AEROBIC BÀI 39 : 45phút đốt mỡ toàn thân 🔴 các bạn đọc phần ghim bình luận🔴

[@nhungdo777]

Bài tập dành cho các bạn thích di chuyển 👉🏻kzbin.info/www/bejne/sIrKeIOcn9yCo9k 🔴🔴Hiện tại bài 39 đang bị lỗi 🔴🔴 Do KZbin xác nhận bản quyền âm nhạc , 2 bài hát , Nhung bị cắt 1 đoan mong cả nhà thông cảm . Các bạn có thể tập qua các bài này hoặc kết hợp lại tập . Aerobics#53: 7ngày lấy lại vòng eo / Đốt mỡ siêu hiệu quả / Giảm toàn thân 350calories ✅ Aerobics tại nhà ! 50phút tiêu hao 459 calories , bài tập bụng dưới siêu hiệu quả ✅ Aerobics # 55 : Giảm cân siêu tốc / eo thon / đốt mỡ toàn thân ✅ 30 phút đốt mỡ eo bụng hiệu quả cho người bận rộn ( 350calo) ✅ Aerobics#53: 7ngày lấy lại vòng eo / Đốt mỡ siêu hiệu quả / Giảm toàn thân 350calories 🌸 Rất xin lỗi , và mong các bạn thông cảm , Vì do 2 bài nhạc cuối bị vi phạm bản quyền âm nhạc . KZbin cắt bỏ 🌸

[@NamVu-nc5lp]

Cho minh hoi tap cac bai eorobic mông đùi có to dc k ạ

[@binhyen0504]

Cho mình xin fb của Nhung nhé!

[@namlong3236]

Bài này mới tập thấy đuối. Xong thấy sướng. Cảm ơn em!

[@giangang8535]

E dag tap bai 39 cua chi de giam cân e 79ky ma e tam thay giam ky ma mong e nho hơn ngực chi huog dan e bai tap cho mong to ra di ạ mog e lép va

[@nhungdo777]

Em oi ! Len Fanpage xem giúp chi lịch tăng cơ giảm mỡ . Hoặc các bài Mông chi có up á bé 😘

[@alicenguyen1709]

Chị Nhung clip nào cũng làm cái calorie ở bên cạnh hình đi chị. Nhìn cái đó nhiều động lực tập lắm

[@cuocsongquanhta.3108]

Chuẩn, mình toàn tập theo bài này vì có cái đo calo bên cạnh 😁😁😁

[@hoaingo5925]

Cảm ơn Nhung Đỗ bài tập quá tuyệt vời

[@eca2374]

e c.on bài tập của cị. e tập gần 2thág đã giảm dk 11kg. từ 70kg về 59kg rồi.e vẫn đag tiếp tục cố gắg. bài tập rất tốt cho sức khoẻ

[@mingming5103]

Cj tập ngày mấy buổi và vao lúc nào vậy cj Có kết hợp ăn kiêng ko cj

[@eca2374]

mk chủ yếu tập buổi tối thôi. vẫn ăn uốg khoa học mk k nhịn, hạnh chế tinh bột đồ ngọt thôi ạ

[@lientruong660]

Cảm ơn chị nhiều lắm ạ, nhờ tập bài này này 2 lần kết hợp với chế độ ăn. E giảm 5kg trong 21 ngày. 10 năm nay e luôn giảm cân mà ko giảm đc, giờ thì thành công rồi, em cảm ơn c ạ!

[@tamthu6250]

Chế độ ăn thế nào vậy bạn mách mọi người đi

[@ngaduong3166]

Mình yêu bài tập của Nhung Đô nhiều nhất nè .Mình tập nhiều bài của bạn rất dễ tập và hiệu quả sau thời gian tập một năm áp dụng ăn kiêng đã cho mình thân người thon gọn ai nhìn cũng khen .Làm cho mình tự tin rất nhiều. Lại thích mặc quần áo đẹp nữa .Cám ơn Nhung Đô nhiều nha !

