Aumentiamo i WATT! Prova questi esercizi di Angelo

[@63yuk]

Bravissimi entrambi, complimenti.

[@plinioranaldi6167]

Ti giuro che eseguirò questi esercizi, però... da metà novembre in poi... 😉 😊

[@freekamel]

Ti piace fare il coach, eh! Sempre preparato sei

[@TheTamburlini]

Ciao ragazzi. Ho sentito che avete lavorato con un 48:13.Un rapporto più corto può essere valido. Ho su un articolo che in bmx in molti frangenti utilizzano un 44:16 spinto a 180-190rpm. Possibile!!?? Grazie A voi

[@giorgiobonanomi2254]

Mi raccomando mi aspetto la stessa puntata per la forza dinamica

[@francescochiartelli2646]

Ma vanno fatti tutti in una sessione di allenamento o spezzati in piu sedute

[@angelofurlan3607]

Più sedute

[@matteom5144]

Vendo che Angelo parla molto più spesso di velocità e "volate", questo perché sono funzionali anche all'endurance o perché lui c'ha sempre un approccio da velocista?

[@matteom5144]

Ok...lo dice alla fine

[@angelofurlan3607]

Utili anche agli atleti di endurance 😉

[@tonio83xc]

Grande Angelo !!ma questo tipo di esercizi a cadenza alta potrebbero essere utili nel cross country?

[@angelofurlan3607]

Grazie ! Certametne che sono utili .Magari forza rapida è un po' più difficile trovarla ne cross country ma la forza esplosiva ti torna buona @@tonio83xc

[@massimilianopoggio9939]

Contenuti sempre di alto livello. Il miglio canale di ciclismo in assoluto