SoruYorum - "Duygusal İstikrar" Hayat Devreleriniz Çalışıyor Mu?

[@sevvaltasdemir1978]

Şikayet, kendi kendimizi sabote etmenin en baba yollarından biridir. Sinan Canan

[@ozlemerginn]

Tekrar tekrar farklı zamanlarda dinliyorum sizin paylaşımlarınızı Sinan hocam... Öyle de seviyorum ki bu tarz içerikleri, ihtiyaç hissediyorum...Ortamınızdaki 5 kişinin ortalamasısınız lafının doğruluğuna inandığımdan ötürü, youtubedaki ortalamayı da sizlerle yapmaya çalışıyorum, çok şükür varlığınıza....

[@Musamusam]

Duygusal istikrar:"KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun.."

[@goncagenc3197]

0

[@aysegulorten5999]

⁰0ⁿ

[@hurubasdan8511]

Etrafımda olmsını istediğim özellikteki 5 insanı bırakın iki insan bile yok.. bu sıkıntıyı ben mi yaşıyorum sadece 😀

[@nurgulhazer6259]

Ortalama konusunda aynı fikirdeyim 👍

[@serpilkesim4395]

Sabah ağlayarak uyandım. Ses olsun diye ana sayfada gezerken bu video çıktı karşıma. 🎉

[@gulizardemir7206]

"Hayata karşı mukavemet geliştirmek için hayatın zorluklarıyla ve hoplayıp zıplamalarıyla tanışmış olmak gerekiyor ."

[@beyzakoca4542]

Böyle zamanlarda ölümü de hatırlamak gerektiğine inanıyorum. Hiçbir şeyin, canlı veya cansiz, kalici olmadığı bir dünyada duygular tavan yaptığı anda ölümü hatırlamak o anı manasizlastiriyor ve insanı denge noktasina getiriyor.

[@aysebilginn]

Kesinlikle katılıyorum, başlayan her şey biter çünkü. Ama bazen o denge noktasına ulaşmak zaman alıyor.

[@beyzakoca4542]

@Kemal Hançer doğrudur bende normal şartlar altında böyle bir düşüncenin iki uç noktada denge sağlayacağını düşünüyorum. Elbette psikolojik rahatsızlık durumunda bunları düşünmek tehlikeli olabilir

[@Musamusam]

Duygusal istikrar:"KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun.."

[@Musamusam]

@Kemal Hançer Yukarıdaki yazdıklarım FITRATA uygun olanlar ve senin sölediklerinle bağlantısını çözemedim..

[@Musamusam]

@Kemal Hançer YukarıdakiGÜNLÜK rutinle alakalı pek birşey göremedim OLMASI gerekenler onlar.. İNSANLAR sapmıs olduklarından sanırım normal gelmiyor yazdıklarım.

[@SD-nj2rc]

O kadar zor bir zamanımda bu videoya denk geldim ki. Kendi iç dünyamda düşündüğüm ama asla dışarı çıkartamadığım, kendime yüksek sesle ifade edersem daha çok üzüleceğime inandığım her şeyi sizden duymak ne kadar iyi geliyormuş meğer. Teşekkür ederiz Sinan hocam!

[@Elgunmammad]

Kronikleşmediyi takdirde bütün duygular güzeldir. Elgün Məmmədov

[@betulozdemirguran]

Çayımı, simitimi aldım. Bugün sizden ne öğreneceğim diye başladım sizi izlemeye. Harika konular anlatıyorsunuz. Emeğinize sağlık

[@OzlemOzlem-is7do]

Şikayetin bağımlılık olduğunu hiç düşünmemiştim çok iyi tesbit etmissiniz

[@ilhangunduz4423]

Bizi bize bu kadar sade ve bedava anlattığınız için çok sağolun hocam.:)

[@Turkandr]

Bilmiyorum farkındamisiniz ama gençlere ve sizi izleyen her kese çok yardımci olursunuz. Doktor adayı olarak,bazan fizikten,bazan kimyada bazan biolojiden örnekler getirerek maksat o olmasa bile bizleri bu fenlerin anlaşılmasında bile çok yardımcı oluyorsunuz. Çok sağolun ❤️❤️❤️❤️

