A sua ANSIEDADE quer te dizer ALGUMA COISA...

Muitos acham que ser ansioso é o começo, meio e fim do problema... Mas não! Hoje vamos conversar sobre isso com calma!
Conheça mais sobre meu trabalho aqui:
juliolobo.com.br/

[@giuliaazevedo7847]

Minha ansiedade é pela busca incessante em mudar de vida e nunca conseguir.

[@me_angelo]

Não tenho ideia do tamanho dos seus objetivos, mas dizer "nunca" é demais.. né não? O nunca não vem, mas o amanhã virá, e raramente a vida muda assim de um dia pro outro, e tampouco porque "queremos" que ela mude. Cê tem que ser essa mudança, encarar a realidade de que certas coisas levam tempo, mas estar certa de que está fazendo por onde melhorar.

[@giuliaazevedo7847]

@@me_angelo faz sentido. Porém, no meu caso, já tenho bastante tempo lutando. Então essa sensação de nunca conseguir permanece ainda que eu busque mudanças. É uma insuficiência constante, difícil de explicar. Mas ela é sentida de uma forma muito profunda.

[@verificado.]

​@@giuliaazevedo7847O meu caso é parecido com o seu...não sei se é assim pra você, mas por um sentimento profundo de insuficiência, nessa situação, eu nem acabo completando as coisas. Por mais que eu faça, por mais que eu melhore, nunca parece ser bom o suficiente, e isso me faz querer desistir fácil e, desistir fácil das minhas metas/objetivos.

[@programatodeboa]

Defina mudar de vida. Tenho ansiedade semelhante e hoje luto para entender oq seria de fato mudar de vida...

[@giuliaazevedo7847]

@@programatodeboa mudar a realidade, só que entendo que a mudança começa de dentro pra fora. No entanto é fato que são necessárias as oportunidades certas para esse mover acontecer. E na maioria das vezes como não temos controle do externo a frustração vem. Pelo menos o que eu tenho identificado diante da realidade em que vivo é isso.

[@AngelaMariaNoetzold]

Ansiedade é excesso de medos. Adquiridos na infância. Não foram tratados e foram se acumulando.

[@neuzaluizadacunhaoliveira2749]

Concordo plenamente!

[@user-gn777rêre]

#NÃOTENHOMEDOOO NEM MOTIVOS PARA TER !!!

[@tiagobarbosa1160]

@@user-gn777rêre Todo mundo tem, usar a caixa alta só prova que todo excesso esconde uma falta.

[@camilamagalhaes2323]

Sim, acredito que eu estou muito ansiosa hoje, pq não tratei antes durante a infância.

[@tatisilva5326]

Eu adquiri depois de muito sofrimento com meu esposo.

[@Sahvinny]

Já tomei uma decisão. Eliminei vários hábitos que consumiam o meu tempo e por causa deles ,não saía de casa.Não praticava nenhum tipo de exercícios físicos e me sentia bem sozinha. Ainda estou no começo, mas suspendi um de dois medicamentos que usava. Parei com jogo no celular ,que eu era viciada. Cancelei assinatura da Netflix porque também era viciada. Notem que sou fraca e vício nas coisas. Então que eu me vicie em coisas boas que me acrescentem algo e que não me tire algo. Não deixava a tv ou celular por nada. Coloquei um basta! Me decidi me tornar melhor, ter um peso certo através de reeducação alimentar ,troquei a Netflix por leitura da biblia e de livros que acrescentam minha fé em Cristo e o vazio que existia dentro de mim a cada dia é preenchido por Deus.🙏 Obs: Existe no homem no homem um vazio do tamanho de Deus. Fiodor Dostoiésviki ❤

[@wilsonsancheslpm]

Que depoimento lindo, me vi em alguns sintomas que disse. Vou fazer isso, estou cansado dos mesmos resultados. Para resultados diferentes, temos que ter ações diferentes... Buscar Deus é uma delas 🙏🏻 gratidão pelas palavras Deus abençoe grandemente sua vida.

[@Sahvinny]

@@wilsonsancheslpm Deus abençoe sua vida🙏

[@KarinaMiler]

É esse o caminho! ❤

[@romulolopes2061]

Inspirador seu relato

[@rodneibatko9084]

🙏👏👏👏👏 Parabéns pelo seu esforço! Dostoievski é brabo!

[@peregrino7194]

"Venham a mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu darei descanso a vocês". Jesus Cristo. Mateus 11-28.

[@matheuscabulozo10]

Mateus 11:28-30 "Meu jugo é suave e meu fardo é leve"

[@welinton3357]

Da nada! Se fosse assim não existiriam cristãos tomando o remedinho pra ansiedade.

[@peregrino7194]

@@welinton3357 chegará o DIA em que vc dirá: " Estava tão perto e eu não acreditei" (Caso não haja arrependimento de sua fala).

[@welinton3357]

@@peregrino7194 Chegará o dia em que Jesus irá colocar pessoas como vc pra correr segurandoa as suas bíblias e procurando um buraco sujo para se esconder.Vc não é representante nem do seu cachorro pra falar isso pra mim.

[@matheuscabulozo10]

@@welinton3357 Aí é uma questão de respeito a crença alheia né amigão, sua opinião é válida mas ninguém aqui ta enfiando Jesus na tua guela abaixo, além de que intolerância religiosa independente do credo é crime. Mais respeito ao seu semelhante por favor.

[@julianasl]

Perfeito! Entrei em crise de ansiedade, marquei neuro e ele me prescreveu um remedio p ansiedade. Melhorei, tentei parar, voltei a crise, retornei c remédio... até que pensei: perai, eu n preciso desse remédio, e a partir dai parei de novo e consegui ficar sem! Tenho minhas crises, porém retorno ao normal dentro de alguns minutos... penso como alguém consegue se medicar assim por tantos anos, pois lembro de ficar meio que um robô. Abraços 😊

[@deathtitan8087]

Remedios normalmente sana o problema, não a causa dele, é complicado que muito médico hoje sai receitando remédio sem tentar arrancar o mal pela raiz. Sucesso na sua jornada! Bom saber que você conseguiu superar isso sem remédios!

[@JoaoFelipe-ip8jt]

Estou nesse mesmo processo. Hoje entendo os agentes causadores, respeito os meu limites e está indo. Não está sendo fácil, mas não posso ficar refém de medicação.

[@Nando_Oliveira]

Talvez alguém consiga se medicar por tantos anos pq tem um nível de ansiedade muito pior que o seu. Sua régua de ansiedade não define o que é passar por isso.

[@loidegomes9722]

Também passei.por uma fase difícil e tive até crise de pânico. Não me dei bem com os remédios do psiquiatra. Fui pras ervas medicinais e agora nem isso uso. Tou ótima.

[@margareteborges3958]

​@Nando_Oliveira exatamente

[@gabriele3780]

Eu sempre fui totalmente CONTRA a medicação, sempre achei que a gente deveria segurar ao máximo, já utilizei chás medicinais, óleos essenciais, florais, fiz terapia. Só que a terapia ao invés de me ajudar, estava piorando cada vez mais, e os óleos, chás e florais já não faziam efeito. Então SIM eu mesma escolhi ir para a medicação, pois não conseguia mais VIVER, já acordava ansiosa, depressiva e infeliz. Hoje após 1 mês da medicação, consigo acordar bem, fazer as coisas com calma, consigo sair, ver pessoas, comer fora de casa (que era algo que não conseguia). Até quando eu vou tomar medicação? NÃO SEI! Porém hj estou em tratamento com uma nova psicóloga e minha vida melhorou muito, não estou romantizando a medicação mas estou aqui para dizer que as vezes ela é SIM, MUITO NECESSÁRIA e pode salvar vidas!!

