Как пальчиковая гимнастика влияет на развитие мозга / Пошаговая зарядка для пальчиков

[@leon11235]

Смотрел ютуб, никого не трогал... а тут взяли и сломали мне мозг. Сижу шевелю пальцами))

[@advanceclub]

Совместили приятное с полезным!

[@olgamihajlova3425]

Спасибо! С удовольствием досмотрели до конца. Ничего пока не получается ; ) будем тренироваться. Дорогу осилит идущий. Ждем встречи с вами!

[@advanceclub]

Регулярно тренируйтесь и все получится! Желаем вам успехов!

[@roxford24]

Спасибо за интересные упражнения для развития мозга

[@ЛюдмилаКор-к1й]

У нас все получится

[@АндрейБайкалов-т9ь]

Благодарю всю команду, Advance, за Ваше БОЛЬШОЕ ДЕЛО

[@advanceclub]

Благодарим вас за ваш отзыв!

[@Hellen_Dare]

Спасибо, Лена! Пальчиковой гимнастикой занимаюсь около года. На одном из вебинаров Адванс узнала еще упражнение "Фига - ОК". А мое любимое - это вращение больших пальцев в разных направлениях: один - по часовой стрелке, другой - против. Тоже получилось не сразу.)

[@olgaa.3222]

результатами не поделитесь? что делать гимнастику, что не делать, есть ли разница? кроме самого чувства удовлетворения, что "теперь я тоже так могу"...

[@Hellen_Dare]

@@olgaa.3222 Удовольствие от процесса - это да.😁 Еще понимание пользы таких упражнений. Объективно: с детства трудно было концентрироваться на задаче и не распылять внимание. Сейчас не отвлекаюсь и сами задачи тоже решаю быстрее. Плюс еще дополнительная мотивация (даже потребность) каждый день озадачивать мозг новым и нетривиальным, буквально жажда попробовать себя в разных областях, используя собственные приемы. В общем, оживилась и отсеяла почти всю рутину.😁 Удачи!

[@olgaa.3222]

@@Hellen_Dare Поняла. Спасибо.

[@Hellen_Dare]

@@olgaa.3222 На здоровье!

[@ВераГатина-х8в]

Начала делать - сплю хорошо. Спасибо большое ВАМ ♥️

[@advanceclub]

Спасибо вам за комментарий🌺

[@ВаДр-г7н]

Так просто и так сложно, пока сложно. Супер!!!😄

[@krisapkris]

Какая приятная девушка😍

[@advanceclub]

Спасибо! Но и советы, которые мы даем для тренировки мозга тоже очень полезные. Кстати очень советуем посетить наш интеллектуальный марафон - там подробно разбираем все эти вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/ADZcj

[@СергейД-н2ъ]

Благодарю!👍

[@vlAmore]

Кулак> ребро> ладонь.. Для новичков идеально, и для утра, для мягкого пробуждения мозга

[@emilpetrik1113]

Спасибо Лена 🙏🏻

[@2023-vivat]

Прикольно , интересно, вообще занимает здорово . Спасибо.

[@advanceclub]

Мы поставили себе цель изменить значение слова "распальцовка" в масштабах страны!

[@2023-vivat]

@@advanceclub ну , я же говорю , прикольно..

[@СветланаГорчакова-б9в]

Спасибо, хоть трудно, но понравилось, буду тренироваться - добьюсь

[@advanceclub]

Желаем вам успехов!

[@ИгорьМалгин-у5н]

Благодарю вас.

[@advanceclub]

Всегда пожалуйста!

[@itsgennady]

Уиии, Лена вернулась)

[@advanceclub]

Она в последнее время регулярно появляется!

[@nadezhdatashkova1421]

Здорово!!!! Спасибо большое!!!!

[@advanceclub]

Пожалуйста! Рады, что понравилось)

[@vasilshalata1380]

А да, чуть не забыл✌️🤘☝️👆👌Лена это Вам💐. Команда ADVANCE - SUPER!!!

