abandonei as redes sociais e salvei minha saúde mental

chega um momento em que precisamos tomar medidas mais radicais.
👉 TORNE-SE UM MEMBRO kzbin.info...
🧠 ADQUIRA O CURSO DE INTRODUÇÃO À LÓGICA www.udemy.com/course/introduc...
📚 PARTICIPE DO CLUBE DE LEITURA FILOSÓFICA • COMO APRENDER FILOSOFI...
00:00 - introdução
00:46 - a rede social
02:40 - o cansaço
06:48 - a ruptura
11:48 - black mirror
13:51 - conclusão

[@Alimenteocerebro]

eu ainda tô lendo e interagindo com vocês nos comentários, blz? nas redes sociais do canal nem tanto e mais raramente, então quiserem me falar algo só vir aqui :D

[@alex-coelho]

eu me identifiquei muito quando vc falou sobre o status do whatsapp. não uso redes sociais, desliguei as notificações e até escondi o whatsapp no celular, mas o status é algo que me faz abrir o aplicativo diversas vezes ao dia, pra ver postagens de muitas pessoas que nem fazem parte mais da minha vida. além disso, eu fico horas no KZbin, mesmo com as notificações desligadas =(

[@marcosassuncaovida]

Te admiro muito.

[@Matheus-qd9cw]

Devanil, qual o seu tipo de personalidade MBTI 16 Tipos?

[@filosofiadeinternet7961]

Ótimo reflexão! Eu admiro muito o seu trabalho!

[@glauco.l]

Oi Devanil, tudo bem? Não sei se é o lugar mais apropriado pra falar com você, mas você continua com o mesmo telefone? Hahah te mandei mensagem

[@fernandolazarobotelhodomon1950]

Rede social, um hospício virtual.

[@hugonov8678]

Não tenho redes sociais faz cerca de 3 anos. Só KZbin. Estou ótimo. Nenhuma falta ou saudades das redes.

[@alanvida8795]

Tenho menos de um ano, mas sinto uma melhora considerável na minha vida.

[@Jessica_BR]

Eu deletei meu Facebook em Julho de 2019 e meu Instagram em fevereiro de 2020. Posso afirmar que minha ansiedade diminuiu consideravelmente, minha autoestima melhorou muito, tenho lido e estudado muito, comecei a praticar ioga, parei com a mania de me comparar com os outros, parei de querer agradar todo mundo, tenho mais tempo de qualidade com as pessoas que realmente importam pra mim. 🌻💖

[@patrickagel3741]

Eu preciso fazer isso.

[@raynnanascimento5759]

Fiz o mesmo! 🙌🏻

[@bgabyag8197]

Passando pra deixar essa mensagem💕 Jesus te ama muitoo! Ele morreu por vc de braços abertos e continua de braços abertos esperando sua conversão .Tenho certeza que se vc fosse a ÚNICA PESSOA salva através do sacrifício Dele, Ele faria tudo de novo,só p/ te ter no reino Dele .Ele é o Pastor que deixa as noventa e nove em busca da ovelha perdida.Antes de vc ser uma substância informe no ventre de sua mãe, Deus já te conhecia ,e já te amava. Vc é imagem e semelhança de Deus. Ele quer que agente reflita o caráter do Seu Filho Aceite Jesus enquanto é tempo,pois Ele está voltando para buscar a sua Igreja. A salvação é gratuita ,mas o salário do pecado é a morte,o inimigo te odeia pq vc é amado(a) por Deus, tão amado(a) que Deus enviou seu ÚNICO FILHO pra te salvar da condenação.Como o inimigo não pode fazer nada contra Deus ele tenta fazer mal contra os amados de Deus,pq pra ele não tem jeito, mas pra mim e pra VC tem sim,e o jeito se chama JESUS CRISTO, que é a ponte entre Deus e os homens

[@rbrf89]

Instagram e Facebook não fazem mais parte da minha rotina e foi a melhor coisa que fiz. Só uso Whatsapp e KZbin, mesmo assim de forma moderada.

[@jacsmaciel]

Eu saí das redes sociais pq realmente não queria saber da vida das pessoas e essas redes sociais colocam de garganta abaixo a vida dos outros. Eu também não quero que outras pessoas saibam da minha vida.

