Acordar às 5 HORAS DA MANHÃ para ESTUDAR

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Prof. Alessandro Marques

Prof. Alessandro Marques

Күн бұрын

Пікірлер: 662
@gabrielgarciasurf
@gabrielgarciasurf 6 жыл бұрын
Acordo às 4:45. Medito, faço uns apoios e depois inicio meus estudos. O dia rende muito mais. Fico com aquela sensação de "missão cumprida". Fora que estudar bem cedo é muito mais tranquilo. Principalmente para quem tem problema para se concentrar.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Também acho! Vamos juntos
@fabriciopereira4861
@fabriciopereira4861 6 жыл бұрын
Voces q acordam cedo , que horas vocês dormem ???
@fademine
@fademine 6 жыл бұрын
que horas vc dorme?
@gabrielgarciasurf
@gabrielgarciasurf 6 жыл бұрын
Vou dormir entre 21:30 e 22h. Medito antes, faço minhas afirmações para o dia que virá e durmo. Questão de hábito, com o tempo o corpo se adapta.
@fabriciopereira4861
@fabriciopereira4861 6 жыл бұрын
@@gabrielgarciasurf sim , com o tempo vira um hábito normal .
@stefanyfics
@stefanyfics 5 жыл бұрын
Estou há 7 meses acordando ás 4:50 para estudar, e foi a melhor decisão que tomei na minha vida.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show! Valeu por compartilhar. Segunda-feira começou a série Os Segredos da Mente Aprovada, já se inscreveu? Nesse série especial vou ensinar as bases do meu método de alto desempenho nos concursos que já ajudou centenas de estudantes a serem aprovados em metade do tempo! Segue o link para se inscrever: alessandromarques.com.br/inscricao-serie-sma-org-email/ Vamos juntos
@rafaelmaia6014
@rafaelmaia6014 3 жыл бұрын
Stefany, vc ainda continua nesse mesmo ritmo?
@dougleira
@dougleira 3 жыл бұрын
Meu sonho acordar cedo assim e estudar
@nivus1987
@nivus1987 3 жыл бұрын
Vai dormir q horas ?
@cleitonborges4774
@cleitonborges4774 2 жыл бұрын
Oii, eai tá conseguindo ainda?
@mariosantos2998
@mariosantos2998 4 жыл бұрын
Eu fiz um cronograma para acordar 6h. Daí, oro, leio a Bíblia e vou correr por 30min. Depois vem as outras coisas.
@brazilianlifenicorocha
@brazilianlifenicorocha 4 жыл бұрын
Certinho Deus sempre vem em primeiro!
@Wehrmacht1942
@Wehrmacht1942 4 жыл бұрын
Mais que perca de tempo. Acorde cedo e estude não é religião que vai trazer aprovação e principalmente o dinheiro não cai do céu acorda para a vida!
@jhs3944
@jhs3944 3 жыл бұрын
Eu tbm faço isso Mario e me ajuda muito .
@fabiofelipe2906
@fabiofelipe2906 3 жыл бұрын
@@Wehrmacht1942 deus em Primero lugar sem ele nada e possível tu é um seboso isso sim
@Wehrmacht1942
@Wehrmacht1942 3 жыл бұрын
@@fabiofelipe2906 Aprenda a escrever não mate o português.
@rafaeldesousa8529
@rafaeldesousa8529 2 жыл бұрын
Acordo As 05:00 Horas, É Vou trabalhar as 06:00 Horas saio para ir trabalhar em uma Mineradora, fazendo força/peso o dia todo. Chego em casa as 18:00 Horas, É vou dormir às 20:00 Horas, Acordo 00:00 meia noite, É estudo até às 05:00 da manhã faço o mesmo procedimento, Consigo dormir apenas 03:00 Horas. Más a vontade de parar de receber um salário mínimo me faz ter energia pra estudar. Tenho 3 Matérias para estudar.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 2 жыл бұрын
Parabéns pela determinação. Vamos juntos 👊
@solangeaparecidaantonio4894
@solangeaparecidaantonio4894 6 жыл бұрын
Acordar você acorda, o complicado e se manter acordado sem cochilar ou apagar😥
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Isso se chama superação! Vamos juntos
@SL-po7vb
@SL-po7vb 6 жыл бұрын
Café
@longorshort9315
@longorshort9315 6 жыл бұрын
o problema não está ai vc acorda e ainda fica com sono, se vc tivesse força de vontade absurda ou até vontade de estudar vc n teria sono vai por mim.
@Nicole-dz7ni
@Nicole-dz7ni 5 жыл бұрын
Café ou banho ajudam
@Rapha_machado
@Rapha_machado 5 жыл бұрын
@@SL-po7vb Café da efeito rebote
@priscilavargas7673
@priscilavargas7673 2 жыл бұрын
Acordar cedo pra estudar é importante. Mas tenho visto muitos conteúdos sobre isso, principalmente no LinkedIn e tenho me perguntado sobre isso. O 5 virou o número chave, já vi sobre banho gelado, entre outras coisas. Temos que levar em consideração nosso psicológico, nossa fisiologia, igual quem quer tocar jejum intermitente em todos. Cada pessoa tem uma saúde necessidade diferente. Se seu corpo pra ficar saudável precisa dormir 6h ou 8h, durma. Se isso significa acordar às 6h ou 7h da manhã não se sinta menor ou medíocre por isso. Sua saúde sempre tem que estar em primeiro lugar. Eu estava do doutorado e ganhei um Burnout pra chamar de meu. Tem tempo pra tudo. Adapte tudo que vê ao seu corpo e mente.
