Accetta ciò che è in 15 minuti I Meditazione guidata per la RESILIENZA

[@giusivalentini]

PROVA ORA PER 7 GIORNI GRATIS la mia scuola di crescita personale, meditazione mindulness e respiro: giusivalentini.com/hdh-7-giorni-gratis/

[@vitoplasmati8404]

Grazie Giusy durante la meditazione ho pianto perché ho perso mio padre ma grazie alla tua voce sono ritornata al qui ed ora❤

[@giusivalentini]

Un abbraccio Vito 🙏

[@Serena-dt7ti]

Bellissima meditazione.

[@giusivalentini]

Grazie Serena 🙏🏼

[@maribianchini3487]

Meravigliosa meditazione, grazie Giusi🙏❤️

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@massimilianapieri7229]

Grazie Giusi, le tue meditazioni MI aiutano moltissimo, brevi MA intense. Sei ottima guida. Brava ciao

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@valerioravanelli]

Grazie Giusi, quello che ho provato è che mi tornavano sempre alla mente quello che è successo oggi, molte cose delle quali direi seccanti. Credo che questa meditazione dovrò ripeterla spesso....grazieeee

[@giusivalentini]

La meditazione è una pratica quotidiana, grazie a te!

[@gioelemaizzi9037]

Sei bravissima, continua cosi❤, grazie per quello che fai

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@tebessarosi838]

Grazie sono tesa come una corda di violino e con la tua voce mi sono rilassata.

[@giusivalentini]

Grazie a te 🙏🏼

[@annuannu2320]

Bravissima, sei illuminante. Grazie per il tuo splendido lavoro🤍

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@annagraziaamendola1249]

Mi ha confortata l esperienza della accettazione e benevolenza verso se stessi,e di non aggiungere dolore ad altro dolore.....😊

[@giusivalentini]

Grazie a te Anna Grazia!

[@immacolatalia6561]

Sei fondamentale. Grazie🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@manuelalong]

Bella meditazione, l'ho fatta in gruppo con i ragazzi della comunità che seguo. Tutti l'hanno trovata molto rilassante

[@giusivalentini]

Grazie!

[@MariangelaNenna]

Grazie Giusi, bellissima meditazione, mentre respiravo ho visualizzato un immenso campo verde pieno di fiori, grazie ✨✨✨

[@giusivalentini]

Grazie Mariangela 🙏

[@savinabruni5273]

Sei molto brava ,ho avuto una sensazione di benessere

[@giusivalentini]

Grazie a te Savina! Se vuoi ricevere la morning routine gratuita clicca qui: giusivalentini.com/crea-la-tua-morning-routine/ A presto!

[@mariromi379]

Grazie, mi hai aiutata a piangere e calmarmi 😊

[@giusivalentini]

Grazie a te Mari!

[@marinasalmistraro3067]

Grazie, la tua voce è pura serenità ❤

[@giusivalentini]

Ma grazie mille Marina! 🙏

[@ste021086]

È stata una pratica molto efficace..link inviato a molte mie amiche!❤

[@giusivalentini]

Grazie mille a te!

[@carolinapalella844]

Grazie di cuore Giusi, il tuo aiuto mi fa capire che non sono sola e se tante donne e tu stessa sei riuscita a rifiorire, tutte possiamo darci questa possibilità e riuscirci ❤️

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@elenascanu3570]

Semplicemente fantastica grazie ❤️

[@micaelacristinainterlandi1382]

Nl0p0⁰

[@alessandras3357]

Grazie, ne avevo bisogno 😊

[@agneseinnocenti2298]

Grazie Giusi, con le tue pratiche sono più tranquilla, apprezzo di più la vita, ho ritrovato armonia a lavoro e amo di più me stessa.❤

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@luigibarbieri7887]

grazie e buon giorno a tutti

[@giusivalentini]

Grazie

[@quelcherestadelgioco]

Grazie mille è la seconda volta che medito con te, ho appena un anno di formazione gestalt bodywork e durante gli incontri meditiamo e mi ha fatto piacere sentire in questa meditazione "qui e ora", "senza giudizio" e altre frasi che sono anche del mio percorso. Con la mia counselor stiamo cercando di stare un po' più nel corpo, inizio oggi un percorso anche alimentare. Grazie per avermi dato una mano. A presto.

