아침공복에 좋은 음식 만성염증 없애는 속 편한 아침식사

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김소형채널H

Күн бұрын

Пікірлер: 275

@박애나-o9r Ай бұрын

우리선생님 께서는 못하는게 뭣일까요? 미모.요리.지혜~~~ 모든 완벽 ~~^^ 감사합니다

@힘내자움직이자 6 ай бұрын

선생님. 너무 😀 좋아요 쏙쏙 귀에! 실천하고파요

@Singlescook솔로밥상 Ай бұрын

저도 이렇게 아침식사 해봐야 겠네요. 감사합니다.

@임라경-y8l 5 ай бұрын

맛나게 드시는 김박사님 항상 복스럽고 멋진 샘 최고입니다 부담 없는 채소쌈 꼭 실천 해야겠습니다❤❤❤

@보존등기-e9j 6 ай бұрын

상냥하고 예쁜선생님.😂 저는 지금 항암중인데 먹는것을 어떻게 먹을지 힘들었는데 당장 해먹어야겠어요. 감사합니다 😂😂😂😂

@bluerain2094 6 ай бұрын

힘내세요!!!❤

@youngchulnoh3310 Ай бұрын

만성 염증으로 고생 합니다 감사합니다

@hajoo2070 3 ай бұрын

남편이 쌈장 소스같은거 잘 안먹는편인데 요거트쌈장 너무 맛있데요 그래서 잘안먹던 찜채소도 쌈장덕에 많이 먹었답니다 조리법이 간편하고 좋네요 ❤

@meheeju0511 6 ай бұрын

와우 원장님 색다른 채소찜 먹는법 너무 좋아요~내일 아침 꼭 해먹어볼게요♡특히 쌈장 맛 기대됩니당😊

@고경완-h4u 6 ай бұрын

반갑습니다! 브라보! 건강 하세요! 행복 하세요!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

@이세숙-p2f 6 ай бұрын

영상보고 매일만들어먹고 있는데 속이편하고 건강해지네요 요거트쌈당도 맛있구요 박사님덕분에 식탁이 건강해지고있어요 감사합니다

@황리예 6 ай бұрын

저는 아침에 샐러드먹다가 채소찜으로 바꿨더니 더좋은것같아유💚☺️👍 채소찜 강추강추!!

@Del-zc5tl 6 ай бұрын

저는 해독쥬스 재료 비슷하게 브로컬리, 당근, 양배추, 비트, 단호박을 쪄서 삶은 검은 콩, 삶은 계란과 함께 죽염 뿌리고, 올리브오일 둘러서 아침 대용으로 먹어요. 또한 원장님이 알려주신 토마토 캐닝을 스프나 국처럼 떠먹으면 목메임 없이 잘 넘어갑니다. 이 영상에서 알려주신대로 다양한식재료로도 도전해볼게요. 항상 유익한 내용 감사드립니다 🎉🎉

@김우주-m4x 6 ай бұрын

선생님! 요즘 제가 당독소 음식 줄이고 선생님이 알려주신 건강한 요리법으로 식단을 바꾸니 정말 일주일 후 부터 몸에 변화가 있어요. 자다가 중간에 깨는 것도 없어지고 낮에 졸리고 피곤한 증상이 없어지네요 식단이 중요한거 몸소 느낍니다. 운동만큼 중요한게 식단이라고 느낍니다.

@즐기자-e1l 6 ай бұрын

박사님 어쩜 이렇게사랑스러우실까요. 잘배웁니다

@순덕고-z2q 21 күн бұрын

좋은 정보 감사합니다.

@믿음-q6s 6 ай бұрын

말씀도 표정도 어쩜 저렇게 맛있게 표현을 하는지요

@진미애-r4k 6 ай бұрын

오.한의사선생님은 요리도 잘 하시네요..진짜 만능이십니다..이쁘고 똑똑하고 선하시고 능력있으시고 재미있으시고 지혜롭고 요리도 잘 하시고..진짜 와..완벽하십니다.거기다먹방까지 최고^^

@이정미-j3w 6 ай бұрын

선생님 쵝오 입니다요 ~ 항상 쉽고 간딴 ! 감사함니당 ~ 건강하세용 ~ ❤😂

@작은들꽃-v2x 4 ай бұрын

채소찜 요거트씸장 넘나 맛있어요~ 딱 제 스타일~ 감사해요~~❤❤❤

@지마-w2k 6 ай бұрын

장모님 사랑해요~❤저도 페퍼와 함께 채소찜 추천해요~👍🥕🍄🍆🌽💐🐺🐕🦘🐧

@요일소 6 ай бұрын

만성염증이 바로 도망갈꺼 같아요 건강한 채소찜 잘 배웠습니다 박사님 복받으시고 늘 건강하세요()

