A Sam Sulek jelenség - Dietgainz

[@TheKurahi]

Egy barátomnak akartam átküldeni, pár hónappal ezelőtt már neghallgattam. Aztán itt ragadtam és újra végig hallgattam. Ez volt az első videód amit megnéztem. Nagyot tetszett a szakmai tudás, stílus, mondandód egyvelege aztán itt ragadtam a csatornádon. Szeretem, hogy őszintén beszélsz a dolgokról. Köszönöm a munkád, a tartalmakat, nagyon hasznos és érdekes témákat hozol újra és újra!

[@physicalosophical]

Megvilágosító erejű, logikus és meggyőző érvelés volt, melynek hatására hajlandó (és kénytelen) vagyok felülvizsgálni a Sam Sulekkel kapcsolatos eddigi álláspontomat.

[@azadam9328]

Dietgainz követő vagyok, könyvek is megvannak, de Sulek és ez a videó is tipikus esete, hogy ha sikeres vagy bármit meg lehet magyarázni és a fanek meg is magyaráznak mindent. Egy vitában, ha bármiről is van szó, akkor is annak fogsz igazat adni, akinek a rajongótáborába tartozol. Sulek ha marhaszart enne, azt is megmagyaráznák, hogy azzzz igen! Jól nyomja, úgy kell mert neki működik. Viszont dózisokról itt sem esett szó, ha jól emlékszem. Az azért elég sok mindent igazolna. 21-22 évesen kíváncsi lennék tűszúrás nélkül hogy nézne ki Sam. Akkor is 5M követői lennének vajon? Viszont az igaz, hogy ebben az időszakban kell kimakszolni magadat a sportban, így vagy úgy.

[@dietgainz7951]

Tűszúrás nélkül is sokkal jobban nézne ki mint bárki kb mivel tudja mit csinál.

[@ferencgrillo7343]

Ha tini kora óta nem lenne tele mint a déli busz valószínű ilyen étrend és edzés mellett egy átlagos pufi gyerek lenne a teremből..az 5 milliós követő tábor csak azt igazolja mennyi agyhalott igenytelen ember van akinek ez a szintje.

[@tomievi5612]

Mint bárki? Azért ez enyhe költői túlzás. Mivel ezzel azt jelented ki, hogy Sam-hez hasonló, ugyan olyan, vagy jobb forma NEM LÉTEZIK, akár naturálban, akár cuccal.

[@dietgainz7951]

@@tomievi5612 natutalban megcsak hasonló forma sem létezik 21 évesen, és kox- al sem , valószínű jelenleg San a legjobb 21 éves testépítő a világon.Szoval igen , ha mindenki naturál lenne , akkor ő valószínű a legjobb 21 éves naturál lenne.

[@tomievi5612]

Miért, szerinted mindenki, aki edz akár naturálként, akár kox-al, az jelen van a youtubeon, az Instan és más közösségi oldalakon? Mert abszolút ez jön le abból, amit írsz. Esetleg nem lehetséges, hogy valaki elérte ezt a fizikumot csak nem tolja magáról fel a fotókat, videókat? Honnan vagy annyira biztos benne, hogy a több mint 8 milliárd emberből a bolygón senki, hangsúlyozom: SENKI sem néz úgy ki ebben a korban, mint Sam? @@dietgainz7951

[@alextari8437]

Nekem ő lett a példa képem, pedig csak 1 év van közöttünk.Masreszt nagyon tetszik a videó!

[@BM-il3py]

Tegyük a szívünkre a kezünket, melyikőnk az, aki NEM emiatt élvezte a huszas éveit, amikor azt lehetett zabálni, amit akartunk és nem (nagyon) híztunk. Ez lányokra, fiúkra egyaránt igaz.

[@dietgainz7951]

Pomntosan.Es az internethuszarok ezt akarjak elvenni ettol a sractol....nevetseges .

[@thatsconsent]

igen mert 20as években nem számítanak a kalóriák :)

[@danielbagi2725]

Abszolút igazad van😊Hú,most a kommentedet olvasva visszaugortam egy kicsit az időben 🤣💪Szinte átjárta a testemet az az erő,ami annó megadatott nekem😂Szép idők voltak

[@onair1311]

Mindene este megnézem a tartalmat amit feltesz ❤❤❤❤ köszönjük a vidit.Sam nagy forma.Azóta csinálok negyed,fél ismétléseket is.

