Adaptación a fuerza y RM con el método Bilbo, mi rutina para levantar 145kg en press de banca 🔥🔥

  Рет қаралды 2,921

BrosJaca

BrosJaca

Күн бұрын

Пікірлер: 20
ANALISIS METODO BILBO - fuerza e hipertrofia entrevista culturismo natural con josean y hugo
1:40:10
ANALISIS METODO BILBO - fuerza e hipertrofia entrevista culturismo natural con josean y hugo
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 26 М.
1 RM - COMO ADAPTAR TU ENTRENAMIENTO PARA SACAR TU MAXIMO POTENCIAN EL FUERZA
19:50
1 RM - COMO ADAPTAR TU ENTRENAMIENTO PARA SACAR TU MAXIMO POTENCIAN EL FUERZA
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 53 М.
Andro, ELMAN, TONI, MONA - Зари (Official Audio)
2:53
Andro, ELMAN, TONI, MONA - Зари (Official Audio)
RAAVA MUSIC
Рет қаралды 8 МЛН
МАҒАН НАЗАР АУДАРЛАР | bayGUYS | 26 шығарылым
27:49
МАҒАН НАЗАР АУДАРЛАР | bayGUYS | 26 шығарылым
bayGUYS
Рет қаралды 1,2 МЛН
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
0:14
Wednesday VS Enid: Who is The Best Mommy? #shorts
Troom Oki Toki
Рет қаралды 50 МЛН
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
41:25
МАҒАН НАЗАР АУДАР - ҚЫЗЫҚ TIMES | Ақболат Өтебай, Мадина Оспан, Ақбота-Нұр | Қызық Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 579 М.
5 CONSEJOS AVANZADOS para explotar tu PRESS BANCA (Del ACTUAL poseedor del Record de España en -83)
16:46
5 CONSEJOS AVANZADOS para explotar tu PRESS BANCA (Del ACTUAL poseedor del Record de España en -83)
RV Strength
Рет қаралды 30 М.
How to naturally increase testosterone with exercise (types of exercise, reps, rest period, etc.)
11:46
How to naturally increase testosterone with exercise (types of exercise, reps, rest period, etc.)
Rena Malik, M.D.
Рет қаралды 2,6 МЛН
SUPER PERRO GANA FUERZA CON ESTE METODO DE ENTRENAMIENTO - MARCELO AUMENTA 45kg su RM EN PRESS BANCA
13:10
SUPER PERRO GANA FUERZA CON ESTE METODO DE ENTRENAMIENTO - MARCELO AUMENTA 45kg su RM EN PRESS BANCA
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 107 М.
GANAR MASA MUSCULAR - TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU MUSCULATURA.
12:04
GANAR MASA MUSCULAR - TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA MEJORAR TU MUSCULATURA.
Powerexplosive
Рет қаралды 531 М.
ENTRENAMIENTO COMPLETO PECTORAL - METODO BILBO con ejemplos - TUTORIAL
17:06
ENTRENAMIENTO COMPLETO PECTORAL - METODO BILBO con ejemplos - TUTORIAL
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 138 М.
6 TRUCOS PARA BAJAR DE PESO [BASADOS EN LA CIENCIA] II FITELIGENTE
13:10
6 TRUCOS PARA BAJAR DE PESO [BASADOS EN LA CIENCIA] II FITELIGENTE
Fiteligente
Рет қаралды 499 М.
Que peso tengo que usar en las series posteriores a la Bilbo en el Metodo Bilbo - fuerza hipertrofia
6:12
Que peso tengo que usar en las series posteriores a la Bilbo en el Metodo Bilbo - fuerza hipertrofia
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 54 М.
Why I stopped training | Pain | Surgeries | Depression
25:39
Why I stopped training | Pain | Surgeries | Depression
Lazar Angelov
Рет қаралды 1,8 МЛН
LOS BROSHJACA - mejorando con el METODO BILBO - PRESS BANCA 16 años increible
13:59
LOS BROSHJACA - mejorando con el METODO BILBO - PRESS BANCA 16 años increible
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 21 М.
Rutina BICEPS y TRICEPS - brazos mas grandes con el metodo bilbo - hipertrofia y fuerza
27:38
Rutina BICEPS y TRICEPS - brazos mas grandes con el metodo bilbo - hipertrofia y fuerza
Bilbo Team Jesus Maria Varela
Рет қаралды 100 М.
ОГО! Головкин РАСКРЫЛ ПРАВДУ о ПОРАЖЕНИИ Канело! Сауль Альварес ПОБЕДИЛ Геннадия Головкина из-за...
4:57
ОГО! Головкин РАСКРЫЛ ПРАВДУ о ПОРАЖЕНИИ Канело! Сауль Альварес ПОБЕДИЛ Геннадия Головкина из-за...
ПЛАНЕТА БОКСА
Рет қаралды 68 М.
ОГО! Головкин РАСКРЫЛ ПРАВДУ о ПОРАЖЕНИИ Канело! Сауль Альварес ПОБЕДИЛ Геннадия Головкина из-за...
4:57
ОГО! Головкин РАСКРЫЛ ПРАВДУ о ПОРАЖЕНИИ Канело! Сауль Альварес ПОБЕДИЛ Геннадия Головкина из-за...
ПЛАНЕТА БОКСА
Рет қаралды 68 М.
А что делают перед игрой ваши вратари? #футбол #юмор #скетч #вратарь
0:47
А что делают перед игрой ваши вратари? #футбол #юмор #скетч #вратарь
Губиньо
Рет қаралды 831 М.
Хантер vs Лейн. Рзаев vs Ирландец. Акаб vs Далер. Бодрый vs Охотник. Хайбула. 1/4 Гран При
2:9:56
Хантер vs Лейн. Рзаев vs Ирландец. Акаб vs Далер. Бодрый vs Охотник. Хайбула. 1/4 Гран При
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 1,8 МЛН
Vikki Vee vs Sklar Slice #shorts #prowrestling #aew #texaswrestling #wwe #wrasslintalkos
0:15
Vikki Vee vs Sklar Slice #shorts #prowrestling #aew #texaswrestling #wwe #wrasslintalkos
EmoséwA Productions
Рет қаралды 19 МЛН
Кого выгнал Мага Исма? Новый конфликт - Марат VS Гасан. Назир VS Тамерлан. Финал Arena Team Reality
42:18
Кого выгнал Мага Исма? Новый конфликт - Марат VS Гасан. Назир VS Тамерлан. Финал Arena Team Reality
Arena
Рет қаралды 318 М.
❗😱 how wrong could Pole vaulting go??? via sportscenter #espn #short
0:34
❗😱 how wrong could Pole vaulting go??? via sportscenter #espn #short
Victor Blaqhart
Рет қаралды 50 МЛН