[@laislima8431]

Era super ligada ao Twitter, mas tava me dando ansiedade,Deletei todas as redes sociais, só tenho o WhatsApp pra conversar com a família e é isso, minha vida mudou completamente. Agora consigo viver e cuidar de mim sem olhar pra vida dos outros.

[@patricialima0702]

Bom meu caro, eu nunca estive nelas. Nunca me identifiquei com elas. Só estou na mídia do KZbin pois aqui aprendo, e me divirto. Fez uma ótima escolha. 👏👏👏👏

[@martagoncalves5741]

Bom dia 😁, abandonei as redes sociais fazem quatro anos e eu garanto,foi a melhor coisa que fiz 😁😘, livre estou 💃💃💃💃😁

[@savana656]

Abandonei parcialmente minha única rede social o Instagram, acesso uma vez na semana e não rolo o feed, só olho se tem alguma mensagem respondo e saio. Nesse pouco tempo 1 mês que resolvi fazer isso sinto que foi a melhor coisa , agora tenho tempo pra fazer coisas que eu achava que não tinha como atividade física, faço todo dia 40 min de esteira e musculação, arrumo a casa todo dia antes uma bagunça, estudo coisas relacionado ao meu trabalho , estudo inglês, acho que no Instagram eu tinha muita informação me deixava cansada, várias vezes vi o tanto de tempo que eu gastava na no Instagram as vezes 7h dia, começei a me perguntar que mudanças eu poderia fazer com 7 horas no dia com coisas que realmente acrescenta.

[@beatrizmazzini2459]

Comentando pra confirmar que viver sem rede social é liberdade e não faz falta nenhuma! Estou ha anos sem facebook e instagram e vivo de forma muito mais saudável. Recomendo a todos.

[@guilhermegoncalves7743]

Eu deletei minhas redes sociais tem alguns anos e tô num processo recente de digital detox e degooglificação da minha vida e vou te falar que o mundo real é muito mais legal. Não sinto nenhuma falta e é exatamente o que tu disse, tudo fica mais leve. Próximo passo é sumir do Google e apagar todas minhas contas, quando o serviço é de graça o produto é você.

[@Levi-tb8vq]

Quanto tempo?

[@Jessica_BR]

👏👏👏👏👏

[@eternaaprendiz5453]

Arrasooou!👏👏👏👏 E fechou com TUDO: "(...) quando o serviço é de graça o produto é você". Exatamente isso! 👏👏👏👏👏👏👏

[@tonwmv]

👏

[@guilhermegoncalves7743]

@@Levi-tb8vq Acho que foi em 2018 que apaguei tudo. Eu havia deixado o Instagram por último mas finalmente em 2019 me livrei dele também

[@SarahSobral]

Umas das formas de não se sentir ansioso e inútil em redes sociais e não comentar, não dar likes, nao mandar direct pra ninguém e nem esperar nada de volta. Estar ali só pra passar o tempo sabendo conscientemente que é uma ilusão completa.

[@nagiladora4648]

5 anos sem redes sociais...não faz menor falta na minha vida.

[@gabinanoruega]

Tem um cena do filme uma noite no museu (eu acho que foi esse filme), aonde os personagens por algum motivo encolheram e acabaram na calcada do lado de fora. Dai mostra eles bem, pequenos, atras de um carro, passando mó perrengue pra escalar a calcada, alguma treta assim, e as formiga vindo, nem lembro qual foi a treta deles, só lembro que era a mó cena de acão na visão deles e dai voltava a camera pra um cara passando do outro lado da rua, no meio da noite, aquele silencio e paz, nada estava acontecendo. Corta e volta pra cena de ação deles. Corta e volta pro cara nem notando a existencia deles. Aquilo foi colocado de um forma hilaria, pra mostrar como o problemao deles era ridiulo se comparado ao tamanho deles. Eles eram tao minusculos que nao faziam diferenca. É assim que eu sinto com o povo fazendo tread no twitter ou outras redes sociais.. aquele aue, aquela acao acontecendo, todo mundo brigando e interacao e coisarada..corta e mostra alguem andando na calcado nem notando a existencia das pessoas no twitter kkkkkkkkk Mesma vibe. É muito fora da realidade, e pior, distrai a gente da realidade. Só da asensacao de que estamos fazendo algo importante, mas quando cortamos pra realidade, aquilo nao serviu pra nada.

