Рет қаралды 11,319
Енді каналымызда айына 1-2 рет шығатын видео, сұхбат ретінде болады. Алғашқы қонағымыз, бодибилдингтен man's physique категориясы бойынша Орта Азия және Қазақстан чемпионы Абдулахат Анесов.
Абдулахат - / a.abdulakhat
0:00 Алғашқы қонақ
0:43 Жарысқа дайындық
2:15 Жарыс әділ өтті ме?
2:50 Масса набор және сушка кезіндегі салмақ пен калория
5:58 ЭМС тренировка
6:52 Ең алғаш қолданған спорт тағамы
8:42 Мотивацияны қайдан алады
10:40 Бойды өсіруге бола ма?
12:20 Гормон роста
13:07 КМС и МС-ті бодибилдингтен алуға бола ма?
14:10 Ауыр салмақпен аз қайталау әлде аз салмақпен көп қайталау?
16:14 Гейлер туралы
18:53 Бодилбилдинг арқылы жақсы ақша табуға бола ма?
23:43 Позирование
Ынтымақтастық;
email: eldos.fitness@gmail.com
mishary.eldos@mail.ru
insta direct: @eldos_fitness
Әлеуметтік желілер:
vk: id158294367
insta: / eldos_fitness