تجهيزي لبطولة البرتغال 2024 |

Рет қаралды 672,101

Күн бұрын

في هذي السلسله راح تكون تصوير التمارين وشرحها بشكل مبسط والاستفاده من العلم الخبره بنفس الوقت
ـــــــــــــــــــــــــ
قناة ابو ربيعه
هي عباره عن حياة المعضلين بشكل عام وعالم البطولات وايضا نصايح بالرياضه والتمارين والتغذيه وتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه
ـــــــــــــــــــــــــــــ
انستقرام
/ . .
سناب شات
/ rabiah.5. .
تيك توك
www.tiktok.com....

Пікірлер: 690

@siiu7 2 ай бұрын

اللهم اشف مرضى السرطان وهوّن عليهم علاجهم ولا تُصب قلوبهم ذرة يأس وإجعل الكيماوي هونًا وسلامًا عليهم و إجعل لهم مع كل وخزة ألم وتقييء وتقرحات سيئات تسقط وحسنات تكتب برحمتك♥️♥️

@mgeed7587 4 ай бұрын

افضل شي ان المقطع مافيه موسيقى الله يجزاك خير

@YN_clip 3 ай бұрын

مافيه موسيقى ويشتري منتوجات تدعم ورق الحمام ماسوينا شيء ادا زي هيك

@وسامالعبيدي-ذ1ه 3 ай бұрын

بس مابقي شي ويطلع عريان لله يهديه9

@ameelhassan 3 ай бұрын

قلبك عامر بالايمان ماشاء الله... مالاحظت السفن اب ..

@lkho__7880 3 ай бұрын

@@ameelhassanالمقاطعة في الوقت الحالي ليست واجبة شرعاً ، الشيخ صالح الفوزان افتى بذلك وقال " مقاطعة منتجات الكفار من صلاحيات ولي الامر ، اذا امر بها لزمتنا مقاطعة منتجاتهم ، وان لم يأمر بها فالانسان مخير الي يبي يقاطع ، يقاطع. والي ما يبي بكيفه"

@ameelhassan 3 ай бұрын

@@lkho__7880 عيش مستهلك وموت مستهلك يابو شرف..ولا يغيـر الله ما بقـوم حتى يغيـروا ما بأنفسـهم ..

@hamzafitness9416 4 ай бұрын

الهم انصر اخواننا المسلمين في فلسطين❤

@user-sr1cl7tq7q 4 ай бұрын

السعوديه نصرت فلسطين 🇸🇦

@5faya 4 ай бұрын

ادع بصلاتك مناجاة لربك الناس مابيدهم نفع ولاضر

@الىاللهنمضي-م7س 4 ай бұрын

واضح@@user-sr1cl7tq7q

@97ali 4 ай бұрын

@@user-sr1cl7tq7q ديدعي الله ما دعى السعودية حتى تجاوبه هالجواب

@aliahmary4227 4 ай бұрын

@@97aliوأنا يا ذيل وش دخلك ولا لازم تنبح إذا سمعت سيرة أسيادك

@وليدالصوفي-و5ج 4 ай бұрын

اتمني منك يا بو ربيعة تتجنب المنتجات الممقاطعة عشان دم خوانك في غزة🥰🥰🥰🥰🥰

@AbAb-rg4xs 4 ай бұрын

اتمنى تاكل ؟؟؟؟ مالها علاقه ابدا انتم نصكم شغالين في الشركات ذي

@nashmi1873 4 ай бұрын

سعودي ما عليك عتب@@AbAb-rg4xs

@nawaf6665 4 ай бұрын

@@AbAb-rg4xsوش قاعد تهذري انت الحين

@rany2435 4 ай бұрын

وش دخلك فيه مين اللي ضحك عليك وقالك قاطعها عشان غزة

@Ben-one 4 ай бұрын

السعوطيين تجيهم نفس على إسرائيل أكثر من الاسرائليين نفسم،اللهم احشركم معهم @@rany2435

@x21i.i 4 ай бұрын

اقسم بالله لمن اشوف مقاطعك يصعد الدوبامين للدماغ والتحفيز 100% 😂🤍

@saudalhsan4604 4 ай бұрын

اما

@AL-Harbi-F15 4 ай бұрын

ما شاء الله عليك يا ابو ربيع الله يوفقك ويستر عليك، بس انا عندي ملاحظه بسيطه،، ياعبد الله ياكثر الناس الي يعتبرونك قدوتهم ماشاء الله عليك🫵 بس ترا الرسول صلى الله عليه وسلم قال (إنه عورت الرجل من السره الى الركبه)!! هاذا معنى حديثه صلى الله عليه وسلم،..، والله إني انبسط على مقاطعك بس هاذا الشيئ مهو زين، أتمنى انها وصلتك النصيحه، والله يوفقك ومحتواك جميل وهادف إستمر 🤍👍