[@Levi-tb8vq]

Que bom,mais uma pessoa que vi que abandonou. Você fez uma ótima escolha. O certo é usar celular para coisas que agregam,como assistir esse canal kkk...mas também para estudar, aprender algo novo...um idioma por exemplo,mas não usamos para isso, mesmo que temos acesso a esse tipo de informação.

[@rlbl1991]

Parabéns aos que escolheram viver na minoria que vivem sem redes socias,seu precioso tempo agradece,seu dia será mais produtivo e sua mente mais leve.👏🙌

[@cesarlacorien]

Faz tempo que perdi interesse nas redes sociais, apenas utilizo o motor de busca e KZbin, pra pesquisa e estudo.

[@saulgoodman7723]

Também, mas nesse tempo de pandemia único jeito é reduzir...

[@l.b.2332]

Exlcui face e insta em 2018... Foi libertador, vivo apenas a minha realidade atual ao meu redor, o excesso de informações é prejudicial, o ser humano não se desenvolveu para aguentar todo esse bombardeio de informações e aprovações!

[@josediogenes3043]

Abandonar esses espaços foi a melhor escolha que fiz e não me arrependo. Me sinto representado por cada palavra, cada reflexão. Já adianto que o canal é um dos únicos que mantenho minha inscrição ainda. Abraços, Devanil. Curipso para saber aonde vamos com o canal a partir daqui 😁

[@supertramp316]

Hoje eu me sinto doente, preciso de um detox urgente

[@luizasampaio9203]

que legal vc ter escolhido o byung-chul han!

[@daisytenorio1126]

O Congresso Nacional deveria criar um projeto de lei proibindo o excesso de redes sociais no Brasil.

[@paulinhalscruz]

Saí das redes sociais há uns dois anos. Foi uma das melhores coisas que eu já fiz por mim.

[@noemisouza6116]

Desativei hoje as redes . Espero que eu fique bem 🙏

[@didijaku]

Essa reflexão é excelente. Não abandonei as redes, mas tenho trabalhado em reduzir o uso e parar de me envolver com certos assuntos nelas. Tem sido muito bom. E de tempos em tempos eu me isolo mesmo. A vida rende muito mais. Como você mesmo sempre falou: o mundo não é o twitter, a vida real é muito diferente, então vamos viver a vida!

[@razym819]

Sinto a mesma coisa, fiquei muito mais ativo em redes sociais por não ter tido relações sexuais na vida e não ter amigos e até consegui o sexo mas depois disso o que sobra são pessoas que não dão a mínima pra você e você passa o dia inteiro esperando uma mensagem ou uma chance de interação com elas e acaba sugando seu tempo e se humilhando por fragmentos e acaba só colecionando nomes e nada mais.

[@idinaraantonia935]

Uma reflexão pertinente. Consegui compreender o que aconteceu comigo, exclui a minha primeira conta do facebook, e meus dias estavam cada vez mais leves, mas por achar que não iria cair na tentação da dependência criei uma nova conta e hoje apesar de sentir que ainda sou dependente de forma bem mais sutil que antes, posso ver que aconteceu esse fenômeno que você citou, FOMO. O medo de está perdendo algo ou de não está participando daquilo que que é comum a muitos indivíduos. Eu realmente tenho tentado excluir ou ao menos desativar, mas sempre volto...

[@rodolfoow]

Depois de uma crise de ansiedade ano passado, cortei as redes sociais por um tempo. Até hoje não tenho instalado twitter e Facebook no meu celular. Percebi, depois de retornar a frequenta-las, que minha relação com elas mudou. Sou muito mais criterioso com quem sigo, abuso dos silenciamentos de notificações e perfis que me dão gatilhos e raramente leio comentários de páginas ou perfis que sei que vão conter mensagens de ódio ou preconceituosas. Quero diminuir ainda mais essa relação e entendi que, em certa medida, existe uma possibilidade dela ser saudável.

[@gleisonmarques4400]

Não tenho instagram há um ano e também me sinto melhor, não por ser produtivo porque eu já conseguia me organizar, mas porque minha saúde mental tava sobrecarregada. Às vezes da aquela sensação de que você tá perdendo alguma coisa, mas eu uso o Google e o KZbin pra me manter informado. Isso é apenas uma das coisas pra melhorar nossa vida, quem puder faça terapia!

