돕니당~~ 영양도 풍부한 이런 기발한 아이디어~~굿~~

[@순득이-z3m]

정말 맛나겠서요 다이어트에도 괜찮겠습니다 한번 해먹고 싶어요👍🥰

[@백선순-b6l]

쉬운 재료로 당장해먹을수 있을것 같은 자신감 뿜뿜이네요

[@cutebomi1084]

wow~~~정말 너무 맛있겠어요 ~맛있겠당~~저도 해봐야 겠어요 해봐야징~~레시피 정말 감사합니다 행복한 시간 되세요~~~

[@박인미-m6l]

두부로 영양만점 치즈로 맛과 비주얼 최고 쉽고 간단한 재료 👍

[@kod-ee-wom-pl]

안녕하세요! Thank you for the tofu toast recipe. It look so delicious. Enjoyed the cooking. Have a happy weekend 😊👏🏻👍🏻🎶🎶

[@millimer6465]

우와 하나 먹으면 배부를 듯 ...맛도 영양도 만점이겠습니다 . 좋은 레시피 잘 배우고 갑니다

[@TV-my7oi]

주말 요리는 요렇게 만들어봐야겠어요 식빵 없는 감자토스트랑요. 좋은 요리 채널이예요. 더욱 행복하세요.

[@SJkopa]

제가 원했던 요리입니다 감사합니다. 두부는 건강에 좋습니다.

[@jmeejang6226]

ดีจังได้ความรู้ครบทุกอย่างเลย ภาษา อาหารที่อร่อย น่าทานมาก ขอบคุณค่ะ ขอเป็นลูกศิษย์ทุกอย่างวันนี้เลยค่ะ เพิ่งเปิดเจอช่องนี้ค่ะ

[@koreahealthyfood5275]

요리하는 아빠 유투버입니다~ 메리님 요리영상보며 유튜버를 꿈꾸며 유튜버를 시작하게 되었습니다:) 도전하게 영향주셔서 감사합니다~ 항상 좋은 일만 가득하세요

[@오류나-o2v]

어제 처음 접하게 됐어요. 모든 메뉴가 너무 좋아하는 것들이라 구독신청하고 지금 만들어 먹을려고 재료 준비중입니다.

[@yoonhee9062]

네모 후라이팬이 없는데, 당장 구매해야겠어요. 영양두 만점, 비주얼두 만점이네요~~ 꼭 도전해 볼께요. 영상 잘 봤습니다.

[@eggrecipes8607]

두부를 사용해서 토스트를 해 먹을 생각은 안 해봤는데 아침에 간단하게 만들어 먹기 너무 좋은 레시피네요👍👍

[@lalala533]

간단하려면 밤에 재료 다 치대놓고 자야해요. ㅋ 익히는데 시간이 좀걸리는데 찹쌀가루넣으니 쫄깃해서 더 맛있~~

[@이잠분-w3b]

건강식단

[@hansdampf4055]

A really great idea for a breakfast with fresh and healthy ingredients!

[@dunguyen2631]

Như vậy ở bên trong còn chưa chín

[@앤토-i4p]

와~보는 내내 침 고여서 죽는줄!!!ㅠ 반드시!! 꼭!!해먹으리라!! 감사합니다 ❤ ❤ ❤ ❤

[@채옥금채옥금]

맛있을같아요.두부좋아하는 손주한테 해주고싶어요.감사해요. 잘보고감니다~

[@아침햇살-v9t]

대박 이런 간단한 재료로 멋진 비쥬얼까지😱 마지막 영상 넘 인간적이심ㅋ 구독 좋아요 누르고 갑니다^^

[@신가연-x9l]

우왕 이번 영상도 최고입니다ㅡ사각팬 샀는데요ㅡ회색 뒤집기도 어디껀지 갈켜주세요ㅡ셋트로 딱이라고 같습니다ㅡ감사합니당

[@Meliniskitchen]

까사미아 제품 뒤집개 입니다 감사합니다😍😍

[@ssshhh0005]

사각팬은 오디껀가용?