[@rhcp_enjoyer]

Bu videoyu izlemeye ihtiyacım varmış duygusal istikrar sorunu yaşıyor muyum emin değilim fakat umutsuz olmakla alakalı bir sorunumun olduğunu fark etmemi sağladı. Böyle bir video hazırladığınız için teşekkür ederim

[@fatmabetuloz3878]

Hocam tam da bu durumdan dolayı muzdariptim . Allah ilminizi artırsın . En çok da inançlı bir insanın bu kadar bilgiye vakıf olarak faydalı olması beni gururlandırıyor.

[@aslozcan3707]

Özetle ‘çokta şeyapmamak lazım ‘😌👍

[@gulnevalakbay6478]

Hayat devrelerim aranıyor ama çalışmıyor içimde bir ateş olduğuna eminim ama yüksek sesle bir şeyler söyleyemiyorum isteklerimi biliyorum bu videoyu defalarca izlerim diye düşünüyorum sinan hocam hayatıma dokunuyor ve de ruhuma

[@efeefe598]

Sinan canan beyi tek solukta keyifle izliyorum ihtiyacımız olan bir çok bilgiyi kompleks halinde sunuyor Teşekkürlerimizi minnettarlığımızı iletme fırsatınız olursa müthiş olur

[@mahmutaslan4291]

Bazen motivasyon videoları çok iyi geliyor, o gaz ile bütün işleri bitiriyorum

[@ramazanakbulut1153]

Tam tıkandım dediğim yerde yine karşıma bir Sinan Canan videosu çıkıyor. Adeta imdadıma yetişiyor. Seni bize lütfeden Allah’a şükürler olsun hocam. Sevgilerle 🙏🏻🙏🏻

[@EdizMeteTag]

İyi ki sinan hoca var. Yoksa bu bilgilere hiç bir yerden öğrenemeyiz her videosu toplumsal bir ders

[@SunaCam-fx7zs]

Çok teşekkürler aydınlattıgınız içi ve sizi öneren arkadaşıma çok tşkkr ediyorum iyiki varsınız 🙏🙏🙏🙏

[@omerkaraagac]

Çok da şey şaapmamak lazım bu bildiğimiz bir şey zaten

[@esmeduman3602]

Bu sabah kendime sorduğum pek çok soruya IŞIK TUTAN içerik.... ❣

[@fatmaunal8862]

Sabah sabah ne iyi geldi. Son günlerde oğluma karşı çok mu acımasız davranıyorum diye sorgularken aslında olması gerekeni yaptığımı bir kez daha hatırladım. Sağol Sinan Canan!

[@pianosarklar8459]

Hocam iyiki varsınız. Siz hiç susmayın hep konuşun lütfen.

[@faziletteoman48]

Son derece duygusal istikrarımı yitirdiğim anda karşımda yine siz🙏 iyi ki varsınız.

[@yusuf-hf3uu]

Bu duygusal istikrarı Yıldız Tilbe ablamız çok güzel özetlemiş aslında " Biraz ağlarım, biraz uyurum, o gün gelir unuturum." Yani duygusal istikrarı kavuşurum demiş kadın vay beee

[@EnisAyyldz]

Hayatımı değiştiren adam düşünce yönetimi çok önemli

[@maliarse6578]

Bu videoyu izleyince aklımdan geçen şey şuydu; yaşadıklarıma minnettar olmalıyım.

[@filizyeniyapar9185]

Hep aklımda olan bir düşünce var onu sizlerle paylaşmak istedim. Atatürk hiç bir zaman mızmızlanmamış (şikayet etmemiş). Sadece bu özelliğini örnek alsak kimbilir şimdilerde daha ne güzel şeyler konuşurduk. Ağzınıza ve yüreğinize sağlık Sinan bey.Bakış açımdaki noktalarla konularınız ve açıklamalarınız o kadar içimi ferahlatıyor ki. Teşekkürler. Sevgilerimle.

