अश्वगंधा सही या शतावरी | Ashwagandha Vs Shatavari For Men & Women | Nityanandam Shree

[@NityanandamShree]

Shatavari Uses & Benefits for Females; 00:00 Shatavari Potency & Tendency; 01:23 Benefits of Shatavari; 01:59 Ashwagandha & Shatavari For Men; 03:33 How Long can we take Ashwagandha & Shatavari; 04:44 Shelf Life / Expiry Date of Shatavari & Ashwagandha; 06:07 visit zaimboo.in for Our Anandam Ayurved Products

[@pallavsinghrajput6768]

guru ji mere ko asthama ka lakshan hai aap kripya marg darshan kre kripa krke

[@KR-he5qb]

Swamiji ye bhi zabardast tarika dhund liya hai apne, skip karne ki zarurat nai aur pura video dubara sunne ki bhi zarurat nai agar kuch part chhut gaya ho ya dhyan se nikal jaye, to direct us timing pe click kar k video ka itna part sun sakte hai...vaah, nice.

[@OmNamahShivay945]

Namasakar guru ji mujhe anklosing spondylitis ki problem hai 12 Sal se age 32 Sal kya karu kuch Smaj nahi aa raha pls help 🙏🙏🙏

[@pawankumarshakya5869]

Mai aapke saath judkar kaam karna chahta hu.

[@putulbhowmick3798]

Namaskar guruje🙏🙏 Mane apse contact karneke bohot koses kea but nahe kar paya plz.. help me apse kayse contact karu??

[@davedhruv3873]

नमस्कार गुरुजी में आपको ५ साल से सुन रहा हु और सिख रहा हु। शास्त्रों का अध्ययन भी कर रहा हु। खास कर भावप्रकाश ग्रंथ का। आपके आशीष से चिकित्सा भी कर रहा हु।बहुत उत्तम परिणाम प्राप्त हो रहे हे । आपके आशीष लेने आऊंगा। Namaskaram...

[@basicknowledge8428]

Ayurved kis padhneke liye konsi book hai?

[@amberfarnaz3544]

I M FROM PAKISTAN. I LIKE YOUR VIDEOS YOU ARE GIVING US INFORMATION IN VERY DETAIL. ALLAH AAPKI KOSHISH KAAMYAAB KURY AMEEN.

[@vinodsaini6456]

गुरु जी प्रणाम मैं आज 2/1/24 को जुड़ा हूं और मैंने आपकी अश्वगंधा और शतावरी वाली वीडियो पहली बार देखी

[@KR-he5qb]

Aapne is video jaise detail me bataya aise sab videos ki bahot zarurat hai jo hum jaise Ghar me reh k apni marzi se videos dekh k ayurvedic medicines lete hai mardana takat vali chizonk liye...aapk k pichle kuch videos bhi bahot achi thi vajan badhane k baare me...aisi videos baaki You Tubers se bahot alag hai, ab Aisa keh sakta hu

[@rashmishukla6203]

Apke sabhi videos ko mai dekhti hu aur apni health khud se hi jyadatar thik kr leti hu. Bhot bhot dhanyawad

[@choudharyscienceclasses5872]

Same here

[@pravinthakur9881]

पूज्यनीय सादर प्रणाम , आपके विडिओ ज्ञान तथा प्रेरक होते है , हम नेचरोपैथ , आयुर्वेद के समर्थक है , जिस के केवल और केवल मात्र लाभ है , कोई हानिकारक नही , जयसियाराम । 🌷🚩🙏

[@user-ho9xr1fj1r]

swami ji aap ne sahi jankari di hai,shatawar aur ashwagandha ko leker jo bhrantiya man mai thi dur ho gy Dhnyawad swami ji🙏💐

[@vaishalilokare668]

Ladies apne uterus ki care kase le ki koi uterus ko problem na aaye,ya ladies apne harmonal balance thik rakhne ke liye kya care le ki koi imbalance na ho. Aapke ayurvedic knowledge se hame barpur labh hote hai ,I request to you please make more videos for us , thank you so much,many more blessings to you and your work 🙏

[@KhanQamar009]

आपके कहे अनुसार मैंने अश्वगंधा प्रयोग किया था 1 महीने में बहुत ज्यादा फायदा हुआ, जो ये समान्य कमजोरी है वो तो एकदम गायब हो गयी 🙏🙏🙏

