A quoi ressemble 3 kilos de graisses

[@rachelmagnin9564]

Le Dr Allouche explique super bien, ses discours son fluides, clairs et précis, on sent qu'il se met a la place des gens qui l'écoutent, merci Dr Allouche de nous apporter toutes ces informations qui nous aident à mieux comprendre notre santé 😊

[@marysemaryse7975]

Et...beurkkk le gras 😢...c sûr...ça parle en voyant cette masse !!!!!

[@Kkaarriinn]

Heu... Ben pour le coup non !

[@somejean6133]

Avec cette façon de présenter les choses de façon visuelle je comprends mieux . merci

[@chrys3099]

😂

[@myriamreye1168]

Oh oui, on nous Mets devant la realite.😊

[@piana7188]

Merci pour ces explications toujours claires

[@christeltogna7961]

Merci Dr Allouche, ce que vous faites est magnifique. Ma mère a 74 ans et depuis 1 an, vos vidéos l'aident à ne pas entrer dans la phase Diabète....elle est intolérante au glucose et s'astreint à mincir .. Merci beaucoup ❤

[@JoelleBlaise-cx9dl]

J'arrête le sucre

[@jean-claudedamjanovic6919]

Comment ?

[@aitait9136]

Bonjour docteur merci pour vos conseils et lumières Sujet sensible merci de nous aider pour se débarrasser de ce gras

[@chrys3099]

Vous avez des méthodes électrochocs Docteur 😂🤣

[@sylvie69860]

Hou ça fiche la trouille😢

[@chrys3099]

😂

[@marievinouze]

Dr Allouche merci, j'ai arrêtée le sucre totalement depuis le 5 février date anniversaire et ma récompense c'est 9kg en moins, certes c'était pas facile mais j'avais un but...me sentir mieux

[@philippelambrechts6494]

C’est très clairement expliqué et aussi convaincant allez let’s go je m’y mets. Merci ❤

[@pulsarspacetime]

Merci Docteur Allouche. Nous apprenons beaucoup avec vous. Bonne continuation!

[@figolu101]

Merci pour ces précieuses informations.

[@mazewhite8687]

les militants du body-positiv en PLS. 😂

[@Angelique-uy2vz]

Merci Docteur ❤❤❤❤❤

[@unanemomanou7939]

Je sais que nos généralistes manquent de temps, mais au lieu de culpabiliser quelqu’un qui grossit, peut-être que lui expliquer le fonctionnement de la masse grasse pourrait lui éviter de s’enfermer dans un cercle vicieux.

[@treusm3232]

On t'explique les conséquences de ça si ça te vexe c'est ton problème si la réalité te vexe c'est ton problème. Il y a un moment va falloir arrêter d'être fragile pour tout tu fais pas de sport tu as pris ton plaisir à manger bon bah tu assumes

[@user-zs9ju2ti9u]

Toujours en train de se poser en victime ☹️

[@jeanf1529]

Merci Mr Roch Sauquere ! decidément vous ouvrez les yeux dans bien des domaines !

[@michelmartel1634]

Tres intéressant dr. Merci du Québec💙💙💙

[@FakosN1]

Merci. Plus de sucre!

[@catherinequinol979]

Merci ❤

[@user-fk3ux7kh1e]

TJ's au top et sympa... Merci docteur Gerald ❤ Josy d israel

[@user-xo1mt1gt1w]

J'adore vos explications ❤

[@Gawelle57]

Un lingot de gras

[@chrys3099]

🤣🤣🤣

[@GR-qr8sg]

J'en ai 7,8 comme ca a vendre si vous voulez les anorexiques !

[@Gawelle57]

J aime le bruit que ça fait quand il le tapote... Il devrait faire du ASMR de gras

[@motokoakira1110]

Je pèse 125kg c'est un enfer quotidien, j'ai commencé à être en surpoids 90kg en 2016 et j'ai dépassé les 100kg en 2018 , a partir de combien de temps de surpoids et d'obésité les problèmes commence ? C'est une question bête mais qui me travaille beaucoup

[@patriciathenon2767]

Les plantes sont nos alliées en complément d'une nutrition réévaluée. Bon courage car ce peut parfois être décourageant, ne lâchez-pas, c'est de l'attention et de l'amour que vous vous offrez. Soucis de thyroïde ? 🤔

[@GR-qr8sg]

Tu mesures combien ? Je dirais que les problèmes (au moins de qualité de vie) commencent quand IMC>30 soit le taux ''officiel'' de l'obésité.