[@emersonemanuel9316]

Eu percebi bastante isso na pandemia. Eu sempre achei que deveria está acompanhando aquela série que saiu há pouco tempo ou ver tudo o que estava acontecendo no KZbin, no Instagram ou no facebook. Parei pra refletir que preciso ter prioridades, e o porque estou vendo ou lendo tal coisa a qual todos ao meu redor estão acompanhando. Comecei a selecionar coisas e me aprofundar nelas pois elas são relevantes pra mim.

[@rodrigodiniz8040]

Existe um livro chamado The Joy of Missing Out: Finding Balance in a Wired World. Nesse livro, a autora explica o JOMO (join of missing out) - aproveitar a vida do lado de fora -, ou seja, sem as redes sociais. Esse movimento que surgiu justamente para incentivar e orientar as pessoas a aproveitarem a vida e entender que apesar de sermos numa geração hightec, não há a necessidade de vivermos em função de uma alta conectividade. Não tenho redes sociais e sou sempre questionado com as perguntas : "Como assim?!" Ou "Por que você não tem se todo mundo tem?!", é sempre um saco ficar explicando.

[@siath_bp]

Caralho, descreveu exatamente meu problema! Mas no meu caso, eu sempre me senti sozinha, então o celular/redes sociais me deram uma falsa sensação de conforto, tipo to conformada e infeliz, e é isso. Estou só com WhatsApp e youtube, sai do Instagram por um tempo, mas ja me vejo viciada no youtube, de novo por ser só, é um problema crônico que ainda n tratei na terapia... Enfim, to chocada que alguém sente/sentiu o que eu sinto. Que foda! Espero que possamos melhorar! Já me inscrevi no seu canal! Tmj! 💙

[@jwylamy]

O negacionismo hoje, está difícil conviver na internet..

[@maiconb.7846]

Eu concordo com esse vídeo. Faz uma enorme diferença sim. Eu tinha o costume de fazer meu "mês fora do Twitter" para descansar, mas hoje em dia estou tão viciado que nem isso mais consigo. A pandemia piorou tudo, mas é um comportamento que vem de anos de uso. Considero também que na vida real eu tenho essa dificuldade de ter relações profundas, além de ter desenvolvido impaciência com as pessoas. É muito efeito de rede social e celular isso aí. Cara, espero que esse tempo fora continue te fazendo bem. um abraço

[@ildefonsofabio_psicologia]

Saí do Facebook em 2018 e foi a melhor coisa que fiz na vida. E ontem Saí do Instagram. A sensação é de tirar um enorme fardo das costas.

[@mrbrunobolinelli]

Talvez vc já tenha visto ou consumido, mas deixo as sugestões dos documentários "o dilema das redes" e "privacidade hackeada" e o livro "Dez argumentos para você deletar suas redes sociais". Obrigado pelo vídeo contando sua experiência. Me fez refletir mais ainda o q já vinha refletindo por causa dessas sugestões q dei, além de outras. Abraço!

[@AnaJuliaLinda19]

também!

[@fugiprascolinas]

Eu percebi q realmente estou viciada há uns anos e mesmo tentando sair, smp tenho "um bom motivo" pra ficar, o maior deles são nas interaçoes e amizades q cultivei ao longo do uso... Sinto cada vez mais uma urgência em sumir, um cansaço, mas ao mesmo tempo acho q se abandonasse de uma vez, somente estaria saindo de um extremo pro outro... É mt complicado

[@julisianthus]

Eu sinto exatamente a mesma coisa. Você conseguiu largar de vez?

[@brendamaiara3196]

Eu tive que largar de vez pra estudar pra concurso, depois disso nem consigo mais usar direito. Eu tenho, mas exclui os apps ai fica la, raramente eu baixo e uso. Mas da agonia, rapidinho eu excluo de novo haha...

[@WyllTorres]

Ainda sinto sua falta por lá, mas como você já percebeu, tá perdendo nada. Em breve, farei o mesmo. Há tempos tenho feitos essas mesmas reflexões sobre as redes sociais e, especialmente, do Twitter. Um abraço, querido!

[@denisecorrea8666]

Que massa esse video, super me identifiquei porque nos mes passado eu abri mao de todas as redes sociais( o youtube ainda uso para estudar e ver videos que irao acrescentar algo na minha vida)porque chegou uma hora que eu nao sabia mais quem eu era de verdade entende? Eu descobri que muita coisa que eu fazia nao era porque eu amava, mas porque estava sendo influenciada para acreditar que era cool! Nesse um mes que se passou, eu redescobri gostos e minha verdadeira essencia. Foi a melhor decisao que tomei na minha vida, fora o meu tempo que estou aproveitando muito melhor para estudar! E incrivel a transformacao que tive. E uma experiencia que todos deveriam experimentar. E libertador!