[@ThuLeChanel]

Thanks Nhung, sau khi mình tập bài này mình đo vòng eo giảm 1cm liền luôn. Thanks so much

[@nhuhua113]

Nhạc sung mới hứng tập rất ok lùn đã giảm và đang giảm típ

[@thisonvang3083]

Cj giảm dc bn ùi ạ

[@CHICHI-dn6np]

Ngay lần tập đầu tiên đã theo đc hết bài. Thích thật. Mình đã tập đều đặn bài 4 của Nhung từ lâu rồi. Mãi bây giờ mới chịu đổi qua bài 24 và 39 vì đã là thói quen rồi, ngại đổi bài. Nói chung khi cơ thể đã quen với tập luyện thì nhảy bài rất thích như kiểu đổi gió. Ko bị cảm giác quá đuối. Cám ơn em Nhung

[@nguyetle2408]

Cảm ơn em bài tập hay rễ tập rất hiệu quả giảm mỡ bụng và giảm cân

[@lucytran1555]

Cam on Nhung Do va cac chi, bai tap so 29 la bai tap toan than tuyet Nhat. Bai tap nhanh nhung chuyen Dong tac dung luc nen Du suc Theo het bai, nhac rat soi dong Theo nhip Tap. Chuc Nhung va cac chi luon tre dep 😘❤️💐🍀

[@ChiTran-un9wf]

Tập bài này của Nhung là thấy đã nhất. Thật là phê, mồ hôi ra như tắm. Bài nhảy hay, mấy bạn nhảy rất đẹp 💗💗💗

[@TheSUN1189]

Cảm ơn Nhung nhiều nhé!, thích bài này lắm luôn, hôm nào thấy hơi mệt thì tập bài này vừa sức, và hiện số tiêu hao Calories lên càng thích hơn vì có thêm động lực!.

[@tathanhhien5621]

Bài tập hay, nhạc xung quá cô Nhung! Cô Nhung và 2 chị tập phối hợp tập rất đẹp và đều ạ! Chúc Cô Nhưng và 2 chị tập chung với cô Nhung nhiều sức khỏe!

[@cuocsongquanhta.3108]

Mình thích bài này nhất, ngày nào cũng tập theo...vì có cái đo calo có động lực

[@tientien4580]

Nhạc ở bài này best thật sự, bài tập vừa đã mà nghe nhạc cực phê, sướng gì đâu luôn á. Thanks Nhung , love Nhung 😘😘

[@haiyen1202]

CẢM ƠN chị Nhung rất nhiều vì đã cho ra RẤT RẤT nhiều những bài tập bổ ích và phù hợp vs thể lực em ạ. Lần đầu tiên em tập hết bài tập kéo dài 45 phút ạ, cảm giác sung sướng và mãn nguyện vô cùng ạ. EM CẢM ƠN CHỊ NHUNG RẤT NHIỀU Ạ ❤

[@lucytran1555]

Sang nay Minh se tap bai nay . Cam on Nhung Do va cac chi. Do tap rat dep 😘💐🌸

[@LinhNguyen-kh2st]

Ngày nào e cũng vào vi deo của Chị e tập nhạc đã lắm luôn chi

[@HungNguyen-we2oh]

Cảm ơn em nhé, bài tập nào của em cũng hay và rất có hiệu quả.

[@hoabui2111]

Bài này tập hoài không chán nhạc rất hay thích hợp

[@trathanh4274]

Cam on em bai tap moi chi rat thich nhung bai tap cua em ....

[@dungnguyenhuu6237]

Bài tập rất hay & hiệu quả tks chúc các bạn trẻ,khoẻ ❤️❤️❤️❤️👏👏👏

[@doanhhoang4160]

Sáng nay có bài mới của em là chị tập liền bài tập rất hay tập xong mo hoi ước hết người nhưng rất thoải mái cảm ơn em đã ra những bài tập rất hay chúc em luôn khỏe đẹp

[@kimhienvlog3302]

Cảm ơn chị đã chia sẻ video hữu ích cho sức khỏe !