@Khaled_7777. 4 ай бұрын

ماهو من السره عوره الرجل منطقه الفخذ من الخصر الى ما قبل الركبه

@LiO.N70 4 ай бұрын

هذا الإنسان كمية سعادة ❤😂

@_r2v 4 ай бұрын

ماشاء الله تبارك محتواك هادف جزاك الله خير

@سلومالحربي-ت8ي 28 күн бұрын

الله يخليك ويحفضك لنا يا بطل السعودية ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@siiu7 2 ай бұрын

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد واله وصحبه اجمعين

@droubiamr 3 ай бұрын

احلى فقرة فقرة الاكل والتحضير, فيها كمية فائدة هائلة وتفيد الكثيرين من الشباب استمروا عليها لو سمحتم وبنفس الطريقة, ولو شرح اكثر عالماشي كمان مايضر!

@JETT 3 ай бұрын

100%

@Joy.boy122 2 ай бұрын

صلوا علي النبي محمد صلي الله عليه وسلم وبارك

@karimhaous789 4 ай бұрын

إستمتعت و أيضا إستفدت من التمارين كنت ألعب غلط و الحين ألعب صحيح وأتمنى لك التوفيق

@walidlaswisgym2000 4 ай бұрын

شيل الشنب وخلي اللحية تشبه بمحمد رسول الله عليه الصلاة و السلام ♥

@theshadow7358 4 ай бұрын

الله يبارك فيك و يكثر من امثالك قبل فترة كنا نشوف تعليق مثلك شيء شبه مستحيل

@Mmm83888 4 ай бұрын

الله لا يخلي امة الاسلام من امثالك وحششش يوليد

@dymwlks6932 4 ай бұрын

😂😂 لا شافك النبي محمد

@Mmm83888 4 ай бұрын

@@dymwlks6932 صلِّ عليه

@walidlaswisgym2000 4 ай бұрын

@@dymwlks6932 تكلتك امك تصخر من محمد صلى الله عليه و سلم

@AbuKhaled19 2 ай бұрын

انا ما أحسد أحد وربي يعلم... واسأل الله أن يزيدك قوة ونجاح... بس خايف عليك من الآخرة لأن لعبتك فيها اظهار عورة والأمر خطير فعيد حساباتك فمن ترك شيئا لله عوضه الله خيرا منه..

@lookgood-jh1we Ай бұрын

انت شادها ولا احد حولك كل البشر خطائين ولديهم معاصي ليسوا معصومين وابو ربيعة لم يخرج من الملة حتى تمارس هذه المثاليات هناك من هو اولى بنصائحك من اهل البدع والضلالات والعقائد الباطلة والملل والنحل العدة الفاسدة بينما ابو ربيعة موحد وهذا هو المهم تحياتي

@AbuKhaled19 Ай бұрын

@@lookgood-jh1we النصيحة للجميع وليس فيها أولويات... خلاص انا على كلامك بروح افسق واعصي ربي وأقول موحد.. إظهار العورة حرمها الله عزوجل الله يجزاك خير ،، لا تتلاعب بشرع الله ،، انت لو تبي له الخير كان أيدت كلامي ،، مو تساعده على المعصية !!!

@ghaliagg912 3 ай бұрын

استفدت من الفلوق كثير أشياء شكراً خذيت تمارين جديده لجدولي وأكلات جديده من الشف كنت محتاجتها 😂

@fisal99 4 ай бұрын

تكفى طالبك كثر لنا ذي الفلوقات تحفيز غير طبيعي ولله و موفق ونشوفك مركز ثاني 😂😂😂😂 ، امزح اول بإذن الله 🔥❤️

@yamenobiedat7481 4 ай бұрын

يابو ربيعه السفن اب مقاطع انت ما تدري ولا شنو ارفعو تعليقي🇵🇸🇵🇸

@zaid266. 4 ай бұрын

تجاهد في سبيل الله❌ ما تشرب سفن اب ✅

@yamenobiedat7481 4 ай бұрын

@@zaid266. من انواع الجهاد جهاد النفس عن المعاصي وعن هاي الامور يا قلب ولو بالايد حيله لنزلنا كلنا على اشرف بقاع الارض نجاهد

@yamenobiedat7481 4 ай бұрын

@@zaid266.من النواع الجهاد جهاد النفس عن هاي الامور وعن المعاصي يا قلب ولو بالايد حيله لنزلنا نجاهد