[@douglasqueiroz6883]

A nossa atenção tbm está fragmentada... A atenção pra assisti vídeos por exemplo hj levamos como normal o ato de botar um vídeo aqui e ficar lendo os comentários, ou seja as pequenas doses de dopamina aí...

[@moacirdosanjos6005]

Eu já estava sentindo vontade de abandonar por causa dos mesmos motivos que fez você abandonar, mas só agora, depois do seu vídeo, que eu tomei coragem. Eu ainda não tinha abandonado justamente com o medo de perder alguma informação, mas vou tentar trabalhar sobre isso. Ah, e eu senti sua falta no Twitter, mas eu já tinha visto você falando que iria se desintoxicar das redes e achei que era isso mesmo que tinha acontecido. Boa sorte, Devanil!

[@maf5157]

“As redes sociais nos dão o direito de falar com uma legião de idiotas que anteriormente só falavam em uma mesa de bar depois de um copo de vinho, sem prejudicar ninguém. Eles eram rapidamente silenciados, mas agora têm o mesmo direito de falar do que um Prêmio Nobel. É a invasão dos imbecis”. (Umberto Eco para o diário La Stampa).

[@digu40]

As pessoas têm um carro, aceleram a 200km/h, quebram a cara e colocam a culpa no carro. Por um mundo onde o equilíbrio seja difundido! 🙏 Umas dicas: adicionem amigos somente. Gente, amigo não é o coleguinha que vc viu 1x na vida, amigo é amigo. Impossível ter 100 amigos, quiçá 10. Sigam páginas que te inspiram, que não sejam vazias, que irão fazer diferença na sua vida. Eu gosto de viajar, de cidades serranas, de plantas... São as coisas que eu vejo no meu feed. As pessoas vivem por likes e número de seguidores, não conseguem ver a alegria dos outros (inveja), adicionam qualquer um sem critério, quebram a cara e culpam as redes sociais. Somos nós que não sabemos usá-las.

[@Brunofromaraguari]

Que saudades eu estava dos seus vídeos 💚 Eu tbm penso nisso às vezes, pq as redes sociais fazem mto mal à minha saúde mental. Mas durante a pandemia não sei se vale a pena sair, pq já não encontro ninguém pessoalmente rs

[@srpombo3650]

A farmácia tá lucrando muito com remédios antidepressivos, bem que meu amigo me falou isso

[@biancaalmeida9909]

Eu silenciei os status do whats, quando quero só olho de alguma pessoa específica e pronto.

[@beatriz8290]

Hj é meu terceiro dia sem rede social e eu tbm não senti os sintomas da fomo, só fiquei com um pouco de ansiedade no 1° dia pq eu entrava mt no feice pra me distrair ao invés de buscar uma solução pro meus problemas,q era justamente ficar horas ali passando feed absorvendo várias informações e discutindo

[@ClaudiaMariaAntunesSiqueira]

Verdade meu amigo as pessoas perderam há noção 😮

[@leonardobatista8197]

Concordo plenamente no que você fala. Eu sai das redes sociais, exclui meu perfil no Facebook e foi muito bom. Mais a minha dúvida é que eu estou com outro vício que é youtube. Mas eu penso quanta coisa eu aprendo.

[@brunotome8035]

Ótima reflexão! Importantíssimo rever o que nos faz bem e darmos valor ao que nos engrandece. Exclui muitas redes sociais e percebi que vivo melhor, sobra tempo para eu sentir uma vida que estava esquecendo: a simplicidade de viver um dia de cada vez, dar valor a quem está ao meu lado, tocar violão, andar de bicicleta. E claro, sem necessidade de mostrar isso nas redes sociais. Obrigado pelo seu canal. Aprendo muito aqui.

[@Cris.silverio]

Cara que análise!!!...foi a mais profunda que já vi por aqui!!...👏👏👏

[@lMatheusx]

Excelente video. Galera, tomem muito cuidado com o que as redes socias fazem com a nossa a saúde mental, ela é muito importante, prova disso foi o que eu passei esse ano. Se ver que algo está errado, sentindo sintomas físicos de ansiedade, procure um psicólogo ou um psiquiatra, não porque você está louco, tire isso da cabeça, mas sim porque algo do seu emocional não está certo, e o corpo avisa. Um grande abraço e que Deus abençoe quem quer que esteja lendo este comentário.

