A testkúltúra fejlődése 2. Rész - Galba Zsolt | Builder Podcast🎙️ 26. rész

Az előző rész folytatásaként ma végig megyünk az idővonalon a testedzés gyökeréig. Zsolti elképesztő anyagot hozott nekünk és olyan érzés mintha egy dokumentum filmet néznénk. Emberfeletti teljesítmények, rivalizálások, különleges eszközök és technikák , lesz itt minden. Tartsatok velünk és kommenteljetek, hogy tetszett!
#shopbuilder #builder #bodybuilder #bodybuilding #testépítés
‪@confidenceandpower5052‬
Web: shopbuilder.hu
Facebook: / shopbuilder
Instagram: / shop.builder
TikTok: / shopbuilder

[@sumquisum6605]

Elképesztő milyen bitang erős emberek voltak már közel 100 évvel ezelőtt is. Élvezetes volt hallgatni ahogy visszakalauzoltatok a múlt ilyen izgalmas szegleteibe.

[@attila297]

Ők voltak a valódi erőemberek, testépítők. Pl Louis Attila kiadott egy könyvet (pdf-ben is megtalálható) 5 pound dumbbell címmel. Gyakorlatilag 2,5kg-os kézisúlyokkal működik izomkontroll formában végrehajtva. Tehát nem a súly a lényeg, hanem hogy elmével koncentrálni kell az izmok összehúzására, s elképzelni hogy óriási súlyokat (mondjuk egy sziklát) emelgetsz. Erről a rendszerről írt könyvet egy újabb fickó is, David Bolton. Javaslom elolvasni, érdekesek🙂

[@ajjasjay]

Ez talán még az első résznél is érdekesebb volt!

[@galbazsolt8793]

Van még a tarsolyunkban.

[@karolychrabak9875]

Nagyon ritkán kommentelek de ezek a videók nagyon tetszenek Zsolttal, remélem lesz még ilyen, akár csak filozófiáról is.

[@galbazsolt8793]

Szerintem lesz még. De te melyik témát látnád szívesen?

[@karolychrabak9875]

@@galbazsolt8793 Szívesen megtudnék többet a ti edzés módszereitekről, mint pl a buzogánnyal való edzés és tàrsai. Honnan ered, mire figyeljünk, és a tapasztalataid, illetve ugyan ez a fogàs erőröl vagy a sport tàplálkozástani részéről hogy nàlatok ez hogyan nēz ki.

[@RaptorDoktor]

Nagyon jó összefoglaló volt, és még csak nem is csapongtatok annyira :) Folytatást kíván. Edzés módszerek fejlődése, egy-egy meghatározó kor/ember részletezése szerintem, aki ez hallgatja vevő lenne rá ;)

[@galbazsolt8793]

Köszönjük!

[@attila297]

A következő részben lehetne szó olyan személyekről, mint pl: Charles Atlas, Maxsick, Earle Liederman, Bernarr Macfadden. Ők speciálisan "Izomkontrollt" használtak, illetve expandert és testsúlyos gyakorlatokat. Liederman és Atlas személyes kedvencem. 🙂

[@galbazsolt8793]

Jó ötlet, köszi!

[@attila297]

@@galbazsolt8793 Az eddigi legjobb videók a csatornán👍

[@galbazsolt8793]

Kedves vagy! @@attila297

[@gyorgywimmer8766]

Nagyon jó volt! Informatív, tele érdekességgel! Gratulálok!

[@karolykalmar7683]

Nagyon jó volt. Megint.

[@norbertkovacs9180]

Nagggyonn jó podcast. Le a kalappal. Nagyon motivációt lehet meríteni a régi korok erősembereinek történeteiből. Na meg a sör is jobban esik edzés után. 😅 Most hallgattam meg másodszor. 🙂

[@illesnorbi]

Nagyon tetszett. Legközelebb szívesen megyek ☺️