[@giusivalentini]

Mi fa piacere, grazie! 🙏

[@dianellasoster7761]

Mi è piaciuto questo momento di introspezione

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@patriziacersosimo1163]

Questa meditazione mi serve tantissimo!!! Grazie Giusi è fantastica!!!!❤

[@giusivalentini]

Grazie mille Patrizia 🙏

[@miper5498]

Mi sei di grande aiuto. Cercherò i tuoi podcast. Grazie per quello che fai

[@giusivalentini]

Li trovi sul mio sito giusivalentini.com:-)

[@luciagiann7356]

Belle parole, mi hanno aiutato molto. Grazie 🙏🏻

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@tabitagambacorta528]

Mi sono emozionata tanto su una frase che hai detto non possiamo controllare ciò che non é iı nostro potere ma possiamo cambiare quello che è iı nostro potere i nostri atteggiamenti e spero con tutta me stessa che ciò può essere la chiave per sboccare molte cose che non sono in mio potere.

[@giusivalentini]

Grazie!

[@antoniettaciliberti1927]

Bravissima. Voce calma e calda che infonde serenità

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@caterinatetti1690]

Grazie per la bella meditazione e anche per le immagini

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@marcopiantoni8524]

Grazie Grazie Grazie

[@giusivalentini]

🙏

[@daria1369]

Grazie Giusi, i momenti di meditazione fanno davvero la differenza nello stato d’animo 😊

[@giusivalentini]

Grazie Daria 🙏🏻

[@colombamiele9348]

Grazie per i tuo consigli, sei molto brava.

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@lmaitre]

Cominciare il giorno ascoltando un esercicio di mindfulness e praticando l'italiano è troppo bello. Grazie Mille

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@danielagroppi1064]

Sei stata una rivelazione al di là della voce bellissima ho avuto un grande beneficio con le tue meditazioni. Grazie

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@paolamarcias7095]

Grazie, anche questa meditazione è stata molto interessante. Veramente bella e centrata. Da questo ho scoperto il tuo canale sto riuscendo a meditare sempre meglio e con grandi risultati.

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@honeydove-videoperscuolapr7177]

Grazie MILLE💟

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@sabrinascarpelli7705]

Grazie molte , bella meditazione

[@giusivalentini]

Grazie mille!

[@giorgiascola7542]

Mi sono immersa completamente ❤️la meditazione più adatta per me in questo momento..accettare le situazioni che non puoi cambiare

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@massimovilla5559]

Ciao sono Carla sei veramente brava. Seguo tutte le sere la meditazione e devo dire che ho imparato un po' di più a respirare. Grazie per il lavoro che svolgi per noi. Baci

[@giusivalentini]

Grazie a te Carla!

[@celiaarce9594]

Bello, mi sono rilassata . Molto dolce e gentile. Grazie.

[@giusivalentini]

Alla prossima!

[@AugustaConti]

Grazie Grazie di esserci

[@giusivalentini]

🙏🏻

[@lu30061977]

Grazie Giusy mi hai aiutato a fermarmi ❤

[@giusivalentini]

Grazie!