[@serenidadeable]

Você me descreveu...

[@anaassuncao2763]

É isso mesmo, foi o que um psiquiatra falou pra mim. Vai precisar de medicamento, mais no momento certo agente retira.

[@nalvinhaflor]

Tomo medicação à 10 anos,e mês.o assim de vez em quando tenho crises severas de ansiedade e acabo no pronto socorro,porém o meu médico psiquiatra já me confirmou que tenho que tomar os medicamentos a vida toda.Diante de tudo que já sofri com isso à vida toda,acho que é o melhor pra mim.

[@gabyrezende4773]

Busquem tratar com CBD e a vida de vcs irá mudar. Junto com isso meditem, tenham rotina espiritual e coloque nas mãos de Deus. Eu estou vivendo o processo de cura dela, creio que irei ficar 100% bem e quero poder levar a vcs uma luz fora destes medicamentos que acabam com a saúde

[@hipaulinha_]

Concordo 👏🏻👏🏻👏🏻

[@gabrielfornazari8499]

A maioria dos problemas se resolvem quando você decide fazer o que precisa fazer, entendendo que é isso e acabou, se quiser mudar corra atrás e FAÇA oq não quer, buscando fazer o que QUER algum dia. Quando o ser humano entende que a vida não é fácil, mas pode se tornar quando a gente ACEITA os desafios dos dados momentos, tudo muda. Olhe para seus problemas como formas de degraus, não como paredes de 10 metros... TENHA MOTIVOS PARA ACORDAR

[@RafaelDalavilla]

É exatamente isso.

[@douglasmetta6233]

Agora você resumiu a mudança de vida em algumas palavras. Fiz isso e minha vida realmente mudou.

[@luizfernandomuller5545]

Exatamente isso. Não podemos nos deixar cair em pensamentos negativos e fracassados. Somos fortes e temos que compreender que a vida é cheia de desafios difíceis...

[@they06]

que comentário foda!

[@iamaanda_]

Total 😮

[@gamexploradores]

Gente, experimenta respirar devagar no dia a dia, respira devagar com calma, respira fundo, faça suas atividades com calma, quando for andar, agir, aja devagar, sem pressa, pratique acalmar-se. Eu tenho feito isso há pouco tempo e eu tenho notado uma melhora na ansiedade. Eu fico mais calmo.

[@luizbritoferreira1673]

A ansiedade é um sintoma de algo que nos preocupa.

[@marcosagua9579]

Vdd já prestei atenção nisso

[@Renatasilveiralife]

Mas como faço meu cérebro está no modo fuga não para😢

[@walitanang]

isso ai, se policiar a agir devagar, pisar, andar, tudo num ritmo contrado ajuda mt

[@fabiosuneiv9806]

O mundo atual nos quer ansiosos, pq assim viramos devoradores insaciáveis... Até que estejamos roendo nossos próprios ossos. Da comida a crença pessoal, é preciso ir devagar e como vc bem disse: ESCOLHER.

[@nisoyl]

sábias palavras...

[@luizbritoferreira1673]

Paciência

[@VioletyWang]

❤

[@Mjr-93]

Deus me curou disso, me fez entender que tudo tem seu tempo.

[@chewieboy9447]

O que é Deus pra você?

[@Belasartes2630]

Entendi o propósito de Deus na minha vida, e estou dando passos para algo melhor.

[@KarinaMiler]

Mas ansiedade não é só pressa pra acontecimentos da vida. Vai além disso!

[@KarinaMiler]

Mas curti teu comentário não desmerecendo o que você viveu. Deus cura sim!!!

[@aldemirbonfim7617]

Ele falou pra mim que pode mudar minha situação

[@DanielSantiago-qw1yz]

Estive num relacionamento falido , ele já tinha acabado 3 anos antes, mas por comodismo eu permaneci nele. Nós tínhamos um acordo de boa convivência, mas ela começou a avançar na via do alcoolismo e começou a me humilhar e me destratar, era uma pessoa mais baixa e de pouco valor moral a cada dia que passava. Um dia eu dei um basta, virei a locomotiva imparável que o Júlio citou. Falei pra minha família tudo que eu estava passando (eles pensavam que ainda éramos um casal, pois eu tinha vergonha de admitir a realidade), e eles me deram muito apoio, um que nem sabia que eu poderia angariar. Fui morar só, e menos de um ano depois, me mudei de Fortaleza (onde nasci e cresci) pra Curitiba (onde estou completando um ano de morada). Achava que aquela era minha vida, mas quando se tornou insustentável, eu me tornei um rebelde do meu comodismo e hoje tenho uma vida muito melhor aqui, apesar de todos os desafios. Sai com uma mochila e uma bala de bordo, mas hoje tenho planos e energia muito maiores do que poderia guardar quando estava lá, porque apesar de todo o suporte que tinha na minha cidade natal, aquelas condições de "lar" acabaram com meu psicológico e até hoje sei que padeço de sequelas daquela relacionamento; mas hoje eu posso sonhar, e aprendi que um homem que sonha só tem um destino: a sua prosperidade

[@Joaopedroml01]

Sou de Curitiba também mano, desejo muito sucesso aqui nessa cidade maravilhosa por natureza.

[@Lucyannaleal]

👏👏👏👏👏👏👏❤

[@nunoleoalves4050]

Como dizemos aqui em Portugal ,tem que se cortar o mal pela raiz o mais depressa possível.

[@francienemariasantos3328]

Parabéns 🎉🎉🎉

[@GuilhermeAlves-gg4ic]

Caramba que relato bacana

[@rosesouza3835]

Ansiedade é um mostro terrível na vida humana 😢

[@vinizk123]

Não é, a ansiedade nos faz bem, o monstro é a forma negligente como a maioria dos humanos se tratam, e então, jogam a culpa para a ansiedade com medo de perceber que são os culpados pela própria desgraça.

[@wilsonsancheslpm]

​@@vinizk123😮 melhor definição

[@Ana-nv9vy]

Você não pode controlar os acontecimentos a sua volta, mas pode controlar sua reação a eles

[@Saberanimal7]

Tenho ansiedade. Depois que me apeguei em Jesus e entreguei para ele. Tenho mais paz. Faço a vontade dele, dedico minha vida a ele.

[@douglasmetta6233]

Você se conformou e aceitou ser usado por uma sociedade doente. Deus nenhum quer governar a vida de ninguém. Porque criar uma coisa que não tem as redias da própria existência? Essa ideia só foi criada pra você trabalhar sem questionar

[@italooficial8077]

Isso mesmo amigo Tambem tenho anciedade deus e como um poço que quando vc tira a água e pensa que vai se esgotar novamente ele enche,Tambem tava perdido sem nem sequer levantar da cama com pensamentos suicidas sem ânimo,deus foi a resposta pra todos os meus problemas,melhorei minha alimentacao,faço atividades físicas,prático meditação e pude ver uma melhora tremenda antes eu reclamava de tudo ,eu falava porque deus permitir isso comigo , hoje eu percebo que as lutas que ele me pôs foi pra me tornar mais forte só tenho a agradecer a ele .

[@Dyasaraujo]

@@douglasmetta6233 Você acha que existe alguma força nesse mundo que seja maior que a remissão de pecados? Muitos não conseguem nem se perdoar pelos próprios atos diários. Se a pessoa está feliz com Deus, e você acha idiotice e que devia parar, você está promovendo a infelicidade. Se tudo, digo pelo menos no cristianismo, é mais difícil ser do que não, pois irá contra os próprios desejos do homem, e vens me dizer que não é uma boa ferramenta de exame de consciência?

