A Verdade Chocante: Carboidratos Podem Ser Piores Que o Açúcar

[@denisegomesdemoura5996]

❤BOA NOITE DR NELSON OBRIGADA PELOS SEUS ENCINAMENTOS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA NOSSA SAÚDE JA COMPARTILHEI COM AS AMIGAS ❤

[@raquelrabello7930]

💯🔝😊 Excelente vídeo, muito importante as orientações do quanto os carboidratos são prejudiciais a nossa saúde 👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@joelcarlosdasilva1128]

Boa tarde Dr.Nelson!

[@marycristina7751]

É muito importante repensar a forma como olhamos para a alimentação. Carboidratos simples e processados podem ser mais danosos a longo prazo do que a ingestão moderada de açúcar 🙂👍 Muito bom este vídeo e estes importantes alertas

[@robertaugusto7167]

Precisamos estar atentos aos carboidratos até mais que os açúcares, enquanto o açúcar tem um efeito imediato sobre os níveis de glicose, os carboidratos simples e processados, como pães e massas, são rapidamente transformados em glicose, causam picos de insulina e estimula a gordura corporal. Ótimo vídeo... compartilhei!

[@ElzaDeBemcomaVida]

A taaaa, agora entendi melhor ... embora o açúcar refinado também cause altos níveis de glicose, os carboidratos com alto índice glicêmico têm um efeito prolongado no metabolismo, levando a inflamações, resistência à insulina e, eventualmente, ao desenvolvimento de doenças como diabetes tipo 2. Importante vídeo... vamos compartilhar, pessoal !