@yousefsharata 4 ай бұрын

@@zaid266. نساعد حتى ولو شوي❌️ نتفلسف و نكون من النادمين يوم القيامة✅️

@mhamadalaa72x 4 ай бұрын

@@zaid266.هو ما يقدر يجاهد بنفسه يجاهد باليقدر عليه مثل انه يقاطع البيبسي وباقي منتجات المقاطعة + دعم لمنتج محلي مثل كنزي

@LolyLoo-uu4do 4 ай бұрын

ماشاءالله عليك فيديو ممتع و عفوي الله يوفقك يارب

@mrfrank3604 4 ай бұрын

اذا مو اطلق فلوووق يوضح لك كل شي من اغراض دايت من معلومات ياخي والله شكرا يابو ربيعه

@29alplan 3 ай бұрын

فالك التوفيق والنجاح ❤ وأحلى شي بدون موسيقى وازعاج ❤

@MM9J 3 ай бұрын

7:34 اني كل صبح اكل 6بيضات كاملين + جبنه طيبه + زبده + مربه تين + حليب كيديدي + نستله كندر = معضل هاذ ريوك كابتن جانتي بس غيرت الافكادو و نت فلكس لين صفار البيض يزود هرمون تستسيرون. و صحي و يخلي جسم خصب و كثير فوايد

@عليابراهيم-ط8و1ظ 3 ай бұрын

استمر يا وحش تراك موثر و محفز للي يبخا يبني عضل في الوطن العربي الله يوفقك

@ابوسند-س6غ 3 ай бұрын

ياناس مره متواضع 😊 يعني مستحيل في احد زي ذا التواضع يارب يرد علئ تعليقي

@essam3t399 4 ай бұрын

ماشاء الله الله يوفقك و يسعدك و يحقق أمانيك يارب نشوف رقم واحد باذن الله في رياضتك ❤

@Elsayed-w2r 4 ай бұрын

نفسي اجمع 200 الف الصلاة عن النبي😢😢

@محمديوسفالعدني 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك علئ محمد

@z.7o 4 ай бұрын

@@محمديوسفالعدنيالصلاة الصحيحة يا اخي هي [اللهم صلي وسلم على محمد] او الصلاة الأبراهيميه وهي [اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد كما صليت على ابراهيم وآل ابراهيم وبارك على محمد وآل محمد كما باركت على ابراهيم وآل ابراهيم انك حميداً مجيد].

@Mohammedali.-xm3xb 4 ай бұрын

@@z.7o تصحيح في الاخير *في العالمين انك حميد مجيد

@pqi7 4 ай бұрын

الذهبية ستخضع هذه المره رغماً عن أنفها 🔥🔥🔥🔥🔥💪

@anamikooni6700 3 ай бұрын

2:57 ابو الفلسفه البني الفاتح بيض بلدي من دجاج بلدي و يكون الطعم مختلف وفيه نسبة بروتين اكثر و صفار البيض يكون اصفر فاقع اما البيض الابيض وهو حق دجاج المزارع و الدجاج هاذا مايكون لونه غير الابيض و كلنا نعرفه \ معلومه من مجرب و مربي اغلب انواع الدجاج👍

@mmm7_d 3 ай бұрын

صدق البلدي اكثر بروتين ؟

@ريتاجالشمري-م8ج 3 ай бұрын

@@mmm7_dالبلدي احسن بكلشي

@anamikooni6700 3 ай бұрын

@@mmm7_d ايه

@MM9J 3 ай бұрын

5:08 الملح مهم بدونه ما تعيش. ما تصدق اقطع اي اكل مالح و ملح و شوف اتحداك تعيش

@lookgood-jh1we 2 ай бұрын

اسطورة ابو ربيعة 🇸🇦

@AhmedB-mz8be 4 ай бұрын

الله عليك يا اكبر شيف عرفته لعبته كمال الاجسام 🫶🏼

@خالدالمطيري-ي8ي 4 ай бұрын

يا اخي والله اني احبك ف الله وقدوه اشوفك عسى الله يوفقك التوفيق الطيب متابعك من الكويت واستمر، واتمنى انك تنزل يوتيوب مو تقطع ❤️

@Human1__ 3 ай бұрын

ماتوقعت الإبداع ذا ، طريقة تصوير المصور، واحتراف الممنتج ، مرحله خياليه ك بدايات فلوق حاول تكثر منها صحيح مالي بالتمارين ولا النظام الغذائي لكن كسر الروتين جميل استمر ، وماشاء الله تبارك الله ❤

@ameelhassan 3 ай бұрын

الفيديو كان، عااااالمي حتى دخل السفن اب بالموضوع.. ياابو ربيعه انت رجل شهم!! شجع الصناعه المحلية ومالك من المستورد..