@LeonardoOrtizz
@LeonardoOrtizz Жыл бұрын
Perfeito. Cada ser é uma singularidade. O legal é cada um se esforçar dentro das suas características e dos seus propósitos.
@anaclarasouza905
@anaclarasouza905 6 жыл бұрын
Antigamente eu não curtia muito estudar, fazia exatamente o que você falou no vídeo, infelizmente me vitimizava, contudo eu parei para pensar no "onde estou" e no "onde quero chegar" e percebi que apenas os estudos me levariam para o lugar que eu quero estar. Parei de me vitimizar e passei a pôr em prática meu plano para chegar onde eu quero o qual sigo a risca e hoje estudar se tornou um hábito que julgo maravilhoso. Já tenho em mente o concurso que quero passar, se antigamente eu dizia: ah não, é muito difícil, nunca vou passar, hoje simplesmente me sento e vou estudar para fazer acontecer, pois ficar me vitimizando não me levará a nada! Ótimo video, gostei muito, ganhou mais uma inscrita.
@nayaraoliveira9580
@nayaraoliveira9580 6 жыл бұрын
Tmj!! Quer conversar sobre, pelo whats? Também sou iniciante 18/997630923
@pauloduarte_tarot
@pauloduarte_tarot 5 жыл бұрын
Parabéns! Isso é uma mente vencedora!
@vin738
@vin738 2 жыл бұрын
E aí conseguiu passar em algum?
@aldelisafeitosa7256
@aldelisafeitosa7256 Жыл бұрын
​@@vin738 🤦‍♀️
@tamirisoliveira9639
@tamirisoliveira9639 6 жыл бұрын
Eu posso e vou acordar cedo pra estudar ! Afinal se eu não for capaz de vencer meu despertador, eu vou vencer oque né ? Vamos que vamos !!
@cleiton2010140
@cleiton2010140 6 жыл бұрын
Me comprometo em acordar cedo, todos os dias, até a minha aprovação! #foco
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Aí sim! Vamos juntos
@tiagopires4623
@tiagopires4623 5 жыл бұрын
Br
@iarafreitas9373
@iarafreitas9373 2 жыл бұрын
Então, como foi sua jornada até aqui ?
@patrickfreitasconcurso
@patrickfreitasconcurso Жыл бұрын
Eu estou acordando 5 da manha todos os dias, tem 8 meses. Eu nunca gostei de fazer isso, mas fui testando e percebi que o meu melhor horário de estudo é de manha, sempre dizia que eu funcionava melhor a noite, maior achismo do mundo! Pq só conseguir ficar até tarde pq fazia coisas que inundavam meu cérebro de dopamina.
@sibelysibely3687
@sibelysibely3687 6 жыл бұрын
Apaixonada por você 🤫.. Eu acordo as 3:40.. estudo das 4h as 6h.. acho o melhor horário.. e nem preciso de despertador.. olho abre no automático 📚🤗
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Quando se acostuma fica automático mesmo. Vamos juntos
@saulosouza5494
@saulosouza5494 6 жыл бұрын
Que horas vc vai dormir?
@sibelysibely3687
@sibelysibely3687 6 жыл бұрын
@Saulo bom, não tenho regras para dormir.. mas tenho comprometimento com o horário de acordar.. na vdd durmo muito pouco .. sei q é um erro .. mas, não tenho muita opção..
@saulosouza5494
@saulosouza5494 6 жыл бұрын
@@sibelysibely3687 tendi. Fiquei curioso, pq se eu dormir pouco, não rendo no outro dia e não consigo atingir meus objetivos. Como trabalho com programação, sinto dificuldades para encontrar as soluções, em estado de sonolência.
@monicaagostinho1595
@monicaagostinho1595 6 жыл бұрын
@@saulosouza5494 aconselho a dormir no máximo a meia noite, que é quando começa o alinhamento dos chakras e com isso seu corpo descansa descansa melhor, eu durmo das 00:00 as 4:00 e me mantenho bem disposta durante o dia, ah e o café que ele ensina em um dos vídeos ajuda muito a não sentir sono, bom, mas acho que isso vai de pessoa pra pessoa, mas tente durante alguns dias antes de dormir dizer para si mesmo que 4 ou 5 horas de sono serão suficientes que com certeza seu cérebro e corpo entenderão a mensagem e vc passará a ficar mais disposto.
@nicolerodrigues5823
@nicolerodrigues5823 2 жыл бұрын
Acordo às 4h para estudar! Estudo até às 7h30 (horário que começam minhas aulas). Quando você tem foco e comprometimento, o sono de acordar às 4h fica pequeno perto deste foco!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 2 жыл бұрын
Boa! Parabéns pela determinação.
