Acido lattico? Impara a gestirlo!

La "cotta" è la famosa sensazione in cui non vai più avanti, le ragioni possono essere tantissime. Scopriamo con Angelo Furlan come prevenirla e affrontare l'acido lattico.
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[@Gravellata]

Cotte e Strada del Raposso. Palcoscenico perfetto! 🙌

[@angelofurlan3607]

Vero ! Ciao ragazzi!

[@Gravellata]

@@angelofurlan3607 ciao Angelo, a presto!

[@lucafaverio8756]

Angelo sei un mito.. sempre esaustivo e simpaticissimo nelle spiegazioni. Io sono un runner ma guardo sempre anche i tuoi video interesssntissimi.

[@angelofurlan3607]

Grazie mille Luca!

[@raivali4577]

Angelo numero 1...sempre preparato e simpatico!

[@angelofurlan3607]

Grazieeeeeeee ❤️

[@81guinness]

Ciao, premessa: guardo video sul ciclismo da quando ho iniziato ad uscire in bdc nel 2017 e vi volevo fare i complimenti, di video ne ho visti tantissimi dai meno noti ai più noti ( senza fare nomi :P ), i vostri video sono sempre simpatici, trattano cose che ho già sentito però sono spiegati davvero molto bene, quindi grazie mille davvero!! continuate così!!! un abbraccio!

[@angelofurlan3607]

Mi fa molto piacere Alessio grazie mille

[@danielepeirone]

PARLAVI DI QUEI CIALTRONI DI GCN ITALIA, il brambo è veramente saccente,

[@ED-mn7le]

bravo Angelo, hai spiegato alla perfezione, ma permettimi di raccontare la mia esperienza in bici che a 72 anni non è ancora finita, in quanto andando avanti con l'età bisogna sempre adeguarsi, da giovane parlo di 30-40-50 anni sono sempre andato forte e la medicina giusta è stata quella di andare tutti i giorni in bici, ho fatto per 30ntanni 40 km per andare al lavoro estate, inverno, sole, acqua e qualche volta anche neve, bastavano quei 35-40 minuti la mattina e poi la sera con qualche accorgimento di quelli che hai elencato, il sabato e la domenica volavo.

[@angelofurlan3607]

Grande!!!! Grazie!

[@simonebenassai337]

Grande Angelo! Sei il numero uno!!!🔝

[@angelofurlan3607]

Grazie 🤩

[@robertoclozza2209]

Bellissima la vista dall’alto del lago di Fimon! ❤️

[@ENDU_net]

Davvero meravigliosa Roberto!

[@claudiograziano9631]

Complimenti Angelo sempre molto chiaro 👏👏👏

[@angelofurlan3607]

Grazie di cuore Claudio

[@marcomusaz81]

È un piacere ascoltarti, grazie per i consigli

[@iaridamiano]

Grande Angelo💪💪💪

[@cannas45]

Ieri mattina cotta bella, al rientro accucciato e silenzioso sperando che non andassero forte...caldo,alimentazione, e idratazione..ci ho.messo tutto.. Un abbraccio Angelo e grazie

[@angelofurlan3607]

Grande Maurizio ! Ciaooo

[@giovannibaldon2350]

Complimenti Angelo i tuoi video sono eccezionali! Ho proprio avuto problemi di crampi alla GF di Padova appuntamento che avevo preparato pensavo bene ma ascoltandoti ho capito qualche errore fatto. Bellissime anche le immagini sui Colli Berici mi sembra di notare qualche scorcio della salita di Zovencedo :)

[@angelofurlan3607]

Grazie Giovanni!

[@p1etr065]

grazie per questo video interessante 🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

[@angelofurlan3607]

Grazie mille a te

[@maisterjj]

Veramente simpatico e utile mi sono iscritto al volo rimango fiducioso per il futuro!! 👍

[@angelofurlan3607]

Grazie mille, vai a vedere anche gli altri video che abbiamo fatto, troverai sicuramente qualcosa che ti torna utile

[@lupizzetaro]

Salve,a me è successo dopo aver fatto una donazione di sangue,ho faticato non poco per tornare a casa

[@vincenzoottaviani326]

ANGELO!! ABBASSA LA MUSICA!!😂😂😂👍💪💪👏

[@angelofurlan3607]

😂😂😂👍🏻

[@antoniodore1776]

Grande coach 😉sempre 🔝

[@angelofurlan3607]

Grazieeee

[@umberto7946]

2 volte causa alimentazione 1 sul manghen 1 nel lungo 205km sulla futa

[@robertofrugoli4546]

Angelo sei un grande

[@angelofurlan3607]

Grazie mille Roberto

[@aldomarchesani8684]

Ciao Angelo, sempre perfetto ed esaustivo, la cotta ad esempio sabato taglio siepe 30 piante e 3 gelsomini in tutto tre sacchi di verde raccolti e portati al punto verde, poi detailing della mia CAR in e out con trattamento cera protettiva il tutto partendo alle 08:00 e fine alle 12:30 vuoi non avere tutto il fisico fritto la domenica? anka massa!! anche se integri per bene anka con le ciclodestrine . . . ma l'esperienza ti fa procedere lo stesso utilizzando la tua forza rimanente sul percorso che hai deciso di fare . . . Ciao

[@angelofurlan3607]

Grande, faccio parte anche io di quel club della siepe; che sete dopo...

[@aldomarchesani8684]

@@angelofurlan3607 e della macchina dai la cera togli la cera? Dispensa consigli se serve ad un amico non si negano mai

[@aldomarchesani8684]

ciao . . .tuttavia a parte i commenti simpatici devo dire come sempre un ottimo video, e in aggiunta io racconto una mia esperienza di ritorno da un allenamento di fine inverso con diversi passaggi sui colli berici dopo una notte veramente insonne (un mio punto debole) non ho manifestato un deficit di forza, le gambe andavano, ma la testa non era più connessa non riuscivo tenere il manubrio mi hanno aiutato i compagni del team AR altrimenti mi sarei accovacciato su un prato a dormire. Ciao

[@ENDU_net]

Ciao Aldo grazie per la tua testimonianza!

[@Nico-xt7wt]

Bel video, esauriente, per quanto mi riguarda, parlo da amatore, non dimenticherò mai quasi al completamento di un allenamento con i ragazzi del giovanile, in come ad una salita, mi fermo convinto di avere le ruote frenate, mi si affianca il DS ridendo, e sapeva già che le ruote erano perfettamente libere, ma le gambe erano di legno😂😂😂

[@angelofurlan3607]

Grande

[@carmelotrigilia6366]

6 un grande

[@gabrieleazzolini1042]

E quando si va in salita e si ha la sensazione che la bicicletta sia diventata corta o di avere bucato? 🤔🤔🤔

[@cristianditommaso4900]

Cotta colossale in un allenamento, dopo 80km e 3300 metri D+ ho dovuto camminare gli ultimi 1500mt in salita

[@angelofurlan3607]

Grande, se si fa si fa ha fatto bene

[@aldeniomorini7097]

Ciao Angelo,succede solo a me che ci sono giornate che lle gambe non ne vogliono sapere di andare, lo stesso giro fatto il giorno prima sembra il doppio ,non ti fa male niente ma non si va ?

[@angelofurlan3607]

Ciao! Certo è normalissimo, fa parte del gioco