[@rafaelavasconcelos4774]

Eu amei diversos pontos do seu texto, de verdade! Você falou muito coisa importante sobre as nossas relações com as redes sociais, de forma super sensata. Eu me encontro num processo de saída das redes. Não tenho twitter nem facebook. Meu Instagram eu só mantenho por conta da faculdade, mas entro de vez em quando para ver se teve algo de relevante e eu sempre reparo no esforço que eu preciso ter para conseguir sair da tela depois disso. O meu youtube ainda tem muita coisa banal, mas eu já não sou mais viciada como fui num ponto da pandemia, eu só vejo quando quero mesmo. Também fico olhando os status do whatsapp haha odeio isso, mas ainda não aprendi a controlar. Enfim, estou caminhando para uma vida mais saudável e me sinto ótima com isso... Obrigada pelo vídeo tão bom e tão necessário

[@fugiprascolinas]

Cheguei aqui pesquisando sobre Carl Jung e descobri um canal sensacional! Ganhou uma inscrita!

[@Tiagofwe]

Ótimo vídeo! No meu caso, a rede social que mais prendia minha atenção era o Twitter. Em certo momento, decidi parar porque não fazia sentido ficar vendo discussões de gente aleatória e que, na maior parte das vezes, não tem muito a acrescentar. Também reduzi praticamente a zero o consumo de portais de notícias. A imprensa hoje é pautada pelas redes sociais e a lógica de produção do jornalismo é praticamente a mesma do Twitter. Falta profundidade, é repetitivo e irritante. Além das redes sociais, já faz alguns anos que não vejo TV, exceto pra eventos esportivos. O jornalismo televisivo também está decadente, nem lembro a última vez que me interessei em ver o Jornal Nacional, por exemplo. Hoje, dou preferência aos livros. Não sou de ficar contando quantos livros li em determinado período, mas com certeza li mais ao longo de 2020 e 2021 do que havia lido em minha vida toda. Mais recentemente, passei a fazer mais atividade física e tem sido excelente. O mundo real e desconectado é mais tranquilo e interessante. Basta sabermos valorizá-lo - e isso passa por aprendermos a valorizar o tempo que passamos sozinhos. Agora fico vendo toda essa empolgação em torno do tal metaverso com algum ceticismo. Se as pessoas já se sentem mal com as redes sociais, ainda não vejo como ele pode ser tão atrativo a ponto de preferirmos interagir dentro dele em vez do mundo real. Acho que vai ter um boom em um primeiro momento, mas vai enjoar rápido.

[@thailanadill5251]

Que vídeo incrível. Enriquecendo. Amei demais e sempre pensei como vc. 💕

[@lucaschaves4647]

Brother... Eu PRECISAVA desse vídeo!.

[@benhurantoniofelisberti4068]

Parabéns pela coragem em expor, dividir teu sentimento.

[@sdsalviano]

Alguém já viu ao menos um comentário de quem abandonou as redes sociais e se arrependeu? Eu, nunca

[@carolinasantoss9261]

Excelente vídeo e assunto! As redes sociais nos despersonaliza. É importante falar sobre isso. Desejo-te equilíbrio e paz na jornada

[@PatriciaOliveira-to8ut]

Excelente vídeo 👏👏👏 Realmente as redes sociais acabam com nossa saúde mental. Gratidão pelo vídeo 🌻🙏😊

[@gabrielcacerespena6466]

Eita, como eu esperava esse vídeo!!!

[@rwietter]

Estou nesse caminho também, o Facebook já larguei faz uns 3 anos, ainda continuei usando Twitter, KZbin e Telegram. Agora estou largando o Twitter, o problema foi que hoje em dia as pessoas não conseguem raciocinar e debater de mente aberta sobre o que acontece a sua volta, simplesmente, começam a xingar e desmerecer as coisas, é muito alienação nas redes sociais.

[@palomaalmeida4957]

Muito bom!! Obrigada pelas reflexões

[@gyovannanonato251]

Nossa que vídeo INCRÍVEL. Muitíssimo obrigada pelas informações! Cada vez mais firme na minha decisão em não ter rede social.