@cosmamenesesr1043
@cosmamenesesr1043 3 жыл бұрын
Sei que cd um tem amanhã pra fazer o que quer fazer.....mais cara acordar às 5 orar em jejum ler bíblia e Louvar.😇💙🔥desce uma unção......super indico 😍
@riku2837
@riku2837 2 жыл бұрын
Eu acordo todos os dias as 5 da manhã para estudar programação, durmo as 22:00, durmo 7 horas por dia, por que é o mínimo para a saúde, e eu ganho 1 hora a mais ao invés de dormir por 8 horas. O problema não é acordar, é dormir, você tem ficar uns 3 ou 4 dias como zumbi, dormindo tarde e acordando as 5, depois já tá dormindo as 21:00~22:00, na segunda semana vc já tá show, dormindo e acordando pulando da cama animadão as 5.
@fabianafarias1404
@fabianafarias1404 4 жыл бұрын
Cara esse vídeo chegou até mim na hora exata!!! esse ano eu completo 40 anos e me perguntei o que fiz até agora com meu tempo...Ano passado ingressei na faculdade de Direito e quero vencer quero aprender a estudar,me comprometo em dormir menos ,me exercitar física e mentalmente.Me ajuda mestre... Mãe solteira criei meus meninos trabalhando em casa de família,agora é a minha vez.
@andreignacio9331
@andreignacio9331 3 жыл бұрын
Nossa seu comentário me inspiou . E meus parabens espero que vc esteja conseguindo
@anapaulaalves-gv7su
@anapaulaalves-gv7su Жыл бұрын
Sim, agora é sua vez! Acredite e vá... e já deu certo!
@fransp2008
@fransp2008 Жыл бұрын
👏👏👏
@luizgustavo77
@luizgustavo77 6 жыл бұрын
Um ótimo livro sobre o assunto é: o milagre da manhã!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Boa! Vamos juntos
@Levyprogresso
@Levyprogresso 5 жыл бұрын
Já está no pente kk estou terminando o ( O poder do Hábito )
@kallytasthefanny2024
@kallytasthefanny2024 4 жыл бұрын
Vim parar aqui pq estou lendo esse livro
@CarmenFreitasAton
@CarmenFreitasAton 6 жыл бұрын
Exatamente o impulso que eu precisava pra sair da minha zona de conforto, comecei a ler o livro o MILAGRE DA MANHÃ, e seu vídeo apareceu pra mim!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Show! Fico muito feliz com a contribuição. Agora é você que vai fazer milagres em sua vida. Vamos juntos!
@aline8699
@aline8699 5 жыл бұрын
Acordarei às 5 da matina para estudar. Estou pra ganhar o meu bebê: estou com 38 semanas de gestação e com 39 anos, portanto, sairei da mediocridade para a glória de Deus. E obrigada pelos vídeos.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Parabéns pelo compromisso assumido. Vamos juntos
@viniciusvianasoares8747
@viniciusvianasoares8747 6 жыл бұрын
Acabei de colocar o relógio para despertar ! Ja sou funcionário público e digo que é muito bom ! Mas pode com certeza melhorar !
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Isso aí! Fora da zona de conforto! Vamos juntos
@fadadebochadah8231
@fadadebochadah8231 6 жыл бұрын
Tô me sentindo um lixo, tenho maus hábitos para ir dormir, concurso público com previsão para sair e eu aqui procrastinando nos estudos, dormindo tarde , ótimo vídeo
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Então é hora de parar de se sentir um lixo e agir. Se sentir assim não vai resolver nada. Vamos juntos
@rafa-lk6lf
@rafa-lk6lf 5 жыл бұрын
descubra coisas novas e aprofunde no que você se interessa. No meu caso, eu me interessei muito nos herois da marvel e descobri a importância da leitura por trás das HQ's , hoje eu planejo estudar a mitologia por tras desses heroi que são tão legais!
@johnny17silva
@johnny17silva 2 жыл бұрын
A partir de hoje 26/07/22 eu paro de reclamar das coisas.
@dulcicardozo695
@dulcicardozo695 2 жыл бұрын
Já amo esse canal
@paulorenato2944
@paulorenato2944 22 күн бұрын
Gratidão. Vc é ótimo. Obrigado
@kazenriq
@kazenriq 6 жыл бұрын
Descer na rua agora fazer HIIT depois calistenia, acordar às 5h amanhã e cumprir a meta diária de estudos, exercícios e alimentação! ∆
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Excelente! Vamos juntos
@Marianazare-em7fy
@Marianazare-em7fy 2 жыл бұрын
Gratidão!!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 2 жыл бұрын
Valeu! Vamos juntos 👊
@jordeansaid6964
@jordeansaid6964 2 жыл бұрын
Me comprometo a acordar cedo para estudar e fazer atividades físicas.
@eleusasucesso8756
@eleusasucesso8756 5 жыл бұрын
Me comprometo a dedicar mais aos estudos.
@cosmamenesesr1043
@cosmamenesesr1043 3 жыл бұрын
Qro acordar às 5 pra jejuar e orar 🙌👏📖💙🙏
@vitorhugosantos1465
@vitorhugosantos1465 4 жыл бұрын
Manter foco , não deixa prístinação alcançar meus objetivos
@sibelleferreira8358
@sibelleferreira8358 4 жыл бұрын
Me comprometo a acordar às 05:00 da manhã!!! Vai dar certo!!!
