¿A QUE EDAD EMPEZAR EN EL GIMNASIO? [Todo sobre el entrenamiento de fuerza en niños]

¿A QUE EDAD EMPEZAR EN EL GIMNASIO? [Todo sobre el entrenamiento de fuerza en niños]
En este vídeo, vamos a analizar las preguntas más importantes sobre el entrenamiento de fuerza en niños:
¿A que edad debe apuntarse un niño al gimnasio?
¿Me voy a quedar pequeño por entrenar en el gimnasio?
¿Está justificado el miedo a entrenar la fuerza en niños?
¿Existe riesgo de lesión con el entrenamiento de fuerza en jóvenes?
¿Un niño, puede mejorar la fuerza?
¿Cuales son las claves para que un niño entrene la fuerza?
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En este vídeo, cuento con el honor de estar junto a Ivan Chulvi. Un mágnifico profesional y persona.
Ivan Chulvi es Doctor en Ciencias del Deporte, Profesor en la Universidad de alicante, y forma parte de uno de los principales grupos de investigación en cuanto al entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes (Trabaja directamente con el Doctor Faigenbaum, una eminencia mundial en el campo).
En este vídeo, queremos responder principalmente a las siguientes preguntas:
- ¿Está justificado el miedo al entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes?
- ¿Qué es la Dinapenia Pediatrica?
- ¿Cuáles son los principales problemas de que un niño NO entrene la fuerza?
- ¿Existe limitación en el crecimiento por entrenar la fuerza a edades tempranas? (¿Se van a quedar pequeños?)
- ¿Cuál es el riesgo real de que un niño entrene en un gimnasio?
- ¿A que edad debe apuntarse un niño al gimnasio?
- ¿Qué debe hacer un niño en el gimnasio?
- ¿Cuales son las claves del entrenamiento de fuerza en niños?
- ¿Con que intensidad debe entrenar un niño?
- ¿Puede un niño mejorar la fuerza sin niveles hormonales óptimos?
Estás y muchas otras preguntas, serán respondidas en este vídeo.
Esperamos que os guste!
Powerexplosive.

[@angel7real]

Se le deberia prestar muchisima mas atencion al entrenamiento de fuerza en niños, es cierto que hay que tener consideraciones y plantearlo como un juego para ellos, un juego en un ambiente controlado. Pero aqui en España nos limitamos a una o dos clases de "educacion fisica" que consiste en dar dos vueltas al campo y practicar algun deporte colectivo. Habria que cambiar totalmente la orientacion, enseñarles a tomar conciencia de su cuerpo, correccion postural y bases de fuerza, coordinacion, habilidad... Eso resultaria en niños mas sanos, preparados y seguros de ellos mismos, ya otro dia hablaremos de lo de pasar 6 horas sentados en una silla de mala muerte.

[@Powerexplosive]

Totalmente!! Chapó. Un abrazo Angel :)

[@andressalazargallardo1652]

buena reflexion, totalmente de acuerdo y no solo en España, aca en Chile es igual y de seguro en mas partes del mundo.

[@luisgerardolopezlozada3829]

es cierto que a más masa muscular se ocupa más energía y más quema de grasa???help

[@RubenGarcia-fg7wv]

Hola Luis, cuanta más masa muscular se consigue ganar más kcal se queman en reposo, con lo cual en parte si.

[@JDEG100]

Tal cual!!, yo soy prof de educación física en mi país Argentina, y es exactamente igual, quizá en edades tempranas los estímulos son mas generales, pero ya hacia los 12 años en adelante reducen la practica de educación física a uno o dos deportes específicos, lo cual es muy pobre de cara al futuro, pero esta en nosotros generar un cambio, y quizá... porque no hasta trabajar halterofilia en las escuelas, no es tan loco.

[@ivanchulvimedrano4529]

Muchas gracias por vuestras palabras. Me alegro que haya gustado la temática. Ha sido un placer colaborar con un crack como David.

¡Gran video! Como siempre todo es contextual, el entrenamiento es de carácter adaptativo 💪

[@OswalCandela]

Buenas entrevistas y el contenido de tu canal, Saludos !

[@alfredogutierrez2169]

Quedate con la que te mire como David miraba al doctor ivan xD

[@alfredogutierrez2169]

+Guido Jorge xD

[@ivanchulvimedrano4529]

Era para ponerme nervioso jajaj

[@choliyoumilde4267]

@@ivanchulvimedrano4529 usted necesita más subs

[@Elglobulo]

El fitness y los entrenamientos de fuerza se deberían clasificar entre AD y DD, es decir: Antes de David y Después de David. La cantidad de información que derrocha en sus videos es algo nunca visto hasta que arrancó el con este canal! Muchas gracias por el esfuerzo de realizar estos videos y espero nunca te canses!!!

