Аштанга йога влог учителя vol. 10

Подписывайтесь на мой бусти boosty.to/iuriko
t.me/iurii_koyoga
#аштанга #аштангайога #влог #йога #йогаонлайн #книгипойоге

[@anastasiyaastashova9222]

Так сильно удивилась, когда услышала о том, что сам рисуешь иллюстрации. Они потрясающие. Как человек, который с детства в искусстве, в этом точно что-то понимаю. Ты правда создаешь очень талантливые иллюстрации.

[@iurii_ko]

Спасибо 🙏🏻😊

[@alinashakhmetova6908]

Спасибо 🙏🏻🤍

[@iurii_ko]

🙏🏻😊

[@tilkiciktilki5139]

Юра, супер видео , благодарю ❤

[@iurii_ko]

🙏🏻☺️

[@user-pn5nl6mq8b]

Отличный влог, очень полезно! Юра, спасибо!

[@iurii_ko]

🙏🏻😊

[@AlenaBurdina]

Спасибо большое за видео🙏🏻

[@iurii_ko]

Алёна 🫶🏻

[@vitalya_]

Юра , Спасибо )) все информативно!!

[@iurii_ko]

🙏🏻😊

[@kseniavai2777]

❤thanks

[@annazaytseva6393]

Hello, sister! ❤

[@iurii_ko]

🙏🏻😊

[@Leraleralera]

В прошлый отпуск купила Guruju и всё руки не доходили. Но теперь точно начну ее 🤍

[@iurii_ko]

👍🏻❤️

[@annazaytseva6393]

Спасибо за душевный влог! Про книги всегда очень вдохновляет 🙏

[@iurii_ko]

🙏🏻☺️

[@user-mi1jw9es3c]

я обожаю книгу «Гуруджи», фоточки и истории там просто любовь 🥰 перечитываю, когда грущу))

[@iurii_ko]

Гуруджи ❤️

[@user-vr1wk2py5o]

Йога Сутры, Хатха-йога прадипика и Бхагават-Гита, это "Библия" йоги!

[@iurii_ko]

💯

[@margaritaselitskaya1048]

Юра, спасибо за видео! Столько информации и вдохновения! А вообще, как с другом за чашкой чая на кухне посидела❤️

[@iurii_ko]

Спасибо 🙏🏻😊

[@valerysandler4121]

Юрий, благодарю тебя за бесценную информацию и вдохновение! В данный момент я занимаюсь Хатха йогой, но уже пол года интересуюсь Аштанга йогой и планирую в ближайшее время войти в практику Аштанга йоги. Я буду очень благодара тебе если ты ответишь на несколько вопросов. 1. Как ты считаешь со сколько раз в неделю следует начинать. 3-4 раза в неделю достаточно для начинающего в Аштанге или лучше сразу начать практиковать 6 раз в неделю? 2. Входят ли в практику аштанга йоги отдельная практика пранаямы и медитации или подразумевается, что во время выполнения асан мы уже практикуем пранаяму и концентрацию? Есть ли необходимость отдельно практиковать пранаяму и медитацию, если человек практикует ашатнга йогу?

[@iurii_ko]

Спасибо, рад, что вам понравился влог 😊🙏🏻 1. Начинать с 3-4 дней в неделю очень хорошо 🙌🏻 это заложит базу и подготовит вас к практике 6 дней в неделю) 2. В Аштанга йоге есть также последовательность пранаямы, они даются ученику после освоения 2 серии 🙇🏼‍♂️ Я не вижу ничего плохого , если у вас есть желание и время практиковать отдельно техники медитации, это тоже хорошо сказывается на практикующем 😌

[@kashaa123]

Немного напрягает картинка сверху)

[@user-dq5uz6qi8y]

Спасибо за список литературы, но я так понимаю эти книги уже для среднего уровня и выше. Для новичков я бы добавил автора Лонга Рэя ,там подробно про анатомию и как работают мышцы с очень качественными иллюстрациями к аштанге он отношения мало имеет, надеюсь автор канала будет не в обиде что добавил своего автора, но он мне очень помог.

[@iurii_ko]

Спасибо, что поделились 🙏🏻 это важно, я и в правду не рассказал про книги по анатомии 🙈

[@likasergeeva5212]

Подскажите,пожалуйста, вы онлай преподаёте, или может есть курсы обучающие у вас?

[@iurii_ko]

Провожу индивидуальные классы онлай 🙌🏻 Можете написать мне в тг @ iuriikochetkov