Čachtický Polmaratón 2024. Death Valley... Čachtice, Višňové, Hrachovište a spät.

Dáme v tomto roku tisíc odberateľov? Klikni a pomôž mi s odberom / @michal_hosek Odmenu za zhliadnutie, odber, like alebo koment si vyber z mojich spoluprác. Uži si nákup suplementácie s mojím zľavovým kódom. Nezabudni, že na endorphinrepublic máš odo mňa zľavu aj na tenisky značky SCOTT. Škoda to nevyužiť čo povieš? :)
Zľavy a spolupráce:
www.namaximum.sk - KÓD MICHALHOSEK10
www.endorphinrepublic.sk - KÓD MALOKARPATACI20
Ak máte záujem ma podporiť v tvorbe aj inak ako lajkom, alebo odberom, môžete tak urobiť prostredníctvom účtu, ktorý je v popise videa, alebo načítaním tohto QR kódu. Suma 2€ vám neublíži a mne pomôže. Ďakujem
Č.U. SK3711000000002930584208
Ak máte návrhy na spolupráce, prípadne tipy na videá neváhajte ma kontaktovať na [e-mail]

[@PatrikLonček]

pekne Michal ... že nevladal ešte nám aj pekne video stihol urobit : -) super dakujeme a aj organizatorom a všetkym čo priložili ruku k dielu .. inak by to v tom pekle bol beh o život

[@Michal_Hosek]

No jasné bolo to živé peklo :D a preto so to urijeme aj ďalší rok 🤌

[@MalokarpaťáciRohožník]

Pekelný víkend :D

[@kvasak-1989]

Ďakujeme Michal. Bežal mi tam syn. Videla som ho za Tebou na 11tom kilometri. Ta horúčava, to bolo o zdravie a tiež nepoznana trať so striedaním roviny s prevýšeniami. Joj ste z Malaciek. Pochádzam z Jakubova. Veľmi Ďakujem za video. Ste fantastický.❤ Jana ❤ tak prajem vždy len ľahké nožičky ❤

[@Michal_Hosek]

Ďakujem :) Jakubov poznám dobre :) často tade smerujú moje tréningové cyklo trasy. Pozdravujem :)

[@kvasak-1989]

@@Michal_Hosek Dik. Držte sa chalani. Budúci rok sa vidíme v Cachticiach.🙂

[@Michal_Hosek]

@@kvasak-1989 Určite! Teším sa.

[@Michal_Hosek]

Má tiež výrazný vplyv teplota na vaše tempo? Boli ste si už vyskúšať Čachtický polmaratón? Našiel si sa vo videu? :)

[@kvasak-1989]

Anoooo dik ❤

[@AdelaKorandova]

Ako dlho by mal človek behat aby sa odhodlal na polmaraton a dal to?Aká je potom príprava?vdaka

[@Michal_Hosek]

Je to velmi individuálne. Zaleží veľa aj od toho ako to chcete zabehnúť. Či to chcete len zvládnuť, alebo isť na to systematicky a teda dokončiť to aj s nejakým cieľom. Príprava by nemala byť lahostajná a objem by mal narastať postupne. Ak už mate nejakú bežeckú históriu, tak je to jednoduchšie. Keď dokážete za 5 dní bez problémov 3x zabehnúť po 7km, tak by vám polmaratón nemal robiť problém. Takže ak beháte 5ku 2x do týždna treba to navyšovať po kilometri napriklad každý tyžden o kilometer navyše pokiaľ sa nedostanete na 3x7km. Ak už budete na tejto úrovni, tak by bolo vhodné zaradiť aj nejakú štruktúru v tej jednej 7mičke v týždni. Toto je veľmi hrubý opis ako hovorím vyššie je to veľmi individuálne, ale toto je všeobecne najrozumnejšia cesta.

[@michaelakrewniakova2121]

Inak tie nové dresy vám veľmi svedčia, teším sa na ďaľšie preteky keď budeme spolu ladiť

[@Michal_Hosek]

Su úžasné :) Teším sa, že sme trafili konečne dobrého výrobcu :) Spolu budeme asi najbližšie v Košiciach a potom v Lublane :)

[@michaelakrewniakova2121]

@@Michal_Hosek áno, teším sa na stretnutie a spoločne prežívané emócie, v Košiciach krásne storočie maratónu, o ktorom, keby som nebehala s vami Malokarpaťákmi ani neviem 😊, a v Ľubľane bude môj druhý maratón, chcela by som čo to vylepšiť, tak uvidím ako sa mi bude dariť

[@Michal_Hosek]

@@michaelakrewniakova2121 Verím, že sa ti to podarí :)

[@alfstaraves650]

👍🖐🏃‍♂️🇨🇿 Příští týden ostrava taky asi cca bude hic 29

[@Michal_Hosek]

V Ostrave som ešte behať nebol ☺️ možno zaradíme do kalendára pre budúci rok ☺️

[@michaelakrewniakova2121]

Mne teplo veľmi sťažuje výkon, keď bolo teraz okolo 25 stupňov cítila som, že sa mi behá oveľa lepšie. Ale určite je to dobré ako tréning, ale na preteku je to peklo....beh v Čachticiach je samo o sebe náročný, na rok by som si to s tebou chcela odbehnúť 😊

[@Michal_Hosek]

Jasné super. Hneď ako vybehne registrácia, dám vám všetkým vedieť.

[@PatrikLonček]

o rok to asi už bude 9:30h ráno ..tak to bude lepšie :-)

[@Michal_Hosek]

Uvidíme čo všetko bude o rok ☺️

[@MarcelKrewniak]

Logo je top ❤

[@Michal_Hosek]

Je 😍😍😍

[@MocnyRadikaL]

-😌ok

[@Prepeličky]

....