[@janidemerino]

Excelente, mi hijo esta yendo al gym desde el año pasado y tiene 11 años. 🤗

[@trainingconsaborashitpost7485]

@Aioros De Sagitario mira el video bro... los que saben el tema son los profesionales en el video

[@NICOURU1]

Muchísimas gracias por una vez más aportar algo tan valioso al colectivo del deporte!!! Lo del ejemplo de las dominadas en el parque me trajeron recuerdos! Yo también me vi haciendo ejercicios con mi padre cuando era pequeño y la verdad atribuyó a que mi vida actual esta tan vinculada al deporte se debe a los aportes de educación en el deporte a temprana edad!!! Fantástica entrevista! Mil gracias a todo el equipo!

[@MondoSonoroTube]

eres un fenómeno david. Te superas dia a dia. Gracias por proveernos de tanta información científica y apoyada por profesioales. Es la única forma para dar un giro de 180º a todos esos mitos y bulos sobre la fuerza. Le pondré este video a mi hermana que tiene un hijo de 7 años, y espero verle pronto haciendo sentadillas bien ejecutadas en el gimnasio del cole. Un fuerte abrazo!

[@mokoplans]

Un vídeo de grandísima calidad. Gracias David por acercarnos la opinión de distintos profesionales y la información más completa.

[@Talero-nd5el]

Buen vídeo David.Para un padre que siempre está pendiente de que sus hijos hagan ejercicio diario,es una entrevista muy didáctica.Enhorabuena por el récord.Sigue así.

[@ZadelChannel]

Que gusto dan canales como el tuyo David; informando sobre temas interesantes y no vendiendo el producto tal o la mentira pascual. Grande!

[@estebanfrancisco4890]

Como puede ser que no seas el canal fitness con más seguidores de el habla hispana? como puede ser? si no hay uno mejor. hay buenos, pero este es el mejor sin dudas.

[@Juan-yv7dm]

ve Athlean X español ese si sabe explicar del fitneess

[@christopherg.8591]

Pero que gran video David. Es una tematica que siempre se pregunta pero pocos tienen la calidad de información como para responderla, y que sea de un profesional de las ciencias del deporte es perfecto, sigue así! :)

[@Silver_back12]

Gran video informativo y novedoso David. Llevo un tiempo leyendo e informandome al respecto (quizás desde que soy padre. Ya tengo al pequeño de 2 años y medio colgado de barras 😉) y hacía falta un vídeo así en tú canal. Es necesario empezar a estimular todos los campos desde edades tempranas: coordinación, movimiento, fuerza, flexibilidad... Gracias por seguir aportando día a día crack!! Y felicidades por tú canal y por ese pedazo de récord que acabas de batir. No tienes techo. Ánimo y a seguir trabajando

[@pablosanroman8180]

Pensaba que 17 min se me iban a hacer más largos pero se me han pasado volando la verdad. ¡Muy buen vídeo!

[@FonFit]

Genial el vídeo David. Precisamente la semana pasada fue un tema del que hablé y defendí en una de las asignaturas del grado en CCAFD, y ahora con este vídeo está todo mucho más que aclarado.

[@Kapoziztrin]

Enorme trabajo David y muchas gracias a Ivan por compartir sus conocimientos. Te explicas fenomenal!

[@bryanlarioschavez4896]

Exelente vídeo !!!! Porfavor sigue haciendo vídeos así de informativos Cultivemos día con día esta comunidad fitness ! 👍🏼💪🏼👈🏼

[@michaelmf418]

Excelente video David, sin duda estaba esperando éste ya que me gustaría instruir a mi hijo en el mundo de las barras. Un abrazo, saludos desde Costa Rica....

[@EstiloFitness-JoseluFit]

Es un placer escuchar a grandes profesionales como vosotros, Un saludo y gran vídeo :)

[@ivanchulvimedrano4529]

Muchas gracias por tus palabras. Un placer.

[@TheElteniente]

GENIAL!!! que gran aporte, una información muy útil ...gracia David

[@joanescribanohill5425]

una vez más, muchas gracias por tu trabajo David. Muy interesante el vídeo :)

[@germancanovas7109]

Material muy interesante, contenido de alta calidad y muy necesario para desmitificar mitos. Gracias por crear este contenido y acercar la fuerza y el deporte a la gente.