@adrianosilva3244
@adrianosilva3244 2 жыл бұрын
Eu acordo todos os dias 5:00
@celiaaraujo6045
@celiaaraujo6045 5 жыл бұрын
Obaaa começando a mudança .
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
show! Vamos juntos
@antoniomalaquias2051
@antoniomalaquias2051 3 жыл бұрын
minha vida está sendo muito difícil, ja trabalhei em horários de manhã e noite, AGORA irei dormir as 22:00 e acordar as 05:00 vou me desafiar eu garanto.
@laelquixaba6542
@laelquixaba6542 4 жыл бұрын
Gostei da Katana, bom vídeo.
@annatmelo.00
@annatmelo.00 3 жыл бұрын
Eu ainda não tenho disciplina pra acordar 5h. Eu acordo 5:30 durante a semana, no sábado acordo 6:00 e domingo 7:30 Eu quero muito, no mínimo acordar 5h em ponto. Ano passado eu conseguia e ainda levantava super animada pro dia, mas eu passei por uns tempos ruins em casa e isso me desanimou muito. Agora sempre que eu tento levantar mais cedo pra estudar sinto que tô me maltratando em vão kkkkk socorro, eu quero muito mudar isso *Não estudo pra concurso, estou no ensino médio e estudo pra vestibular
@izabellif9502
@izabellif9502 3 жыл бұрын
Professor, muito obrigada por compartilhar tanto conhecimento!! Fiquei 8 anos afastada sem contato nenhum com o direito. E por sorte, te encontrei logo de início ao retorno dos estudos! Estava insegura, com medo de não lembrar dos conteúdos. Seus vídeos me deixaram muito motivada e aprendi uma nova forma de estudar, estou super empenhada e está tudo indo muito bem conforme os simulados que estou fazendo! Mais uma vez, muito muito muito obrigada!! Suas dicas são valiosas!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 3 жыл бұрын
Show. Obrigado pela mensagem. É muito importante ter esse retorno de vocês e saber que realmente estou conseguindo contribuir. Vamos juntos
@advraquelsousa
@advraquelsousa 5 жыл бұрын
Melhor vídeo, tive essa rotina durante a Faculdade e mesmo muitas pessoas não acreditando que eu iria conseguir, eu concluí a minha graduação em Direito. Essa rotina é possível sim, se você tem um sonho faça o impossível para tornar ele realidade.
@ri4n1804
@ri4n1804 5 жыл бұрын
Vou ser mais disciplinado em todos os aspectos!!
@pauloduarte_tarot
@pauloduarte_tarot 5 жыл бұрын
*Não pretendo fazer concursos públicos, mais quero aplicar todas as técnicas para aprender idiomas* !! Gratidão
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show! Tem vários outros vídeos no canal que vão te ajudar muito. Vamos juntos
@AndersonSilva-cv2zj
@AndersonSilva-cv2zj 6 жыл бұрын
Acordo 4 , estudo até 6:30 , depois serviço, saio 12:00 durmo até 13:00 depois academia , depois estudo de novo , a noite curso...
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Muito bom! Vamos juntos
@antenaslongas
@antenaslongas 6 жыл бұрын
Cey... e ñ medita?!
@AndersonSilva-cv2zj
@AndersonSilva-cv2zj 6 жыл бұрын
Não , vou até incluir e ver o que vai mudar depois da meditação. Vlw
@mariliamaia5095
@mariliamaia5095 5 жыл бұрын
Quanto tempo você dorme ?
@JorgeMartins-oh4pn
@JorgeMartins-oh4pn 6 жыл бұрын
Tô maratonando seus vídeos, até agora foi o que mais teve a ver comigo. Lutando pra sair de um concurseiro nota sete.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Show! Aproveite! Vamos juntos
@mariasilviaaguiar5808
@mariasilviaaguiar5808 6 жыл бұрын
Você me trouxe algo muito profundo e bom nesse momento de stress (em casa/doença ).Fez-me lembrar da minha época de E.Medio e Cursinho. Eu acordava as 5h00 com as músicas tocadas em violão e viola.Sentia o cheiro do café na cozinha.Obrigada por me fazer relembrar esse momento. Gratidão.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Show. Hora de resgatar essa mulher de alto desempenho. Vamos juntos
@johmara
@johmara 4 жыл бұрын
Toda reclamação é uma vitimização. Eu consigo, eu posso. Escolho ter um alto desempenho. Acordar às 6:00 para estudar.
@max6336
@max6336 5 жыл бұрын
Hj eu acordei pela primeira vez na FOLGA às 05:00 hr e reclamei logo veio no pensamento dps perco o sono ou é tudo ou nd , sendo assim , deu certo graças a Deus !! Fzr isso sempre e isso é uma decisão realmente de fato . Tudo começa pela DECISÃO que gera um Pensamento automaticamente gera um sentimento logo gera a crença que nós acreditamos de fato o que realmente importa !!!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show! Parabéns pela atitude! Vamos juntos
@lilyldc
@lilyldc 4 жыл бұрын
Eu me comprometo a acordar às 6h e estudar até as 9h Dessa forma alcançarei meu objetivo de ser aprovada na OAB 2021 de primeira! Eu penso, eu acredito e eu realizo.