[@pzwumk20]

J'ai 50 ans, j'ai été obèse pendant 25 ans. Je fais 1,85m et j'ai pesé jusqu'à 123 kg. C'était il y a 8 ans. J'ai fait un prediabete en 2016 puis un diabète à partir de 2020. J'ai réussi grâce à une discipline alimentaire transcendante à réduire mon poids en 4 ans de 26 kg. Depuis Janvier 2024 , plus d'insuline . Donc il faut se battre contre l'obésité . Se donner tous les moyens de savoir comment fonctionne le corps humain et comment l'alimentation et autres influencent son fonctionnement. C'est un travail de longue haleine qui exige du dévouement. Plus on est sédentaire, soumis au stress, au manque de sommeil, moins on s'alimente correctement et plus rapidement s'installent les maladies dites de la civilisation. On ne peut donc pas dire exactement après combien de temps tout cela va se déclencher. Il faut juste vous révolter et AGIR!!! Du courage !

[@labas1721]

Faudrait faire de la diffusion de masse. Ca fait tellement prendre conscience qu'on aura moins envie de se cacher derrière le "je me sens bien avec mes kilos en trop"

[@chrys3099]

Vous avee maigri Docteur ? Je pense que vous allez battre le record de vues d'une video ! Je n'ai pas fini de regarder ces 3 kilos pour me couper l'appetit 😂🤣🤣

[@user-qg8uh9cb5g]

Il ne faut pas diaboliser la graisse corporelle. Il en faut pour être en bonne santé surtout pour nous les femmes. Le problème c'est pas la graisse sous cutanée mais la graisse viscérale.

[@NorajPrintaj]

Ou d'avoir 50kg de graisse en trop 😅

[@kriss8874]

La graisse viscérale est néfaste pour les hommes que pour les femmes Mais on peut pas savoir le taux de graisse viscérale .qui ne doit pas être inférieur à 4kg.

[@phbx3727]

Exactement d'ailleurs les sumo sont en excellente santé puisqu'il n'ont pas de graisse viscérale, seulement de la graisse sous cutanée... Mais c'est dû à un entraînement et une diète stricte 😃

[@treusm3232]

​@@phbx3727 tu troll ?

[@user-lo8sn8ib7e]

Pppffff

[@pascallivolsi3011]

Merci pour les renseignements.

[@Angelique-uy2vz]

😱😱😱😱 c'est parlant pour le coup

[@suzie2768]

❤merci

[@user-fi9em3qq4k]

Comment le perdre???et merci docteur ❤

[@jps4243]

Arrêter le sucre

[@wernermaud]

Sport

[@hekoancien]

Surveiller son alimentation, éviter au maximum les aliments transformés, favoriser les bonnes graisses présentes dans le poisson, l'huile d'olive, les avocats, les fruits a coque, le lait d'amande, etc... se renseigner sur l'index glycémique et la charge glycémique des aliments, être en léger déficit calorique (200-500 kcal), faire une activité physique intense ou modéré (la marche a hauteur de 6000-8000 pas est déjà un bon début), dormir convenablement, boire assez d'eau (2-3L), se supplémenter en magnésium, en zinc. Les efforts a fournir peuvent paraitre énorme mais elle doivent être mise en place au fur et a mesure dans le cadre d'un mode de vie sain.

[@melodie1433]

Explication académique et brefs je comprend pourquoi l’es canards son nourrit avec le maïs , merci Doc

[@goncalvesdidier1616]

Sa ce voit t en bonne forme✌️

[@rameaudelapierrecatherine5312]

Les gros ventres sont entourés de cette graisse jaune épaisse? Comment la déstocker? On attend vos meilleurs conseils! Merci pour vos conseils précieux.

[@JacquelineVaysset]

Et vous monsieur un peu de régime 😂😂 Merci quand même 😊

[@oliviersanchez8776]

Comment je pars à la salle, je vais faire monter le cardio respiratoire à fond . Je ne veux pas de ça dans mon corps. C'est ouf cette graisse jaunâtre. Merci pour vos vidéos et ça motive

[@chrys3099]

😂

[@GR-qr8sg]

Il vaut mieux commencer en douceur le cardio, pour la perte de poids il vaut mieux long et regulier que court et violent. Rapport glycogene utilise vs gras.

[@Kkaarriinn]

C'est le méchant sucre, c'est surtout pas le gras au goût sucré qui empêche la bonne absorption des sucres et donc est transformé en graisses. Il y a une sacrée nuance, mais c'est plus rentable de dire que c'est le sucre, comme ça les gens n'y arrivent jamais et continuent de consulter ! 🤷

[@moniabnfatma4214]

Merci pour vos explications très enrichissante. J'ai quand même une question. Peut on à 27 ans avoir du cholestérol avec un début de fois gras malgré une vie saine ? Merci de m'éclairer.