[@scomex1298]

Eres un máquina tío!!! Me encanta lo hagas con información verídica y especializada. Sigue así.😃

[@DorianRa]

Sinceramente, gracias por estos vídeos y su enfoque totalmente científico. Chapeau.

[@Hugo97HD]

Mirando la cara de Power podemos ver que Gymroska estaba en lo cierto cuando decia que cuando Power se concentra apreta la cara como si estuviera enfadado o concentrandose mucho xD hahahaha

[@domingocamaran7479]

como un tiburon JAJA

[@eduardoaspel7477]

Hugo97HD La marca GymShark sería la adecuada para David 😂

[@domingocamaran7479]

Eduardo Aspel JAJAJJAJAJAJAJA

[@kevinsotelo5387]

Excelente vídeo Power como siempre todo de calidad!

[@estuardorossell8688]

Gracias por tús vídeos tigre!; motivan no solo a hacer ejercicio sino también a estudiar esto para mejorar al ejercitarse y, ayudar a otros!, saludos!

[@JordanAdassa]

Por fin este tema en concreto, respaldado. Mucha ignorancia en los pedriatas y los reabilitadoras, por desgracia. Menuda paciencia hay que tener.

[@DieKosten]

No os habéis fijado en como presta atención David? parece que se va a tirar encima de él, a mi me pondría nervioso

[@Cesar-kt1kv]

jajajajajajajajajajajajajajakakakakakakakajakka brutal no me habia fijado

[@ivanchulvimedrano4529]

jajaja, algo nerviso si que estaba, a ver como lo paro. Me alegra que guste.

[@jonalexriquezainterior9602]

CADA VEZ q busco información SERIA vengo a tu canal.. grande david sigue asi

[@nlbi21]

Excelente vídeo, muchas gracias David, siempre tuve estas dudas con los niños ya que es un tema delicado.

[@fuerzabasadaenevidencia9065]

Excelente David, eres un orgullo, felicidades de nuevo por el récord

[@geronimoeneas]

Muy buen video, excelente, en general todos son muy buenos felicitaciones por el conocimiento y por el récord 👍🏻💪🏻👍🏻

[@chuchodido]

Excelente video !! @powerexplosive Yo empece haciendo artes marciales a los 6 años y haciamos mucha calistenia y teniamos un area tipo campo traviesa con estructuras para trepar , saltar , etc . Y eso me sirvió muchisimo para cuando me hice adulto .

[@aldostrench1029]

excelente vídeo powerexplosive. como siempre nos tienes acostumbrados a este tipo de contenido , a nivel de youtuber que conozco creo que solo eres superado por tu compatriota Raul Carrasco de Massmusculo que es un genio en fin tu eres muy joven aún que sigan los éxitos saludos desde Perú

[@strongboy7617]

Gran vídeo, siempre superándote!

[@vangonaj]

Un video realmente interesante. Siempre sacando lo mejor.

[@josuemadruga2029]

ESPECTACULAR, Impecable David, estaría buenísimo profundizar un poco mas el tema con vos y con el Dr que se nota que siente pasión por este tema. Abrazo desde Argentina!

[@alg3016]

ES una oportunidad para que desarroles mas material de Fitness -infantil estimado Davida Marchante, excelnte video, felicitaciones...

[@franciscotrujillo216]

hace un video de como dejar de ganar musculatura. me comi unos brownies de rafa martin y e ganado demasiada musculatura y yo solo queria estar marcadito. asi como voy destrono a phil heath SOS HELP

[@santiagorosales5020]

Francisco Trujillo esas mamadas aquí abajo :v

[@alfonsomarrero2051]

Francisco Trujillo tu espera que phill empiece a comerlos tambien y tranquilo

[@loretocea8875]

jajajaja

[@TheBoxWave]

Francisco Trujillo puto amo jajajaja

[@LOSTIMEDEATHVflames]

Verga javier v: esa no me la esperaba :v

[@estebanchompaa]

Excelente vídeo como siempre :D. Lo voy a tomar mucho en cuenta, ya que mi hermana pronto tendrá su bebé y que mejor que irme preparando para cuando tenga una edad para poder llevarlo conmigo al gimnasio y no cometer errores ni provocarle lesiones. Saludos David.

[@Powerexplosive]

¿A QUE EDAD EMPEZAR EN EL GIMNASIO? [Todo sobre el entrenamiento de fuerza en niños] Respondemos las preguntas más frecuentes e importantes en cuanto al entrenamiento de fuerza en niños. ¡Gracias por tu like!