[@advanceclub]

Лена и команда Advance выражает вам свою благодарность!)

[@Rhafftlt]

Спасибо Лена=)

[@irininahavych8517]

Благодарю команду Адванс! Просьба к Лене, замедленнее покпзать исходную позицию пальцев зцию пальцев

[@advanceclub]

Учтем ваше пожелание в следующих видео! Спасибо за отзыв!

[@ЧелодойМоловек-э2л]

Смотри на замедленной скорости

[@WHIVIX]

После пальчиковой гимнастики айкью повысился сразу, пальцы такие пальцевые стали, ток пошел, заряд, энергия по всему телу, вот так тррррр теперь всегда буду делать заяц

[@advanceclub]

Отлично! Желаем вам успехов!

[@ЕленаСеменова-н3ю2щ]

Благодарю,молодец,умничка

[@advanceclub]

Рады, что полезно!

[@advanceclub]

Больше полезного материала на бесплатных занятиях: 🎁 Больше полезного материала на нашем бесплатном интеллектуальном марафоне - там подробно разбираем, как еще можно прокачать мозг и многие связанные вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/tbxse

[@ЕленаКравцова-е7в]

👍 попробую с сыном, думаю ему зайдет)

[@advanceclub]

Желаем вам успехов!

[@gulfhdklkn522]

Thank you

[@ksenya991]

Спасибо, Лена! Вилка-розетка совсем не получается 😗

[@advanceclub]

Ничего страшного, попробуйте попрактиковать сначала на одной руке, потом на двух руках одновременно и только потом двумя руками асинхронно.

[@A.Svetlana-dd19m7gg58]

Супер!

[@topmusic1033]

Подскажите,пожалуйста,проф. литературу по нейробике и пальчиковой гимнастике в целом, желательно по научнее. Нигде не могу найти,заранее спасибо!

[@advanceclub]

Непосредственно о нейробике почитать можно у Лоренса Каца (или Лоуренса Катца - сталкивались и с таким вариантом написания имени и фамилии автора). У него вышло несколько книг с немного отличающимися названиями, но все они (плюс-минус) про одно и то же. Например, книга «Нейробика: экзерсисы для тренировки мозга». Если же говорить о пальчиковой гимнастике, научной литературы о ней Вы, скорее всего, не сможете найти. Но зато в большом количестве представлены научные труды разных авторов о развитии мелкой моторики: Бернштейн Н.А. О ловкости и её развитии. Бернштейн Н.А. О построении движений. Гуревич М., Озерецкий Н. Психомоторика. Кистяковская М.Ю. Развитие движений у детей первого года жизни. Кольцова М.М. Двигательная активность и развитие функций мозга. Фонарев А.Н. Развитие ориентировочных реакций. Светлова И. Развиваем мелкую моторику и координацию движений рук. Плюс существуют пособия, где можно найти упражнения пальчиковой гимнастики для детей.

[@topmusic1033]

@@advanceclub огромное спасибо!

[@-Ilyich-]

Как на счет игры на фортепьяно, гитаре? Это можно приравнять к пальчиковой гимнастике?

[@advanceclub]

Однозначно да, асинхронная работа руками при освоении музыкальных инструментов и исполнении произведений требует не только мелкой моторики, но еще и чтения нот, умения действовать в соответствии с ритмом и мелодией произведения. Но именно поэтому она более сложна в освоении, чем пальчиковая гимнастика. Плюс музыкальные инструменты издают неблагозвучные звуки, пока на них не научатся играть красиво, а это идет как минус подкрепление в обучении, поэтому не случайно во многих школах музыкальных инструментов пальчиковую гимнастику разучивают до начала обучения игре на инструментах.