[@kanaramjaat2688]

वजन bda kya

[@Ramdasmaharaj]

​@@kanaramjaat2688are chutiye वजन का strength se kya kena dena ska wJan jyada h uski sex life destroy h

[@kamleshkushwaha5190]

वाह paid comment 😅😅😂😂

[@Ramdasmaharaj]

@@kamleshkushwaha5190 kiska

[@Varunkrishnadas]

@@kamleshkushwaha5190bhai ma khud ashwagandha or ghee khare h raat ko doodh ke sath bhut farak aata h bhai kafi weakness kam hoti h bs bharamchari bhi rhna pdta h aesa nhi ki upr se khare ho neeche se nikale jare ho

[@rajatyadav9094]

This great man have accurate and correct knowledge, his advice always help us. Thank Guru ji.

[@taranjeetsingh766]

धन्यवाद गुरुजी इस बहुमूल्य जानकारी के लिए❤ आपका आश्रम कहा पर है ?? आपसे या आपसे जुड़े अन्य वैद्यों से इलाज करवाने के लिए कहा आना पड़ेगा?? कृपया रिप्लाई करिए 🙏🙏

[@ravinderbishnoi705]

गुरुदेव आप बहुत अच्छे इंसान है, मैं आपसे मिलना चाहता हूँ। कृपया जवाब जरूर दें।

[@SabkoRamRam]

Aap ek ojasvi yuva ka udaharan hai gurujee 🙏🏻apka gyan bht ki labhdayak sabit hota hai 🙏🏻

[@Mahayogi553]

Is Kalyug mein bahut Sare log Dhokha kar rahe hain jyotishi bhi per aap ek sacche vyaktitva hai Jo sahi margdarshan de rahe hain Hriday se aabhar

[@sindhugond1237]

Itani jaruri jankari ke liye aapka bahut bahut abhar guruji ❤❤ Guruji chhote bachho ke liye kya diet hona chahiye jisse unhe Pura poshan mil ske physically and mentally fit rahe

[@bharatkashyap8198]

Apka tarika batane ka bahut achha lagta hai Aapko pranam Maharaj ji Jai shree sitaram maharaj ji 🙏🙏🙏

[@rinkubasfore8053]

Bahut acha jankari mili Dhanyabad guruji🙏🙏

[@ShubhamSingh-gg5ur]

गुरुजी मुझे पित्त की समस्या रहती है और कमजोरी भी है तो क्या मैं शतावर चूर्ण का उपयोग कर सकता हूं कृपया मार्गदर्शन करें गुरुजी

[@Rahuljangid174]

गुरूजी नमस्ते,, आप ने अपना बजन कैसे बढ़ाया इस की पूरी लाइन बाय वीडियो लाये

[@piyushjain4349]

It is very helpful Guru ji , need more such detailed video for all the products where we can see the use of products

[@khalidoo7]

कृपया आपने अपना क्लिनिक जो शुरू किया हैं I उसको ऑनलाइन भी परामर्श कराए जिससे पूरे भारत वर्ष के लोगों को लाभ मिले। धन्यवाद

[@snayak7840]

THE BEST AYURVEDACHARYA IN 🇮🇳 INDIA & TRUSTWORTHY ! MAGICALLY WORKS ❤

[@paramashivambu2270]

No doubt he is awesome. But you can't say the best. I have seen such amazing Ayurvedic Masters who can heal any disease just by programming Haritaki with certain Mantras.

[@trishasingh9326]

Mujhe ek female k liye ashwagandha use krne k liye puchna tha stress relief or uski wajah se badhne wale weight ko leker use krne k liye.. Kya female le skti hai or haan to kitna or kaise

[@manojraghuwanshi6068]

बहुत अच्छी जानकारी धन्यवाद जी 🙏

[@santoshprasad9551]

बहुत अच्छा है आपका ढंग समझाने का

[@akshayrathwa1559]

Bohat achhi lagi apki bat or shun ne me bhi maja aya..ap jese logo ki bohat jarurat he hum sab ko...guruji😇😇

[@vikasmathana6701]

गुरु जी आप हर जानकारी बहुत खोल कर डिटेल में देते हैं। आपकी हर जानकारी बहुत अच्छी होती है और लोगों को घर में ही औषधियां बनाने की जानकारी देते हैं। आपको रामदेव की तरह अपना सामान बेचने की हाय नहीं लगी है।