[@lieule8122]

Cám ơn Nhung ra clip mới nầy chị tập rất thích 💞

[@xuanan6879]

nhạc hay quá. tập đẹp. cảm ơn Nhung Đỗ

[@nguyenlonggiang4516]

Mình xem nhiều bạn nhưng thích nhất là Nhung, cùng chiều cao và cân nặng của mình, my idol 😁 Nhờ 40 bài tập Aerobic của Nhung mà mình tập rất hăng say và xuống mỡ eo bụng đùi rất nhiều, cảm ơn Nhung nhé 😘

[@honghavu8021]

mình cũng cùng chung ý kiến. Mình rất thích tập các bài của Nhung

[@TNTGaming-ot4ol]

Mai sẽ tập thôi có gắng theo nhung để khỏe và đẹp 😘 cam ơn nhung ra nhiều clip bổ ích

[@ЕленаТищенкова-е6й]

Девочки,Вы молодцы!!!!! Упражнения подобраны очень хорошо!!!!Спасибо!!!! Успехов Вам девочки !!!!!🤗🤗🤗💜🤗🤗🤗🤗🤗

[@thimaihoanguyen511]

Like em Nhung và các em gái xinh đẹp trong nhóm nhiều nhé, chị vưà tập xong bài 38 thì thấy you tube báo có bài 39, chị chỉ mới xem thôi mà cũng thấy rất hay, cuối tuần chị sẽ tập thư bài này. Chị rất thích tập bài 38 vì thấy nó rất toàn diện . Cảm ơn em Nhung và các em trong nhóm nhiều nhé !

[@nunguyen77]

Bai tâp hay qua c oi.. Vô hết ca người tập song mỏi rã rời luôn🥰

[@TrangLe-tb5yq]

Cảm ơn team nhé Chúc chị em luôn vui vẻ và bình an nhé💝😘😘😘😘😘 Nhung ơi đồ tập đẹp.và đồng hồ tính số calori tiêu hao nhìn mà động lực ghê luôn😉

[@hoangngoc5420]

Chị rất thích các bài tập của Nhung Do, rất hay và chuyên nghiệp. chúc em thành công hơn và có nhiều bài tập hay hơn nữa

[@inhhuongchamchimoingay7345]

Cảm ơn b nhung đỗ rất nh chúc b thành cong va nhieu sk

[@nhungnguyen4172]

Mở các bài tập của e Nhung chỉ thích ngắm e í để có động lực phấn đấu. Sáng vừa tập bài này rất đã 🙂

[@giangha2207]

Sáng tập phê thật luôn cảm ơn nhung nhiều❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤙🤙🤙🤙🤙

[@vano9859]

Đã theo được hết bài tập này của bạn, sẽ tập 1 tháng bài tập này!

[@thithanhnguyen3424]

Tập mỗi ngày phê..... cảm ơn chị.

[@thamnguyen-ez8rk]

Chị rất thích những bài tập của em chỉ rất nhiệt tình những động tác hay ra bài nào cũng thích hết , chúc nhung và các em luôn luôn vui khỏe , mai chị sẽ tập theo

[@annabeautyss]

cuối cùng em cũng tập xong mệt , nhưng phê nhất đoạn cuối chị nhung ơi , 2 cái bắp chân nó giãn căng phê thực sự ,,

[@xuanmaile9648]

Cảm ơn em, bài tập của e nhẹ nhàng phân phối đều sức và thích nhất là tác động sâu,rất cảm ơn em và mong chờ những bài tập tiếp theo của em ♥️

[@LienNguyen-mu5ff]

Nhạc bốc tập vào cầu lại rễ tập thank you ôke em gái 👍.

[@thuynguyen-qx7xm]

mình theo clip khác của nhung 6 tháng giảm em được 6cm luôn.nay thấy clip này tập được 4 ngày tập xong phê giã man.do mình sinh xong lên cân nhiều cố gắng tập mong giảm được như ý.

[@kimletran2373]

C nói thật bài nào của e c.chị cũng thik,c tập có hiểu quả nên c có giới thiệu cho mấy ng bạn đăng ký tập,hay mà còn khỏe đẹp nữa!😍😍😍

[@oquyen5874]

Bài này tập vô cùng thích. Cám ơn e nhé!

[@ngakhai435]

Bài 39 rất thích cảm ơn em

[@thuytrang3957]

Em tập chưa được 10 ngày. Nhưng đã thấy cơ bụng 1-1. Không tin nổi luôn ấy. Em không nghĩ rằng có 1 ngày kéo áo lên lại thấy mình có 2 đường hõm dọc trên bụng. Cảm ơn chị ❤️

[@maikhanhlethi3904]

Bài tập rất dễ tập . Rất cám ơn Nhung

[@honghuongpham3770]

Cảm ơn Nhung đã đăng video này. Bài tập và nhạc rất good, huấn luyện viên hướng dẫn rất tận tâm và năng lượng!