[@arsindjimby9532]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@catherineverhulst-kc3pj]

Merci Docteur pas de sucre😊

[@user-rx8gb1or1x]

Merci beaucoup

[@bernardsanz646]

Merci pour ces explications. On comprend pourquoi le surpoid entraine une contre indacation parmis rand d'autre... Mais je résume : avoir trop de graisse, pas bien. Faut maigrir... J'ai pas fait médecine et pourtant je peux décliner des variantes: - fumer, pas bien, faut arrêter - trop d'alcool, pas bien, faut arrêter - cancer, pas bien, faut vivre seinement et faire du sport Là où je veux en venir, j'en ai marre d'entendre que la solution du surpoid est de perdre du poid. C'est pas si simple. Dire qu'il faut perdre du poid quand on est en surpoid, c'est aussi ridicule de dire que la guerre c'est pas bien.

[@hanouanyron1647]

Comment le perdre ? C'est toute la question...

[@jps4243]

Arrêter le sucre

[@patrickXWAY]

👍👌

[@rosarocheteau7446]

Comment faire pour le perdre Dr ? Je l'ai eu après 2 grossesses avec un diabète gestationnel 😢 Je déprime pour de vrai. Merci

[@BenchPress19100]

Bordel Docteur quel maitrise !

[@luiginagiuranno3023]

Perfect

[@mariedauly4556]

Merci

[@marki8277]

J'aimerais tellement perdre cette quantité exactement

[@orangepoint2974]

Faut expliquer ça aux adeptes du body positif

[@koundiafallou3449]

Bonjour Mr est-ce que vous pouvez faire la relation qui existe entre obésité et Diabéte

[@isamartin9422]

C est vrai mais ça manque de précision et de contexte.

[@JFBriswalter]

👍👍👍

[@lelephantrose]

3kg?! On dirait qu'il y a 1 litre en gros, 1,5litres max. Et la graisse étant moins lourde que l'eau...

[@Cactus.190]

Je suis vraiment fâchée même hors de moi !!!!!!! Pourquoi Dr Allouche a seulement 54 k d'abonnés ? Pourtant il est d'utilité publique

[@jocha3632]

C’est quoi un enflammé comment le voit-t-on ?

[@nizou29]

Je vx réellement comprendre pour les sopk! Je suis mince je m allimente sainement et pourtant je le traine depuis longtemps

[@user-gc9jc5jw2n]

Le gras est bon pour la santé, le sucre non. On a besoin d'un apport important de lipides pour notre peau notamment. Mais les gens dont une chasse aux lipides soit disant pour leur santé mais continuent de manger du sucre dans tout....

[@micheleoberlinger9870]

Merci. C est sûr qu il faut perdre cette graisse MAIS DE QUELLE FAÇON ???😊

[@annemariearoumougamsinna3490]

🙏🙏🙏

[@mikisadubai]

🙏🙏

[@nadiananou5097]

La suite..comment perdre cette graisse😢

[@nabilabellahmed3865]

Bonjour, comment le perdre? Svp

[@najettebb7106]

Mais c’est difficile à faire, malheureusement

[@helnatinty7631]

30 kilos en trop 60 ans même pas peur! Si je meurs, demain, j’aurais bien vécu, arrête de faire peur aux gens… vous savez bien que c’est la roulette génétique qui gouverne tout.

[@heleme9348]

Comment le perd t -ont ?

[@carolecarole4712]

Ok et comment perdre ??😮😮😢😮😮

[@Benedecto]

Bhl

[@fouzianoune5025]

Rci docteur allouche aidez moi à se débarrasser de ce gras

[@jps4243]

Arrêter de manger du sucre

[@aysecosgun8836]

Streptocoque non?

[@selotmani1]

Ça ne fait même pas ¼ kg...

[@ikequartey]

t'es mal placé pour nous donner des leçons, en matière d'embonpoint tu es bien servi il me semble.

[@johannamoreau1900]

Stupide de dire que le SOPK est cause pas le surpoids alors que plein de femme mince son victime de ce symptôme. Personnellement il c déclaré alors que j'avais un imc normal et il m'a fait prendre du poids combiné a l'implant qui ma fait prendre énormément aussi

[@Houria-xo3zg]

Bonjour docteur j'ai une cholangite biliaire primitive traitée avec ursovan Je voulais avoir les cause de cette maladie sachant qu'auparavant j'avais une sarcoïdose inflammatoire du foie

[@Houria-xo3zg]

J'ai oublié le S a causes

[@patricknataf5267]

Ce n'est pas beau à voir.

[@mouniramounir5284]

🤮🤮🤮

[@Elliasp-xx7mb]

c'est trop je veux etaler ma science ça part dans tous les sens

[@user-fv8mh6fb1n]

Qu'est-ce que ça veut dire, votre remarque?