[@falaserionews]

@@douglasmetta6233 não fale por outras pessoas, fale por si mesmo! Você também foi enganado pelo seu professor de biologia onde ele descrevia um ambiente perfeito em que gases e raios foram responsável pela criação de vida aqui nesse planeta, depois esse "organismo vivo" foi evoluindo kkkkk, na boa, prefiro ficar com Genesis! Vocês que são agnósticos possuem mais fé do que todos nós juntos!

[@bissiatti]

​@@douglasmetta6233 Quanta ignorância. Deus é quem sabe o que é bom para nós, e existe o espírito santo que fala conosco na nossa consciência. Deus onisciente, cuida de todos nós, quando seguimos Deus, ele nos trás paz.

[@soraianp89]

No momento tenho ansiedade muito alta , dando crises ! Mas tenho problema com filho com drog#, muitos problemas vindo junto , minha mãe tbm com problemas com meu irmão agressivo e tb drog# . Ansiedade com o futuro ! E pra ajudar meu marido parou de trabalhar e tbm esta doente fisicamente .Dificuldade financeira e familiar .😢😢 Preciso de oração , quem quiser ajudar agradeço as orações !

[@marinessouzaportoalegre8743]

Tudo passa,Deus te ilumine!🙏❤

[@emersoncatelani8429]

A verdade é que ,a ansiedade é uma doença covarde,ela vem do nada, e te derruba.

[@giovannagonzagaviana3444]

Desse jeito😢

[@Phillipe2160]

o vídeo diz o contrário, ela não vem do nada, ela vem porque voce da as condiçoes pra ela vir

[@mandyareal]

De acordo com o vídeo, a ansiedade é um sintoma, a doença mesmo é nossa luta psicológica desnecessária. Uma vez que entramos em sincronia com nossa voz interior e sabemos o que temos que fazer (mudança de hábitos geralmente, ou romper relacionamento tóxico etc), mas não fazemos, o corpo tenta avisar. A mente também. E é lentamente.. o que te derruba São as crises. Experiência própria :,)

[@TheRamalho11]

Ela vem de algum lugar. Apenas vc não sabe o que é ainda. Senta e pensa o que vc está pensando naquele momento. Faz isso várias vezes quando estiver ansioso. Pode ser um gatilho

[@angelaangelnogueira9759]

​@@Phillipe2160PSICOSSOMÁTICAS

[@asaventurasdadonabenta]

Não prometeu nada e entregou tudo... Belo vídeo 🤌🏻

[@alex_murphy87]

Faz uma semana que entendi que o motivo da minha ansiedade é por me cobrar demais e não permitir errar ou não saber de tudo. É o chamado "Perfeccionismo tóxico". Estou trabalhando para evitar isso. Sempre que sinto que vai começar a ansiedade pela cobrança já bloqueio os pensamentos ruins. Tem funcionado bastante.

[@danielpinheiro9646]

Eu estigmatizei que sou um cara perfeito e busco ser assim, e mesmo sabendo que não sou, essa imagem está impregnada e sinto que nunca devo errar, portanto fico o tempo todo me cobrando como se eu fosse um ser especial e não me permito cometer erros bobos que todo ser humano comete

[@mandyareal]

Como você descobriu?

[@janna4005]

Como vc os bloqueia? Tô na mesma. É horrível!!!!!

[@YAMAZAK1]

Eu sou exatamente assim, além disso tenho intolerância a incertezas e evitação cognitiva, tudo isso num nível emocional exarcebado. Meu medo é sempre quando vai ser a próxima crise, perdendo a confiança em mim, algo que sempre fui confiante quando estou firme.

[@MariaEdmundo-h7s]

Há cinco anos comecei com crises de cólicas após comer, diarreia, foi algo de um dia para o outro, comecei a sentir palpitações,. Entretanto esse problema foi passando e comecei com batimentos irregulares, uma sensação de não conseguir respirar, sempre a pensar na morte, deixei o gym, deixei de ter vida social, sempre cansada etc em 2024 fiz exames para descartar, colonoscpoia, ecocardiograma, holter 24, tac tórax, tac ao crânio, análises a tudo, citologia, eco cavitaria fiz de tudo simplesmente para perceber que isto é ansiedade. Só aguardo o resultado de dois exames, a ansiedade mata, destrói-nos e não damos por isso, só percebemos quando estamos no fundo do poço. Vou mudar a minha vida. Força a todos. É o pior eu sei de onde vem a minha ansiedade e grande parte fui eu a culpada

[@guiomarpereira1262]

Amiga faz uma atividade física. Tava igual vc .entrei na academia. Tá me ajudando mtooooo

[@MariaEdmundo-h7s]

@@guiomarpereira1262 irei entrar sim

[@peregrino7194]

"Fizeste-nos, Senhor, para ti, e o nosso coração anda inquieto enquanto não descansar em ti." Agostinho de Hipona. A Palavra de Deus fala que você precisa Dele para que a ansiedade não faça parte de sua vida. 1° Pedro 5-7. Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós.

[@mosiah6456]

Perfeito. Para os que crêem, essa " voz do coração" , é a voz do espírito santo. É a voz de Deus que fala dentro de nós.

[@mateuspod1]

deveriam ensinar isso nas escolas, igrejas, televisão etc.

[@victorsantos8362]

Jamais o Estado ensinaria isso às crianças, muito menos a mídia tem interesse. A sociedade quer escravos.

[@francafranca8673]

Meu querido tem uma programação em um canal de tv muito bom tem me ajudado bastante a enfrentar , se chama,"TV NOVO TEMPO" Tem no KZbin também

[@cléiaarechiga856]

​@@victorsantos8362Exato!!

[@amandiasantos1410]

Minha ansiedade vem de casamento falido .Sofri por 14 anos . Nunca vi um ser humano tão ruim igual aquele,foi enviado do inferno. Um bêbado , alcoólatra e adúltero,frio , calculista .Me separei daquele despacho de encruzilhada !!!!Mas antes disso ele Acabou com meu psicológico. Esse vídeo é tão perfeito que eu vou salvar aqui no meu celular!

[@fivinh0]

Que livramento hein.

[@amandiasantos1410]

@@fivinh0 com certeza amigo !😊

[@deniseoliveiragomes3076]

Não olhe para traz. Hoje vc com certeza é uma mulher mais forte. Invista em vc. Vai ser feliz. Mais vou te dizer uma coisa que serve para mim. A oração. Passar um tempo conversando com Deus. Não aquelas orações repetidas. Mas rasgar seu coração. Entrega tudo nas mãos dele. E faça sua parte. Cuide- se, ame- se. Você tem valor. N te conheço z mas estou aqui na torcida por você. Tenho muitos outros vídeos que me ajudaram e ajudam. Se quiser só me chamar-me no privado ❤. Seja feliz.

[@amandiasantos1410]

@@deniseoliveiragomes3076 oh querida obrigada pelas palavras e pelo apoio .Gratidão 🤝Um Abraço !!!! Vc é luz 🌷.