@이효선-g4i Ай бұрын

재만성염증채소찜맛없재

@letitbe-eg3ky 3 ай бұрын

요즘 온몸 여기저기에 계속 염증이 생겨서 넘 아프고 힘들어서 찾아보다가 원장님의 좋은 정보를 찾았네요^^ 내일 아침에 꼭 해볼게요!! 감사합니다~~♡♡

@류순열-h6i 6 ай бұрын

박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕

@henna388 6 ай бұрын

다양한 색의 야채들이 보기만해도 너무 맛있을것 같아요 든든하고 맛있는 채소찜이네요 쌈장은 염도가 많아 먹기 힘들었는데 박사님이 알려주신 방법으로 건강하게 하루를 시작할수 있겠네요 냉장고에 남은 조각 야채들 오늘다 집합입니다 오늘도 감사합니다 ❤

@아크라포빅 6 ай бұрын

중간중간 효과음 오락기 소리? 센스 있고 잼있네요^^ 영상 감사합니다

@차선례-e8n 6 ай бұрын

와우~~쌈장 바로 만들어 먹겠습니다 늘 수고로움에 감사드립니다~^^

@pink3217 6 ай бұрын

정말 맛있겠어요 감사합니다 ❤

@너나-o7e Ай бұрын

바쁜 아침말고 저녁이 더 좋겟네요

@박영수-z3f 6 ай бұрын

⚘️안녕하세요 이쁜 소형쌤⚘️방가🤩방가요 벌써 주말이네요🍀🍀만성염증에 도움을 주는 채소찜을 먹을 수가 없으니 안타깝네요😭저는 아침을 안먹거든요 건강한 식탁으로 보이는데요🌿에구^^챙겨줄 누구도 없으니 마음이 짠하네요 그래도 씩씩하게 살아야죠 ㅎ😂ㅎ🎶이쁜이 원장쌤 오늘도 건강한 방송 감사합니다^-^즐거운 주말 되세용👍💕🤗

@kmin2080 5 ай бұрын

답답한 분이시네.... 아침 안드시면 점심때 먹으면 되죠. 저 채소찜 아침에만 먹어야 한다고 누가 정해 놓은 것도 아닌데.

@박영수-z3f 5 ай бұрын

@@kmin2080 감사합니다 그런데 점심은 직장에서 먹거든요😅

@investmile Ай бұрын

요거트 쌈장 어떤 맛일지 궁금해요. 좋은 정보 감사합니다.

@김귀옥-z5e 6 ай бұрын

이쁜 원장님 아침에 째소찜 그릭요거트쌈장에 찍어먹으니 배도부르고 속도편하고 너무너무 좋아요 맛은 또 최고 감사해용~♡

@멍게원 6 ай бұрын

대한민국 최고의한의원 원장님 좋은정보 감사합니다 즐거운시간 되세요

@조병복-x8o Ай бұрын

샘 항상 영상에 야물딱지게 말씀하시고 귀에쏙쏙들어옵니다 감사합니다

@소영순-n3o 6 ай бұрын

항상 좋은 정보 감사 합니다ㆍ 저의동생 담도암으로 고생하구 있습니다ㆍ 좋은 정보 잘 공유 하여서 건강도 잘 챙기겠습니다ㆍ 좋은 하루 되세요ㆍ❤❤❤

@김혜영-p5q 6 ай бұрын

최고의 밥상이네요😊

@복더미 6 ай бұрын

월남쌈보다 이럲게 하니 간단해서 너~~무좋아요 꼭 해볼께요^^

@user-wg1ms1lh2n 4 ай бұрын

아침에 영상보고 바로 만들어 먹엇는데 너무너무 맛잇습니다❤ 자주 해먹을듯요

@어둠속에빛나는별먼지 6 ай бұрын

맛나보입니다 당장 꼭 해봐야겠습니다 무가당 유기농 요거트 쌈장 들기름 섞어서 당근 가지 양배추 파프리카 애호박 표고버섯 계란 반숙 재료 사러갑니다 고맙습니다 세젤예박사님 유익하고 소중한 건강식 잘 따라해보겠습니다 이건 좀 먹어줌 좋겠는데 너무 고민이었는데 ㅠ주말 휴일 평안히 즐겁게 잘 보내십시요🙏🙇‍♀️👍

@솔랄라-c5e Күн бұрын

선생님 팬 될 거 같아요^^

@facai0808 6 ай бұрын

저도 해먹어봐야 겠네요. 진짜 건강해질것 같고 염증 잡을것 같아요. 쉽고 건강한 레시피 감사합니다. 내가 먹는 음식이 나야. 정답입니다.