[@letslook123]

우와~~ 대박 요리십니다^^ 꼭 해보겠습니다~ㅎ대단하십니다~~감사합니다^^

[@좋은하루-p5p]

어머나 굿아이디어 최고입니다 👍👏👏🍀 아침식사로 결정했어요 감사합니다 😊

[@슈슈-o9n]

한번뒤집은 후에 치즈올리면 더 잘녹고. 앞뒤로 두부가 노릇해서 좋아요

[@최면숙-k1r]

너무 맛있겠네요! 감사해요 오늘은 준비 못했고 낼 할겁니다!!

[@key_bluehope]

빵없이 두부샌드 팔아도,넘좋은 메뉴네요❤

[@kwrlovebae2879]

두부엄청좋아하고 토스트도 엄청좋아하는데 보면서 찐 아이템이다 생각했어요.저는 버섯을 좋아해서양파랑 볶아서 스테이크소스랑 같이 먹음 두부스테이크같기도 하구요. ㅎㅎ 좋은 레시피 올려주셔서 감사합니다. 건강 보존하세요

[@khworld6262]

대박👍 👍 👍 만들기도쉽고 영양가득 감사합니당 복받으세요~~~😄

[@나현스러워]

다욧 때문에 식빵피자 못먹었는데 꼬옥~~ 낼 먹어볼께요~~ 낼 눈뜨자마자 모짤~~ 사러 고고씽~~

[@jsrcn6927]

고기만 안들어갔지 한국의 동그랑땡 만드는 법과 유사하네요 맛있어보입니다^^

[@AbdullahKhan-dc3vi]

I like that you didn’t hide the last clip. Excellent 👍 that means I can do it even if I make mistakes

[@ttttda12]

아침에 이래 여유롭게 요리하고잇을시간이잇는것에 부럽네

[@3304김수혜]

요리 너무 잘하세요! 친절하게 알려주셔서 감사합니다!

[@mlllecyoon]

너무너무 맛있어요!! 오코노미야끼 소스 살짝 뿌려서 먹었는데 너무 고소하고 맛있어요!!

[@osde00]

일단은 맛있어 보여 먹고싶고 해보고싶다 꼭!! 울아들이 잘먹어주길

[@yunj5443]

대박 건강도챙기고 맛도좋고 너무좋을거같아요♡ 꼭해먹어봐야지~

[@girl-vp1xb]

마침 오늘 사다놓은 양파 대파 당근 계란이 남아있었는데 두부만 사면될거같아요! 근데 두부는 딱딱해??보이는데 부침용두부 사야되나요~?글고 밀가루대신 부침이나 튀김가루도 사용가능한지 궁금합니다^^

[@한승만-k2o]

보기만해도 건강하고 맛있겟네요. 단백질보충에 딱이네요!!

[@sushidushi8472]

두부 토스트가ㅠ왤케 이쁨~ 따라해봅니다

[@mandaring6453]

오늘 저녁 사이드 메뉴 당첨~~!!♡♡ㅎㅎ 오늘도 신박한 레시피 잘 배워갑니당..^^

[@misouk12]

이게 힐링이지 !ㅋㅋ

[@지연박-d6h]

깻잎이나 청양고추 살짝 다져넣어두 깔끔한 맛 나겠어요 취향껏

[@miniaturewithjenny]

It looks yummy. Thanks for your recipe

[@권명애-w3z]

쉽고 맛있고 영양도 풍부하겠어요 따라 해봐야지

[@sound.salon.]

아침에 좋은 식단인것 같아요 ❤❤❤

[@요리세계-x1j]

두부토스트 다이어트에도 좋고 영양만점일것같해요.비주얼도 끝내주네요.

[@이춘선-r8v]

아이디어가 너무 좋아요!~~~~goooooooood!! 엄지 척 입니다. 👍!!