[@rameshkumbhar8141]

Bahuthi badhiya discribtion guruji👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@bhavana_om]

Awesome 😎 information Thanks 🙏🏼 a lot Swami ji True, authentic and valuable 👌😊

[@paramashivambu2270]

Anyone who wears white or orange clothes is not "Swami ji." One who is an Enlightened Master and is Unmarried is only called Swami ji. Or we can call someone who has taken Sannyas as Swami ji because he is a "To-Be-Swami." i.e. we are hoping that he will get enlightened soon - like Swami Ramdev Baba. That's why Ramdev is also called Swami ji.

[@KhalidRizwan-xx4qq]

Maine aapki ashwagandha wali video dekhi, bahut achchha laga, main ye janna chahta huan ki iska koi side effect hai kya. Aur kitni dose leni chahiye

[@youtubeusercgb]

Mujhe gallbladder me stone hai aur body patli ho gayi hai, kya mai ye le sakta hu aur kaise lena chahiye ? please reply 🙏🙏

[@kavitakothiyal4899]

Bahut achi jankari di aapne ..shukriya

[@divyashishtomar1106]

Sir bohot accha laga plzz continue such uploads

[@loveparmar1284]

नमस्कार गुरुजी। आपने बताया हुआ है की खुस्की हो और पित्त बढ़ा हुआ हो तो घी लेना उत्तम है। परंतु मुझे जब भी घी की गंध आती है मुझे वॉमिट जैसा लगता है। ऐसी कंडीशन में घी का अल्टरनेट बताने की कृपा करे। 🙏 प्रणाम।

[@1511kanika]

गुरुजी आपका सहृदय धन्यावाद 🙏

[@purnimachaubey3705]

कमर पीठ घुटने के दर्द जकड़न में कौन सी औषधि का प्रयोग करें और कब तक प्रयोग करें।मेरी परेशानी मेरे गर्भाशय में ट्यूमर फेब्राइड आपरेशन के बाद से शुरू हुआ २०१४ में मेरे गर्भाशय को निकाल दिया गया जिसके बाद मुझे हार्मोन्स कि परेशानी भी बहुत बढ़ गई थी। आपरेशन के समय मेरी उम्र ४२ साल थी। कृपया हमें सलाह दें।🙏

[@vermadigitalstudiosherda5658]

जानकारी के लिए बहुत बहुत धन्यवाद आपका

[@krishnamukhiya1976]

गुरूजी ❤❤कोटी कोटी परनाम हमेसा जबान रहने के लिय कोनसा दबाईं लेनि चाईय

[@vishanmathur8988]

Aapka samjhane Ka Tarika bahut achcha hai mahilaon ki kamjori aur durbalta ke bare mein ayurvedic upchar bataen

[@shubhamverma-sx4re]

Knowledge to zabardast hai sir apki. Write your book sir ji

[@dipaliainapure6406]

Shatavari 3 months lene se kya vajan badhata hain. Mujhe kamjori nahi he lekin mera vajan kam hain. Kya isake side effects hote hain. Lagatar 3 months lene se kya isaki aadat pd jati hain. Please bataye. Aapke vidio se muje bahut help hui hain.

[@shanaya8898]

Iski adat nhi pdta continue lene se. Sabki body different h isiliye asar bhi different hota h kisi ka 1 month m wajan bdta h kisiko 6 months ke baad. Isiliye jesa video m btaya h ki 2-3 months continue kre fir 15-20 days break le. Ye koi nasheli cheez nhi h iski habit nhi hogi. Ladies agr fit bhi h Puri tarah tab bhi shatavari le sakti hai, kyuki isse beauty bdti h. Shatavari queen of herbs h ❣️

[@sanket38]

​@@shanaya8898Are you studying ayurveda

[@dipaliainapure6406]

​@@shanaya8898Thanks 🙏

[@deeptibhagat1333]

Pranaam guru ji …aapki information bahut hi labhdayak hoti hai hamesha hi …kuch general books btaaye Ayurveda follow karne ke liye ..Aur guru ji aapke health lessons series and samvaadh programme bahut hi zyada miss karte hai ..dhanywaad aapka Hume itna acha gyaan dene ke liye 🙏

[@pallavityagi800]

Namaskar guru ji,apse milne main vrindavan ayi thi parantu,mil nahi payi kisi wajah se.Apke sirf darshan se hi mujhe or mere husband ko positive wibes aane lagi.ummed he ki main jab jan. Me apse milne ayungi to apse mil paun or apne parivar ko healthy rakhne me apki madad le sakun.