[@antonellarea1129]

Grazie molto rilassante !!!❤️🍀👏🏻

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@valeriacei1710]

grazie molte, molto bella

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@ArgenziaGalgano-d7e]

Mammamia che meraviglia ascoltare le tue parole che bella meditazione mi sento più tranquilla ❤

[@giusivalentini]

Mi fa piacere, grazie! 🙏

[@rominapellegrini2918]

Grazie Giusy, stupendo, semplice e gentile ....ho sentito i pensieri arrivare e distrarmi e sono riuscita a tornare al respiro. Grazie mi ci voleva proprio ❤❤❤❤❤

[@giusivalentini]

Che bello Romina, grazie 🙏

[@riccardodegliangeli]

Molto bello e utile. Grazie

[@giusivalentini]

Grazie

[@robertacoppo397]

Grazie.

[@giusivalentini]

Grazie

[@RobertaMarconZambon]

Grazie mi ha aiutato tanto in questo momento ne ho un bidogno immenso❤

[@giusivalentini]

Grazie a te 🙏🏼

[@rominapellegrini2918]

Grazie Giusi , il respiro inizia e finisce come le giornate , aggrapparsi ad esso mi ha aiutata in questa meditazione❤

[@giusivalentini]

Grazie Romina 🙏🏻

[@mariaesposito1524]

Grazie! È molto utile!

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@barbaraallegretti3636]

Una delle meditazioni preferite..Grazie..imparero' anche io ad essere resiliente🙏♥️

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@rominatancredi4902]

Grazie... inizio a seguirti volentieri. Una voce molto rasserenante ❤

[@giusivalentini]

Grazie Romina 🙏🏻

[@MoreMole]

Bellissima meditazione Giusi! Ad un certo punto mi sembrava di fluttuare, che sensazione strana, grazie mille!

[@giusivalentini]

Che bello, non strano! Alla prossima :-)

[@alessandrachieregato5509]

Meditazione difficile ma sono riuscita a rimanere. Ho visto durante la pratica diversi momenti della mia vita complicati ma dopo aver concluso la meditazione la sensazione di leggerezza e benessere è sempre ben sentita. Grazie Giusi ❤

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@morenavesentini2981]

Grazie Giusy ,questa meditazione mi aiuta a lasciare via le preoccupazioni!Grazie Grazie Grazie

[@giusivalentini]

Ma che bello Morena, grazie!

[@alessandroannafrancescadal4843]

Grazie Giusi per me questa meditazione è molto molto importante 😘

[@giusivalentini]

Grazie a te! 🙏

[@valentinasuffia3513]

Sei bravissima

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@teresinagusso5595]

Grazie per questa meditazione, sei di grande aiuto 🙏

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@pablopessina1479]

Ciao Giusi...medito da poco ma riesco sempre più a ritagliarmi un piccolo spazio mio, sopratutto la mattina. Accettare ciò che non ci piace o non possiamo cambiare al momento è di per se difficile...ma anche se ci riesci per poco ti da un senso di leggerezza e pace. Sono riuscito a provare questa sensazione per un attimo seguendo la meditazione...che dire, grazie.

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@mattialazzarotti576]

Grazie ottima

[@giusivalentini]

Grazie mille 🙏🏻

[@familymaury306]

Grazie Giusi per questa meditazione e le riflessioni che ingenera - un bellissimo dono di cui ti sono grata.

[@giusivalentini]

Grazie a te 😀

[@alessandroguida79]

hai approfondito interiorizzando un concetto che rischia di essere teorico se non sperimentato con la pratica della presenza!🙏♥️

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@jessicazoccarato1]

Grazie Giusi, oggi mi hai aiutato tanto a capire come devo accettare una storia finita

[@giusivalentini]

In bocca al lupo per tutto!

[@ambrogiofeudi7247]

Meditazione. Med. Med.

[@ambrogiofeudi7247]

Meditazione

[@ambrogiofeudi7247]

Med. Med. Meditazione. Meditazione. Med. Med

[@ambrogiofeudi7247]

Meditazione

[@katyamondo7844]

Bellissimo

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@francescaremigi7497]

Senso di pace e di rilassatezza. Grazie Giusi!