[@LazarchykKM]

В шоке и восхищена

[@advanceclub]

Спасибо! Очень советуем посетить наш интеллектуальный марафон - там подробно разбираем все эти вопросы, причем с разнообразной практикой для разных функций нашего мозга, подробное описание и регистрация по ссылке: advance.ru/sl/ADZcj

[@alisav-strane4udes33]

В американских школах есть тренинг, когда одной рукой хлопают по животу, а второй делают круги над головой.

[@advanceclub]

Хорошее упражнение! Благодарим за комментарий!

[@soleig295]

Мы такое упражнение делали 55 лет назад в детском саду в старшей группе и в пионерских лагерях

[@marinah-s1568]

Что именно даёт человеку это упражнение?

[@ЛюбовьМорозова-г1м]

Пока ничего не получается, хотелось бы, чтобы помедленнее показывали.

[@advanceclub]

Попробуйте или скорость поставить помедленнее или вот на этих видео. Они тоже с Еленой, но чуть иначе сняты, и там кратно больше упражнений! kzbin.info/aero/PLXXKQZ2Z7acWau_2OQ_6fMXkEit06H3mx

[@vasilshalata1380]

Понравились все, не не пальцы а грабли каки-это в месте с мозгом!, 8 лет ни че-се, дайте пистолет😬

[@advanceclub]

Больше тренируйтесь и пальцы будут вас слушаться!

[@SvetlanaCras]

Прикольно,с мамой буду делать(память у нее поводит)

[@advanceclub]

Взрослым и пожилым людям пальчиковая гимнастика и мнемотехники просто бальзам на нейронные связи! Очень хорошая идея!

[@bylatnik5195]

Спасибо Вам,интересная техника-на себе опробовал.Скоро доча проснется-будем осваивать!)

[@advanceclub]

Желаем вам успехов!

[@shlomoohana8750]

Когда есть нейродегенеративные изменения пальчиковая гимнастика помогает? Спасибо.

[@advanceclub]

Созданию нейронных связей лучше помогает активная умственная активность, которую предваряет пальчиковая гимнастика. Но гимнастика помогает сконцентрироваться на занятии и дальнейшем обучении и настроить мозг на работу.

[@shlomoohana8750]

@@advanceclub СПАСИБО.

[@azaraliyev2064]

С закрытыми глазами лучше получается)

[@xx1-q7j]

Шас сделаю

[@ifroggreen7561]

🐘 Мама: *заходить ночью в комнату* Я: *махаю руками* Мама: что он принимает... ]]]

[@advanceclub]

Сильно! Удалось объяснить, что это упражнения для тренировки мозга? Для взрослых тоже есть вебинары и занятия по навыкам обучения - прислать ссылку?

[@ifroggreen7561]

@@advanceclub да нет не нужно, но спасибо. Я пользуюсь способ обучения "книга за день", очень облегчело обучение, жалко мне такой способ не предложили раньше. Меня интересует разные способы обучения, запоминание информации.

[@advanceclub]

@@ifroggreen7561 Если еще не проходили наш курс "Учись Учиться" - то очень советуем. Вот ссылка на пробный урок: advance.ru/sl/7XmJZ Весь курс достаточно объемный, около 150 часов на прохождение, но после этого вопрос эффективности обучения будет закрыт надолго.

[@lga9411]

Попробовать надо на ночь сверху вниз потереть

[@Сергей-ш5ы6я]

Класс! Но ни хрена на получается у меня руки начинают свой рост гораздо ниже плеч.

[@advanceclub]

Главное не сдавайтесь и все получится!