[@hunsummoner]

Jó videó lett és tényleg nagyon jó a srác👍

[@jezokrisz]

Szuper videó,egy hihetetlen srácról! Nekem csak az életkora hihetetlen! Persze a tény az tény,de konkrétan te fiatalabbnak nézel ki!👍🏻

[@strongman9187]

Én is követem Sam Sulek et 33 vagyok. ugyan így edz mindenki 20 évesen, mármint amikor én voltam 20 éves, elég volt csak 80% ban "szabályosan"edzeni és az akkori csapatból is azok edzenek már csak ,akik akkor is keményen edzettek. Csak az érdekelt hogy minél erősebb legyek🙂

[@debrodilaszlo]

Te vagy a legjobb! Zseniális videó ismét 💪

[@annagyenge5736]

Azért szeretem a csatornádat, mert a kritikus látásmódod kortalan. Sam pedig valóban egy jelenség, nem pedig tucat ember ⭐️ 26 vagyok és ahogy mondod, nekem is herótom van már a kamu műanyag tartalomgyártókból.

[@dietgainz7951]

koszonom!

[@balazsnagy7901]

Előljáróban annyit hogy Én még sose hallottam róla,még csak a nevét se.Megnézve a videót.Kurva jó lett ez is.Nekem is a tököm tele van a sok kamuval.Neveket inkább nem írok.Ezek után rá fogok keresni a srácra legalább lyutubon. "Ti nem vagytok genetikai csodák" Sokan kritizálnak a stílusod miatt.Én speciel imádom.Meghaltam ezen (is).Ne változz meg.És egyébként tökre igaz,a legtöbb ember edzés címszó alatt bohóckodik csak.

[@dietgainz7951]

koszonom!

[@izabelladaroczi235]

Még csak a nevéről hallottam,illetve tiktokon láttam.De a videód felkeltette au érdeklődésem iránta. Jó hallgatni a videóidat,mert a kontextusban vizsgálod a dolgokat,és nem a 0 tudásaal ítélkezel mindenki felett,hanem látod a dolgok mogott a lényeget es az okokat😊 A biztonság részére reagálva, én még csak 18 vagyok,de így is "szebben" edzek mint az átlag,már meglévő egészségügyi dolgok miatt.Illetve a perfekcionizmusom miatt.😅

[@davideros1738]

Nagyon jó lett, nagyon tetszett! Sokan nem merik kipróbálni ezt az étkezést szerintem, pont a 40 feletti személy edzők miatt 😀😀 Füzesy Tibivel volt egy videód, lekvaros kenyér edzés előtt. Kipróbáltam utána egyből, nem akartam elhinni de működött és azóta legalább 2szer úgy edzek egy héten!! Hamburger zsemle, lekvár meg mogyoró vaj, Samtől lestem el, nyilván kevesebb mogyoró vajjal 😅😅😅😅

[@dietgainz7951]

Hidd el rossz ötlet így enni 40 évesen, de 21 évesen..szuper HA az anyagcsere gyors és ott a jó genetika!

[@Negroka777]

Én is jó pár éve edzek, én se láttam semmi bajt azzal amit ez a srác csinál. Engem annyira nem foglaloztat,nem szoktam a videóit nézni de egy nagyon szimpatikus ember.(Azt viszont nem tudtam h inzulinozik) Nagyon sok témába hasonló a véleményem mint neked,kíváncsi lennék ha egyszer úgy adja ki az időd mi a véleményed Rubiel Mosquera-rol.

[@raszkolnyikov2011]

Most nagyon rátapintottál a lényegre. Fiatalon a legjobb a növekedési potenciál, anyagcsere és a regenerációs képesség. Én 14 sem voltam, mikor nekiálltam edzeni, és 4 év alatt megkétszereztem a testsúlyomat. Nem volt csoda genetikám, ezt le kell szögeznem. Fedett voltam, de nagyon erős, izmos. 16 évesen már ment üresen a 130kg, 19 évesen pedig a 190kg-os max a fekvenyomásban. Volt egy jó barátom. Vele konkrétan zabáltunk nem ettünk. 170kg-os tarkóból nyomást, 90-100kg-os tricepsznyújtást csináltunk, de volt 110kg-os egykezes evezés is. 160kg-os 8-10 ismétléses guggolásomat konkrétan szégyelltem. Napi 3 liter tejet szinte minden nap megittam. A koxolásról csak álmodoztam, még pénzem sem volt rá, de még csirkemellre sem. Ha akkor ezt az időszakot nem használom ki, szerintem hatalmasat veszítek. Szóval a vézna kezdőknek üzenem, hogy eddzenek és egyenek úgy, mint egy állat, és a hús nagyon szépen fog jönni.