[@IlmaFarooqui-qk8zl]

Aapki jaankari kaafi psnd aai

[@anandsood9689]

Pranam guru ji. A great video, full of information. Keep talking about different herbs and ayurvedic medicine

[@tomboyritika2404]

Apki video say mujhe bohot lab Mila hay.

[@santoshmurahdharwala]

बहुत बड़िया गुरु जी🙏। मै और भी आयुर्वेद के बारे में सिखाना चाहता हूं।

[@preethikeloth3504]

Thanks Swamiji, very much great ful to you for putting such useful informations

[@paramashivambu2270]

Anyone who wears white or orange clothes is not "Swami ji." One who is an Enlightened Master and is Unmarried is only called Swami ji. Or we can call someone who has taken Sannyas as Swami ji because he is a "To-Be-Swami." i.e. we are hoping that he will get enlightened soon - like Swami Ramdev Baba. That's why Ramdev is also called Swami ji.

[@samirsarkar230]

Very good your advice. Thanks

[@dharatipatel9207]

Bahut acchi jaankari di guruji Dhanyavaad

[@dhananjayparihar1564]

मेरी उम्र 27 साल है, मेरे 30-40% बाल व दाढ़ी सफेद हो गयी है और बढ़ते ही जा रही है। क्या यह रुककर फिर से नेचुरल रूप से काली हो सकती अगर मैं नियमित योग, व्यायाम, बालायाम, आंवला-हरे सब्जी का नियमित सेवन, ब्रम्हचर्य का पालन करने से?? (मुझे यह समस्या 2 वर्ष पहले शुरू हुई जिसका मुख्य कारण ज्यादा टेंशन लेना, B12 की कमी, ब्रम्हचर्य का नाश है)

[@utpalk6246]

Biotin le lena chahiye

[@ushab1967]

Namasthe Swamiji. Humble Pranams. You have built up from the lean body. Great. Please also work on Baritone Voice Exercises. A lot of material available on Internet. It will be very effective. Your content is very Good. Improvement in the Voice will be the सोने पे सुहागा. Regards.

[@goldenshoppy8586]

Bahut badhiya jankari 🙏

[@prabhjotkainth6059]

Thank you guru ji very informative video for me . I am suffering from pcod

[@noorjahansheikh9241]

Very nicely explained & how to combine both & when to stop..I stumbled on it & m subscribing it..

[@devd8965]

U r very authentic❤❤

[@ranjitparekh-tu9nb]

Triglyceride par kuch information dijiye.

[@devendrapratapsingh1837]

उत्तम. धन्यवाद आचार्य श्री❤

[@MukeshKumar-tm6nv]

गुरु जी मुझे Eosoniphilic eosophagitis है, तो क्या मैं अश्वगंधा चूर्ण ले सकता हूँ ?, अगर हाँ तो लेने का सही तरीका क्या है ?

[@manojsrivastava9875]

स्वामी जी मैं अपने स्वास्थ्य की तरफ बचपन से ही बहुत ध्यान देता आया हूँ और रोज व्यायाम करता हूँ।लेकिन पिछले कुछ दिनों से चेहरे का कोलेजन (ग्लो)काफी कम हो गया है, झुर्रियाँ भी बढ़ रही हैं। मेरी उम्र 36 वर्ष है। कृपया उपाय बताये, जिससे मैं युवाओं जैसी स्किन फ़िर से पा सकूँ।

[@niranjanmali7023]

😂😂😂😂😂

[@raudaskumar5078]

काहे भईया 😂

[@manojsrivastava9875]

इसलिए भैया, क्योंकि यदि स्वामी जी ने कोई उपाय बता दिया तो जो ये सूखा मुँह लिए हो, ये चमक जायेगा।

[@ssharma840]

@@manojsrivastava9875😂

[@ssharma840]

Perfect

[@pavitrayadav5576]

Aswgandha और safed musli और कौच के बीज in तीनों को साथ मे कैसे लेना चाहिए... male को

[@vishalvaidya9155]

50-50,safed musali 100gm

[@falgunimedh2754]

Namaskar guruji🙏 Ashwagandha. Satavar or gokhru sath me le skate he?aapne bahut achi jankari di he🙏

[@adibasiddiqui4387]

perfect video . Kyaa aap ashoka , shatavari , ashwagandha aur loadha ki dosage bata kskte hai females mein .