@jjeong8383 6 ай бұрын

염증 더 늘어납니다. 액상과당은 옥수수이고 옥수수는 만성염증 늘립니다. 액상과당, 옥수수전분, 옥수수 가루를 피해서 먹어야 건강에 좋습니다...^^

@어니-m7l Ай бұрын

말할필요없이 굿 굿입니다 김소형H채널 덕분에 수많은 사람들이 건강 해 지겠습니다 너무 감사 드립니다

@유복희-f8w 2 ай бұрын

먹어봤는데 좋아요

@미소-w7p 6 ай бұрын

원장님 건강한 야채찜 아침식단으로 자주 해먹어야겠습니다 감사드립니다~

@lim-ij3sc Ай бұрын

너무 맛있어요~~♡♡

@신아가다-w9c 4 ай бұрын

이번에 꼭실천해서 내몸에붙어있는. 지방덩어리 쬐끔이라도. 날려버리고야 말겠어요. 선생님. 말씀도 재밌고 넘귀여우세요. 감사합니다

@kkarenzaditen-jc4rk 10 күн бұрын

꼭해먹ㅇㅓ야겠어요.감사합니다

@신나라-f7v 6 ай бұрын

실속, 간편, 영양 딱! 좋아요~~

@seheekim8313 6 ай бұрын

김소형 박사님~~~감사히 시청했습니다,입 안에서 채소,야채의 달달한 맛이 느껴질 정도로 감칠맛 나는 영상입니다.잘 배우고 열심히 실천하겠습니다~💯💯💯💯💯💘

@손나무-o3v 4 ай бұрын

청소년기 아들에겐. 고기를 살짝쪄서 아침식사로 같이 먹게해도 좋을거 같아요😊

@양정자-n9s 6 ай бұрын

박사님 너무나 감사합니다 저도낼 해봐야겠어요 건강한음식입니다

@고도-g4e 6 ай бұрын

오늘도 건강을 위한 귀한 정보 알려주셔서 감사합니다! 잘 배웠으니 실천!

@안남주-w4i 6 ай бұрын

역시 요리는 과학입니다 재료는 냉장고에 있으니 꼭 해먹어보겠습니다 좋은정보 감사합니다

@wkdekfqhd 6 ай бұрын

역시 평소 고정관념이 사람 머릴 굳게 만드는듯 평소 좋아하는 쌈장 요거트를 섞는다니 원장님 천재❤안그래도 요즘 채소찜 맬 먹는데 좋은 레시피인듯

@asdqwe5544 6 ай бұрын

이 야채찜 쿡 언니네 요리 유투브에서 본 적 있어요 근데 거기선 각각 무치는데 그냥 여기처럼 집에서 된장으로 쌈장 만들어 싸 먹는게 간편 할 거 같네요 양배추는 한잎씩 안씻어도 될런지 근데 김박사님 재밌게 설명해서 더 효과 있을 듯 합니다