[@sebaselruly5245]

Yo eh comenzado a los 12:/

[@santiagorosales5020]

Sebamar792 :v

[@victorpavio447]

empecé a los 13 :v

[@luismendez4032]

si algo nos ha enseñado dragon ball es que entrenar con la gravedad aumentada es muy eficiente, sin la gravedad en la tierra fuera menor todos pasariamos facilmente los 2 metros de estatura, te aseguro que un niño mucho no va a creecer si se la pasa todos los dias con una barra olimpica en su espalda

[@rubendominguez5726]

trabajo de fuerza ADAPTADO. Ya han admitido que cargas excesivas y la especialización sí puede afectar al crecimiento pero cuando se habla de trabajar la fuerza en niños, no hablamos de halterofilia, si no de perder el miedo a coger una mancuerna de 1kg o ejercicios de multisaltos de forma correcta y siempre teniendo en cuenta la posible fragilidad de articulaciones en desarrollo.

[@voluntaddehierro8917]

Una vez más... tumbando mitos!!

[@rafamartinezmonedero8032]

Gracias por tanta información, me ha sido muy útil. Sigue así!!

[@MelliFitness]

Buen video David, me gusta mucho está clase de vídeos. Informativos y de la mano de especialistas. Enhorabuena y Saludos.

[@sergioordonez3529]

echaba de menos tus videos de consejos!!!!! grande! en Nada te plantas en 1M suscriptores:D

[@sigrulita]

Este canal es brillante, si hubiese que pagar por disfrutar de este gran contenido tan didáctico ameno y tan útil ; no dudes que aquí tendrías un suscriptor pagando mes a mes.

[@Jrm90FC]

Muy buena entrevista, enhorabuena a los dos.

[@miguelabril3633]

Excelente vídeo...! Siempre muy educativos..! Espero el siguiente jejeje

[@gasparfernandezistrengthan5548]

Buenísimo el video, hay que extender esta información a la mayor cantidad de gente posible para que abran los ojos y vean que los beneficios del entrenamiento de fuerza son inmensamente mayores que los perjuicios (que no debería de haberlos). Un saludo David!

[@BlakoPower]

Muy pero que muy interesante David!! Like jejejeje vaya 2 cracks!!

[@raymondg.6872]

Tipo eres el mejor Tus vídeo siempre directo al punto con la información necesaria no entiendo como no tienes más de 1,000k de subs. Mi goal atlético es un cuerpo como el tuyo 😉 💪

[@mariogilperez2973]

Un video bastante solicitado, muy bien david, asi me gusta, pensando en los mas peques 🌚

[@RubenGarcia-fg7wv]

genial David como siempre! solventado dudas y explotando mitos bien video

[@franhenareshidalgo4302]

Muy interesante todo este tema David!

[@cynthiaherreria6395]

Excelente tengo dos niñas de 10 y 13 nadadoras de competencia y me ha sacado de muchas dudas. 👏👏👏👏

[@henrryramos5866]

Toda una vida entrenando, grande power!!!

[@prof.sorrequieta]

Gran aporte!!!! Muchas gracias!!

[@s3ri4l]

Excelente video, muchas gracias por sus aportes.

[@maliksh6699]

Muchas graciaaaaaaaas!tenia muchas dudas ,y me has solucionado !!

[@BeatzzSnip]

Super interesante este video muchas graciaass tio!

[@fernandocalderonmiguel621]

buenísimo el vídeo ,gracias muy aclaratorio ,y de mucha utilidad para padres como yo gracias otra vez

[@Handcannoterase]

Excelente vídeo y muy buen canal. Enhorabuena!

[@martidelossantos2051]

muy interesante! ! gracias por este aporte y develar mitos! formidable el canal. saludos de Uruguay

[@pamelaibarrav8]

Excelente video!!! Gracias Iván!

[@Xamork]

Muy interesante la entrevista, y encima en la UA, una pena no haberme cruzado contigo crack!!

[@sergenubret7847]

Muy buen vídeo po po po power, man me voy a acordar de ti amigo, cuando esté en las grandes ligas

[@luzdelcadtillo1824]

GRACIAS POR SU INTERESANTE INFORMACION ...

[@JosePerez-ut1ju]

Casi lo desmonta cuando le da la mano en el saludo del final, no se esperaba que le apretara tanto jajaj

[@kevincoria3660]

groso David, muy buen video.