[@shivsenagaming2147]

Gym per video गुरु जी

[@saritameshram5008]

Aapke videos bahot hi achhye aur gyanvardhk hote he,.. Shatavri dudh me milakr khaye ya pehle paani se pikr dudh pile, jese koi goli khate hye ? Shatavri ki goli ho to achha hye, churn khane me jara mushkil hoti he.. Kya eeski goliya bhi banti hye, har jagh churn aur granules hi hote he..kripaya goli koi company banati ho to bataiye..

[@traptimishra8384]

Sir पेट में गर्मी हो तो शतावरी ले सकते है इस लेने से pimples निकल आते है PCOD ki problem है आप bataiye क्या Pimples nikal सकते है kyuki Weakness बहुत लगती है

[@Rohan-mz8qd]

Hello sir, maine ashwagandha and shatawar use kiya tha. 20 din baad hi mere shareer me khujli shuru ho gyi. Mai bahut presan tha. 4 month tak ye problem rhi.

[@rinagupta1980]

Guri jii Mai aaj aap ka video dekhi...bahut achha lga thank u

[@harjotsingh55]

SIKHS ke liye BEARD care par video banaye. Roz herbal shampoo nahi bana kar laa sakte Hafte me ek din herbal shampoo laga sakte hai jo aapne bataya tha❓️

[@surjitsingh5296]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ 🙏 ਕੋਈ ਉਪਾਅ ਦੱਸੋ ਮਰਦਾਨਾ ਤਾਕਤ ਸਟੈਮਿਨਾ ਟਾਈਮਿੰਗ ਲਈ 💪 ਸੁਪਰ ਪਾਵਰ ਫੂਡ ਕੋਈ ਵੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਹਮਬਿਸਤਰ ਹੋਣ ਨੂੰ ਮਨ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਕਰਨ

[@Kkfamilyvlog-qw7vz]

Thank you guruji

[@aaryantyagi108]

गुरुदेव में आयुर्वेद में बहुत मानता हु पर कुछ बिमारिया ऐसी भी है जो सर्जरी या एलोपैथी में ही ठीक होती है जैसे गाल ब्लैडर स्टोन,कैंसर या मूत्र मार्ग निंदा जिनका इस इतनी पुरानी मेडिकल साइंस में भी इलाज नहीं हैं पर ये एलोपैथ ने करके दिखाया है तो गुरुदेव मेरा आपसे ये प्रश्न है की क्या आयुर्वेद में भी मूत्र मार्ग निंदा का सटीक इलाज संभव है जय श्री राधे कृष्णा Reply का इंतज़ार रहेगा आपके 🙏🙏🙏

[@aaryantyagi108]

प्रश्न इसलिए किया है क्युकी आपने इस विषय पर कभी बात नही की ओर लाखो लोगो को ये समस्या है

[@user-xz5nl4je6f]

Authentic, the best, you know what people want to know

[@user-ey6xx3bi5n]

Guruji, thanks for useful informations.

[@Shreeharireels-wz6up]

Guru ji प्रणाम Me apko pichle kafi time se sunta a rha hu apse kafi kuch seekha aur mere sareer ki jo problem thi unko smjha aur unka samadhan bhi kiya lkn ek samasya hai jo abhi tk bhi theek nhi hui kafi kuch kya lkn safalta nhi mli vevahik jivan me jo kushi hoti hai bo puri tarah se kbhi mil nhi payi apse anurodh hai ki mera margdarshan kre jis se me is samasya se nijat pa sku. आशा करता हु कि आप मेरी समस्या का समाधान करेंगे। गुरु जी आपको कोटि कोटि प्रणाम🙏🙏

[@suchitapadawe808]

गुरुजी प्रणाम. प्रेग्नंट महिला को दे सकते हैं क्या. शतावरी पावडर. ओर केसे दी जाती है.