[@권수미-c9e]

네모팬 궁금하네요...어디제품이죠? 장비가 중요

[@Meliniskitchen]

네오셰프 직사각 계란말이팬입니다😊

[@jieungold3668]

안녕하세요 단백질 만점에 건강 최고의 음식이네요 좋은영상 공유해 주셔서 감사합니다 행복한 저녁시간 되세요

[@indaymomasimplelifeinjapan1056]

Wow so yummy ! Ihave all the ingredients in my ref tomorrow I will try for my break fast thank you my friend for sharing your recipe

[@peacejung]

단백질도 많고 치즈가 들어가서 맛있겠어요. ^^

[@청담동켈리]

우오워~!!!!!! 이...이거슨 꼭 해먹어봐야한다는거시다!!!!! 아이디어 넘 훌륭해요❤

[@임진영-l6w]

영양 만점인 것 같네요 재료가 마침 집에 다 있어^^ 오늘의 간식 당첨! 좋아요👍 꾸~ 욱 누르고 갑니다 감사합니다♡♡♡

[@김수-p4w]

우와, 좋으시겠음. 난, 사각후라이팬이 없어요. ㅠ 우앙~

[@kcook2807]

두부 토스트 네요~ 저도 만들어서 먹어 볼게요 노릇 노릇 너무 맛있어 보여요😍👍

[@vitamin368]

와~끝내주는데요~냄새가 여기까지 나는것 같아요~^^

[@풍요로운삶]

훌륭한 한끼 식사이네요^^ 좋은 영상 감사합니다.

[@할매인생]

구독신청하고 똑같은 후라이팬 구입했어요. 저녁에 당장~~~

[@enjoydrum1592]

오늘 직접해서 먹어보았네요 영양식으로 만점입니다 남편도 좋아하네요 ^^ 구독하길 잘했어요

[@user-vx8we3dz4u]

와 이건 진짜 대박이다

[@EatwithRehan]

Wow amazing recipe looks so delicious 🤤🤤👌👌❤️❤️💯

[@love-garden]

두부전인거 같기도 하고 치즈가 들어가는게 꿀 이네요 잘보고갑니다 좋아요 🥰👍👍👍❤❤❤👭

[@길숙이-b6b]

와우! 좋은아이디어 감사해요 오늘 당장해볼려구요

[@littleangel6372]

메리니즈부엌님께서 두부로 아침식사를 아주 맛있게 요리하여 먹는 방법을 아주 자세하게 알려 주시는 모습을 촬영하여 유튜브에 올려 주신 영상을 풀시청하면서 쌈종선물셋뜨 살짝 전해 드리고 기분좋게 인사를 드립니다

[@Татьянка-ч8б]

О! Какой красивый и вкусный рецепт . Обязательно приготовлю, у меня есть тофу с острым перцем Чили. Вот только не поняла,что положил в нутрь, крахмал или муку?

[@김옥순-k9j]

어쩜 ^^ 이럴수가 기발한^^ 맛있겠어요

[@jwjeon6092]

좀 느끼할수도 있어서 저는 저기에 청량고추도 함께 다져서 넣네요^^ 매콤한게 좋더라구용^^

[@aniehyun2433]

혈당잡기에 최고죵~^^♥ God bless U💖

[@mago66687]

아침에 참 ~~~ 좋겠네요 힘도 안 들고 보기엔 더욱 좋고 맛도 일품일거에요^^

[@피까츄-l1o]

우와!!대박 영양가있고살안찌고 좋아요 구독꾸쿡누르고갑니다

[@titianclover34]

I love this recipe I want yo try this thank you for sharing.

[@Tv-rf4vm]

두부가환상의 요리로 탄생 했네요 👍

[@dogtourTV]

만들기도 쉽고 괜찮네요 ㅋㅋ 뭉친게 흩틀어지지 않는게 핵심이지만요!

[@주슈트]

두부 좋아하는 사람은 무조건 먹어야할 요리다~~~~!!! 마지막 부셔진것 조차 탐나네효ㅎㅎㅎㅎ 안부셔졌으면 한번 더 접을각 ㅋㅋㅋㅋ

[@이재희-t9y]

요리 천재 인정 아침마다 딸램 밥상 차리는데 억시 도움됩니다

[@김세린-k8x]

와..맛있겠어요~창의적인 두부 요리 감사드립니다~~

[@이로이-n5b]

먹음직 스럽고 맛나겠어요

[@sunny-om6jm]

와우!! 맛있겠다^^ 내일 재료사다 꼭!! 만들어 먹을꼬야~ㅋ 재밌게봤어요 구독하고가요~💕

[@jinhyungjasonlee7463]

맛있게 잘 먹었습니다. 고맙습니다.

[@tvsingerchun-ja3224]

최고의 건강식이네요.고맙습니다.