[@Mynessly]

Atatürk'ü kisisel olarak tanimiyoruz. Bunu nerden biliyorsun?

[@egemenyldrm976]

Normalde pek yorum yazan biri degilim ama bu video farkli bir video sanki hayata tutunmanin , hayatini istedigin yone cevirmenin anahtari gibi. Videoyu kaydettim ve her sabah uyandigimda bu videoyu dinleyerek* gune baslayacagim. Emeginize bilginize saglik. Paylasma buyuklugunu gosterdiginiz icin ayrica tesekkur ederim. En azindan bir insanin hayatina dokundunuz, minnettarim.

[@relateapp]

Zorlu tecrübelerin ardından kaldığın yerden yoluna devam edebilmen, kendini geliştirmen ve psikolojik anlamda daha güçlü bir insan olman için “Duygusal Dayanıklılık Kazanmak” yolculuğu ile Relate yanında💜

[@mukos25mukos]

sevgili hocam Allah razı olsun 20 psikologa gitmis kadar yoğun bilgi akışı sagladim varliginiz daim olsun basarilar❤

[@GeceMavisi-g7n]

19 yaşında bir genç olarak doğan cüceloğlunu geç keşfetmenin pişmanlığını yaşıyorken sinan cananın da bir o kadar bilge kişiliğiyle yeni şeyler üretmeye devam ettiğini bilmek içimi bir nebze rahatlatıyor

[@esramardin5685]

Harikaydı, tek kelimeyle harikaydı. Tekrar tekrar izleyip kendime unutturmayacağım.

[@quinncat4928]

Çok mükemmel bir ilim ve bilim insanısınız her kesimden insana anlayacağı dilden konuşmanızı takdir etmemek mümkün değil 👁️‍🗨️👁️‍🗨️👁️‍🗨️👁️‍🗨️

[@Ekinin_dunyasi]

Saygı ve minnetle selamlıyorum🙏

[@erkanerden1222]

Bize kattıklarınız ve sade anlatımınız için teşekkürler Sinan hocam seyretmeden beğeni attığım ve sonra seyrettiğim tek platform

[@bayramer6689]

Iyi yayinlar agziniza yureginize emeginize saglik hocam

[@adilsfrv]

Nerdeyse bütün kitaplarınızı bitirdim, sıra burada 😅. Tam bir muhabbet tadında içerikleriniz var. Emeğinize sağlık.

[@ceylinsvlogs6046]

Buda gecer ya huuu Allah razı olsun🤲🏻🌹

[@cmilrustmova6810]

Benim hayatımı, fikirlerimi değişdiyiniz için size çok çok teşekkür ederim

[@ayseserapkaraaslan608]

61 yaşında zımba gibi görevimi yapan bir öğretmenim ve sizden çok şey öğreniyorum. Varlığınız için Tanrıma teşekkür ediyorum. 🍀

[@zuleyhaozmermer1813]

Maşallah

[@meliseliftunc1244]

Sizi dinlemek o kadar iyi geliyor ki. Özellikle mutsuz depresif zamanlarımda. Tavsiyelerinizi de çok uygun buldum. Neden? Gerçekten anlamsız bir depresyon içerisinde olabiliyoruz basit görünen cümleler yada antremanlar beynimizde aydınlanmaya sebep olabiliyor

[@onurkayacan4159]

Teşekkürler. Özellikle 'ama egzersizini' hayatıma koymaya çalışacağım

[@nihalsiyahtuna2973]

Can Hocam, tek kelimeyle muhteşem anlatıyorsunuz. Siz bir dahisiniz benim için.. Size sağlıklı uzun ömürler diliyorum. 🙏💐❤

[@oyagzr]

Her şey gelip geçicidir, mutlak ve ebedi olan sadece Allah

[@narinkarabulut8263]

Hay Allahım sizden bir deģil bin kere razı olsun vallah inşallah . Çoook sağlıklı uzun ömürünüz olsun emi , vallah çok değerli hayat bilgileri ❤❤❤

[@yagmurk.2220]