[@huongnguyen4224]

Tôi thích bài này nhất . Thanks

[@quetmochannelilifefoodtrav1023]

Bài này hay nè Nhungdo ơi. Nhạc hay nữa. Cám ơn Nhungdo. Nhẹ nhàng. Tập buổi sáng là vừa sức

[@thammythanhcong4561]

bai tâp này hay quá bạn ơi

[@punsapukanangkaew3689]

Day1 for my exercise.Thank you so much! //Thailand

[@user-bq9nk5ef4k]

370 calo Thanks c nhé E theo chị đc 2 tuần Mới qua bài này.

[@LinhNgoc-no1jx]

Những bài tập của Nhung rất hiệu quả, nhạc cũng dễ để follow the beat🥰

[@phamcongtran9234]

Mình rất thích tất cả những bài tập của nhung vì nó giúp mình giảm cân và đốt mỡ rất tốt ...hiii cảm ơn nhung và các c trong teem của nhung.

[@thanhthao8628]

B hay tập bài nào vậy

[@phamcongtran9234]

@@thanhthao8628mình hay tập bài số 36 vì nó giảm mỡ rất tốt

[@lehonganh3772]

Thích nhung mặc đồ như mọi khi hơn, nhìn thấy bụng đẹp có động lực hơn ❤❤❤❤

[@giangphamthi6421]

Rat cam on, Em Nhung Do. That tuyet cho moi buoi sang.!

[@hoanglenguyen8748]

Thích những bài tập có calories để có thêm nhiều động lực😊

[@datvo3973]

Nay tập bài này.đã lắm luôn.

[@hoabui2111]

Cảm ơn Nhung bài này quá hay tập vừa sức nhạc theo bài hấp dẫn có điều quay khung hình lớn thấy người nhỏ bất lợi khi tập trên màn hình

[@nhungluu2165]

Tập phê quá luân cảm ơn c nhiều nhiều

[@quyenthao2709]

Thích bài mạnh như này..❤️tập đúng phê☺️

[@NhaDepVipvn-pu5ow]

Cảm ơn Nhung nhiều lắm sẽ cố gắng tập luyện mỗi ngày cùng em. Cảm ơn em nhiều lắm 🌺🌺🌺🌺

[@linhhuevo2002]

Em rất thích bài tập của chị, vừa khỏe vừa tràn đầy năng lượng mỗi sáng💗

[@anhhoavo3579]

Thích thích quá luôn. 💕💕💕👯‍♀️👯‍♀️

[@banguyenthi5165]

Thich e lam,hy vong e se ra nhieu bai moi hon

[@hientran888]

Tập các bài của em rất hiệu quả,chị giảm đươc 6kg và eo giờ 70cm. Cảm ơn em rất nhiều❤️❤️❤️

[@nhungdo777]

Em chúc mừng chi ạ

[@rin_ne502]

Hiền Trần 6 kg trong vong may thag ban mih cug dag co gag giam ne .hi vog xuong dc them 2 kg nua

[@hientran888]

Rin•_• Nè :mình tập khoảng 6,7 tháng,nhưng 2 tháng đầu mình gần như không giảm, lúc chưa tập 59kg,eo 78- bụng dưới 89,giờ 53kg,eo 71- bụng dưới 83- mà mình không ăn kiêng nhé

[@rin_ne502]

Hiền Trần vay la so do ban giong mih roi ne nhug ma minh lun hon nen so kg cua minh it hon ban co 47.5 kg thoi rag giam them 2 kg nua la ok

[@nguyenhung8959]

Chị thích tập nhất bài này 👍👍👍👍

[@patriciahoangdiebelt1033]

Thanks e vì nhg bài tập hữu ích

[@hoinguyenco9370]

Cảm ơn nhung Do mình tập 1 tháng và kết quả như mong đợi

[@ngocnguyenthi6603]

Úi sồi ôi Tập ko biết mệt, ko biết mỏi Đã thật😌😌

[@haoquangngo6872]