[@francobm5799]

Muy buen vídeo! Que bien me hubiese venido verlo con 13 años jajaja

[@danielpalacios703]

Lo he visto entero gran pregunta de la testosterona, se lo voy a mostrar a mis padres que tienen prejuicios acerca del entrenamiento de fuerza (press banca sentadilla peso muerto fondos dominadas) gracias david ahora estoy haciendo una rutina para progresar en fondos y dominadas con lastre. Hice una muy buena inversion con un cinturon

[@jorgini9]

Pero vamos a ver irresponsable como vas a poner a un chaval tan joven a entrenar fuerza pudiendo comprarle unos brownies de proteina y ganar 7 kg de músculo puro en 1 semana, es absurdo

[@yefcrack3218]

Order 66

[@luisk_4732]

Jorge Almagro Jajajjaa

[@Edfight]

Que buen sarcasmo xDDDD

[@ProducTOPS_esp]

JAJAJAJA Crack +1000

[@julietarenteria5746]

Jorge Almagro

[@gatepexd8357]

gracias por este video, a las mamás nos ayuda mucho.

[@jokenun3493]

Ale te recomiendo el canal de Conquistador Fitness Es un nuevo canal con buen contenido!

[@Teffy_mx]

❤❤ cuando tengas hijos los pondre a entrenar desde pequeñitos. para que vean que es lo bueno. 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👊🏻👊🏻👊🏻❤❤ muy buen video.

[@santiagorosales5020]

estefania broodmare 😏

[@amermeleitor]

estefania broodmare te amo 😍

[@Gerardempire]

estefania broodmare pero si no te ha dado tiempo de verlo ajajajjaja

[@Raba2605]

estefania broodmare jajaja de donde eres jefa?😂

[@ThePatricioMC]

+Juan David Osorio no se nota wey

[@user-xg8zp2ju7q]

Excelente entrevista. Concreta y bien abordado los temas.

[@joseantonioarroyosuarez4821]

Necesitaba este vídeo

[@higueras94]

Muy buen vídeo David. Un abrazo.

[@entrenadorpersonalenmadrid7486]

Gran profesor Chulvi 👍

[@claudiofly47]

Putamente increíble la entrevista. Gracias, he cambiado mi forma de pensar (tengo 22 años)

[@alphatrainer8293]

David! Para cuándo un video sobre el ayuno intermitente? Un saludo crack!!

[@sandrajsegoviao.4021]

+Powerexplosive Excelente!! David mas vídeos de niños por favor en cuanto a entrenamiento por favor tenemos un bebe de 5 meses

[@albertovillarreal3640]

como siempre genial.

[@yuricerny510]

muy buenos tus videos, con buena información y muy claros. Sigue asi saludos desde argentina

[@javierbermudo8617]

Pedazo de entrevista!

[@headhunter0862]

gracias por tu continuo trabajo

[@robertberar8695]

esto me hubiera venido bien hace unos tres años

[@JOHNRSEGOV]

Excelente como siempre, saludos desde Colombia

[@jokenun3493]

Hola Alex! Te invito al canal de Conquistador Fitness Tiene contenido bueno bro dale una vuleta

[@virots]

enhorabuena por la entrevista ha sido genial, nos vemos el 19 ^^

[@juanlora7072]

charlie bRawn ok

[@yefrypiedrahitaflorez1125]

Muy buen vídeo, muy completo :D.

[@MrDelpiero413]

Es lo mejor ejercitarce desde pequeño yo hice varios deportes y tengo una buena fuerza y estoy algo alto 1,78 mts y despues sigo en el Gym lo mejor💪

[@rubenloiragarcia6452]

el mejor canal de fitness

[@fernandofrd]

buen video!!

[@luisitomcruzdivulgacionmus74]

genial tu vídeo, muy educativo.

[@kalopo4x3]

ole ole me encanta y ademas de estar de acuerdo lo predico pero la falta de información en este tema es brutal: incluso entre profesionales buen trabajo de difusión

[@luis-mm2ed]

Tengo un primo de 12 años al que le gusta seguirme a entrenar, es buena la información del vídeo por las dudas.

[@carlosesteban3738]

gracias power

[@RasherCrax]

David, te sigo desde hace años, tus vídeos me han sido muy útiles y siempre me han resultado muy interesantes, de hecho, hoy dia estoy estudiando para ser entrenador personal gracias en parte a la motivación que me da verte superarte cada día, ahora bién, me tocan el pene los anuncios a mitad del vídeo, que entiendo que quieras un dinero a cambio de tu trabajo y tal, joder, con lo que te lo curras pa no, pero quería saber si no era posible que (pagando claro está, royo suscripción en twitch) nos facilitaras una forma de verlos del tirón, o al menos, algún lugar donde donar y así activar el adblock sin sentirme mal, porque ya hay veces que los veo con el adblock, y luego los dejo corriendo sin el mientras yo estoy en otro sitio.