[@LUCAS_CISCO]

Que coincidência, estou me afastando das redes sociais a duas semanas pelo mesmo motivo, me sentia mal pelo vazio que estava me causando... Nessas semanas consegui ter mais tempo para ler livro, estudar o tema da minha pesquisa com mais calma. Tirei minha inscrição de vários canais também, tem me feito muito bem e esse vídeo me fez entender o porque, a profundidade das ações e interações. Valeu pelo vídeo cara, seu canal com certeza vai continuar na minha lista dos que valem a pena assistir.

[@antoniomion8151]

Muito bom! Continue com o ALIMENTE O CÉREBRO e busque e proporcione coisas que realmente alimentem o cérebro e não o vicie!! Parabéns pelo vídeo! Um grande abraço!!

[@jeanlemos8220]

Era o que vinha pensando e não conseguia traduzir.

[@dsertviper]

Que perfeito, cara! Parabéns!!!!

[@joaovoferreira]

Você é show cara!!! Curto demais o seu conteúdo! Um forte abraço!

[@diasjdblu]

Devanil, vc é um queridão e além do mais um dos caras mais espertos que eu sigo. Tbem tenho uma relação complicada com as redes sociais. De tempos em tempos eu abandono elas. A paz de espírito que é possível sentir depois disso é incrível. Atualmente acabei me voltando ao Instagram, o que está sim me fazendo mal. E logo eu precisarei abandonar tbem, pelo menos por um tempo

[@emillysilva1719]

Ótima reflexão! Já estava pensando sobre isso a um tempo, mas o vício estava me consumindo. Agora vou começar a reduzir o tempo nas redes sociais, e me policiar a não ficar brigando nas redes. Realmente observei um cansaço mental muito grande com o uso das redes sociais.

[@adrianomartins88]

Passei mais de um ano usando apenas o WhatsApp, por questões de trabalho. A poucas semanas voltei com o Twitter, mas sigo apenas páginas de notícias. De fato acho que muitos de nós sente a necessidade de desintoxicar, nem que seja por um tempo específico. Um dia espero não usar mais nenhuma rede social on-line. Infelizmente até o trabalho se adaptou a essa nova realidade das redes sociais, isso torna o processo de abandono mais difícil.

[@samipeixoto4779]

Minha experiência com as redes sociais é um tanto diferente, já que eu deixei de usar em 2012, e retornei em 2017 ou 2018 (pior ano pra voltar!). O fato é que eu criava uma conta, passava alguns meses compulsivamente usando, pra depois deletar a conta. Com o Instagram e Facebook eu fiz isso, no mínimo umas três vezes. Até que eu decidi, da última vez, só não usar mais. Mas tenho lá às duas contas. No meu caso, me causa uma ansiedade extrema. É euforia nos dias que há alguma interação, e quando isso não acontece, ou quando ninguém me responde, é gatilho pra crise depressiva. Que é quando geralmente eu deleto minhas contas. O KZbin sempre foi minha pior compulsão. Mas ultimamente eu tenho selecionado melhor o que quero ver. A ponto de o algoritmo não me pegar mais. Mas o tédio, e o hábito é tão grande, que tá difícil. Mas eu nunca vou negar a importância de tudo que aprendi, especialmente com o KZbin. A gente vive num tempo em que as redes sociais moldam o nosso conhecimento, isso é fato. E muito do que eu conheço hoje, só foi possível por conta desse veículo. Mas acho que o que não tenho suportado é a passividade nisso. É o fato de não interagir de verdade com outras pessoas. Fico feliz que não esteja perdendo tempo com discussões na internet. O Twitter é definitivamente a rede social mais tóxica. Dessa eu saí e nunca voltei. Esses dias entrei em duas discussões nós comentários do KZbin, no outro dia acordei com ressaca moral. E olha que eu nem estava brigando só pra ficar por cima. Estava apenas tentando informar a pessoa de outras possibilidades, educadamente. Mas depois fica aquele vazio, e você pensa: por que mesmo que perdi meu tempo tentando conversar com alguém que não vai me ouvir?! Eu me conformei quando pensei que o importante é que outra pessoa lendo os comentários daquele vídeo, e que não estivesse bem informado, poderia aproveitar a discussão e tomar suas próprias conclusões. Já aprendi muito em comentários do KZbin.

[@aniramy_]

te admiro tanto, acompanho há anos!