@matheusleal4395
@matheusleal4395 4 жыл бұрын
mano tu acha que vale a pra ser advogado? nao falo por deboche, mas eu gostaria de fazer direito e ouço muito falar que o mercado esta saturado e tenho medo de estudar 5 anos e nao servir de nada
@laurasantos6742
@laurasantos6742 2 жыл бұрын
Eu tenho 17 anos , trabalho o dia inteiro , e estudo no período da noite . Iniciei meus estudos para a ESA , e nessa rotina eu vou precisar dormir um pouco menos e acordar um pouco mais cedo . Até a aprovação essa vai ser a meta . E depois dela também ksksks .
@raphaelriter6978
@raphaelriter6978 Жыл бұрын
Pergunta honesta: ainda pensa dessa forma após 4 anos ou sentiu q as dicas são um pouco "radicalizadas" nesse vídeo? Digo isso pq há 4 anos eu tbm era bem assim, hj percebo alguns erros e acertos desse pensamento
@wallisonlopes9010
@wallisonlopes9010 4 жыл бұрын
A Partir de hoje, chega de de desculpinhas... que nem o senhor falou, é algo que a pessoa quer, e que tbm muitos outros tbm irão querer e estudam para isso, Foco no Objetivo!
@pauloduarte_tarot
@pauloduarte_tarot 5 жыл бұрын
*Cheguei neste vídeo pois estou implantando uma nova forma de rotina em meus estudos* : Acordar às 04:30 e passar a estudar idiomas.. Atualmente faço isso a noite, mais percebo a falta de concentração pelo barulho, celular e mente cansada pelo dia.. vou inverter isso e sei que posso conseguir!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show! Eu sempre faço uma hora de inglês pela manhã. É o melhor horário. Mantenha essa rotina e vai se surpreender com os resultados. Vamos juntos
@pauloduarte_tarot
@pauloduarte_tarot 5 жыл бұрын
@@profalessandromarques Valeuuu
@jorgeeduardo9296
@jorgeeduardo9296 6 жыл бұрын
Só queria compartilhar que quando a gente ver um vídeo motivador como esse, tendemos a querer mudar os nossos hábitos de 8 para 80. Para ser honesto isso é bem difícil, na maioria das vezes essa é a causa da procrastinação. Não criamos um hábito, nos forçamos a ter um e acredite, tem diferença. Comece respeitando o seu tempo, seus obstáculos e com calma tudo dará certo. Ah, e quando sentir que as coisas não estão conforme o planejado, respire e lembre-se de que você está aprendendo a como se educar, mude novamente até achar o que melhor te ajuda. Ter sucesso é altoconhecimento. "Quem acredita sempre alcança". Esse comentário também é para eu mesmo.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Você não deve se forçar, deve fazer uma escolha. E isso faz uma grande diferença. Vamos juntos!
@joaomarcos-estudos5134
@joaomarcos-estudos5134 6 жыл бұрын
Vamos mudar os hábitos pessoal
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Vamos juntos!
@ximbadass2524
@ximbadass2524 5 жыл бұрын
Estou me comprometendo a não reclamar mais. Vou dar o máximo de mim para alcançar meus objetivos.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show!!! Isso vai fazer muita diferença. Vamos juntos!
@mariajosemurari5538
@mariajosemurari5538 5 жыл бұрын
Boa noite excelente aula.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show. Vamos juntos
@suholiveira6218
@suholiveira6218 5 жыл бұрын
Eu me comprometo a estudar sem reclamar e prometo não botar mais a culpa no meu passado
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show!!!!! Você tem uma mente de alto desempenho! Vamos juntos!
@receitasdacida1779
@receitasdacida1779 3 жыл бұрын
Não sabia que você já morou em Formosa minha cidade. Legal!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 3 жыл бұрын
Eu nasci aí! Rs Vamos juntos
@BeatrizLucchesi30
@BeatrizLucchesi30 6 жыл бұрын
Sem duvidas Alessandro no passado eu tinha um empenho esta próximo de tomar posse, ou seja, deixei de dar continuidade, pois agora resolvi voltar e comecei a estudar e prestei PCSP fiquei por 3 questões isto me animou mais pelo motivo de saber que muitas coisas voltaram.... agora em busca da aprovação depois de 12 anos... nunca e tarde
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
O momento é sempre agora! Manda ver! Vamos juntos!
@Sara-ud6kv
@Sara-ud6kv 3 жыл бұрын
Manter foco sempre,nunca me acomodar, sempre buscar melhorar e acordar mais cedo
@profalessandromarques
@profalessandromarques 3 жыл бұрын
Assim que se fala. Vamos juntos
@hugodino2627
@hugodino2627 6 жыл бұрын
Falou exatamente o que penso! Nunca gostei de levantar cedo, mas tomei a decisão de o fazer para poder ir para academia e estudar aos sábados. Nem sempre é fácil, às vezes levanto uma pouco mais tarde do que gostaria ou me sinto com sono, mas o importante é persistir mesmo assim, pois no final a sensação é muito boa. Só não levanto cedo no domingo e parece que meu corpo sente falta de levantar cedo, me sinto mais cansado acordando mais tarde do que o contrário.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
É assim mesmo. Acordar cedo vicia! Vamos juntos
@gabrielgiovani4499
@gabrielgiovani4499 Жыл бұрын
vou começar acordar as 5 da manha para estudar e evoluir espiritualmente
@ViniciusTutor
@ViniciusTutor 2 жыл бұрын
Tentei acordar cedo, mas não consegui mais. As vezes que acordava 05h parecia que meu corpo flutuava. A sensação é muito boa!!
