A Importância da Calorimetria Indireta para o Trabalho do Personal Trainer - Dr.Marcos Staak

[@GedsonLealGomesVoleibol]

Excelente conteúdo !!! Parabéns pela explanação. Grande Abraço !!!

[@blackbeltflying]

Muito bacana esses esclarecimentos… mas esse exame hj em dia é acessível???

[@PHP4FUN]

uma dúvida... Em minha calorimetria deu que minha TMB é 1258 kcal/dia e meu Gasto Energetico Total é 2258 kcal/dia. Qual deles eu devo levar em consideração para fazer o defit calorico, o TMB ou GET ? Pois se eu me basear no TMB e pensando em fazer 20% comeria umas 1000 calorias por dia, já pensando em GET eu comeria umas 1800 calorias por dia. Eu sempre me baseei na TMB da bioimpedância que era 1600 kcal/dia e agora depois da calorimetria não sei qual usar (TMB ou GET).

[@thomasbridges6014]

p♥r♥o♥m♥o♥s♥m ☝️