A VIDA DE UM TRIATLETA c/ André Sanches | DupratCast

Neste episódio do nosso DupratCast trouxemos uma pessoa que, além de conciliar a vida de triatleta, ainda assim tem de arcar com as responsabilidades da vida paterna e empresarial.
André Sanches contou para nós, logo depois de chegar de Cozumel (uma das provas de IronMan mais famosas do mundo), como é sua rotina de treinos como triatleta, os detalhes e como foi a sua transição do CrossFit para o IronMan e como isso impactou na sua vida como um todo, além de detalhes sobre a decisão de participar desta prova e muito mais!
Literalmente mergulhamos no mindset do André! Vamos juntos? Neste vídeo:
00:00:00 Quem é André Sanches
00:01:35 Como ele virou um atleta
00:07:00 Como conciliar a vida atletica com a vida empresarial
00:08:34 Diferenças entre CrossFit X Triathlon
00:19:12 Como foi a preparação para o IronMan
00:26:33 Como é o dia da prova do IronMan
00:40:45 Motivações, efeitos colaterais e o processo de fazer um IronMan
00:51:22 Qual o investimento para fazer um IronMan
00:58:20 Como as pessoas ao redor reagem
01:00:14 Como a mente mudou do CrossFit p/ Triathlon
01:07:05 O único conselho de André Sanches p/ enfrentar desafios
Redes sociais do convidado: / af.sanches
Treino do André: • TREINO DE CORRIDA EM B...
Canal do André: @GarageTraining
------------------------------------------------------------
Seja bem vindo(a)! Aqui você encontrará muito conteúdo e lives sobre assuntos que envolvem a máquina humana e como você pode ser melhor amanhã do que você é hoje!
Entre para o grupo aberto de avatares no Telegram e tenha acesso a artigos científicos, práticas e muito mais para ter alta produtividade e performance no seu dia a dia: drdupr.at/tg
Você precisa de mais foco no seu dia a dia? Mais performance? Mais concentração? Mais produtividade? Entre para a lista de espera do Avatar da Mente: drdupr.at/mentewaitlist
Aprenda a respirar e a ter autocontrole sobre as situações mais difíceis do seu dia a dia. Entre para a lista de espera do nosso curso de Pranayama: drdupr.at/pranawaitlist
Se você quer ter uma ferramenta para melhorar o seu sono, performance durante o dia e até mesmo ter mais facilidade durante o processo de emagrecimento, inscreva-se agora no Drinks Funcionais: drdupr.at/df-1ytdaula
Siga-me no Instagram: drdupr.at/ig

[@bielzambianchi]

André é Inspiração total! Cara zerou os limites da mente.

[@deividdias8391]

Andre é inspiração demais! Achei que essa mulher atrapalhou muito o desenvolvimento dos assuntos

[@guiss_x]

O trabalho do André e da Garage é impecável. Sempre mantém minha inspiração e meus objetivos lá em cima. Obrigado, pessoal!

[@viniciusmaximiano1336]

Começei a Treina para Triathlon após ver o documentario do André, bora fazer um Sprint no Rio kk

[@fabiospringmannbechara269]

Qdo?

[@kaioc.o8813]

Pow Os comentários dessa entrevistadora desnecessário, só falando ruim do rolê.

[@donaleyde9818]

Kaio, não sei se você viu, tem um momento do vídeo que falo que eh tudo brincadeira pois eu admiro muito faz esse tipo de prova, inclusive eu ja fui assistir.. minha zoação eh para deixar so o papo mais descontraído. Andre eh um cara foda. Abs!

[@tyranitar0138]

Inconveniente demais

[@NelsonArauj0]

Eu ia comentar a mesma coisa. Achei os comentários da entrevistadora desagradáveis, não são engraçados.

[@donaleyde9818]

@@NelsonArauj0 a va

[@donaleyde9818]

@@tyranitar0138 a va

[@andregina1000]

André é inspiração total.Acompanho todas os vídeos dele porque a humildade dele é animal!!!