@Leonardo79Manaus
@Leonardo79Manaus 2 жыл бұрын
Palestra de 8 minutos que muda uma vida para sempre!
@brunoaraujo8179
@brunoaraujo8179 6 жыл бұрын
Vídeo sensacional e no momento certo, iniciei hoje essa rotina das 05, e detalhei todo os afazeres do meu dia, foi muito bom!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Aí sim! Mente de alto desempenho! Vamos juntos 👊
@fernandofreitas434
@fernandofreitas434 3 жыл бұрын
Ótimo video .
@ohjhowjhow3459
@ohjhowjhow3459 6 жыл бұрын
estou tentando criando uma rotina trabalho em mercado das 14:00 ás 22:00 chego umas 23:00 horas em casa quero muito fazer academia e estudar em sem ter que pagar cursinho presencial, a partir de hoje vou me comprometer e quebrar a banca da vunesp nos estudos que vem por ae!! obrigado Professor. Unico problema é que eu não sou mais usuário de café por causas dos maleficios no intestino espero conseguir sem depender de qualquer droga, principalmente se for café
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Comece tirando esse TENTANDO e assuma o compromisso de mudar. Café não é uma droga, é uma substância natural. Mas se o café te faz mal, busque outras alternativas, como suco verde com pó de guaraná. Vamos juntos!
@dalciniodomingos7302
@dalciniodomingos7302 5 жыл бұрын
Eu sou alguém muito preguiçosa mas apartir de hora eu tenho a certeza vou mudar o meu rumo de vida acordar mais cedo para estudar
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Assim que se fala. Mude seus hábitos e você muda seus sua vida. Vamos juntos
@MariaSilva-op2su
@MariaSilva-op2su 3 жыл бұрын
Obrigada
@treemlaser3504
@treemlaser3504 4 жыл бұрын
Acordo 6:00, 6:10 saio p correr, 7:00 às 23:00, estudo.. estudo.. estudo. É o melhor cronograma p mim
@mateusdaniel2811
@mateusdaniel2811 3 жыл бұрын
Estuda 20 horas líquidas no dia?
@treemlaser3504
@treemlaser3504 3 жыл бұрын
@@mateusdaniel2811 nd, so tento estudar durante esse periodo.. caraca fiz esse comentario a um ano atras e ainda to fazendo a msm coisa, não exatamente a msm coisa, pq n da p ser um robo, mas continuo estudando. Acho q o segredo da aprovação é a constancia do estudo, hora liquida é importante, mas não tão importante quanto aconstancia. Bom, a prova é mes q vem, se eu for aprovado, poderei confirmar minha teoria
@mateusdaniel2811
@mateusdaniel2811 3 жыл бұрын
@@treemlaser3504 show. Manda brasa aí cara! Pra qual concurso você está estudando?
@qapa.d8181
@qapa.d8181 2 жыл бұрын
@@treemlaser3504 como estamos? :)
@treemlaser3504
@treemlaser3504 2 жыл бұрын
@@qapa.d8181 menos disciplinado.. nao passei no concurso desejado, so no concurso do bombeiro, mas fui desclassificado devido a minha acuidade visual. Agr to na busca de um tecnólogo e fazendo tudo quanto é tipo de concurso.. MEIO PERDIDO KKKKKK
@sraimperadora2042
@sraimperadora2042 5 жыл бұрын
Depois fazer um concurso..
@LucasSilva-sh5rh
@LucasSilva-sh5rh 5 жыл бұрын
Escolho a segunda opção com certeza e por opção minha escolho sair da mediocridade da zona de conforto da bolha da modernidade quero ser + inteligente + produtivo, ler muito +, acordar as 05:00 da manhã e estudar e pra adquirir esses hábitos devo me responsabilizar e abrir mão da preguiça de todo malefício. VOU IR ALÉM E CONSEGUIR !!!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Assim que se fala! Agora é ação. Vamos juntos!
@sergynhosouza5175
@sergynhosouza5175 5 жыл бұрын
Vo acordar 10 para as 5 da manha para estudar de pois dessas divas boas valeu
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Assim que se fala! Vamos juntos
@Relax-vt6cl
@Relax-vt6cl 5 жыл бұрын
Eu acordo 4:30/5:00 tranquila, mas meu corpo precisa de 6 horas de sono pra ficar bem, e concentrada. Então eu respeito as minhas horas de sono. Não adianta tb acordar cedo e ficar dormindo ou disperso.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Tudo deve ser feito de acordo com a rotina de cada um. Vamos juntos
@marcianora
@marcianora 2 жыл бұрын
Verdade!!! Eu sempre acordo cedo, 5h mais ou menos. E vou fazer o que devo. Se é estudar eu vou. Se é varrer a calçada eu vou. Estou estudando pra PC SP e tomei essa decisão de ser aprovada, depois de anos sem prestar um concurso!!! E sigo meu cronograma de segunda a segunda. Nem sempre é fácil ter ânimo completamente pra estudar mas eu sigo por determinação.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 2 жыл бұрын
Show. Parabéns pelo empenho. Vai fazer para escrivão ou investigador? Vamos juntos 👊
@fisioporgaby
@fisioporgaby 5 жыл бұрын
Voltei no vídeo so para agradecer por me converce a acordar as 5 horas da manha. Meu dia tem rendido mais,meus estudos. E por me ajudar a entender que nossas ações dependem dos nossos pensamentos.Pensar que sempre é possivel,que posso dar conta sim.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show Gaby! Parabéns por entrar em ação. E agora é manter o ritmo. Vamos juntos!