[@ИринаЯценко-у6щ]

👍👍👍🤩

[@advanceclub]

😊

[@ninaosokina3551]

На одном из каналов о мнемотехнике было что-то подобное, только не про пальчики, а какие-то другие движения руками. Движения мною были сделаны, но никакого эффекта не произвели, в чем прикол? Есть научное обоснование? Или вы их делаете, потому что так делает Великий О Основатель? 😅

[@advanceclub]

Интересно, как именно вы замеряли эффективность? Научное обоснование идет от работ канадского нейрофизиолога Уайлдера Пенфилда, подробней можете почитать тут ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B3%D0%BE%D0%BC%D1%83%D0%BD%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%83%D1%81 Если совсем кратко, то он установил, что мелкая моторика рук требует больший части ресурсов головного мозга, а значит делая асинхронные упражнения руками можно дать очень эффективную тренировочную нагрузку на мозг. То есть если говорить про эффект от этих упражнений, то как от хорошей тренировки вы должны от них, как ни странно, устать! Но эта усталость сразу же запускает гиперкомпенсационные механизмы, увеличивается количество кислорода в крови и приток крови к головному мозгу, что в свою очередь быстро повышает тонус. Поэтому и интересно как вы мерили эффективность упражнений? Для самостоятельных замеров попробуйте делать упражнения рано утром, перед сном и в тот момент, когда вы больше всего устали. Делайте 3-5 минут и после этого сравните ощущения до и после. Не забывайте учитывать, что эффективность упражнений на начальном этапе может отличаться, особенно если вы осваивали асинхронную работу руками (некоторые виды спорта, большинство музыкальных инструментов), но в любом случае вы сможете заметить основные проявления: ваше состояние будет выравниваться, оно будет становиться более спокойным и комфортным для работы, требующей внимания, будет уменьшаться сонливость, при этом одновременно будет расслабленность, способствующая отдыху и расслаблению.

[@Schmeckbiss]

Вам помогло?

[@advanceclub]

Возможно это не вежливо, отвечать вопросом на вопрос, но позвольте полюбопытствовать, а почему вы спрашиваете?

[@Schmeckbiss]

@@advanceclub Возможно и это не вежливо, вам трудно ответить? Отвечу с удовольствием на ваш вопрос. Хочу улучшить концентрацию и память, не хотелось бы терять драгоценное время на то что не работает. Если обратите внимание, то увидите сколько разных методов на эту тему можно найти. С этим методом я не знаком. А вы о чём подумали?

[@advanceclub]

@@Schmeckbiss спасибо, что ответили. Вы извините, что мы приняли вас за интернет-тролля. Просто у ролика больше полусотни восторженных комментариев от тех кому помогло, поэтому вопрос выглядел странно. Отвечая по существу - да, этот метод регулярно используют и сотрудники нашего центра, поскольку он помогает быть в тонусе. Возможно у вас есть вопрос как это работает - тут все просто. У нас каждая рука управляется своим полушарием. Асинхронные движения двумя руками это сложная координационная задача, требующая как работы обоих полушарий, так и их синхронизации. Поэтому по началу эти упражнения сложно осваивать. При их выполнении мозг быстро получает дополнительные ресурсы, увеличивается приток крови к мозгу, его питание кислородом, глубина дыхания и количество кислорода в крови. Все это положительно влияет на тонус. В среднем эффект от 2-3 минут такой разминки держится около 40 минут, при этом в отличии от чая, кофе и энергетиков не вредит здоровью и не содержит калорий!

[@Schmeckbiss]

@@advanceclub Благодарю вас за вашу работу и такую объемную информацию.

[@ЕркеназТабынбаева-в3р]

Ксчш

[@АйшаАлиева-о1ы]

Одно был бла бла бла

[@кириллд-т3с]

Чума.

[@СергейПашин-ж2б]

Мелковато. Не впечатляет.)

[@advanceclub]

Мелкая моторика она такая! Погуглите про Проекцию Пенфилда - там более впечатляюще показано, что большая часть нашего мозга в плане моторики занимается именно управлением кистями рук.

[@ТатьянаСелезнева-ч7в]

Говорить надо по существу, а голливудничать с экрана так долго.

[@advanceclub]

Уверены Елена хотела бы меньше выпендриваться, но как один из лучших в стране специалистов она совсем не имеет такой возможности, а мы ее в этом только поддерживаем!