@atomy2636 6 ай бұрын

저는 야채를 쩌는 그냥 먹었는데 쌈장을만들어서 양배추로 쌈을 ~~ 감사합니다

@SungShin-zl4md 6 ай бұрын

조미쌈장에 단거 많이 들어있는데

@superduper8446 6 ай бұрын

오늘도 좋은 정보 감사합니다. 👍

@김동배-h8w 6 ай бұрын

역시 감사합니다 이쁜 박사님

@힛트대박 Ай бұрын

❤❤최고!! 구독함

@양영아-w9c 6 ай бұрын

설명도 귀에 속속 성격도 털털하고 좋아요 좋은것 많이 보여주셔서 감사 건강하도록❤❤❤

@이분식-s8l 6 ай бұрын

이소형 선생님은 못하는게 뭔가요 남편분 대박터지셨네요 예쁘기까지 한의사에서

@sallyvery5339 6 ай бұрын

꼭 한번 해먹어 봐야 겠어요~~~^^

@syaosyao-kh6sm 2 ай бұрын

박사님. 귀여우세요˚‧｡♥｡‧˚

@지태연-j4o 6 ай бұрын

좋은정보감사해요~

@namuto-13 6 ай бұрын

꼭 실천해보겠습니다❤

@kyongcha6416 6 ай бұрын

박사님 오늘도 맛있겠네요 😊건강하시고 요 감사합니다 👌💯

@라라벤더-q7h 6 ай бұрын

아침에 먹을 거리 또 하나 생겼네요 너무 좋아요 혹시 다이어트용으로 저녁에 먹어도 되겠지요? 오늘도 감사합니다

@chh 6 ай бұрын

저녁에도 좋습니다

@ruthpark333 6 ай бұрын

채소찜과 요거트쌈장 실천해봐야겠어요. 감사합니다. ♡♡

@정엔젤라 6 ай бұрын

선생님 혹시 찜기는 어디 거에요? 마땅한 찡기를 찿지 못해서요 ㅅ속시 크기가 얼마정도 되는지요? 알려주심 감사하겠어요

@oksunkim9622 6 ай бұрын

만성염증 감사합니다 최고최고

@박경숙-k5y9z 6 ай бұрын

원장님 좋은정보 내요 감사드려요 굿 입니다 ^^

@올드팝-k2l 6 ай бұрын

요즘 그릭요거트에 생야채 넣고 먹는데 이도 않좋고 차거워서 힘들었어요 너무 좋은 채소찜을 알려주세서 진심으로 감사드립니다

@young-yb5uw 2 ай бұрын

렌지에 1분 데워서 먹습니다ᆢ

@못난이44 6 ай бұрын

원장님! 채소찜 꼭 한번 해 보겠습니다. 건강한 좋은정보 감사합니다.

@주열매-m7s 6 ай бұрын

원장님 찜기 어떤건지 정보 부탁드려용!

@김말자-l7r 6 ай бұрын

선생님 정말맛이게 어요 나도해먹어야지 ❤❤❤

@rongli1890 6 ай бұрын

원장님 좋은 정보 감사합니다

@hjcho3649 6 ай бұрын

알차고 귀한 정보감사합니다 ^^♡

@인순조-w2u 6 ай бұрын

채소 개기 조합이 주요하겠네요🙏👂

@sj-ct4ix 3 ай бұрын

실천 해봐야겠어요~~❤

@ddaejii 6 ай бұрын

안녕하세요 원장님 건강한 저녁대체식 정보도 알고싶어요 🙏

@영옥이-n5d 6 ай бұрын

짱 레시피 감사합니다

@김영옥-i8s5g 6 ай бұрын

박사님 저는채소를 먹는걸 너무싫어했는데 오늘부터는 매일매일이렇게 먹어야겠네요 감사합니다 박사님덕분에 건강챙기면서 산답니다

@김성휴-o1s 6 ай бұрын

만성염증을 없애는 속편한 아침식사 쌈장에 요거트를 넣어 채소찜을 아침식사로 신의한수 입니다 오늘도 헤밀레 합니다 👍👍

@holic-sy 6 ай бұрын

꺄 안그래도 당뇨때문에 머먹지 그랬는데 오거트에 쌈장이라니 원장님❤

@강경심-t2i 6 ай бұрын

좋은정보감사드립니다

@김영애-j6c4z 6 ай бұрын

늘 좋은정보 감사합니다.❤

@꽃소리화음 6 ай бұрын

인풋이 좋아야 아웃풋이 좋은건 당연한 이치 같아요

@김순희-u6u 6 ай бұрын

박사님 좋은정보 정말감사해요❤❤

@ghddbsl 6 ай бұрын

전자렌지로 해먹어봐야겠어요~^^ 👍

@김영희-y7u4g 6 ай бұрын

건강한 야채찜 감사합니다~^^~

@eric33057 6 ай бұрын

67세 남자입니다. 소화력이 떨어져서 많이 못 먹으므로 조금 먹으니 금방 배고파져 또 먹고, 조금있다가 또 먹고... 하루 종일 이래서 힘든데 뭐 좀 좋은 방법 없나요?

@김정순-b2g8v 6 ай бұрын

잘 배우고 갑니다 감사합니다

@kyeongheelee8251 6 ай бұрын

저는 당근.호박.버섯.양배추.브로컬리를 쪄서, 소금 후추 쬐끔 올리브기름 두어큰술을 잘 섞어서 먹습니다

@권영숙-y5b 6 ай бұрын

식탁을 건강하게 바꿀께요❤

@MM-gr9jf 6 ай бұрын

이쁜 원장님 좋은 주말입니다~ 한약 잘 받았습니다.포장을 얼마나 정성들여 했는지 포장만봐도 몸이 건강해지는 느낌이에요~ 하루 두포씩 잘 챙겨마시고 조만간 또 뵙겠습니다~ 항상 감사합니다~

@주재자 6 ай бұрын

와우~ 맛도 영양도 건강도 최고일것 같아요.😂

@원인영-v7s 6 ай бұрын

채소찜 너무좋은것 같네요 감사합니다 👍

@lhm8802 6 ай бұрын

원장님♡ 최고^^ 👍

@그라시아-c6c 6 ай бұрын

좋은영상 감사해요^^

@xoxoxo_xo 2 ай бұрын

아침마다 스테로이드6알씩 복용중인데 이걸 밥대신 먹고 약먹어도 될까요.. 너무 야채만 있는건지.. 밥도 같이 먹는게 좋을까요?

@박점화-t4b 6 ай бұрын

감사드립니다^^💕