@socorrolima3128
@socorrolima3128 5 жыл бұрын
Amo seus vídeos!Sou estudante de direito e tenho feito o contrário indo dormir de 4.30.Mas depois desse vídeo vou fazer o contrário, dormir mais cedo e acordar de 4.30, amo estudar e tenho o privilégio de morar num lugar tranquilo onde escuto somente o canto dos pássaros na minha janela do meu local de estudo. Sou uma pessoa muito focada nos estudos e suas dicas tem me aprimorado mais ainda.Deus abençoe vc sempre!
@zenonlima1
@zenonlima1 6 жыл бұрын
Tomei a decisão de viver por algo maior, não só esperando o final de semana chegar, quero ser policial civil, retomei os estudos do zero,e tô gostando muito, tive um fundamental e médio ruim estou aprendendo verdadeiramente a base sem pressa, meu prazo é de 6 anos pra chegar lá.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Uau! Vai conseguir em menos tempo! Segue as dicas! Vamos juntos!
@trizprietsch5688
@trizprietsch5688 5 жыл бұрын
Estava acordando às 7:00 e achava que estava ótimo, agora vi que ruim não está, mas não é o suficiente. Amanhã já pretendo esse hábito, 4:50 a partir de agora. Obrigada pelas dicas, estão me ajudando demais! Só consegui render nos estudos depois que comecei a usar as fichas (dica sua de um outro vídeo) para fazer meus resumos, e faço com zelo, pra ficar bem bonitinho (usando o emocional, dica de outro vídeo) e eu vejo o quanto evoluí com essas dicas. Só gratidão. Continue esse trabalho incrível! O meu muito obrigada ^^
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show. Não é que acordar às 7h não é suficiente. Mas Se quer criar um novo hábito e melhorar ainda mais, experimente! Vamos juntos
@nayanavasconcelos3856
@nayanavasconcelos3856 3 жыл бұрын
Antes, na época de escola, eu tinha pouco tempo e acordava às 6h pra estudar. Dava tudo certo, eu ia bem nas provas, hoje, tenho mais tempo e não uso bem meu tempo. Esse vídeo veio pra me fazer acordar pra vida. Vou voltar acordar cedo pra estudar! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
@anaclaudiafreitas6799
@anaclaudiafreitas6799 5 жыл бұрын
Boa tarde, Alessandro! Eu tomo a decisão de mudar radicalmente os pensamentos de vitimização! Muito obrigada pelo seu livro; ele é fantástico. Obrigada, pelo seu apoio neste período de estudos! Você é um presente de Deus nas nossas vidas!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show. É assim que se faz. Com essa atitude muitas coisas vão mudar. Vamos juntos
@bikecorridateam5302
@bikecorridateam5302 5 жыл бұрын
Decisão é sair da zona de conforto. Sair da zona de conforto hoje pra ter o CONFORTO Amanhã. Talkei!!!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Assim que se fala! Vamos juntos
@rosanamonteiro3713
@rosanamonteiro3713 5 жыл бұрын
Adoro seus vídeos, espero passar dessa vez na OAB
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
A meta é dar o seu melhor até passar. Vamos juntos!
@candidasamara8460
@candidasamara8460 6 жыл бұрын
Cai de paraquedas nesse canal ja encantada com os vídeos muito obrigada show bora acordar cedo pra estudar
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Assim que se fala! Bem-vinda e vamos juntos!
@DeniseSouzacristoevida
@DeniseSouzacristoevida 5 жыл бұрын
Muito obrigada , Alessandro, vou acordar as 5 da manha , pois coloquei para acordar as 6 e desistir mas não posso dessistir, vou avançar e acordar uma hora mais cedo, valeu
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Não pode ou não vai? rs
@nelsouza404
@nelsouza404 5 жыл бұрын
Eu já fiz isso, comprei um curso q so abria pela madrugada devido a internet.. é deu muito certo acordava as vezes 2 .. 3 da manhã estudava até as 7.. fechei o conteúdo .. pretendo continuar ..garanto q realmente o estudo fica com muita qualidade. Minha meta agora e acordar todo dia as 4 e fica até as 6... Porque trabalho as 7.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show. Valeu pela contribuição. Vamos juntos
@TONIMOURA2
@TONIMOURA2 5 жыл бұрын
Já sou determinado e estudo muito, mas, até hoje, perdi tempo reclamando, isso muda agora!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show! Vamos juntos
@carlosleao2661
@carlosleao2661 5 жыл бұрын
Mesmo demorando entender o conteudo,mesmo forçando a mente ao maximo,xingando o livro,ñ vou desistir enquanto ñ entede-lo por inteiro,acordar cedo eu acho facil,dificil é ler kkk
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Assim que se fala!