[@dietgainz7951]

Pontosan. A science akkor kell amikor már semmi más nem működik, de a kemény edzés és sok kaja az alap és EZ önmagában is elég sok sok évig.. Sam csak egy újabb bizonyíték erre .

[@markambrus4614]

Azért nem árt nem egyből túl nagyot ugrani testsúlyban, életre megmaradó striákat lehet begyűjteni. Persze ezek csak vizuális dolgok. De hát a testépítés maga vizualitásról szól, body dysmorphia alap minden második gyúrósnál. Ésszel érdemes, de nyilván a lényegre koncentráva, nem elveszve a részletekben.

[@raszkolnyikov2011]

@@markambrus4614 Tele vagyok striákkal, de elhalványodtak, szinte nem is látszanak egy átlagember számára. Engem nem érdekel, de a csajokat sem érdekelte soha (mindig imádták az izmaimat). Életem legjobb szakasza volt brutálisan nőni tizenévesen. Jelenleg keresztbe hosszába csupa ér vagyok, úgy lepucoltam magam. Már megnyertem egy apró versenyt főleg a szimmetriámmal, izomérettségemmel és idén is versenyezni fogok. Átlagembernek ez nem való. Itt bírni kell az éhezést, monotonitást stb. A body dysmorphia, ha van ilyen csak hajt előrre.

[@raszkolnyikov2011]

Azt el is felejtettem, hogy több olyan emberrel edzettem együtt, aki nem fejlődött, mert lusta volt, és rájött, hogy ő küzdősportoló lesz. Neked is tuti van ilyen ismerősöd.

[@dietgainz7951]

Szinte csak ilyen van.Idővel mindenki kihullott mellőlem 25 év alatt.

[@davidjuhasz2381]

Hát ez kurva jó volt. 22 éves vagyok én is. Rá jöttem idővel magamtól is hogy enni kell nem keveset, kurva sokat. Edzeni meg kőkeményen. Jó érzés volt hallgatni ezt a videót.

[@richardkocsis5708]

Anton Ratushnyi-ról is csinálhatnál hasonló videót, pár szót az ő teljesítménye is megér szerintem.

[@dietgainz7951]

Na ő pl sokkal jobb mint Sam, de őt még kb senki nem ismeri.

[@ambrusjanos4989]

40 éves vagyok, ugyanígy edzem máig és soha nem volt serules. Egyszeruen ez a hatékony mozgástartomány és végrehajtás számomra, hogy fejlődjek és érezzem az izmot. Ezek a szabályoskodos gyakorlatok után mindig éreztem h ez nem hatott ugy. Azt már érzem, hogy valamivel lassult a végrehajtásom a 20 éves koromhoz képest ,de lényegesen nem. Annyira lassult , amit biztonságosnak érzek az izmaimat illetoen. De ehhez nagyon jó agyizom kapcsolat kell, hogy érezze az ember, mi az ami már nem bizti ... 24 éve edzem és soha nem hagytam ki 1,5 hétnél többet.

[@jozsefstempel]

Bizonyára igazad van szinte mindenben, de azért megjegyezném, hogy van olyan sérülés amit huszonévesen szedtem össze és életem végéig végig fog kísérni attól tartok. Nem vagyok orvos, így kérdéseim vannak kritika helyett: Nem lehet esetleg későbbi egészségügyi problémákat fiatalkorban megalapozni? (Emésztés, kardiovaszkuláris problémák, hormonális dolgok). Én konkrétan ismertem olyat aki relatíve fiatalon durva diétázással tönkretette az emésztését és el kellett távolítani egy darabot valamelyik beléből.

[@dietgainz7951]

de,persze,ezzel egyetertek,de a kerdes ez: ha anno valaki erre figyelmeztetett volna teged 19 evesen,valtoztattal volna valamit ha ugy neztel volna ki mint Sam ? Ugye nem:)...

[@theexplorer066.]

Én tömegelés alatt időnként beugrok az útba eső mekibe néhány csibe burgerért, máshogy nem tudnék eleget enni szóval kell némi junk food.

[@_za_]

Valamelyik videódban beszámolsz róla, hogy sérült meg a vállad és milyen módon kezeled? Rotátor sérülésnél vannak tiltott, javasolt gyakorlatok? Izületvédők ilyenkor hatékonyak lehetnek?