[@patriciaclaudia]

Narcisista é osso de lidar🦴

[@ivonetecaceres5762]

Você está certíssimo, fiz exatamente isso que você falou,eliminei várias coisas, atitudes que me levavam a ansiedade. Eliminei desde "amigos " que percebi só se aproximavam para tirar vantagens à eles, percebi que se eu dizia sim eu existia, porém se caso eu precisava de algo deles ,daí estavam ocupados demais, comecei a eliminar e a dizer NÃO, ganhei respeito próprio, eu escolhi isso ,pois era a causa de minha ansiedade e exaustão ,após isso, fui retirando aos poucos o açúcar branco, apenas ele ,e deu certo ,após um ano nessa luta ,ganhei mais respeito próprio, hoje tenho novo paladar que eu não trocaria por nada dessa vida, procuro comer todas as frutas da época ,coisa que eu antes deixava apodrecer, tenho no meu pequeno quintal várias frutiferas ex : mamao, bergamots, laranja, morangos. goiaba,ameixa, framboesa, cerveja, pêssego, uva ,maracujá, batia, agora pitanga e amoras, não fico sem viraminas necessárias pra um bom funcionamento do organismo, e me esforço pra não me meter na vida de ninguém, estendo a mão se está bas minhas possibilidades.Enfim hoje sou outra pessoa e olha que ao longo de meus 59 anos já fui hospitalizada mais de 5 vezes e todas elas ia pra um procedimento cirúrgico. Se eu tivesse analisando ANTES,concerteza teria evitado tantas enfermidades. Hoje àqueles AMIGOS, apenas os cumprimento ,ganhei novos amigos que me realizam e que se esforçam pra cuida de si mesmo. Fazer um autoanálise é primordial mesmo.

[@bibliahoje24]

Uma das coisas que uso para parar minha ansiedade é parar e pensar, descobrir porque estou ansioso, quando paro um pouco, e procuro entender porque estou ansioso, e quando descubro, minha ansiedade para!

[@cassiadasilva1434]

E financeiro qt mais penso pior fica😅😅😅

[@claudinymancely2737]

A primeira vez que ouço alguém falar de ansiedade de forma tão esclarecedora. Obrigada! ❤

[@matheuscabulozo10]

A ansiedade nada mais é que um desespero silencioso, a pessoa sente que sua vida, conforme tem sido vivida até aquele ponto, não pode continuar da mesma maneira. E é aí, meus amigos, onde a velha forma de vida é deixada para trás, e uma nova direção é tomada, com uma nova percepção de propósito e significado. 🙌🙏

[@YAMAZAK1]

Descrição perfeita do que é a TAG!! Digo mais, a própria ansiedade nos impede de seguir em frente porque é uma voz que fica nos dizendo coisas confusas o que rouba nosso futuro nos confundindo no presente.

[@rubensbaldioti5857]

Perfeita explicação Julio,, vivi isso por anos e controlei minha ansiedade com base no meu auto conhecimento. Recentemente comprei uma caminhonete cara, que junto com uma prestação bastante alta ainda descobri um problema no motor sério e isso desencadeou novamente aqueles sintomas terríveis que a nos não sentia. Essa semana finalmente consegui me livrar dela e de todas as dívidas junto, e como um passe de mágica minha ansiedade foi embora e voltei a ter uma vida boa e funcional. Então a grande lição disso é: Não faça nada por impulso, não gaste mais do que você tem no bolso, se programe para conseguir realizar seus sonhos de forma sustentável. Infelizmente caí nas mãos de psicólogos despreparados que não me fizeram ter essa reflexão, o que me deixou descrente com terapia, mas estudando por conta própria, venda vídeos de pessoas preparadas como você, conseguir entender a dinâmica de toda essa engrenagem e me resolver. Parabéns pelo seu trabalho. Trabalho com saúde pública e vou usar esse vídeo para ajudar uma infinidade de pessoas que passam por esse problema e não tem um atendimento adequado. Seus ensinamentos vão atingir muita gente e direcionar suas vidas muito mais do que você imagina.

[@allanamoras]

Sintia qual sintomas na ansiedade

[@rubensbaldioti5857]

@@allanamoras Sintomas padrão, palpitações, falta de ar, desespero achando que ia morrer. Mas quando você entende que todos aqueles sintomas são apenas muito desconfortáveis mas que não terão consequências graves, você começa a lidar melhor quando eles aparecem.

[@allanamoras]

Entendi cara tô sofrendo vai fazer um mês sem dormir direito tô fraco sem dormir

[@allanamoras]

Vou ter que começar a tomar remédio pra dormir

[@rubensbaldioti5857]

@@allanamoras lei o livro "Por que nós dormimos: A nova ciência do sono e do sonho" autor Matthew Walker. É uma bíblia sobre como dormir melhor.

[@Diego-nh3el]

Salário mínimo - 1300 Por isso a ansiedade é tão díficil de ser trabalhada...

[@_aaandstkmnul44v44j1]

Lendo isso percebi que não estar recebendo NADA é bem menos aflitivo que pensar nesse salário e ficar enlouquecendo pra adequar ao custo do que chamamos de mínimo pra sobreviver. A maioria que conheço que está vivenciando esse tipo de situação ganhava menos no passado mas não tinha gastos obrigatórios nem feito dívidas desnecessárias. Pessoas que ganham 2mil mas pagam internet, transporte, plano de saúde, seguro de vida, financiamentos.., e compram presentes de natal ou têm que ter aquele troço de fritar sem óleo. Entenderia se fossem jovens nascidos na era digital e não gente que viveu nos anos 70 quando sonho de consumo era ter grana pra num dia especial tomar uma Coca-Cola.

[@rozacostasouza4095]

Procure se reinventar.

[@Henrique-sn1zx]

Verdade, Brasil tem a maior taxa de ansiosos do mundo não é a toa, parece até que é premeditado.

[@js48784]

Você se qualificou pra ganhar um salário melhor,? Ou é Aqueles que reclama do salário da empresa mas não faz nada pra melhorar.

[@raphaellamelo2278]

@@js48784 ngm devia se esforçar tanto pra receber o minimo de dignidadde. um salario minimo nao da dignidade pra ngm. a dignidade deveria ser de todos, e nao de quem se esforça ao extremo. o trabalho em execesso foi romantizado "nossa que lindo como ele trabalha muito". nao tem nada de lindo. todos deviam ter trabalhso confortaveis, lazer, e uma vida digna.

[@andwerneck8076]

Ansiedade são traumas da infância que a gente viveu, temos que nos curar desse “passado”. No meu caso a minha infância foi turbulenta, minha mãe muito medrosa, muito catástrofica e eu cresci assim, pois fui criado dessa forma. Aos 16 anos tive crise de pânico ansiedade, desde lá venho tomando medicação, tenho 26 agora e tomo a 6 anos (é difícil demais parar) e remédio não cura! O que cura e o conhecimento, PROCUREM conhecimento. Medicação e nem psicólogo me ajudou. Meu relato.

[@Marco-k9w9t]

Kkkkk hoje eu consigo rir da ansiedade.Foram 2 anos de uma parceria que achei que seria infinita. PAGUEI o preço de uma atitude acertiva e nunca me mediquei. Fiz exatamente o que vc falou e remissão total 🙏

[@andreialeite4564]

Sério? Estou sofrendo de ansiedade há anos... não sei mais oq fazer

[@oficial_vivenciando]

Comecei hj com medicamentos, mas sabe quando tuas forças físicas e mentais já se esgotaram... Medicamento é para ser passageiro e não crônico e isso se resolve muitas vezes só com terapia. Forças a todos que estão passando por alguma desordem, estamos nesse mundo para evoluir, boa sorte a todos.

[@marlenepereira5304]

O verde da natureza e a praia,melhoram muito a minha depressão e ansiedade!

[@RobertHigor17]

A minha ansiedade vem de: Querer achar um propósito no que faço, eu não sei o que quero ser, não sei com o que quero trabalhar. Só queria fugir do trabalho comum, e ter liberdade com algum proposito.

[@marlenepereira5304]

Todos têm problemas! Temos q enfrentá-los de frente e vivermos 1 dia de cada vez!

[@cirlenemarinho6687]

Somos gente problemas, tristeza, alegrias, vitórias, lutas, fracassos, sucessos e muita FÉ fazem parte da vida...😊

[@moitamass3394]

Parabéns pela analise! Pena que não é tão fácil assim de se livrar da ansiedade

[@AndreaBrazPereira]

O medo da mudança gera toda essa ansiedade.