@AnaOliveira-tu2ry
@AnaOliveira-tu2ry Жыл бұрын
Muitos dizendo que horas acordam mas não falam que horas vão dormir.
@mariaferroni4532
@mariaferroni4532 6 жыл бұрын
BOA; Eu fiz ISSO; contínuo fazendo; me profissionalizando SEMPRE; estudando e Aproveitando a vida!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Show! Continue assim. Vamos juntos
@luannalu6422
@luannalu6422 4 жыл бұрын
Quero mudar minha mentalidade, deixar de reclamar, recomeçar a estudar de forma diferente e mais motivadora. Ameeei seus vídeos!!!
@LordBeringuy
@LordBeringuy 5 жыл бұрын
Eu vou dar meu jeito!!!!Mas vou conseguir Alessandro muito obrigado pelo carinho com as pessoas que estão precisando pois a maioria e pessoas estão perdidinhos na hora do Estudo
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Assim que se fala! Vamos juntos
@gabrielamoraes8311
@gabrielamoraes8311 6 жыл бұрын
Esse vídeo foi muito significativo para mim agora. MUITO obrigada MESMO! Encontrei seu canal a gora e estou amando!
@gabrielamoraes8311
@gabrielamoraes8311 6 жыл бұрын
agora*
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Show. Vamos juntos
@rennan_almeidaa_
@rennan_almeidaa_ Жыл бұрын
Alessandro eu trabalho das 14:40 até as 23:00, e vou dormir. Que horas acha que devo acordar pra estudar nas manhas,antes do trabalho?
@fabianamariadesousa6231
@fabianamariadesousa6231 4 жыл бұрын
Muito bom professor Alessandro! Eu tenho muita dificuldade em acordar cedo. Preciso mudar isso. Valeu!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 4 жыл бұрын
Precisa ou vai?
@regianeabdala3259
@regianeabdala3259 4 жыл бұрын
Trabalho Mental 👏🏻👏🏻
@JulioCesar-vj2rg
@JulioCesar-vj2rg 6 жыл бұрын
Iniciei a minha semana batendo metas a próxima com certeza vai ser levantar mais cedo ... Rumo a aprovação !!
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Show! 👏👏👏 Assim que se faz. Vamos juntos
@vanessadasnevessantos4390
@vanessadasnevessantos4390 5 жыл бұрын
Vendo seus vídeos estou aprendendo muito ,estou estudando psicologia hospitalar realmente preciso muito de foco e horários certo , por que tb trabalho pra pagar esse curso 🙏 obrigada por suas palavras
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show! Fico muito feliz por contribuir contigo. Vamos juntos
@brunosantana1526
@brunosantana1526 6 жыл бұрын
A partir de agora, meu foco é acordar às 05h para atingir o meu objetivo de ser aprovado no concurso público para trabalhar no MPSP - Procuradoria Geral. Hoje mesmo começo! Embora já seja 01:50, se eu deixar para depois, não irei me sentir confortável. Bora vencer! Obrigado pelas dicas
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Bora vencer! Chega de moleza. Vamos juntos
@ericaomn
@ericaomn 5 жыл бұрын
Hoje a tarde ouvi minha namorada falar que não tenho foco. Ela não utilizou essas palavras, mas com clareza mostrou que a minha postura não é a de uma pessoa que almeja ser aprovada num concurso público. Iniciei o processo de "estudo" assistindo seus vídeos, aprendendo como ser uma estudante de alto desempenho, me empolguei, mas durante a semana fui desviando do estudo dando desculpas (trabalho, academia, cansaço). Infelizmente me vitimizo a cada instante para reafirmar minha zona de conforto. Condicionei o comportamento de acordar às 7:30 pq "não consigo acordar antes" e tantas outras desculpas medíocres. Basta. Coloquei o despertador e me comprometo em mudar meu ideal para alcançar meu objetivo. Obrigada por tamanha ajuda.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show. Assim que se fala. Me dá um feedback da sua evolução. Me acompanhe no insta tb, lá tem vídeos diários. Alessandro.marques.coach. Vamos juntos
@rafaelafaela4001
@rafaelafaela4001 6 жыл бұрын
O livro o milagre da manhã fala bem disso👏👏👏 adorei.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 6 жыл бұрын
Sim. Livro show. Vamos juntos
@nenoezekhiel
@nenoezekhiel 5 жыл бұрын
super bem esclarecedor.
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Show. Vamos juntos
@fanuelglanzmann
@fanuelglanzmann 5 жыл бұрын
Acordo as 6h para trabalhar e chego da faculdade 22h30. Mas quando fico cansado 😴 é a primeira coisa que começo a fazer (reclamar). Mais vamos lá 💪🏻 tmj
@profalessandromarques
@profalessandromarques 5 жыл бұрын
Essa é sua vida, não adianta reclamar e sim planejar como melhorar e também ter paciência. Vamos juntos
@bernardinooliveiraborges3128
@bernardinooliveiraborges3128 2 жыл бұрын
Obrigado pela belas palavras de motivação isso que eu preciso nesse exato momento para encarar os meus estudos com emoção e dedicação, obrigado 🙏🙏🙏
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