Bài này giúp mình xuống 5kg trong vòng 20 ngày (kết hợp ăn uống ) giờ tự tập luôn hhhi

[@huutinnguyen8638]

E thích mấy bài tập của chị quá

[@lethu4334]

Mới đầu tập mình ko theo đc bài này.phải chọn bài khác .mai chiến bài này thôu.cảm ơn (bài nào cũng hay ạ)

[@thumai9004]

Mình tập từ thứ 2tức 15/3 để xem thế nào Rất thích bài này cảm ơn nhung đỗ

[@infinityenergyrose5626]

I LOVE THIS WORKOUT SWEET LADIES FROM ROME,ITALY

[@thuyvan4253]

Cảm ơn em Nhưng Do rất nhiều vì em ra những bài tập hữu ích và hiệu quả cho mọi người

[@phinguyen6945]

Chỉ có 1 từ là PHÊ chữ ê kéo dàiiiiiiiii :)) Tập theo bài aerobic này đến 1 đoạn bỗng dưng em XUNG LÊN giống như bắt được high mood vậy ớ đã quá c ơiii. Động tác rõ ràng dễ theo! Rất thích cột tính kcal bên trái cổ vũ lắm ạ!

[@lauco2526]

Mình mới tập xong. Phê quá chị ơi

[@phucthien22ngo34]

nhac hay qua c...!

[@infinityenergyrose5626]

Great Workout from Rome,Italy

[@phamduyen1926]

Nhung thân mến,chị và một nhóm bạn rất thích các bài tập của em,đặc biệt bài này rất hay,tuổi các chị 45-50 trên đường lão hoá rồi,nên động tác không còn nhanh nhẹn như các em,nếu có thể được cho các chị một số bài nhịp vừa phải chút,chị thành thật cảm ơn.Chuc các em nhiều sức khỏe nha.

[@manhhungtran3495]

Mình tập hết bài của em Nhung rồi nhưng thấy Tập bài 11,16, 22, 23 là vừa và hiệu quả vơi tuổi này . Cảm ơn em nhung đã cho những bài tập hay

[@SuJu13elieve4ever]

Đồ tập đẹp, nhưng mặc jump thế này, người bạn càng suông đuột hơn, không thấy eo và hông. Nên cứ mặc đồ như cũ là ổn nhất Like vì nhạc hay 🤗

[@hongphinguyen7768]

Minh tap bai 39 nay nhieu nhat ma may hom nay kg tap dc nua , buồn that

[@hueminh9302]

❤Tuyệt vời chị Nhung ơi👍👍👍bài tập rất hay

[@anhthiet5291]

Mai lai co bài mới tập rui. Cam ơn nhung nhe.

[@tuyenkim9158]

Mấy vài tập của c bài nào tập cũg hay v có kết quả hết iu c 😘😘😘

[@giahyhuynh8949]

Mới tập xong đã ze zơ .❤️❤️❤️thank

[@HienVu-xi9tt]

Mong c Nhung đăng lại video bài tập này, bài này hay mà k tập được nữa😢

[@vanvananh6537]

Hong bài tâp cua chi đep tu tối qua chúc các chi tháng 8 binh an vui vẻ hp

[@thixuannguyen8309]

Chị ơi em mới tập đã quá trời luôn chị ơi

[@nguyenjade425]

tap nhung bai cua Nhung co hieu qua lam do,, Minh tap gan 3 thang moi tuan tap tu 4~5 ngay, ko an kieng ,giam 4kg vung bung giam 6cm dui giam 3cm

[@kittynguyen2540]

Bài này bộ tập hơi tối màu k nhìn được bụng ah. Nhưng bài tập hay👍👍👍

[@monbe5475]

Chị rất thích bài tập của em 👍👍👍👍

[@baoanh9930]

Lại có bài mới tập rồi thích quá cám ơn nhung nhé

[@nguyenlebaongoc6859]

thank you ! I love your aerobic !

[@TrangNguyen-hk5fu]

Nhung ơi nhạc hay nhảy sung, bộ quần áo đẹ xế, Nhung mua ở đâu vậy?! 😍😍

[@namlong3236]

Xong bài này phê luôn Nhung

[@bessieflewwelling5791]

Thank you so much i so love your exercise