[@dietgainz7951]

Elmondtam milliószor, az egész napos laptop/ telefon nyomkodás az oka , a gyakorlatok teljesen egyenfuggok ilyenkor és nem , nem igazan.Az izom ( rotátor) az nem ízület:)!

[@cheaterchiken6534]

Hány éves Sam? 20 éves? 21éves?

[@zsigmondlakatos1538]

Szia! A Trentwins-ről is tudsz ilyen videót csinálni?

[@dietgainz7951]

Ilyen névvel élből nem klikkelnek rá... Tudom kik ők amúgy de nem követem őket.

[@tamascsik3130]

Mármint úgy érted nem nagyon lenne nézettsége a videónak? Ezzel nem értek egyet, de persze ha nem vagy rájuk kíváncsi, az is érthető. Amit Ők csinálnak, az egyenesen showműsor. Az ilyesmibe nem lehet belekötni, mert Ők is elkomolytalankodnak sokmindent. A fiatalokra gyakorolt hatásról persze lehetne beszélni érdemben. Óriási influencer erejük van.

[@dietgainz7951]

@@tamascsik3130 én a legkevésbé sem vagyok kíváncsi 2 koxolo hulyegyerekre, de ez a koromból adódik szerintem.

[@tibimolnar5330]

Hogyha majd vizesen áll szinpadra, akkor ott Sam nem marad szárazon 😂😂😂😂😂😂

[@fef29x]

🤣🤣🤣

[@marcellhegedus4454]

Szerethető a személyisége

[@SkylerTD]

De sok elemző videót megnéztem Sam Sulekről,természetesen követem is.Viszont te olyan gyönyörű szépen összefoglaltad a jelenséget és az is szimpatikus,hogy a komment szekcióban nem a buta,semmirekellő,fotelhuszár, kokszot kiáltó veréb fröcsög. Ez i s téged jellemez,mennyire értő és intelligens ember vagy!🫡

[@dietgainz7951]

Köszönöm!

[@nikii5966]

Mostanában elég sokat olvatam meg hallottam a nevét edzős berkekben... Azért kíváncsi lennék hogy akik szerint nem jól edz azok mit hisznek, mitől van így kipattintva a srác? Nem értem... Hisz látják hogy neki ezt teljes mértékben működik akkor miért akarnak ráerőszakolni mást?! 🤬

[@dietgainz7951]

Pontosan.Nem ertik,hogy a hatekony edzes nem ugyanaz mint a szep edzes :)!

[@bordiandras5927]

A szabalyossag nem egyenlo a jogaval, amugy meg en elektromos rollerrel kozlekedek es nem azert mert nem lenne penzem ra, meg a penz jo helyen van befektetesekben ahol meg hoz is a konyhara de a kocsi csak viszi a penzt.

[@istvannagy915]

Azért a nullàsgépnek bemutatnàm...😅..irritàl ez a rackajuh séró! De ennyi, màs nem.

[@markambrus4614]

hajadismijen

[@gbvrtgbvertbvasfsdfwer]

9:15 nél úgy vélem nem csak Sam, de Rich Piana is mindig megmondta az igazat

[@dietgainz7951]

inkorrekt,az egy undorito elmebeteg volt aki full hulyenek nezett mindenkit es akkor meg finoman fogalmaztam.

[@szodoss7764]

Az az érdekes, hogy Sam kizárólag magáról beszél, amig mások őróla.. 🤣🤣

[@gabrielkovac9760]

En azt mondom ,csinalja,az ő dolga,megosztja,szuper de aki okoskodik hibákat keres kritizal,,mutassa meg hogy ő jobban tudja,jobban nezki,.Az igaz hogy sokaknal kiverte a biztositékot,de ő nem versenyző,....megint csak a sablonosság,......

[@torokf81]

Tok jó de miért kell 1000 szer elmondani h mennyi idos minden 2.percbe . Aki nem fogja fel az tudjuk hogy hulye

[@molekulaification]

Na meg,kockás ingben edzeni embert teremben,Sam on kivül soha senkit nem lattam..

[@dietgainz7951]

imadom ezt benne.en hanyok a mai gyuros divattol,igazan udito,hogy egy 21 eves srac nem oltozik ugy,mint egy majom a teremben.

[@Savanyaking]

Azert ezek a kovetos dolgok nem feltetlen igazak mert kapasbol mondok 5 embert akinek tobb kovetoje van.. Arnold, Cbum, Big Ramy, Ronnie Coleman, Kai Greene es biztos, hogy nem ez a lista vege.

