A Kreatin 6 TITKOS ELŐNYE (amiről garantáltan nem hallottál!)

❇️ Legyél saját magad legjobb verziója a Novalive Platform segítségével, csatlakozz ingyen és légy részese az utazásnak!
community.nova...
---------------------------
🏋🏻‍♂️ Személyre szabott edzéstervért & étrendért és magas szintű segítségnyújtásért válaszd az ország legátfogóbb programját a Novalive Életmód Programot nem csak kezdőknek, haladóknak és sportolóknak egyaránt: www.novalivehu...
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myproteineurope oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
📈 Legyél sikeresebb edző, sikeresebb vállalkozó, csatlakozz ingyen az ország legnagyobb edzői platformjához! www.skool.com/...
zene: / night-lights
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: [e-mail]
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad

[@dom_0012]

Köszönjük! Újra egy hasznos videó. Nekem lenne egy videó ötletem ami talán többeket érdekelne, japán teák vagy csak úgy általánosságban beszélnél a zöld, fekete, fehér teák jótékony hatásairól, esetleges hátrányairól. Szerintem ez egy egész érdekes téma és jó videó lenne belőle, mert az edzéshez és az életmódhoz is kötődik.

[@user-lr9vr6hw5i]

Köszönöm. 2 éve szedem rendszeresen, nekem jó, igaz, az izomtömegem nem nőtt, de stabilabb vagyok testi és lelki szinten is. Az izomerőm viszont nőtt, a súlyzós edzés is jobban megy..

[@Habocska]

Köszönjük a tartalmaidat! Megint egy nagyon hasznos infó! 🎉

[@Jesusismyfriend666]

Engem fosat. Köszönöm a figyelmet.

[@gossdstudio6208]

Mert sokat szedsz belőle,5g/nap bőven jó,viszont ha ennyit szedsz és így van baj akkor nem tudom sajna :(

[@Jesusismyfriend666]

@ 5g. Kimérem mérlegen és nem is egy silány márka. :(

[@janosmolnar2999]

Nekem is ilyen bajom volt vele, de már elmúlt. Lehet hogy a glicin segített amit szintén szedek.

[@VReb1]

5g-ért nem veszek külön! Annyi van a fehérjében meg az edzéselőttiben.

[@janek1650]

Régen amikor szedtem, nekem az segitett hogy nagyon pici kortyokba, nagyon lassan ittam, és közbe rágó mozdulatokat csináltam mint ha szilárd ételt fogyasztanék. ( Ez a része lehet hülyeség) de után egyszer sem ment a hasam tőle.

[@adelbalazs2362]

Nagyon jó tartalmak! Köszönjük! 🧡

[@vezertrojai]

Csak úgy ömlenek a videók!

[@nagycsabamate7540]

Én nem tudom mi az kezdő is egeti? Aki otthon edz?

[@attilamihalcz17]

Ez a 3-5 g/nap kreatin bevitel általánosságban javasolt mennyiség, ugye? Indokolt lehet pihenő napokon pl. 3 g-ot, edzésnapokon pedig 5 g-ot fogyasztani? Van-e értelme néha szüneteltetni, vagy egész évben nyugodtan alkalmazható? Nagyon köszi! 🙏

[@janoscsontos6327]

Eszem 10 éve minden nap 5 grammot, semmi bajom nem volt tőle és soha nem is szüneteltettem. Nézz rá az Ázsiába szakadtam csatornára a doki nemrég rakott fel egy szintén fasza videót a témában.

[@SoulBell2024]

Szia csinàlnàl videót a Shilajit nevű vitaminról sok testépítő hasznàlja 🙏🏻. Köszönöm

[@haromharmad463]

szia, testepitok szerintem nem annyira max tiktok huszarok😅

[@janek1650]

Nagyon jó lett a hajad, Legutobb a Turbo hair-nál csináltattad?

[@haromharmad463]

legutobb isztambulban de annak meg nem latszik az eredmenye, az hatra lett beultetve

[@klapaucius1]

@@haromharmad463 Hogy-hogy Isztambul, es nem turbo hair? Nem voltal elegedett az elozo eredmenyevel?

[@tamasvari7015]

1 évig szedtem de nem tapasztaltam semmit különlegeset. Nem fejlődtem jobban mint előtte és nem voltam tőle erősebb. Mi a gond?