@حراميقيمز-ت7ظ 2 ай бұрын

سلام مافكرت تدخل ال WWE صدقني بتنجح مشالله عليك

@siiu7 2 ай бұрын

ارجو كل من مر هنا الدعاء لوالدي بالرحمة والمغفرة والعتق من النار وجنة الفردوس الاعلى ولأموات المسلمين اجمعين 🤍

@محمدالعازمي-ه3ح 4 ай бұрын

عاش يا وحش تراك تمثلنا لا تنسى 👌🏻😍😍😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🫡🫡🫡

@Firas-w4x 4 ай бұрын

ياخييي فيديو قوي وجبات قويه فيديو أسطوريييييي ارجوك كثر ي أبو ربيعة مثل هذا الفيديوهات بالضبط 👏🏻👏🏻👏🏻🤍

@rayann1549 4 ай бұрын

عقلييية جبارة تبارك الله 🧠

@القطه_تبي_تونه_مسكينه_مره 3 ай бұрын

ماشاءلله الله يوفقك❤

@صقرالبريهي-ص7ق 2 ай бұрын

ربنا يوفقك يابو ربيعة وانشاءالله يارب تأخذ المركز الاول يااااربب

@ASalahSamak 2 ай бұрын

ان شاء* ۔ انشاء= خلق۔ حرام ياخي

@norah1585 4 ай бұрын

الله يوفقك وباذن الله الواحد الاحد الذهبيه لك ياااارب دبي والبرتغال وهولندا لك يارب ياعظيم

@kyuki47 4 ай бұрын

والله فلوق رهيييب الله يعطيكم العافية جميعا وخصوصا أحمدوف الأسطووورة 😍👏👏👏

@ابراهيمالجهني-ط5ز 4 ай бұрын

صل على رسول الله

@SajedAbbas-iu2mg 4 ай бұрын

افلح من صلى على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين

@السعوديهخطاحمرنصيحه 4 ай бұрын

ابو ربيعه وربي انك متعه الله يسعدك فالدنيا والاخره واجمعين يارب

@محمدقيمرز-ف9ح 4 ай бұрын

ماقول غير ماشاء الله تبارك الله التطور واضح بشكل وربي اني ضحكت يوم شفت الجسم لاشعورياً احس فخر بالله اجلد وكثر فديوهات✨🤍

@majedhamad7692 4 ай бұрын

‏‪28:31‬‏ اهم نصيييييييحة

@Wers506 3 ай бұрын

الله يوفقك ولا تنسى ترفع راس وطنك

@ragnar4k_ 4 ай бұрын

لا الصراحة يا ابو ربيعة انت غلطت بشي في تمارين المتقدمين والمبتدئين المبتدا يلعب الاساسيات في اول 6 اشهر ومايلعب زوايا عشانه ماراه تفيده وراح تهدر طاقته عالفاضي عشان الزوايا تنلعب لما تكون عندك عضلة بس شكرا ❤️😁

@azeid3404 4 ай бұрын

البرتقال انت يابو ربيعه الله يوفقك

@sultanalbrak404 4 ай бұрын

ولكم لأفضل لاعب بالسعودية 🫡

@platinum5551 4 ай бұрын

‏‪0:01‬‏ حسبته كحلي بالبداية ماشاء الله يالحجم❤😂

@user-M_84 4 ай бұрын

❤اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته❤

@iambatman-518 4 ай бұрын

اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات الى يوم الدين

@أبوعمار-ط7ظ 4 ай бұрын

2:52 الله يصلح ابو ربيعه البني يعني انه بلدي أصح اكثر من الابيض

@hazemkhawaga8414 4 ай бұрын

لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير

@am1755 4 ай бұрын

ماشاء الله المستوى الي واصله الله يوفقك

@F1F1.CR7 4 ай бұрын

فخر العرب ❤

@coachtouka3139 3 ай бұрын

شباب يعطيكم الف عافيه أخوكم كوثش ثوكا من المغرب ماشاء الله عليكم

@iambatman-518 4 ай бұрын

اللهم ارزقني الجنة 3 اللهم إني أعوذ بك من النار 3 مرات

@ali.mo24 28 күн бұрын

10:40 ابو علي الغالي..اغسل التوت والفرارله

@موغلطياعمري 4 ай бұрын

البطوله ايزي معك ❤😊

@131ie 2 ай бұрын

نريد حلقه مع كومن

@mahdizeggai3667 3 ай бұрын

ااااابو ربيعة بخصوص النوم ممكن نوم يكون متقطع عادي متابعك من الجزائر

@يحيىعسيري-ح3خ 4 ай бұрын

فلوق رهيب قسم هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@spr4_it579 4 ай бұрын

