AEROBICS #4 : Giảm cân nhanh trong 1 tuần ( video được úp lại lần 2 )

Рет қаралды 756,085

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@nhungdo777 2 жыл бұрын

Video gốc của bài 4 , vẫn ở đây , úp lại để cải thiện nhạc Video cũ Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuần kzbin.info/www/bejne/f4DKhoKmo95kqNE

@baoduonggia3494 Жыл бұрын

Vieo hình ảnh bị phá rồi Nhung

@HoaNguyen-lz9ie Жыл бұрын

@Naniizar Жыл бұрын

CẢM ƠN!

@jungeunha6946 Ай бұрын

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ 0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị ấy cho bạn nào cần ạ mình mua đó dùng rất ưng các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho tuyệt vời lắm.❤

@HungHai-vg9to Ай бұрын

...tan mỡ...mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên ph â y búc tìm sumitn tan mỡ là ra trang chị t &n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@DinhluanVõ 7 күн бұрын

Bài này cách đây 8 năm trước mình sinh bé đầu tiên đã tập theo lúc đầu mình 48kg sau khi sinh bé cân nặng lên 70kg cũng vì sợ con thiếu sữa nên đã ăn nhiều và cũng nhờ tập theo bài này mình xuống còn 52kg , giờ sinh bé thứ 2 lên 60kg hiện đang tập lại mới chỉ có 2 ngày từ đây miết tới Tết chắc ổn ổn , mình sẽ thông báo lại số kg sau cho mọi người có động lực tập

@dichthuattiengnhat3318 Жыл бұрын

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

@IdolTiktok4.0 Ай бұрын

Mình đã từng tập theo và giảm 3kg trong vòng 1 tháng. Lần này mình quay lại để tập kết hợp thay đổi chế độ ăn uống.. Bắt đầu từ hôm nay 29/11. Mình sẽ quay lại thông báo kết quả sau nữa tháng. QUYẾT TÂM 🎉🎉

@duynguyentuong5276 Жыл бұрын

Cảm ơn nhung và các chị tập mẫu thật nhiều. Nhờ bài này mà body mh cải thiện rất nhanh.♥️💗

@vantranngoc6286 2 жыл бұрын

Vẫn thích bài tập này nhất...dễ tập mà hiệu quả ..cảm ơn em Nhung 😘🥰

@ffonfon1 2 жыл бұрын

เยี่ยมมากเลยค่ะ เปลี่ยนเพลงได้เข้ากับท่าเต้น ได้จังหวะตามคลิปต้นแบบเลยค่ะ เจ๋งมากชอบคลิปนี้มาก เป็น คลิปที่ ทำให้การออกกำลังกายได้ประสิทธิภาพมาก ❤️❤️❤️💕💕💕

@thihanhle8587 Жыл бұрын

Cảm ơn bài tập của em Nhung Do dể tập .

@trega2357 Жыл бұрын

nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

@anhnguyenphanngoc Жыл бұрын

sumi tn là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ

@thihanhle8587 Жыл бұрын

Cảm on em Nhung Do bài tạp dể tập lam ạ

@nango2611 2 жыл бұрын

Video này cửa chị cho dù có up lại bao nhiêu lần thì nó vẫn xứng đáng là video thịnh hành của chị .Xứng đáng về 100 triệu views giống như video bị bản quyền cũ .E hứa sẽ đóng góp mỗi ngày 1 lần tập cộng với bài số 36 .Cảm ơn chị và tập thể học viên của ư chị 😍😊

@anhminh5896 Жыл бұрын

Sakura Beauty-Mỹ Phẩm Nội Địa Nhật Chính Hãng là phây búc cua chị mình hay dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

@uyennguyen2025 2 жыл бұрын

Bài huyền thoại, e đến vs c 3 năm trc nhờ bài này. Cảm ơn tập thể Team Chụy Nhung để e có được body săn chắc khỏe mạnh như hôm nay 🥰🥰

@Sapphire_Wu Жыл бұрын

Đúng là bài huyền thoại, mấy năm vẫn thấy thik bài này bạn nhỉ

@marissasotero8970 2 жыл бұрын

This Aerobics very much like ♥️♥️♥️

@thanhthi4603 Жыл бұрын

Ra nhiều video nữa đi chị. Em rất thích nhạc và bài tập của chị

@รัดดาจินุศร Жыл бұрын

ชอบเพลงนี้เข้ากับท่าทำให้เต้นสนุก

@menha7089 Жыл бұрын

Xin cảm ơn em nhung đổ đã cho các chị bài tậptuyêtj vời bổ ích

@enirohaeni832 4 ай бұрын

2024 still the best for this one for me ✌️🤟👍😊

@lienhai1074 2 жыл бұрын

nhạc hay quá tập rất có động lực,cảm ơn Nhung Đo rất nhiều!

@camvu-y6d Жыл бұрын

Xem mà thích lắm cảm ơn

@YếnNguyễnThị-c3q 13 сағат бұрын

Tuyệt vời

@NgocNguyen-op4ek Жыл бұрын

Cô cám ơn con đã chia sẻ bài tập này. Cô đã tập được 3 năm sức khỏe dẻo dai tốt lúc trước là năm 2020 lúc dịch covit cô bi nhiễm nhưng nhờ tập bài tập này mỗi ngày nên bị nhiễm covit cô thấy giống mình bị cảm cô uống thuốc cảm rồi nhà nước đưa đi cách ly cô tự hết bình ở cách ly 7 ngày test ngày thứ 9 tự hết được cho về k tốn một viên thuốc nào của chỗ cách ly đến nay là 2023 cô 63 tuổi cô thấy cô khỏe hơn trước nhiều tất nhiên là cô còn biết ăn uống khoa học giảm cân cô k còn bị đau chân nữa. Cô mới đi k sức khoe bác sĩ cho biết sức k mình ok thanks con

@huongthai1447 Жыл бұрын

bài tập thực sự có hiệu quả. dễ tập

@GauMeoReview-qf4so Жыл бұрын

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên w e b tìm my pham tn là ra mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