[@vaniamb87]

Que explicação perfeita!!! Recentemente passei por uma decepção mto grande e me isolei de todos. Só tendo contato mesmo com pessoas do trabalho pq era necessário. Neste momento consegui me conectar CMG. Consegui entender algumas coisas, me fazer algumas perguntas. Ainda estou no processo. Mas esse autoconhecimento e autocuidado de ouvir a voz interior e se cuidar é libertador!🙏🏻 Obrigada pelo vídeo!

[@kodachi.]

"de onde vem a minha ansiedade" é uma baita pergunta, recomendo a todos parar por 10, 15 minutos e refletir o que te atinge no dia a dia. às vezes, conversar consigo mesmo te traz uma clareza inacreditável, e te mostra um caminho pra melhorar.

[@woriec]

Minha ansiedade vem muito pelo fato de eu não ter amigos e nem estar vivendo um romance. Mês que vem faço 29 anos e lembro que antes dos 20 olhei para minha vida e enxerguei a maioria dos meus problemas e dificuldades. 10 anos sozinho e por mais que eu tente mudar, ou aprender a viver do jeito que me encontro, não consigo sair do lugar, as coisas só pioram, mais e mais. Sofro e Sofri muito com e pelas pessoas, isso me deixa naquela encruzilhada (fico sozinho e continuo procurando alegria assim, ou continuo tentando conhecer e me aproximar de pessoas?) Dificil. Obrigado pelo video, me ajudou a entender um pouco mais a minha situação.

[@Lue1337]

Amigo, minha dica é focar em você, comer bem, se exercitar e estar sempre aprendendo algo novo, o que você quer vai aparecer do nada e você não vai nem estar preparado talvez, acredite. As pessoas percebem quando agnt não se sente bem sobre nós mesmos e preferem manter distância, até de forma inconsciente muitas vezes, já passei por problemas parecidos com esses seus e hoje em dia minha visão tá o contrário, prefiro ter o mínimo de pessoas ao meu redor, já tenho minha mulher e alguns poucos amigos de verdade que eu sei que posso contar, fora isso não me vejo precisando de mais nada, tempos bons virão cara, acredite em si mesmo e em Deus e faça por você mesmo que todo o resto que você quer vai aparecer na sua vida pouco a pouco, abraço!

[@halinealvesdossantos4625]

Minha dica é : Leia a Bíblia todos os dias. Ore 3 vezes ao dia. A felicidade tomará conta do seu coração. Eu faço isso e dá certo. Fique bem.

[@Thekiller-jw8tm]

Leia a Bíblia kkkk, li a bíblia virei ateu quando descobri que o Deus bíblico é um narcisista psicopata kkk​@@halinealvesdossantos4625

[@nisoyl]

​@@Lue1337 escuta essa pessoa...

[@tiara17725]

Começe fazendo algo diferente da sua rotina.comece amanhã sem falta.coloque suas músicas preferidas no último volume. Faca caminhada todos os dias com fone e ótimo,muito ,muito muito. Respira põe seus desejos no papel e comece a lutar por eles. Coloque Deus na sua vida sempre ,fale com Ele ,chore, vc vai começar a ver uma luz para sua vida.

[@macgyversensual5178]

Excelente! Comecei a sentir sintomas no corpo devido à ansiedade, começou a ficar grave: taquicardia, pressão alta, leves tremores, sensação de medo. Se eu for pensar nas causas, uma delas é a insatisfação com meu emprego, mas não posso largá-lo. Outra causa é o fato de minha esposa estar grávida. Precisei entrar num tratamento psiquiátrico, pois esses sintomas começaram a impactar na minha vida, no meu cotidiano. Os sintomas estão diminuindo, e estou melhorando. Infelizmente, sempre fui tratado por psicólogas ruins, fracas, essas de plano de saúde. Talvez, se eu tivesse levado mais a sério, no começo, e tivesse escolhido uma boa terapeuta, lá em 2017, eu estaria melhor hoje, sem precisar de medicação. Mas, sigo firme confiando no tratamento e me apegando a Deus.

[@e.7734]

A tendência de evitar os problemas e o sofrimento mental inerente a estes é a base principal de toda doença mental humana.... Alguns de nós irão a grandes extremos para evitar os problemas e o sofrimento que causam, afastando-se para bem longe de tudo aquilo que é claramente bom e sensível a fim de achar uma saída fácil, edificando as fantasias mais elaboradas nas quais viver, às vezes numa total exclusão da realidade. Nas palavras sucintamente elegantes de Carl Jung, “A neurose é sempre um substitutivo para o sofrimento legítimo.” - The Road Less Traveled

[@liarodrigues8797]

Jamais vi alguém explicar a ansiedade de forma tão ampla e clara. Parabéns por sua percepção. Tenho certeza que abriu a mente de muitas pessoas. Não prometeu nada e entregou muito!

[@heurydossantos2489]

Ansiedade é a compulsão pelo futuro, a depressão é a compulsão pelo passado e o stress é a compulsão pelo presente! Ou seja eu carrego uma bomba também 😢

[@YANKAALVES-rs7dg]

Sao quase 4 anos sofrendo com muitas crises de ansiedade, assisti diversos vídeos mas nenhum como esse. Nenhum psicólogo disse e resumiu exatamente o que precisamos ouvir.

[@Umlivrosobreamesa.]

Você faz algum tratamento Yanka? Melhoras.

[@maaferreirahd]

Tenho ansiedade social, por traumas que vivi na escola e no ambiente de trabalho. Em épocas que convivo mais com as pessoas, esses sintomas diminuem bastante. Mas quando passo um tempo isolado e vou voltar pro convívio, é muito difícil! E a minha ansiedade é causada justamente pelo medo de ser ferido novamente, o que gera a fuga. Você explicou com maestria sobre o que é ansiedade pra galera

[@yanavi899]

Tbm passei por isso, até entender (depois de anos) que o outro não me define, que sempre haverá pessoas que nos identificaremos e teremos amizades. Melhor poucos amigos e viver vida simples. Focar nos objetivos e não se deixar limitar por pessoas, aprender a lidar com nossas emoções e não entregar elas nas mãos de outrem. Aprender a se aproximar fisicamente mas não emocionalmente. E acima de tudo o que foi decisivo p mim: o milagre da presença de Deus como meu pai e amigo❤

[@denisreis9167]

Eu tbm

[@uelissonsantos4203]

Pior coisa é ter ansiedade na adolescência,você não consegue aproveitar os momentos bons e por ai vai,é terrível

[@user-gn777rêre]

É horrível em qualquer época e momento da vida de um ser humano.

[@priscilafonseca3938]

Nao consigo me acostumar 100% a vida de ser donaa de casa e mae de três. O problema nao é minha casa,minha familia,nada disso...mas sim o fato de nao trabalhar fora, nao tem creche próximo a minha casa nao tenho ngm de confianca para deixar meus filhos. Meu marido trabalha dia e noite para prover tudo para nós. Eu quero trabalhar,ajudar financeiramente,me sentir util. Faz tres anos que vivo so em casa,antes disso tinha meu proprio comercio,que fechei durante a pandemia. Nesse video consegui identificar o motivo das minhas crises.

[@amigaonline]

Eu também passo por isso

[@flavianaaraujo1088]

Você precisa entender que ser só dona de casa e mãe de 3 também é super!!!!!!! Útil . Muitas mulheres queriam estar nessa posição mas não podem, outras trabalham mais que homens para sustentar a casa por ter muitas vezes um marido folgado. Converse com seu marido, quem sabe você não consiga fazer algo dentro de casa mesmo para ajudar nas finanças ?