[@dietgainz7951]

szia,elsosorban youtube-rol beszeltem,az Instagrammal kombinalva.De igen,Arnold es Cbum eseteben magasabb a kovetes az Instagrammon,de nem sokkal,es ez a srac 1 eve ismert ugy,hogy soha nem versenyzett.

[@mrksoma1]

Ez a srác egyszerűen szemléltetve egy szupergyors vonaton ül.... 30-40 évesként mi már 15-25 (20-30) éve lekéstük azt, hogy elkapjuk a saját sportunknak megfelelő gyors! vonatot! Nagyon sok helyen ez az irigység szűrhető le a kommentekben szerintem. Testépítő tartalomgyártási körökben, az általad is említett szépítés miatt jönnek az úgymond cicaharcok egy-egy jól megfogalmazott "negatív" komment után... kár hogy ez is csak a nem őszinte tartalomgyártónak hoz hasznot. :( Szerintem a csatornád épp ebben segít... hogy egyfajta mércén tudjuk elhelyezni magunkat, és emellett motiválsz a fejlődésre is. Manapság ennél nem igazán kell több.

[@katonagergooo]

Üdv. Lassú negatív nem tesz hozzá jelentősen vagy egyáltalán az izomépítéshez - ezt most hallom először. Biztos ez? Mert nagyon tud fájni pl egy egyenes rúddal való karhajlítás 3-4 mp-es negatívokkal, és ugye more pain = more gain! Viszont ha csak sérülésmegelőzésre szolgál a lassított negatív szakasz, ezután tuti hanyagolom!

[@dietgainz7951]

ne hanyagold,nem ertem miert akarsz megserulni..fajdalom egyenlo novekedes?? szurkald akkor magad tuvel,az is faj..

[@TaoDad]

9:35 Latom lelki szemeim elott ahogy Berki Krisztian rancolja a szemoldoket 😂😂😅

[@adamhamed9181]

Jó azért egy pár testépítőnek több követője van és népszerűbb. Zyzz is az volt például, de Big Ramy nek is több követője van

[@vikinona]

54 évesen sok tejet iszok és sok joghurtot eszek.

[@TaoDad]

Samszög 😂😂

[@professormack]

Kovetem a sracot. Es valo igaz, hogy sokmindent rosszul csinal, mindenfelet kajal. De olyan szintu munkat rak bele az edzesekbe, hogy az brutalis. Bukas utan kettovel meg mindig erolteti. Es, ha nem mozdul a suly, akkor is fekszik alatta es tartja, tolja gyotri. Ez a srac ilyen edzes mellett, akkor is fejlodne, ha napfennyel taplalkozna. En meg vegignezem egy videojat es 3 napig regeneralodok.

[@dietgainz7951]

Egyetertek. Ráadásul mégis mennyire csinálja rosszul, ha ő a világ legizmosabb 21 évese?

[@gabrielkovac9760]

Irigység,csak ez,...ezert kritizaljak,....meg,vagyis egyket embert lattam bukásig edzeni,a többi,csak,sociallife,ennyi

[@matehajnal5769]

Hosszú távú egészségügyi hatásokról nem beszéltél. Plusz rommá van kokszolva, ami köztudott, hogy beépíti még a szart is.

[@dietgainz7951]

honnan tudod,hogy romma van koxolva,ismered talan,vagy te szoktad neki beadni?Milyen hosszutavu hatasok,te talan jos vagy?Beepiti,igen,LOL ezert nez ki mindenki ugy mint o,ugye? Ne kovesd a csatornamat kerlek!

[@matehajnal5769]

@@dietgainz7951 Honnan veszed, hogy eddig követtem? 🙃

[@matehajnal5769]

@@dietgainz7951 Látom neked is megvan a szinted. Aki nem ért egyet, vagy nem nyalizik arra egyből megy a sértődés lol 😂

[@dietgainz7951]

@@matehajnal5769 várom tehát válaszod, honnan tudod ,mennyit koxol és honnan látsz a jövőbe,és honnan tudod kire mi hogy hat hosszú távon te eszleny.lol és te beszélsz szintekről,hány éves vagy ,16 ?

[@matehajnal5769]

@@dietgainz7951 Egyszerűen én nem szoktam azon besértődni, ha valakinek más a véleménye. De majd idővel talán te is eljutsz idáig...

[@KovácsKovács-b4s]

Trentwinsrol os johet