Duygularımızın - iyi ve kötü- normale dönmesine duygusal istikrar denir.Bir şeyler bizi üzer veya çok sevindirir.Sonuçta yine normalde dönmemiz gerekir.Gerekmesinin sebebi hayatımız idam ettirebilmek içindir. Ön frontal lob:Frenletici duygusal sinyaller gönderir.Bu devre doğru çalışıyorsa hiçbir şey bizi kolay kolay yıkmaz.Duygusal istikrar kaybedilirse depresyona,tükenmişliğe sebep olabilir. Kaybedilme sebebi beyinde bazı devrelerin zayıflaması.Devrenin zayıflama sebepleri:Erken yaşlarda bu duygusal dalgalanmaları deneyimlememek.En fazla sebebi bu.Modern hayatta refah düzeyi yüksek ailelerin çocuklarında sık görülüyor. Duygusal istikrarı kuvvetlendirmek için: *Az ye,egzersiz yap,stresini yönet. *Umut :) Umudumuz olsun.Dışardan verilen bir şey değil. *Zihni aktif tut.Olumsuz durumlarda işin içinden çıkmak için çalış. *Şikayet bağımlılığından kurtul.Şikayet eden insan hareket edemez.Şikayet giderse cesaret gelir. *Motivasyon ve son olarak "bu da geçer" düşüncesi.

[@sebnemal1841]

sen harika bir zihinsin harika bir bütünsün sinan canan, zihnimi eline alıp muhrteşem bakışınla resmen yoğurup kıvam aldırıp kenara bıraktın bu videon ile.. varol..

[@rahimeertugral4090]

Normale dönmek ve müzik..❤🌹

[@askmpalamut4698]

Cok önemli bir konu. Tekrar tekrar dinleyeceğim. Hayat devrelerimin çalışmadığını gördüm. Hocam derin bilginiz için teşekkür ederim.🌼

[@serifekk3331]

iyi ki varsınız Sinan Hocam, iyi ki.

[@01-Sema]

Sinan Hocam sizi seviyorum, öğrenciniz olmak çok güzel. Ülkem için harika bir değersiniz, bizlere ilham kaynağısınız. Üniversitemin en değerli Hocalarından birisiniz. Ben sizi seviyorum, Allah CC da sevsin bunu diliyorum.

[@0optimusprime0]

Herhangi bir sorunla karşılaştığınızda ve başaramadiginizda sürekli "böyle olmadı peki nasıl olur?" sorusunu yöneltin. Birkaç kez sorduktan sonra çözümü bulacaksınız. Tabii cesaret edip o çözümü uygulayabilmek ise size kalmış.

[@salihacakiir]

Teşeklürler deneyeceğim ☺️

[@ozgulyurddas4088]

Ağzınıza sağlık hocam, her zamanki gibi güzel ve anlaşılır anlattınız var olun. Peki hocam kötü insanlar var hep çevremizde , kötü neden kötü olur hiç utanıp , sıkılıp arlanmazmı , sürekli nasıl kötülük yapar yahu hocam. Valla ben utanıyorum kötü kötülük yaparken. Ha bir de yalancı var ,o da ayrı bir karın ağrısı.

[@OyunGirdab]

her kötü kendini kötü olmadığına ikna etmiştir ve bütün yaptıklarını bir bahanenin arkasına sığınıp ayrıca kendini kandırıp çok büyük bir gönül rahatlığıyla yapar

[@cardamom..2036]

Anlamak için ikinci kez izliyorum/dinliyorum.. umarım başarılı olurum. :)

[@cuneytaks3584]

En beğendigim Sinan Canan videosu bu oldu 👍

[@eceseven3485]

Sinan hocam o kadar değerli bilgiler veriyorsunuz ki.Bunun için minnettarım.Hayatta duygusal istikrarımı kuvvetlendirmem gerektiğini çok iyi anladım.Size çok teşekkürler💙Bir ay sonra duygusal istikrarı daha kuvvetlenmiş biri olarak burayı yine yeşillendireceğim😄Sevgiler😍

[@aysearyavilgenoglu9485]

Ne kadar teşekkür etsek acaba? İyi ki varsınız

[@asliiiiifestyle]

Teşekkurler Sinan Canan!!!!

