【夜はちみつやバすぎ】「何が何でも寝る前にスプーン１杯のはちみつを食ってから寝ろ！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

[@hirocalkawa7656]

寝る前になめると、途中で目が覚めにくい実感があります。良い睡眠が何日か続いた後になめずに寝ると、夜中に目が覚めトイレに行くことになり、翌日なめると朝まで寝られるというような感じで、明らかに効果を感じます。ちょっと驚きでした。

[@100万円FIRE]

教えてもらってありがたいです。

[@良一福井]

素晴らしいです。寝る前に純粋ハチミツを食べます。より健康になります。ありがとうございました。

[@伸明福山]

ハチミツって最高ですね

[@磯貝清明]

めちゃ効果あります㊗️ コストコで買った黄色い熊の蜂蜜舐めてます❤ そして、気になって、蜂蜜、スプーン1杯のことが書いてある本も買いました㊗️ その本には今までの常識を覆すような話がありました。野菜から食べるのではなく、健康な人は米から食べると満腹中枢が上がると言う話それも実践していますけど、食べる量が減りました㊗️㊗️ 学びのヒントをありがとうございます。感謝です😘

[@takaogi7390]

メープルシロップもすごいらしいので動画お願いします。

[@みなみ-o6f]

たまたま、今日、ハチミツを買ってきたとこでした。タイミング良すぎて嬉しいです。さっそく、ハチミツ舐めました。

[@yp.f4470]

はちみつってすごいんだなぁ👍

[@sachichan4368]

細かいところまで説明していただいて　とても参考になっています。 ありがとうございます😊

[@8091609]

善玉菌が 云々という事であれば はちみつと フラクトオリゴ糖も 一緒に摂った方が良くないですか？ 善玉菌の餌ですよ｡

[@名無し-p3q8q]

夜寝る前に蜂蜜スプーン一杯舐めて寝ると　確か寝つきがすごく良いです。でも 私は　続ける事が出来なくて なんでも　飽きてしまう。サプリメントも　毎日飲むのが苦痛です。 良いとわかっていても　出ない。

[@山本眞由美-x7v]

吾意を得たり！ 風呂上がりに はちみつ入りの白湯を飲んでます。 でも 脂肪は燃えてません 爆睡もしていません

[@yukojuliamatsuo5523]

この場合のスプーンはティースプーンでよろしいですか？

[@南波留竜也]

小林弘幸内科医の自律神経の本でもなんか寝る前にオリーブオイルをいっぱい飲むといいって言う話もありましたけどそれと並行して蜂蜜もいいってことですね

[@久枝-f3e]

素晴らしいお話し感謝しております。😆💕✨有り難うございました。

[@多加子土屋]

私の知り合いのハチミツの製造業のお爺さんから、聞きました！天然蜂蜜が本物で、 純粋蜂蜜は加工品が多いとのことでした！ 添加物 こわいですね😅

[@富丸-e9y]

わかりました。 今家にはちみつ専門店で購入した マヌカハニーがありますので 寝る前に食べます。 えっ！🤯生のマヌカハニーでは ない！ どうしよう😞

[@齋藤早苗-g4c]

本ものの蜂蜜は「純粋」「生蜂蜜なので１歳未満の乳児に与えないで」「中身が結晶することがあるが、６０度くらいに温めればよい」などと注意書きがありますね。結晶したのをスプーンで掬って食べると美味しいです！　 今日から寝る前に食べてみます。特に夜間頻尿はないけれど、美肌効果を期待します！

[@藤田美智代-c6x]

昨日の夜に蜂蜜を寝る直前にスプーン1杯舐めるだけで良い睡眠が得られるとのお話早速の夜試してみました。本当に驚きました。朝まで熟睡出来てとっても感激しました。 これからも続けて行きます。 ありがとうございます。❤

[@mari-nm7qe]

非加熱のものは 希少みたいですが、加熱のものでは効果ないのでしょうか？ 加熱のものだと虫歯を殺す作用等が不足したりするのでしょうか？

[@ジュラシック調理]

ハチミツをずいぶん進めていますが、安全性に関してどうなのでしょうか？

[@misa359]

マヌカハニーは？

[@さくら咲-x1p]

本の紹介ありました？

[@miho4106]

これ販売してるとこありますよね。

[@keyaki4]

夜にハチミツを摂ってもよいですが、就寝直前に摂るのは避けましょう。 寝る約30分から1時間前に摂るのが理想的です。

[@hioyawanya2070]

その理由を知りたいです。

[@user-gw3ht4mq1i]

​@@hioyawanya207019:59

[@ropie9130]

​1:28　 寝る直前と言ってますね！ 虫歯の心配もないみたいです。

[@zZ7zip]

脱プラ派はビンの容器が推すすめ❗️

[@吉田トミ子-b8u]

😅

[@tokotoko8723]

寝る前にはちみつ食べても虫歯にならないんですね。 また歯磨きしないとダメだと思っていました。

[@hikky7sasai]

純粋ハチミツは殺菌作用があるので歯磨きしなくて大丈夫みたいです。砂糖入りのやつはダメです。

[@CN-yj4xt]

純粋蜂蜜は高いからなあ

[@sammiethemoon1387]

これをやったらヤバすぎた メチャクチャ太った 私には合わなかった！ 一般の方々には健康ハックでお勧めです 私は後期高齢者で代謝機能が不良です その為と思われます 私はクリスマス🎄ギフト🎁に頂いた 最高級のmanukau ハニー🍯 でやりました 太っちゃった😉 御動画　何時もありがとう😊🌹

[@メシうま-k6r]

ハチミツの種類にもよるんですかね？

[@Karen-gh9kn]

砂糖入ってたらダメですよ？ 本物の蜂蜜は数千円します。

[@penpon1118]

そんなに身体に良いなら寝る前だけじゃなくて食後３回でもいいよね？

[@kirakira37]

ナッツとはちみつとシナモンを一緒に食べるのは美味しいけど はちみつだけを舐めるのは…しかも寝る前だと お口直しに白湯飲みたくなる…

[@なおきたばた]

ほんとならすごいが、、、ちょっと怖いな

[@keyaki4]

本当かよ？誰が言ってるんだよ

[@007ftnt7]

これからはアーモンドを食べてカモミールティーをのんでリラックスして、寝る前にはちみつをなめます。

[@sachichan4368]

なんか声が小さいなーと思ってました😅 ボリューム倍にしてました