هذا زعيم الشرق الاوسط باختصار🔥🔥

@ALI507 4 ай бұрын

افضل من يسوي فلوق والله🥰😍😍😍😍🤍🤍

@imesssawi 4 ай бұрын

لي فترة ماشفت فلوق بدون ما اسكب ، فلوق جميل جداً يابو ليلى وعقبال الاول بإذن الله

@AaaAaa-pc1hv 4 ай бұрын

اللهم صلِّ على محمد وآل محمد استغفرالله الحمدلله

@أشواقناصر-خ9ز 2 ай бұрын

استمتعت بالفلوق رهيب 😍

@Ghazi.511 3 ай бұрын

24:12 خربوها بأخر ركعه 😂

@f7mog 4 ай бұрын

1:24 والله يا كولمن انك قبل العملية اجمل الله يصلحك

@moiadali3151 4 ай бұрын

ما يحتاج تحلف

@Ahmad.bawyan 4 ай бұрын

ابو ربيعه ،، الاول في اللعبه 😍😍🔥

@NS-cd6zi Ай бұрын

24:11 شف الشعرة هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

@ealbishi 4 ай бұрын

ابو ربيعه تكفى استظراف كولمن و طقته يكون في السناب اما اليوتيوب خلهم ينثبرون انت محور القناة وليس هم

@بندر-ل1ت 4 ай бұрын

سبحانك اللهم وبحمدك اشهد ان لا اله الا انت

@محمدالحربي-ح8ل4ل 4 ай бұрын

ي كنق ي ملك ي وحش عشت لا تقطعنا من دا المحتوى الفنان المبدع كثر كثر ونحن في انتظارك ان شاء الله تجيب الذهبية بأذن الله

@som8483 4 ай бұрын

تدري يا ابو ربيعه اني احب فلوقاتك واحب اكل عليها تدري ولا ما تدري

@Ujkaiwj 3 ай бұрын

عاش عليك ي ابو ربيعة متابعينك ومحبينك من مصر

@HaifaAlmarri 2 ай бұрын

شونق و أبو السعد هذولي أنحبهم طرق يا أبو الربيعه❤

@allahakbaralhamdolillah 2 ай бұрын

قاطع هداك الله

@wiat.5 4 ай бұрын

قدوتي والله ابو ربيعه في النادي

@AbderrahmaneLabdaoui 3 ай бұрын

حقا لعبة كمال الاجسام جدا مكلفة 😢😢😢

@khaledalzubaidi201 3 ай бұрын

الشيف رهيييييب 🔥

@aliabuamer3208 3 ай бұрын

مثل المؤمنين كالجسد الواحد

@hazemkhawaga8414 4 ай бұрын

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم و اتوب اليه

@m.a.t.gmaes.y.t4797 4 ай бұрын

ابو ربيعة ما شاء الله والله اذا دخلت مستر اوليمبيا بومستيد ورامون ويسلي في خطر

@Z_ty1 4 ай бұрын

الله يقويك يارب

@Ahmed-uf7ml 4 ай бұрын

أستمر و ان شاء الله تجيب المركز الأول في البطولة❤

@BjkolkhGhkll 3 ай бұрын

المقاطعة 🙌

@An-ex8pe 4 ай бұрын

مقطع جميل ينفع تشغله وانت تسوي الكارديو عالسير 🌝😂

@Nawaf6820 4 ай бұрын

ما شاء شاء عليك لو تاخذ الكينزا بدال السفن أب تسوي خير وفالك بالتوفيق بالبطولة ان شاء الله 🤲🤲🤲

@hazemkhawaga8414 4 ай бұрын

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام على رسول الله صل الله عليه وسلم عليه افضل الصلاة والسلام

@takamura-m 4 ай бұрын

لا تنسى المقاطعة يبو ربيعة

@draouiakram9489 4 ай бұрын

اسطورة ابو ربيعة والله انك رجال وما في منك نسخة حبيبي يا ابو ربيعة

@mubarakalqa7932 3 ай бұрын

الطباخ قوي يصلح يسوي فلوقات

@ziad_jf2379 4 ай бұрын

باذن الله كل البطولات تاخذ الاول

@nvvbz 4 ай бұрын

فلوق اسطوري 🔥 نبي ساعه كامله

@ammar-yousef9802 4 ай бұрын

يا رجل انت ملهمي في لعبة كمال الاجسام بس شوف فيدوهاتك بيصير الحماس الف وبس بدي يجي بكرا لروح عالنادي