[@Ana-nv9vy]

Se você cuida de 3 crianças você é muito útil. Muitos pais trazem dinheiro pra casa mas não dão atenção para seus filhos!

[@andreialeite4564]

Vc tem a função mais importante que é cuidar de seres humanos em desenvolvimento... porém eu sei que a sociedade não enxerga assim...uma pena

[@vanildasouza3681]

Sinto sozinha e perdida no lugar onde moro e já estou tendo muita ansiedade! Percebi que já chegou a hora de dá o pé para minha casa e terra natal ,nada melhor do que viver no lugar onde nascemos mesmo com as dificuldade daquele lugar

[@fernandosantos4127]

Cuidado quando for tomar essa decisão; regressei a minha terra natal, minha ansiedade só se intensificou.

[@vanildasouza3681]

Beleza, lutei bastante para não voltar mas essa luta foi devido saber o que passei naquele lugar mesmo assim sinto que estou totalmente fora dos planos de Deus onde estou! Agora estou orando para que tudo dê certo e que eu não faça minhas vontades mas a vontade do nosso pai celestial 🙏😍,creio que ele é amoroso e misericordioso para com todos que buscam ele de todo coração!

[@YAMAZAK1]

@@vanildasouza3681 Deu certo? Espero que sim

[@alinedarling2522]

Minha ansiedade se manifesta com quase tudo, stress, assuntos chatos, vida frustada se cobrar de mais etc ❤ vamos tentando melhorar isso.

[@brunoborges123]

O problema é que as vezes estamos entre a cruz e a espada. Não importa a escolha, o resultado é sofrimento, é alguma tragédia.

[@denisemorais765]

Tudo passa.

[@DiasAlex639]

Eu nesse momento, quase me divorciando sem saber se tento seguir um relacionamento que já não estava bem, e tô pensando em me mudar voltar pra minha cidade pra fugir da correria de Brasília, aí cabeça tá a mil, tem dia que não consigo dormir falta fome, tem dia que não consigo trabalhar por ataca de mais, aí não pago as contas aí vai só aumentando, atualmente estou passando pela psicóloga, começei agora espero que dê resultado, e eu era tão bem tão alegre e hoje nada faz mais sentido, saudades do meu eu de uns anos atrás 😢

[@smithfarias4276]

​@@DiasAlex639 tenho saudade do meu eu em que eu precisava de muito pouco pra sorrir

[@Umlivrosobreamesa.]

​@@DiasAlex639Melhoras e que tudo de certo pra vc. Deus te abençoe.

[@marciaripper7575]

Me custou quase 5 anos a identificação dos porquês… agora só falta entrar em ação !!!

[@sarahlima7966]

Escutei de um doutor que quando estamos assim, não devemos questionar às razões da ansiedade. Pois não estamos bem, e ficaremos mais ansiosos, primeiro seria tratar e depois identificar às causas etc.

[@YAMAZAK1]

É correto, numa crise o ansioso fica muito confuso.

[@eduardofurst4039]

A 3 anos tive minha primeira crise, quando estava em quarentena pela COVID, meus pais me levaram a um psiquiatra, foi receitado um remédio e o problema que o remédio me deixava muito pra baixo, início de depressão , me foi receitado outro remédio, aí eu desisti pois não acredito que remédios solucionem problemas, somente mascaram enquanto está no efeito, hoje feliz confiante, talvez um pouco ansioso mas livre de drogas

[@nisoyl]

mas porque isso??? deveria ter ficado de boas se possível relaxando e talz,foi isso que eu fiz na quarentena pra não surtar 😂

[@wellingtonpinheiro5833]

Poxa além de você dizer, precisei de alguns anos para entender que não adianta só remédio. Se não mudar tudo externo é interno de nada vai resolver. Grato xomano, levantei a cabeça, libertei de vicios, cigarro, café em excesso, p.rn.... Virando o mundo do avesso e cuidando mais de mim.

[@najeat]

Esse negócio de entender que a ansiedade é um sintoma é super importante. Jamais deixaremos de ser ansiosos, ter ansiedade, mas devemos aprender a lidar com ela. Uns 3 anos atrás, no começo da minha graduação, cheguei até comprar um curso, com uma doutora no ramo, que explicava sobre isso, foi salgado mas me ajudou a cortar o mal pela raiz. Ótimo vídeo Júlio

[@brunoferreira1708]

Do que tento fugir? Da desaprovação, da rejeição, de me sentir inferior, não consigo assumir que me sinto assim, meu ego cresceu muito ultimamente e não consigo aceitar que minha autoestima é baixíssima, que dependo demais dos outros e de suas opiniões e que me sinto extremamente sozinho... E agora, como resolve? Eis a questão

[@fenemeh]

Terapia é um bom caminho

[@ThamiresCozer]

Eu costumo pensar que as pessoas são uns bixinhos de goiaba e que no final do dia todo mundo usa o banheiro igual. Ninguem é tão importante assim, relaxxxxx

[@romulolopes2061]

@@ThamiresCozer Não sei se era pra ser engraçado, mas me tirou boas risadas descontraídas rsrs

[@anacarolinafernandesdasilv5144]

Nossa quao util!E sem musiquinha chata de fundo ,eu passaria Horas houvindo obrigada.❤

[@FernandoSilva10k]

Minha crise de ansiedade foi dor no peito, pensei que ia bater as botas aquele dia, fui no hospital fizeram todo tipo de exames tudo normal, o médico disse que é ansiedade, devido a um erro que cometir na minha vida e não me perdoava eu ficava me alimentando de sentimentos negativos, tipo: pra que fui fazer isso, e se eu ficar doente e alguém chegar pra mim e falar que eu estava pagando pelo que fiz 😢 Más estou mudando esse pensamento aos poucos 🥺

[@smsilva139]

Consegui enchergar a raiz do meus problemas, isso me deu um caminho a trilhar, agora ficou mais simples!

[@MarcosPaulo072]

Minha ansiedade vem do fato de eu me sentir atrasado na vida e de viver me comparando com os outros. Outra causa também foi o bullying que sofri durante a minha adolescência. Isso fez com que eu me achasse muito inferior e me deixou ainda mais tímido do que eu já era. Agora eu estou sozinho.

[@ellensilva5546]

Sofria de frustração e me sentia bastante ansiosa. Até que entendi, que quando me sinto assim, um desafio está me esperando e que preciso agir, tomar uma decisão. Ótimo vídeo Julio!

[@RafaelRibeiroCespedes]

Minha ansiedade e de fobia social traumas de infância buling timidez ser muito fechado tenho 36 anos e isto me corroi minha alma

[@jeansantos9608]

Parabéns pelo vídeo. Concordo plenamente contigo. Tive várias crises de ansiedade, síndrome do Pânico. Procurei ajuda médica e a primeira psiquiatra, na primeira consulta já me deu remédio. Não tomei, sempre pensei que o remédio trata o efeito e não a causa. Fiz terapia durante 2 anos, hoje não faço mais. O que me ajudou realmente foi sempre refletir sobre o que estava causando isso e fui me conhecendo. Fiz e faço meditações quando me sinto um pouco mais ansioso. Procuro no KZbin e fico escutando e respirando fundo, depois de uns minutos estou tranquilo. Graças a Deus hoje não tenho mais crises, já identifiquei a causa e quando sinto mais ansioso já no início eu paro, respiro e medito, logo em seguida fico bem e não precisei tomar remédio. Sei que tem pessoas que precisam do remédio mas não deve ser para longo prazo. Parabéns novamente pelo vídeo.

[@tiago5.16oficial]

Explicação excelente, e essa imagem linda da natureza no fundo ja acalma bastante a ansiedade. Parabéns pelo vídeo, Deus abençoe.