[@giusivalentini]

Grazie :-)

[@annalatorre5315]

❤ grazie

[@giusivalentini]

🙏

[@emanuelacaputo6099]

Grazie di ❤ in un periodo molto difficile ke spero finisca presto!🙏🙏🙏

[@giusivalentini]

Finirà quando finirà, noi facciamo del nostro meglio. A presto!

[@AdelantePedro]

E' stato molto bello meditare con te, grazie di cuore. Anche se devo ricordarmi di essere un uomo durante la meditazione :)

[@giusivalentini]

Non importa molto il genere :)

[@pasqualemuzzupappa8596]

@@giusivalentini Anch'io, aaaahhhh

[@sahkaju]

Tranquillo, se ce la facciamo noi donne a ricordarci di essere tali nonostante il maschile generico, potete farcela anche voi... In teoria

[@antonellaguardascione6288]

Grazie...bella meditazione molto rilassante.😊

[@giusivalentini]

Grazie Antonella 🙏

[@marcellachiara2368]

Ciao Giusi, mi sono scese delle lacrime..🙏

[@giusivalentini]

Grazie della tua condivisione 🙏🏼

[@francescagiannoni5079]

Mi sei piaciuta molto e la tua voce mi sta guidando in questo periodo pieno di ansia. Grazie

[@giusivalentini]

In bocca al lupo!

[@ritamaietti6554]

grazie per gli strumenti che ci hai dato . a presto

[@giusivalentini]

Mi fa piacere! Alla prossima

[@monicaromagnani4850]

Grazie

[@giusivalentini]

Grazie a te Monica 🙏

[@emanuelabonvicini998]

Grazie Giusi mi piace molto come sono le tue meditazioni e come mi sento dopo. Mi danno fiducia positività e benessere. Tutte cose che trasmetti anche tu anche quando fai la presentazione o chiudi le meditazioni. Semplice ed equilibrata . Vorrei mettere altri 50 like 😁

[@giusivalentini]

Grazie! Ti sarei grata se diffondessi quello che faccio, mandando i video alle persone che conosci 🤗

[@stefyspirituale8813]

Ciao..nuova iscritta..sei stata meravigliosa e anche la meditazione..mi sono rilassata davvero tanto... grazie grazie grazie 🙏

[@giusivalentini]

Benvenuta Stefy, grazie! 🙏

[@elenavacca3371]

Grazie Giusi, ogni video è illuminante! ❤

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@manolasgrulletti7434]

Bellissima meditazione 🧘🏻‍♀️ ma anche bellissimo video .... incantata da queste montagne ⛰🏔❤️🏔⛰

[@giusivalentini]

Grazie Manola! Sì, le montagne sono bellissime :-)

[@paola553]

Grazie 🙏

[@giusivalentini]

A te Paola!

[@autosemprepulitacuradellau508]

Meditazione molto bella, ho fatto molta fatica a rimanere concentrato, avevo pensieri intrusivi che induce a o alla paura.

[@giusivalentini]

È per questo che pratichiamo ogni giorno

[@laracalzolari6653]

Grazie di cuore, piacevolissima ed utile meditazione. Felice di averti "trovata", un dono! 💖

[@giusivalentini]

Mi fa piacere leggerlo. 🙏🏼 grazie 😊

[@doritadiaz5287]

,

[@deborahbrullato6310]

Grazie molto rilassante 🙏

[@giusivalentini]

Grazie a te!

[@mariateresamezzina2334]

Grata

[@giusivalentini]

Anche io Maria Teresa!

[@cristianocastagnari4818]

Grazie Giusi, questa meditazione mi è piaciuta molto e mi è molto utile per questo momento!! 😔

[@giusivalentini]

Benissimo!

[@moniamotta2169]

Ti ho appena conosciuta tramite youtu.be e sincera mi stai aiutando molto, sono una persona ansiosa e, sto iniziando a sentirmi meglio... Grazie

[@giusivalentini]

Mi fa piacere! Alla prossima :-)

[@moniamotta2169]

@@giusivalentini non mancherò grazie mille

[@oscarcasu3722]

🍃beautiful🙏🏻moment🍃

[@giusivalentini]

Grazie!