[@AzadFurniture818]

Guruji pranam guruji kya ashvgandha capsule ka bhi prayog kar sakte hain

[@ShashiKant-po3jd]

Bahut acche tarike se apne samjhaya jee🙏🌹🙏🌹

[@priyankagupta563]

प्रणाम गुरुदेव । क्या अश्वगंधा पाउडर का सेवन महिलाओं में अधिक मासिक रक्त्स्त्राव कराता है ? कृपया मर्गदर्शन करें। धन्यवाद 🙏🕉

[@sachindandge2026]

Vary important information about this 👌 Nice

[@sureshsaini3238]

क्या आप यष्टिमधु+अश्वगंधा+शतावर 1+2+1/2 के योग से रसायन के रूप में लिया जाएं तो क्या सही रहेगा। आदरणीय श्री 🌹🌹💐

[@jyotikothari1583]

Namaskar guruji, jankari bahut acchi lgi ,bahut bahut dhanyvad ,muje manopose ki vajah se pero m bahut kamjori mahsus hoti h ,shatavri churna kab kese or kitna lena chahiye.plz javab jarur de🙏

[@Govindmadhvi]

Waise tho sir mera weight jyada nhi jai mtlb 5"6 height hai weight hai 57.muje fatty liver grade 1 hai tho kya mai stavari le skti hu

[@gulamdastagir5312]

Low cortisol ke liye video banayen aur dawai konsi len please batao

[@manishajaggi5233]

🙏 shukriya sir Mai chahti hu aap moringa powder per bhi video bnaye

[@dipankarsaikia8272]

Koun sa company sabse accha hai guruji..? Himalaya, patanjali..........koun sa

[@s.s.6762]

Bhut sundar....isko lena kesa h

[@kajalmangukia]

Guruji, please Trifala ke bare me bhi video banaye🙏🙏🙏 I did try and search it on your channel but couldn't find a detailed video on it.... Many Thanks 🙏🙏🙏

[@rekhabhardwaj9054]

Sir meri maa 70 years ki h unke yoni ka bhag niche khisak gaya h, Bahut problem ho rahi thi 2sal se but ab achanak se 5 days se bleeding bhi ho rahi hai halki si but ham to bahut jyada ghabra gaye h ,ab aap hi koi aaurvedik medicine bataye ya koi घरेलू उपचार plz , doctor ko check up karwaya to doctor ne to operation ke liye hi bol diya hai,unke हाई बीपी और pit ki थैली में पथरी भी है क्या उन्हे मैं सुपारी पाक दे सकती हूं क्या या कोई रिस्क h plz jaldi se video banaye 🙏

[@munshtyagi2434]

गुरु जी नमस्कार गुरु जी अश्वगंधा, सफेद मूसली, गोखरू, कोंच के बीज का चूर्ण शहद के साथ ले सकते हैं

[@NityanandamShree]

kaunch beej shudh karke dalna or upar se doodh ya ayurvedic tea ya green moong ka pani jarur pina

[@ABDHESHKumar-mn4mx]

महाराज जी मुझे 4 साल से खिसकी बनती है साथ मैं धातु निकलती है जिसके कारण मैं काफी दुबला पतला हो गया हूं नीद भी नहीं आती मरीज age 22 year hai or weight 44 है कृपया आप मुझे कोई औषधि बताए

[@ramrajya8471]

Radhe radhe guru ji..meri umr 22 hai or me unmarried hu kya me use kr skti hu kuki me bhot ptli hu or white discharge bhi bhot hora h mujhe ish winter me...plz reply

[@prashantdas2790]

Plz batay gastritis,peptic ulcer ko thik karne ka koi saral upaye bataye

[@evaa4134]

Thank you for a polite information😊

[@craftcloset1368]

very accurate knowledge

[@pathanbm6826]

Bohat acche malumat hai gurugi

[@vijayaryali8008]

Namaskaram, I am 48 year old woman with a normal menstrual cycle. I am not getting good sleep now a days. What should I take?

[@vs_vs16]

Melatonin 😵‍💫

[@rohietthakur6466]

Kya hum Ashwagandha + Shatavar + Konch beej + Safed Musli saath me leni chahiye?? Kab aur kis maatra me leni chahiye??

[@ramkisanbarde5180]

बहुत अच्छी जानकारी गुरुदेव