[@drdanilocartolanolopes4131]

Andrezao vc é a inspiração para muitos !! Sou médico psiquiatra e me identifico muito com a sua filosofia de vida , também estou no Triatholon ha 3 anos , na adolescência meu esporte era a natacao com 4 títulos paulista e vice brasileiro. Hoje com 41 anos estou na minha melhor forma física.. bora marcar um treino de natação e uma gravação para o garage. O que mais me chama atenção é a simplicidade e humildade em você !!

[@marciomerciafarias]

Pow mano....O André já virou um ícone na superação e do Man in at work and fitness... Tive covid e antes fazia um pace 10 km em 50 min,já estava reduzindo,pesava 130 kg antes de tudo....Te sigo André vc já é uma placa em nossas mentes e corações... #IronMan

[@petrismatheus]

Não conhecia o entrevistado, nem os entrevistadores e fiquei muito feliz em encontrar esse papo! Conteúdo incrível. Parabéns aos(as) envolvidos(as)!

[@felipev4462]

Até que enfim alguém chamou o andrezão pra um podcast.

[@raissarossibarreclass4246]

Demais!!!!!!! Top demais!

[@alemaooliveira7118]

Ótima entrevista! André é muita inspiração, cê tá loucoo

[@joohnmoreira]

Eu admiro o André, e já o sigo no Instagram há muito tempo. Também sou atleta amador de Crossfit e biathlon, e pretendo entrar no Triathlon também. Entretanto, acho que existem diferenças para pessoas como o André (que tbm não é atleta profissional) para outros atletas amadores e que continuarão sendo amadores, mas que buscam o esporte de uma maneira mais séria. Patrocínio em alimentação, suplementação, equipamentos, assessoria de treinamento, médico e por ai vai... É possível pra qualquer pessoa se dedicar num nível mais elevado em qualquer esporte, mesmo que não seja profissional, mas existe uma vida real, que, no fim das contas, é mais importante que os treinos: Trabalho, família, problemas, contas para pagar e etc. O André tem todos esses problemas também, mas o suporte através dos patrocinadores, faz toda diferença. De qualquer forma, um grande abraço pro Duprat e pro André. Dois monstros !

[@gabrieldiniz8752]

Muito bom!!!

[@joseanjunior8128]

Show demais

[@JhonnyGReich]

André é top d+!!!!

[@pachecoteam790]

André e mestre demais 🙏

[@arthurribeiro9356]

A semana começa sempre com um café enquanto assisto os vídeos do André! Grande inspiração!

[@professorwilsontavares4869]

Tem André, tem like!!! Grande motivador

[@fabiospringmannbechara269]

Parabéns André e GT.

[@herm1ony]

Esse cara é foda!

[@tiagojose2260]

Inspiração

[@tccantoniio]

Andrezao é show

[@deleyarchive]

Um monstro! inspiração demais.

[@isradanbar]

Dono do melhor canal de lifestyle brasileiro

[@Estudos762]

André é fod* Inspiração total

[@CuriosidadesIncriveis11]

Andre é uma inspiração sinistra!!! Merece tudo de bom.

[@esterrossi8092]

André é um cara 100% foco 👏🏻👏🏻

[@blvkdznbkrm]

André é foda demais, entrevistadores muito rasos infelizmente. Ainda sim entrevista foda

[@Mikael0166]

Inspiração total aconpanho desde o início 👉🧠🤜

[@RicardoRodrigues08]

André tem sido inspiração pra mim.

[@giuliaquirino3150]

André é definição de disciplina mt top

[@pedroa.4033]

André é fera, admiro muito esse cara

[@pedrolima2619]

André é inspiração total. O foco dele é animal demais! A moça loira é uma excelente entrevistadora também. Perguntas realmente inteligente! Parabéns pra ela.

[@leocmen]

Muito bom material André faz um trabalho muito bacana

[@diogenescarlos7852]

Ele é simplesmente um cara que se preparou e se prepara para motivar e também ser um super atleta para pela bela intrépida com esse cara que é simples e humilde e nunca foi arrogante com que o admira e segue sua vida e carreira abraço eu já estou seguindo vcs aqui 🙏🏿👊🏿🤝🏿.

[@danilosanchessebalho6689]

Show....... André é fera..... o cara manda bem de mais...... sigo o cara a algum tempo e é uma motivação para uma galera..... rumo ao meu primeiro triathlon por ver o André e sua trajetória...... Deus abençoe

[@jdonato]

Comecei a acompanhar os vídeos do André e ele tem me inspirado muito na prática diária de esporte trabalho...ele é muito bom pois é verdadeiro.