[@valymand]

Bellissima meditazione, grazie Giusi! Ed è stupendo pure poterti vedere 😊

[@giusivalentini]

Finalmente sono qui :-) Ed è solo l'inizio... Grazie a te!

[@emiliapadronaggio4996]

Mi riesce molto difficile concentrarmi ma c'è l'ho messa tutta. Questa è la prima volta.

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@zairasalvadori9813]

Emozioni forti ma essendo moi ferita faccio un po' fatica ma non demordo grazie ❤

[@giusivalentini]

Piano piano 🙏

[@rossanamassi8061]

Quale modo migliore per iniziare la giornata! Grazie di ❤️

[@giusivalentini]

Grazie :-)

[@vittoriarovetta8919]

Ho sentito calma

[@giusivalentini]

Mi fa piacere!

[@enricogarnelli2656]

Buona giornata Giusy

[@giusivalentini]

🙏

[@lorenapittau8077]

Grazie Giusy! É stato bellissimo meditare con te! Mi stai aiutando tantissimo ad affrontare una situazione molto difficile che sto passando ultimamente 🥺😣 questa meditazione mi ha aiutato tantissimo! Grazie davvero! Ogni giorno voglio meditare con te! Ho chiesto su facebook di iscrivermi al tuo gruppo😊 e poi soprattutto ti ho iniziato anche a seguire nella tua pagina normale su facebook e instagram! Sei davvero bravissima comunque 😍💪🏻

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@marinacimarelli1789]

🙏🤗😘

[@giusivalentini]

Grazie 🙏🏼

[@elenapiergallini1360]

💙💚

[@giusivalentini]

🙏🏻

[@valentinaturazzi2389]

Ciao giusy, ti seguo da un pò... soffro di ansia e panico e sto cercando una via di accettazione riguardo appunto questo argomento. Vorrei imparare a sedermi a tavolino con la mia ansia e questo stato di malessere e creare un confronto con essa... puoi aiutarmi?

[@giusivalentini]

Ciao Valentina, ti consiglio di cercare una professionista che ti possa accompagnare in questo percorso, per capire in profondità cosa c'é dietro. Ti auguro il meglio per il percorso verso te stessa. Un abbraccio

[@emiliapadronaggio4996]

In un giorno posso farne più di una? Per esempio quella per l'ansia , quella per la resilienza ecc?

[@giusivalentini]

Certo, sul mio sito trovi altre informazioni sulla meditazione

[@emiliapadronaggio4996]

@@giusivalentini ❤️

[@giuseppavolpe6694]

Grazie Giusy ho fatto l'esercizio ma dopo un po' mi ha distratto un dolore al piede che mi ha fatto cambiare posizione e normale ho sbaglio io qualcosa..ti seguo sempre grazie

[@giusivalentini]

È comune che il corpo ci voglia distrarre. Continua a praticare e noterai che ogni pratica sarà diversa. 🙏🏼

[@ciaociau]

Ciao Ti ringrazio per la tua meditazione sa se posso darti un mio feedback, trovo che sia eccessivamente parlata e che distragga molto rispetto alla concentrazione sul respiro. Quando si parla di cambiare comunicazione e relazioni rispetto a colleghi famiglia eccetera, mi sembra che tutto sia molto proiettato verso qualcosa di diverso dal qui ed ora.

[@giusivalentini]

Ciao, grazie per il feedback 🙏

[@mattiafanti9751]

È normale che odio a morte le cicale??

[@giusivalentini]

Forse sarebbe una buona occasione per non giudicare il rumore delle cicale ma concentrarti sul tuo respiro. Buona pratica!

[@brunellacarlini3160]

Grazie 🙏 molto sereno 😘

[@giusivalentini]

Benissimo! Grazie a te