[@mariajoseribeirosantos2077]

Minha ansiedade foi sai na rua com 2.5000 para dar a entrada da minha geladeira .mas consegui e entrei aqui de para queda.e foi bom reagir e venci e fiquei boa em desencanar em Deus e agradecer pela grande bença de ter comprado uma geladeira .👍

[@alexandre_martins_]

desde que larguei todo meu capital, relações c pessoas, parentes etc.....a causa da mnh aansiedade eram os OUTROS...foi só se livrar de todos, de trabalho, pais, parentes,...ainda tem os malditos vizinhos que não tem o que fazer a não ser torcer pra morrerem ou mudarem

[@andreialeite4564]

Kkk pior que é assim mesmo

[@DougLima]

O problema da ansiedade é morar em cidade grande ,ninguém tem ansiedade quando mora perto da natureza. O problema é essa correria do dia dia q nos mata aos poucos.

[@mariadefatimaoliveira5845]

Se fosse assim meu pai não teria uma ansiedade exacerbada que tem e minha mãe essa mesma dessa conta não teria depressão. Ambos nasceram no sítio, trabalharam no sítio muitos anos convivendo com a natureza e de nada adiantou. Inclusive tem nada haver com idade também pq eu na casa dos 20 ainda sou taxada de geração ansiosa mas nunca vi uma pessoa mais ansiosa doente como meu pai que já tem quase 70. Tem nada haver não, isso é da pessoa, tem natureza, paisagem ou vida campestre pacata que resolva o conflito interno da pessoa não, o que causa tudo isso são transtornos mentais da pessoa.

[@alessandroaquiris849]

Tá errado

[@Y.Santos01]

Moro perto da natureza, e a ansiedade ataca do msm jeito

[@yunk_rich]

Completamente equivocado! Eu moro em cidade pequena no interior. Parece ser até pior, pois não tem nada para distração, todo mundo te conhece e isso é horrível

[@elainedossantosoliveira425]

Comecei tendo ansiedade morando na fazenda ,,era tanta cobra que quase enlouqueci

[@JEANPITOCO007]

E tem gente que gasta horrores com remédios e psicológicos, médicos, quando na verdade é só mudar alguns hábitos e aprender a cuidar de si e deixar família e tudo mais de lado, pq quando tu precisar eles não vão te ajudar.

[@marcosagua9579]

Falou vdd

[@thatacarmine9847]

Eu até sei da onde vem a minha ansiedade, mais eu não consigo resolver a situação eu não sei quando e como vai acabar e está fora do meu controle e isso acaba comigo e me dá vários gatilhos e mudou a minha vida totalmente 😭

[@Pablo061982]

Estou da mesma forma, pensar em todas as incertezas de mudar o que está errado só me deixa mais ansioso.

[@sanchoproducoes]

Vendo o vídeo e lendo alguns comentários percebi que a minha luta é com a superproteção que a minha mãe teve comigo e o comodismo do meu pai em casa, fez eu me acostumar a não socializar, a não estar com pessoas e tentar resolver tudo sozinho e hoje em dia com filhos estou vendo que isso se reflete em uma falta de crença em mim mesmo, uma dificuldade de acreditar que consigo e que lidar com a frsutração comendo ou recorrendo a outros narcóticos como passar horas no Instagram, Facebook e KZbin é mais agradável, ficar o tempo todo com os meus filhos (trabalho em casa) ao invés de cudar de mim também me distrai do que eu preciso fazer para trazer uma melhor qualidade de vida para eles, o que acaba no final das contas me deixando com um sentimento de culpa por não estar tendo os resultados que preciso e minha ansiedade ataca, a ponto de eu pensar em me matar quase toda semana. Ter visto esse vídeo exatamente vai me ajudou a pensar melhor nas decisões que quero para esse, porque tirei hoje para montar um quadro de visualizações e direcionamento para esse ano, justamentre por não aguentar mais ter que lidar com a minha situação atual e ver que consigo me planejar e cumprir o que precisa ser feito!

[@elizeteandrade5954]

Tenho o mesmo problema. Triste

[@acosta8868]

Tudo muda quando começamos a agir! E onde focamos a nossa mente, isso expandirá, quer seja pra pensamentos negativos ou positivos. Portanto, queremos focar nas coisas positivas. Cada um de nós temos um potencial absurdamente grande, mas muitas das vezes não sabemos aproveitar! Uma das frases que levo é, melhor mais ou menos do que perfeito para realizar muitas coisas, até porque não tem ninguém perfeito. Como diz nosso saudoso Airton Senna: tudo que fizeres , faça com muito amor, dedicação, esforço e fé em Deus, e um dia, de alguma maneira chegaremos chegará lá!!!

[@weldercamargo9693]

Aqui estou eu as 3:33 da manha me entupindo de salgadinho com cafe e vendo esse video. São tantas coisas passando na cabeça, o silencio da madrugada tem me ajudado a ouvir os pensamentos. Queria muito ser um de seus pacientes. Obrigado Júlio, obrigado por sempre me fazer repensar meus atos. 😢

[@Julio-yf4ok]

Esse é o problema café

[@cleilsebispocoelho8394]

Vdd todos nós temos uma voz dentro de nós, muitas vezes ignoramos por medo de .ostrar o que realmente queremos e somos com isso mentimos pra nós mesmos apredi isso agora muito libertador

[@leandrodornelas]

Ansiedade é medo de algo que você tem que enfrentar simples assim.

[@Julio-yf4ok]

É isso estou com um medo nao sei doque de morrer seila, perdi meu pai ai ta batendo

[@marianaalves2516]

​@@Julio-yf4ok faça meditação ansiedade e falta de paz espiritual medite para tranquilizar sua mente vai te fazer bem

[@valquirenerufino2487]

Nada na nossa vida é por acaso... hoje pela manhã ao entrar no KZbin me deparei com esse vídeo e salvei pra assistir mais tarde. Foi a minha melhor escolha do dia. Através desse vídeo compreendi muitas coisas... é muita dor e quando temos consciência disso a dor fica gigante. Realmente não sei o que fazer😔

[@danhelzi3007]

Acho que minha ansiedade vem da falta de dinheiro 😢 falta de uma oportunidade de trabalho onde o profissional é valorizado e respeitado.

[@Bruno-xk5vf]

Não, não é. Eu tbm pensava assim, até que passei num concurso, sou bem remunerado, e continuo ansioso, até pior que antes. Sua mente inventa desculpas pra desviar o foco dela mesma.

[@Pablo061982]

@@Bruno-xk5vf perfeito Bruno, estou muito bem financeiramente e minha vida é um inferno.

[@martynmcflay2701]

GRANDE VÍDEO! GRANDE PROFISSIONAL SÓ PELAS DICAS ! E REALMENTE FALOU TUDO ! NOS AJUDOU !

[@victorfloriano2470]

👏🏽👏🏽👏🏽!!! Não esperava por éssa! Conselho final muito interessante, seguindo seu coração com sobre como resolver o problema que não é o sintoma da ansiedade, você vira uma máquina de resultados.

[@beatrizaurelianno6390]

"a ansiedade só se manisfesta quando temos conflitos profundos dentro de nós." Eu estou até hoje na terapia tentando descorbrir quais eram esses conflitos que atordoavam a cabeça de uma criança desde os 4 anos de idade. Uma criança que não podia sair de casa, não podia experimentar uma coisa nova, ir a um lugar diferente que dava pane no sistema. Mas nunca tinha visto a ansiedade como um sintoma, vou investigar isso na terapia agora com outros olhos! Obrigada Júlio, voce é gigante ❤

[@Luluzinhaaaaaa.a]

Nossa Beatriz, que situação 😢

[@PedroLopes-w3j]

Sério que vc não sabia que a ansiedade é um sintoma?