[@alisonsamuel2662]

Eu trabalho com mídia, e infelizmente não consigo me livrar por conta do profissional. Mas, reduzi meu uso particular. Acredito que esse já é o maior vício já criado, pessoas deixa de ser pessoas e se tornam zumbis alienados.

[@renanborges3401]

Vídeo super necessário e um conteúdo importantíssimo! Parabéns pelo trabalho, + 1 inscrito.

[@nayararodrigues2316]

Que video incrivel e necessário, obrigada por compartilhar sua experiência.

[@autodidatasacademy]

Eu tendo a usar as redes para o trabalho, uma boa técnica para controlar essa vontade é o mindfullness. Quando tive ansiedade a primeira coisa que meu clínico recomendou foi o livro sobre atenção plena. #foque no presente.

[@ThaisNym]

Deletei minhas redes sociais no dia 02 de Janeiro de 2023. Foi a melhor coisa que fiz. Só uso KZbin... WhatsApp somente para me comunicar se for importante...

[@camila.mergulhao]

Deletei recentemente meu Instagram, o Facebook tinha deletado faz anos. Estava muito dependente daquela droga.

[@pauloducap8002]

Parabéns pela bela auto-reflexão...

[@Carolvallinotoc]

Esse video me deu coragem pra realizar esse desejo antigo que eu tenho.

[@rodolfoow]

O vício no feed ou nos stories está intimamente ligado a uma ansiedade precedente, ou seja, que já é experimentada antes do vício na tela e a consequente tentativa de lidar com ela; e tem a ver também com o tédio e com a miséria da vida. Falo isso por mim. Aumentei meu vício em rolar feed de rede social quando, num antigo trabalho, passava a maior parte do tempo ocioso e, não podendo ir pra casa, comecei a passar a maior parte do tempo olhando o Facebook e o Instagram.

[@annalourdesfavorito7344]

A um tempo deixei de seguir todas as pessoas do meu facebook e apenas sigo páginas relacionadas a minha área de atuação e foi uma das melhores ideias que tive.

[@joaocarlossouza8328]

Excelente depoimento, Que outros amadureçam e cheguem à mesma conclusão, para o próprio bem. Abraço e sucesso.

[@flavia.8676]

Meu problema é o youtube, não consigo fazer nada sem um vídeo tocando.

[@laerciojose45]

Por favor , faça um vídeo sobre o trabalho de Penrose e Hameroff. A estrutura cerebral e a possibilidade de que os neurônios sejam a morada da alma.

[@aryannebarros274]

Excluí o Facebook em 2016 e não sinto falta . Já o Instagram virou vício. Em 2022 excluí a conta do Instagram. 6 meses depois retornei. Pois me sentia descolada do mundo. Ontem 18/07/23 solicitei a exclusão novamente. Só que agora definitivamente 🙏 ando com muita ansiedade e fora da caixinha.

[@cintiajaciuk3826]

Gostei muito do vídeo!! Ótimas reflexões...

[@caiomedulla]

Esse foi um dos melhores vídeos que eu vi sobre o assunto abandonar redes sociais

[@pamealmeida]

Obrigada pelas palavras!

[@lucas_nbrito]

Há tempos tenho dodo pausas das redes sociais, porém agora excluí de vez, e em todos os momentos em que estive sem as mesmas minha qualidade de saúde mental aumentou consideravelmente.

[@gldksn3335]

Cara obrigado por esse vídeo ele foi útil e você é bastante sábio.

[@DebySobral]

Vídeo incrível!! O estímulo que eu precisava. Venho pensando sobre isso já tem um tempo. Obrigada por isso Obs: eu senti sua falta no twitter hein? Kkk

[@nomoremary7061]

Olá, @Alimente Cérebro estou gostando e conteúdo sobre filosofia e livros há muito tempo, gostaria que se pudesse me desse dicas para como fazer seus vídeos; como escolhe a miniatura, o tema, o que fala, se anotar algo ou não. Espero que me responda ;)

[@reginaceliaalves5071]

Ai que bom! IDEM! Me sinto otima. Leio.Caminho.converso. Somos normais!

[@higormayk9310]

Melhor conteúdo na hora certa

[@mariadelima4521]

Deixei muitas redes sociais, o desafio agora é não ver tantos vídeos por dia.

[@dicagirls]

Obrigada por esse vídeo!