[@semaekmen1411]

İnanın Cinan hocam sizi dinleye dinleye beynim açılıyo ben bakış açı mı değil direk PENCERE mi değiltirdiim🙏🥰

[@aynuruzunkaya7144]

Çok çok teşekkür ediyorum varolun. Sadra şifa bir paylaşım. Tekrar tekrar izleyecem.

[@adnanyel2355]

2.kez izliyorum yine çok beğendim, ama; çok da şeytmemek lazım!

[@yesimgunday247]

Seviyorum sizi Sinan hocam 🙏🏻❤️

[@dilsah1577]

Muhteşem.. 🌟

[@betuldincer7062]

Buda geçer yahu.... teşekkürler👍🌼

[@aliihsanozt]

Umut dua ile yükselir.

[@Empati.19]

Ve umudumuza, duamıza uygun hareketlerle..

[@aynuruzunkaya7144]

Varolun çok teşekkürler 😊

[@ozlemkaya5496]

İyi ki varsınız içimden sadece bunu söylemek geldi...

[@ertugrularslan9494]

Ülkeyi yöneten muhteremler böylesi müthiş birikimlere eğitim kalitesini arttırmak adına danışma lüzumu hissetmiyolar ki (herşeyi en iyi bildikleri için)durumumuz ortada,.. varlık içinde yokluk çeken ahalinin evlatlari bu müthiş birikimlere saygı göstermenin en güzel yolu anladıklarımizi aksiyona çevirmekten geçer diye düşünüyorum.kaliteli bireyler kaliteli toplumu oda yöneticileri belirleyecektir amma velakin olduk ca uzun bir süreç geminin durumu vahim herkes kendi can yelegini alsın vesselam.,..

[@hmambac5147]

Hocam müthiş bir konu meseleyi hemen yakalayabiliyoruz. Umut konusuna yaklaşımı açısından çok güçlü mesajlar veren “Esaretin Bedeli” filmini herkese tavsiye ederim…. (Umutsuz karamsar insanlarla çok fazla vakit geçirip fikir alışverişi yapıp sizin duygu dünyanızı bozmalarına izin vermeyin)

[@mervebademci1176]

Lisede öğretmenim, hocam duygusal istikrarsızlığı daha açıklamadan sebeplerini kendime tek tek saydım resmen. Çocuklar hayatta hiçbir şey görmemiş yaşamamış zorluğun z sini bilmeyen bilgisayar oyunlarıyla ve sosyal medyayla büyümüş zihinler. Hayata dair hiçbir güçleri yok ya asla ciddiye almıyorlar aşırı umursamazlar ya da çok ciddiye alıp 95 alınca üzülüyorlar. Ailelerin izlemesi gerekiyor.

[@emine4978]

Hocam, Rabbim sizden razı olsun..💐🌸💮🏵🌹🌲🌱⚘🌷🌼🌻🌺

[@iremdoner3356]

Çok da şeyapmamak lazım ❤

[@fernweh9574]

İnanılmaz güzel bir video olmuş, emeğinize sağlık. Söyledikleriniz hep insanı bir silkeliyor, çok fazla şey öğretiyor ve o motivasyon dediğimiz şeyi sizin videolarınızda buluyorum açıkcası, düzgün kararlar alıp onları takip etme isteği yaratıyorsunuz. Allah razı olsun, hocam. Ve konuşmanız, diksiyonunuz çok akıcı. Editlenmeye, bazı kısımlarının kesilip atılmasına ihtiyaç duyulmayan her anı dolu dolu bilgi olan ortalama dakikalık videolar yapmak ve konuyu tamamen kapsamak herkesin harcı değil. İyi ki varsınız, teşekkürler.

[@aishaguliyeva793]

Şikayet giderse cesaret gelirn👏👏👏 Hocam cocuklarimizi travmatik olaylardan korumak ve duygusal istikrarlarinin gelishimini desteklemek bu ince cizgiye ozel bolum olursa cok sevinirim.