[@sandorszabo1504]

szia .segitenél ?nem irja a pontos mennyiséget 1 tablettában a kreatinban ,szeretnék rendelni(myprotein) köszi

[@janoscsontos6327]

Gymbeamen a kilós jóval olcsóbb lesz :)

[@sandorszabo1504]

@@janoscsontos6327 köszi

[@BalyCFE]

Köszönjük a videót ! Én pont ma két hete kezdtem el szedni a kreatint, napi 6-7g-ot, jövő héttől állok át 4g-ra. Nem szoktam ilyen kijelentéseket tenni, de ez tényleg egy csodaszer. Kb. egy hét után kezdett nálam működni - nyilván sok más összetevő mellett, mint tervezett edzés, étrend, stb. - és azt vettem észre, hogy korábban az edzés után kellett egy (néha kettő) nap szünet, mint regenerációs idő. Azóta viszont szinte teljesen megszűnt az izomláz és tudok akár minden nap is edzeni (NOEX-es edzést csinálom). Amit még észrevettem, hogy sokkal több energiám van a hétköznapokban. Korábban inkább ültem egy helyben és csak halogattam a ház körüli teendőket, de már nem. Amint eszembe jut a feladat, már csinálom is. Depressziómon is sokat segített tényleg, már nem látom annyira ködösnek a jelenlegi helyzetemet - igazából ködös, csak sz*rok rá :D Izmok is sokkal jobban látszanak, amely sok motivációt ad, hogy csináljam tovább. Mondjuk abban az egyben gondot okoz, hogy most nem igazán tudom követni az esztétikum kivételével a diétát, mert 1250-es napi kalória mellett nem igazán fogyok, pedig ez már olyan 500 kalória mínusz...

[@petervarga66]

Ne hadarj, ha szeretnéd, hogy megértsenek....!

[@richardtorok8345]

Én szedem de a testépítéshez ,,gyúráshoz’’ soha nem volt közöm😅😅

[@mihalyitamas5834]

Hello, Hol lehet csatlakozni?

[@zoltanhorvath201]

Mihez..?

[@haromharmad463]

szia video leirasaban a legelso link

[@mihalyitamas5834]

Mire kell kattintsak?

[@instrobe7597]

Egy két gyártónál olvastam, hogy 3-4 hét kreatin szedés után ajánlott ugyanennyi szünetet tartani. Ennek van valami alapja? A kreatinról készült videókban ilyenről nem esik szó.

[@haromharmad463]

semmennyire, ne tarts szunetet es de en az osszes kreatinos videomban elmondom hohy nem kell se feltoltes se szunet mehet minden nap edzes es pihenonap is😄

[@instrobe7597]

@haromharmad463 akkor nem figyeltem eléggé! Köszi a választ!

[@wolverine6043]

Csodálatos cucc. És az emberek 90% a azt se tudja mi az

[@Zooglow_14]

A leghatékonyabb naturál cucc ami csak létezik. Nekem is némber van. 😉👍 A legnagyobb baj, hogy sokszor még orvosok sem tudják, hogy mi az. Személyes tapasztalat sajnos.

[@Joe73Angelwing]

nemrég megjelent egy másik kreatinos videó is a youtubon, amiben egy doki elmondja, hogy 10-15g, aztán meg 30-50g kreatint esznek per nap. sok kevés ki tudja ezek után már?!

[@haromharmad463]

valoban van ilyen tanulmany en fokozasoan emelnem a dozist ha kiserletezni szeretnek magasabb mennyiseggel

[@zoltancsikos1771]

Immunrendszerre is pozitív hatással van ;)

[@Vid.186]

Köszi a videót! Ezt a videót láttad már a témában? Mi a véleményed? kzbin.info/www/bejne/lZ6vqap3oNiLgassi=SExgk9xl3wJgiJuv

[@rebsutube]

DHEArol nem emlekszem, hogy lett volna videnyo

[@steelman9892]

Az agynak is jó

[@haromharmad463]

igen ez elhangzik a videoban is 😄

[@steelman9892]

@haromharmad463 Sorry, nem halottam. De akkor szuper. 🙂

[@steelman9892]

@haromharmad463 De jó videó lett

[@mrbluesman1975]

Fehér-kék belga.

[@OlongJohnson91]

Külföldön már pàr éve nyomatjàk a miosztatin izé blokkolókat.. 🤭 Gődény úr is mondta a 10 éves testépítés feketék fehéren filmben..

[@haromharmad463]

ja csak azok semmit nem ernek:D

[@gg-vm1oh]

De miért kell ilyen kamucímet adni a videódnak? Utálom az ilyen átveréseket. Ezekről mindenki hallott már. Maximum az első volt ismeretlen sokak számára.