[@nisoyl]

nesse caso ai é síndrome do pânico acho...

[@beatrizaurelianno6390]

@@PedroLopes-w3j não por esse ponto de vista, de que ela é a "consequência" de uma cadeia de pensamentos e problemas. Na minha cabeça ela era o problema maior. Hoje faço terapia justamente pra entender a causa disso.

[@beatrizaurelianno6390]

@@nisoyl também! Fui diagnosticada com os dois, um levava ao outro

[@victoriaoliveira6179]

Você publicou esse vídeo no melhor momento para mim. Por que eu estourei a troco de nada, depois me vi arrependida, chorando e me perguntando "o que tá acontecendo?". Obrigada pelo seu vídeo. Ansiedade não é a causa raiz em si mesma, é um sintoma. Essa noção foi de suma importância para mim. Muito obrigada.

[@marculinoandrade6135]

Ha aproximadamente 15 anos sofro de crises de ansiedade, mas so ha dois anos recebi o diagnóstico, vivia nos prontos socorro, eu acredito que muita gente sofre devido a falta de bons médicos que entendam os problemas da saúde mental, so faz 6 meses que comecei a fazer terapia e ja estou 60% melhor, ja larguei a mirtazapina e raramente tomo um clonazepam, estou malhando e o exercício físico esta sendo o melhor remédio.

[@danieleborges7169]

Excelente análise, Julio! Dadas as devidas proporções, sendo a ansiedade um sintoma, também considero provável que isso ocorra com a depressão. Logo, é extremamente importante buscar a raiz do "problema" e não o sintoma que o "problema" causou. Por exemplo: o sintoma é febre, ok? Mas a febre é apenas a reação do meu corpo que sinaliza que há algo errado. No entanto, o que preciso averiguar é o causador, ou seja, a raiz do "problema". Portanto, é extremamente importante criarmos hábitos para fortalecermos o nosso corpo e a nossa alma (emoções) para que em momentos de "febre" fiquemos o menos fragilizado possível e com a funcionalidade, quando permitido, íntegra.

[@mateuspod1]

é isso

[@crikakastro]

Sofro a anos com ansiedade, e sem saber verbalizar o motivo, no fundo a gente sabe, mas nao quer afirmar q seja, para nao machucar as pessoas e sempre me explico com "sou ansiosa" seu video me fez chegar ao motivo, e me recordar que antes disso, eu tinha ansiedade, ti idez, mas nao ao ponto de hije, que me trava, me faz mal e que tem me levado a medicos, hj estou rangendo dentes, pressao subindo. Como é dificil sair das situaçies que nos sufocam 😢 qdo envolvem pessoas q amamos

[@MariaAnjos-di5tv]

Eu já tive depressão, e anciedade de fica torta, depressão de corre no fundo do quintal,agora sou perseguida pelas,pessoas,por v que estou em paz comigo mesma. Eu constumo fala,que tivo a cura da ALMA. Sinto uma paz comigo mesma, uma serenidade,sou uma outra,pessoa

[@tiagoferreira3452]

Vc fez jejum e orações para ser curada ..

[@andreiarosa2281]

Como você conseguiu?

[@rosimeirepires4561]

Eu estou desse jeito há mts anos. Não consegui encontrar a paz q busco.Sirvo um Deus poderoso e peço o livramento desse mal. Assistindo esse doutor e lendo o seu comentário, me despertou a ideia de mudar minha oração ao Criador...pedir q me ajude a encontrar a raiz da minha ansiedade, pânico... só assim pegarei a estrada da cura

[@tiagoferreira3452]

@@rosimeirepires4561 isso e faz jejum das 7 as 19 com bastante orações por 3 dias vai numa igreja pentecostal e Deus responde

[@thyagomedeiros3112]

Em meio a crise extrema de ansiedade e angústia, inúmeros problemas, esse vídeo me veio como um alento, obrigado Deus por enviar-me "ao acaso" essa mensagem

[@yanavi899]

Glória a Deus

[@AlessandroOkawa]

Obrigado pelo vídeo, eu sei o que eu preciso para melhorar a minha ansiedade e a partir de hoje farei de tudo para mudar isso.

[@luanaaraujo6177]

Esses dias estava questionando minha terapeuta, que ao invés de me falar como tratar da ansiedade de uma vez, me pediu para fazer alguns exames clínicos, me incentiva a achar preencher meu tempo com atividades que me motivem e reconhecer meus reais objetivos e entender como estão as áreas da minha vida (social, acadêmica, etc). Óbvio que nada disso é ruim, mas às vezes eu wueria logo o mais fácil e pronto. Esse vídeo me fez entender agora onde ela quer chegar com isso.

[@Spectrerr_crypto]

Deixo esse comentário para contribuir com o canal, obrigado pela mensagem !

[@gybrasil6143]

Sábias palavras. Obrigada! Escolheu o melhor cenário para conquistar mais uma seguidora ❤ A natureza transmite uma paz e conforto para minhas emoções.

[@pauloazevedo-di2we]

Ninguém fala do mal espiritual maior causador dessas coisas

[@AlineSilva.]

O espiritual não leva a ansiedade e sim a busca por algo que vc não consultou. Esse algo é material e muitas vezes profissional. Não podemos confundir as coisas.b

[@edissonandrade7909]

Esse vídeo é o achado de um tesouro. Entendi perfeitamente.

[@enanmatheus]

Eu tenho esses problemas de pensar demais no futuro, mas a questão da DBT depois que recebi os diagnósticos corretos me ajudaram muito com a ansiedade, aliei a exercícios físicos, medicação (até demais kkkkk são 6, espero que diminua logo) e motivei quando encontrei um objetivo, bem complicado e longínquo, mas ninguém vai me parar. 💪🏻

[@ThePedrosheep]

Eu nunca vi uma mensagem tão clara como essa sobre ansiedade... 1+ inscrito.

[@renatafbar6570]

Ah se fosse fácil assim... Saber a causa é importante, mas o grande problema é saber como resolver o problema, que infelizmente não é simples e nem fácil.

[@marianaalves2516]

Concordo plenamente com tudo dito nesse video meditacao ajuda muito a encontrar paz espiritual para ter tranquilidade para lidar com os conflitos internos e se curar

[@Stark1501]

Epa! “… eliminou comportamentos ansiosos”, professor, precisa da parte 2

[@delima1828]

Lançando sobre ele toda a vossa ansiedade porque ele tem cuidado de vós. Confie no Senhor Jesus Cristo 😮

[@GabrielMachado-sv7oe]

O problema raiz é desejar algo. Ninguém é páreo para um homem sem desejos.

[@glaucialima7007]

O chamado pecado né mano

[@josilima8004]

No meu caso, descobri que a causa de periódicos picos de ansiedade e fases depressivas vem por eu saber o quanto me incomodava ver minha mãe e irmãos levando uma vida sócial com um outro irmão que abusou de mim. Então eu vivi por anos sofrendo por causa da ansiedade pois guardava esse segredo do abuso. Depois consegui falar pra minha família e até enfrentei o abusador. Mas depois, ver minha família agir como se nada tivesse acontecido me fazia ter crises de Pânico e depressão. Agora tomei a decisão e me afastei de todos da minha família. Como é recente, ainda não está sendo fácil, mas já percebo pequena melhora. Continuio na terapia e sendo acompanhada por um psiquiatra. Tenho fé se conseguir ter uma vida melhor.

[@dianacastro7209]

Siga em frente não é fácil o perdão é um remédio

[@PauloMatoGrosso-y7v]

Tenho ansiedade por tanta coisa que já nem sei mais, qual delas me faz mal ou se todas ...😅