[@diegoziro]

#FEEDTHEFIRE🔥

[@aronalmeida7]

Que cara foda Mindset de campeão.

[@expondomeuspensamentos2656]

Esse cara é fora do sério ! Sou fã do André

[@antoniofreire528]

Andre é fera.

[@gustavoxd7]

Conheci o André vendo os vídeos da Garage. Sem dúvida um exemplo de atleta e pessoa. ! Merece muito sucesso !!!!

[@fabiomendes6648]

Andresão 👏🏾👏🏾 você é o cara eu só tenho agradecer, praticamente todos os dias vejo seus vídeos muito obrigado!!!

[@Fanta0504]

Andrezao monstro , ele é diferenciado o dia dele tem 30 horas hehe

[@Danilosnow]

Meu canal favorito no planeta, é a garagem ❤️ O André é inspirador

[@aleandrosilva3466]

Top, André gente boa d+, abraço pro galera do garage

[@rafaelcarvalho3751]

Sanches é uma referência!! Me inspiro nele!

[@davidazevedo9788]

Tenho TDA e os vídeos do André tem motivado a ter uma rotina preenchida investindo na minha saúde 👍😉✌️ muito massa o exemplo!

[@yureapolinario2533]

O cara é referência quando eu penso em disciplina

[@amorim261]

Conheci agora o canal, e já me inscrevi. Excelente. Forte abraço de Vitória Es.

[@ricardomoreirabsb]

De fato. Ter uma pessoa que impõe carga negativa nos comentários é chato. Toda hora fazendo relações que não batem com o lado positivo de se fazer esporte.

[@fabioalves9231]

André é um cara muito legal, rico, mas humilde...

[@ViinnyMatheus]

Esse cara é incrível, maior referencia.

[@Nacp30]

Abraço de #Portugal 🇵🇹💪🏻

[@rodrigotakahashi4629]

57:19 kkkkkkkkkkkkkk

[@andrelira4909]

Topo demaissss, Andrézão é brabezaaa!

[@marciopereira1836]

Parei de assistir com 5 min ... que mulher inconveniente 😮.. sanches brabo 👊🏻

[@valtersilva6359]

Tenho 58 anos e estou assistindo esses vídeos aí do triathon , tô pensando na possibilidade de fazer minha estréia em 2022 , será que dá ?

[@danielmodesto620]

Se souber nadar e tiver uma bike, já era. Só vai irmão!!

[@dantemcp]

Muito bom! Acompanho os vídeos do André na Garage, o cara é fera, parabéns pelo vídeo.

[@Guiza15]

cara é gente boa mesmo.. humilde total

[@felipeesposito5264]

Se tivesse as fotos de cada momento o podcast ficaria ainda melhor. fica a dica pro proximo.

[@helioalmeida8217]

Por que o episódio não tá no Podcast da Apple?

[@zegraf]

Dézão e a equipe da garage são muito fodas. Inspiração diária para a evolução no esporte e na vida!!!

[@marcospantoja2403]

ouvi da nutri que nesses casos Coca cola é ideal porque é tem muito açúcar e sal... ajuda na reidratação por causa do sal e repõe açúcar super rápido (18:10)

[@marceloadriano1258]

Andrézão é pica demais 🚀👊🏻

[@raphaelprado3611]

💪🏽💪🏽💪🏽 Fish …

[@raunywiks]

A unica coisa que o crossfit não deixou mais dificil foi a barra fixa....kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@helioalmeida8217]

22:45 eu quando tô nadando e começa a trovoar kkkkk "vlw galera flw"

[@nicolassantos4582]

A conversa poderia durar 3 horas eu ouviria bem tranquilo

[@rafaelpereira9975]

Se n tivesse levado essa moça ,teria sido melhor a entrevista.

[@christophergermain4842]

What is his height and weight now?

[@leonardoluterek3961]

189cm 86kg

[@Bruce-Brunhara]

Pena que eum esporte elitizado...trabalho o dia todo para sobreviver..fica difícil..mas top legal

[@WayneRezende]

Retenção sexual mito gigante!!!! Romário por exemplo no futebol… e muitos outros atletas

[@mirianecristinamartins6165]

Kkkkkk achei nada a ver também, mas se é pra descontrair como estão dizendo tudo bem!