[@esrasayn1257]

İşe giderken ki stresimi azalttı bu video. Teşekkürler

[@ayten-simsek]

Tesekkurler hocam,

[@nursakalli7277]

Çözümleriyle birlikte sunulan harika tespitler teşekkür ederim🙏🏻

[@mams4270]

Sahane muhtesem dinyeyince sinan hocayi cok iyi hissediyorum 👏👏👏👏

[@kullanc9205]

Altın değerinde video

[@haticedemir4412]

Akşam yemeği için köfte yoğururken, bir doz damardan Sinan Canan saygılar hocam

[@figenkadayif9678]

Hocam yüreğinize, ağzınıza sağlık. İyi ki hayatımızdasınız🙏🙏🙏🤗

[@derya_oguz7]

Şikayet giderse cesaret gelirrr o zaman hadi cesaretle devamm 🥳🙏😇

[@aynuribrahimova9846]

Sinan hocam sizin kıymetli video çekimleriniz için ve konuları bizlere bu kadar farkındalık katarak katkı olduğunuz için anlattığını için nefesinize gönlünüze sağlık Var ol! Musadenizle bir Öneri : An' da olmak: An' da olmak için, kendini gün boyunca her An' ne yaptığını takip ederek bu egzersizi kullanılabilinir. Duyusal ve diğer İstikrarsızlık durumlar için büyük bir oranla sağlıklı yaşantısına dönüşü sağlar. An' da kalamayı deneylemek korku endişe üzüntü gibi "olumsuz duygular " donüşmesine yardımcı olur. .🙏❤️

[@Musamusam]

KURAN, Spor, Salat(namaz), şekerden uzak dur, erken yat ve kalk, sigara ve alkoldan uzak dur, sudurundan(bilincinden) ve azından kötü şeyler çıkarmamaya ÇALIŞ, bir konuda kendini geliştirmeye çalıs, ömründe en azından bir DERDİN olsun..

[@onlinekemanedersi]

Rast sol notasinda karar yapıyor hocam 🙏

[@fusunicoz5132]

İyi ki varsınız

[@ramazanacikgoz5175]

Allah razı olsun Değerli Üstat 😊

[@Strateji53]

Küçük muhteşem dir iyiki varsın Dr um

[@mehmetalitasc7743]

Hocam ağzınıza sağlık, yine akıcı ve oldukça basite indirgeyerek konuyu ele almışsınız 👏👏👏

[@huseyindogan910]

Gerçek bir Alim Sinan Hoca. İlk defa bir muhafazakar ve sağ cenahtan böyle bir eğitimli insan görüyorum. Belki de benim önyargımdır ama Sinan hoca benim bu cenahtan her kişinin aynı olmadığını ikna etmiş bir insandır.

[@melahatozdemir6166]

Çok teşekkür ederim hocam ağzınıza sağlık ALLAH razı olsun

[@erdoganerdogan8226]

Seni seviyoruz Sinan hocam.

[@asumanbudak3579]

Emekleriniz için çok teşekkür ederiz.

[@gunceltv3104]

Hocam çok güzel konuşuyorsunuz . Çevremizdeki şikayetçi insanlar , dediğiniz gibi bundan besleniyor ve hayatlarını acı çektire çektire yavaş yavaş hiç bir cesaret göstermeden yaşamaya çalışıyorlar . Karşılarına çıkan her engel de geri dönüp . Ona bir sebep bulup şikayetçi olup , kendisinden sorumluluğu attığını düşünüyorlar . Çözümü de anlamış olduk sayenizde . Cesaret …

[@kerimeabidik1151]

Öyle ihtiyacım olan zamana denk geldi ki bu video varolun Allah razı olsun❣️👍✌️

[@zelihaaksoy9476]

Hocam ben çok iyi bir dinleyciyim yorumu kendi kendime yapıyorum iyiki iyiki varsiniz

[@bursatexas]

Abi sen ne müthiş bir insansın

[@nazlimis4999]

Tek kelimeyle mükemmel, yine yine🌷🙏🏻

[@fatosg.mansur2800]

Harika bir konu bu.Çok güzel işlenmiş.Tebrik ediyorum