[@Anaapauladl]

Papo sensacional 👏🏻👏🏻👏🏻 mas os comentários da entrevistadora foram um pouco inconvenientes 😢

[@wagnercunha]

Que mina desnecessária, só jogou pra baixo a entrevista! Precisa se tratar e fazer comentários menos negativos. Fora isso, baita entrevista!!

[@Carellictb]

Entrevistadora inconveniente e despreparada. Quase desisti de ouvir em vários momentos. Às vezes o silêncio é a melhor contribuição.

[@marlenevitorasse4511]

Pq fazer o peixe sofrer tanto assim, vc queria estar no lugar dele? Tenha amor aos animais

[@claudinha2644]

André nota 10, a mina nada haver, perguntas chatas e áudio péssimo com ruídos. Que pena

[@gleisonsilva7786]

Engraçado que o André nunca fala sobre o seu doping no Crossfit

[@filiperibeiro4605]

kkkkkkkkkkkkk Não sabia dessa, conte-me mais!

[@victorcunha8874]

Inveja é fod@

[@leartenascimento]

Com uma bike de 5mil, ela não aguenta nem essas 12 semanas de treino. Chuto que preciso de uns 100mil até estar na linha de largada em um Iron Man, com condições plenas iguais a do Andre. Chute

[@jdgouveia]

Material pra treino de natacao por 1mil, 5mil potenciometro de pedal, 2-5mil rolo de treino, 500 sapatilha, 700 capacete, 1mil algumas peças de roupa, 300+ mensalidade da assessoria, 1-2mil relógio, 1-2mil ciclocomputador(opcional), 1000 tenis bom de performance pra te ajudar na maratona (precisa de outros tambem pra alternar em treinos), fora gasto de suplemento, mensalidade de academia e lugar pra nadar. A bike boa ajuda MUITO, questão de carbono, responsividade, mas com uma de 5mil da pra fazer (com um esforço maior/conforto menor dependendo de qual prova fizer). No caso de Cozumel que é muito plano, a bike mais simples não prejudica tanto.

[@leartenascimento]

@@jdgouveia sim, bastante coisa. Eu estou nessa saga ai, mas uns níveis abaixo. Vou pros triatlos aqui de Santos e Bertioga 😬.

[@leartenascimento]

E tbm tem uma frase que o próprio André já disse. Algo como “ É mais importante ser do que ter”.

[@wellingtonninja250r7]

Mano, na moral! A entrevista é muito boa, porém as colocações da entrevistadora são meio irrelevantes. Achei ela despreparada para entrevistar o André, o cara é um monstro, cheio de conteúdo para ser explorado e ela meio "um adolescente sem saber o que falar". Fora isso, André um monstro, como sempre!

[@matheuscanuto9545]

muito, fraca demais essa mulher ai.

[@lucasfernandes6574]

Pois é fazendo piadinha no meio das fala dos outros, tmnc que raiva

[@thearetamendonca]

Pensei a mesma coisa ... foi chata, e que paciência do André!

[@gustavocustodiofelipe1903]

Só assisti o podcast por conta do convidado, entrevistadora péssima! Colocações totalmente desnecessárias.

[@juliomendes1068]

amigo fica em casa no rolo vc não quer ser um campeão...blz.....não me leve a mal....

[@lucasfernandes6574]

Quem quer é você!! Campeão kkkkk só tem o direito de falar quem faz mais porra !!!

[@xjonaslovatox3]

Gnt qq essa mulher ta fazendo ai? Só comentários horríveis

[@lucasvitalbridgecast2377]

Quem convidou essa mulher? Desculpa, não agrega em nada, só fala besteira!!

[@CarolSilva-bt5pz]

Puxa! Se tem um podcast nao pode deixar o cachorro em outro ambiente? Que falta de empatia com quem está assistindo. Barulhinho chato. Da até vontade de nao assistir.😮

[@joseilton010]

André é o cara que me faz entender o sentido de ter uma admiração por um ser humano! Ainda sonho em um dia conhecê-lo. #GOGARAGE!