AEROBIK KREASI 6 GERAKAN BAKAR LEMAK DAN KALORI

[@niardiman6188]

Akhirnya nemu video senamnya yg cepat... Sering2 bikin senam kreasi kayak gini yah..mantap bnget gerakan dan musiknya bikin gobyos

[@PebyWulandari-w9n]

ngikutin selama 4 bulan, dari bb 93 sekarang 61 kg, senam pagi-sore tiap hari sama defkal thanks❤

[@adly1312]

Zumba nya yg ini aaja kak. Ato sama gerakan lain jg?

[@souveniraneka6706]

Oh iya... sy biasa senam sendiri di rmh. Tapi ternyata pd saat ke pasar, ada warga dekat pasar setiap minggu adakan senam bersama. Video yg putar lgsg dr youtobe nya bodyfit by bagus. Wah...kereeenn.... salut...

[@SitiNurqotimah-j9v]

Candu banget sama vidio yang ini ngeras tertantang Awal BB 58 kg dengan tb 145cm sekarang sudah 50 kg dalam 2 bulan padahal makan sembarangan 😅😅 Alhamdulillah terimakasih pak bagus

[@lisanjani1806]

Senam yg ini bener2 upbeat. Semoga bbku cepar turun, tapi sudah terasa manfaatnya.bb 63 2mgg yg lalu sekarang sudah 60. Pagi senam sore joging,. Terima kasih bodyfit. Salam sehat selalu

[@astrianiastriani538]

j0gingnya brp menit kl b0leh tau😊

[@lisanjani1806]

@@astrianiastriani538 2--3putaran stadion bola gor jatidiri.40 menit kira2.

[@lilyproperty9819]

Ini best banget gerakannya.. Super cepet ❤ gobyos & semangat... Ga kerasa jam nya.. Thank u kak bagus + team 👍👍

[@vianimahyuddin4210]

Ngikutin secara konsisten bodyfit by Bagus sejak Februari 2024 hanya lewat KZbin. Mulai dari semangat tinggi, naikkan dosis latihan dari 30 menit ke 1 jam per hari. Sempat menagalami cedera lutut dan berhenti 2 pekan dan menurunkan porsi latihan ke 30 menit lagi. Pindah ke latihan beban. Tapi tetep konsisten olahraga tiap hari sambil atur porsi makan. Alhamdulillah turun berat 18 kg. Perlahan tapi pasti. Terima kasih Bodyfit by Bagus. Makin sukses dan bersinar.

[@indahpermata5003]

Seminggu berturut2 ngikutin capek dan pgal2😫 tpi nggak ppa krna bnusnya Alhamdulillah berat badan jdi turun 😂 dari 80 skrg 65 smangat mnuju 55, 10kg lgi🤗

[@budisusilowati6274]

Caranya gimana?

[@indahpermata5003]

@@budisusilowati6274 konsisten senamnya, dan atur pola mkannya buk/pak

[@netaniaseiara7071]

​@@indahpermata5003diet if apa ga bund

[@IraMawati-d5n]

Seminggu turun 15kg buk???

[@AngelicaputriAzzahra]

Seminggu turunnya banyak banget bun

[@lestariagustin2440]

Ngikutin udah 2bulan senam bodyfit sama jaga pola makan dulu 74 sekarang 68, tarjet bb ideal 50 semnngat bunda"

[@gilangayu7803]

dri sekian bodyfit yg aku lihat,aku paling suka yg ini karena gk bosenn 🤗🤗💃💃💃💃 seru bangettt

[@UmarNasrudin]

Mungkin kurang jg kalo pola makan gk di ikuti jg yah gaes skg BB 78kg haid bener2 gak lancar Krn BB moga2 konsisten tiap pagi SM sore liat di Chanel inii aamiin ❤

[@poeingpoeing7164]

Banyakin yang senam model kek gini dong, asikk gak kerasa capek karena sambil mikir nge hapalin setiap kreasi haha 😂

[@imassaripah6722]

sama,,,😅 malah jadi kecepetan timernya,,,kurang kalo cuman 30 menit😁

[@jatikaarkana2655]

Iya sy jg seneng senam kreasi gini gak krasa sy ulangi terus tiap hari

[@WotBelit]

Masya allah musiknya bikin badan menyala bergetar gobyos keringat musiknya mantul mksh mas bagus

[@devawidhifamily]

Video ini nilainya 1000/100🎉 Ngikutin chenel ini dah 2 thn, niat memang biar tubuh lebih sehat dan bb stabil karena saya hobby makan😂 Dan benar saja bb saya stuck d 50kg tb150 rutin praktek gerakan d youtube ini

[@NaningNaning-s7d]

Ngikuti yg ini pagi sama sore hari bnjir keringat,meski pd hr pertama ngikuti keteteran, 2x berikutnya sdh nyaman... Mantab pak pelatih.... Sehat selalu...

[@iimsuaibah8399]

Sy sdh ikutan senam bodyfit kurang lebih 1 bln...seminggu rata 4-5 x....sering nya yg 30 menit....eeh malah jadi enak makan....auto naik bb 😊

[@dinigantini4903]

Wow keren.....lumayan menguras keringat tapi gak bikin sakit badan... Makasi mas bagus...setelah operasi langsung ikut program diet body fit by bagus....semangat sehat dan langsing🤲🏻🤲🏻🤲🏻Aamiinnyra🤲🏻

[@ELILINDRALESTARI]

Iyess..aku suka gerakkamnya ..semangat buat semuanya 🤣 salam sehat .. makasih buat mz Bagus 🙏selalu ada yg baru gerakan2 senamnya

[@asmaraninawir8414]

Seneng banget gerakan kali ini... dibanyakin lgi yg gerakannya secepat ini... bener2 gobyos... mantap... sukses sll coach💪🙏

[@novitasusi3827]

Sukaaaaa banget sama gerakan yang ginian .semoga dibanyakin gerakan yang ginian ❤😂

[@agathampwh1514]

Sy jarang ketinggalan mantengin mas Bagus. Tp cm bisa ikutan yg low impact, yg buat lansia. Sy penderita jantung, darah tinggi dan asam urat tinggi. Selama ini bertahun2 rutin konsumsi obat dokter. Tp sejak ikutan senam yg utk lansia, Alhamdulillah udah mulai sedikit2 mengurangi obat2an. Terimakasih mas Bagus dan tim. Sehat selalu buat semua.

[@LynaraMuhansa]

Masyaalloh. Keringat keluar semua. Capek pol smpe kepala nyut2an. Trimakasih bodyfit smga BB saya 65 bs turun ke 57. Aamiin

[@indahpramudia8595]

Gerakan favorit nih, keringet ampe netes2, trus gk kerasa waktunya karna sambil nginget2 gerakanya

[@WidiaNingsih-qj4fp]

Masyaallah aq konsisten ngikutin senam body fit sama defisit kalori jg udh turun 10kg ❤

[@kizmaimma5286]

Berat badan sdh turun.. tp entah brp Kg yg jelas.. celana lama smua dh muat kmbali.. 😅 tinggal bagian lengan yg sangt susah untuk dikecilkan.. wkwk.. Bdw, thanks coach, senamnya benar2 mudh dn menguras keringat.. hehe. Smg nnt lenganku bisa mengecil.. aamiin

[@Maladewi-b2v]

Saya selalu ikutin olahraga ini di dalam rumah dan lewat hp ibu saya dan saya buka KZbin bodyfit by bagus saya ikutin selalu olahraga nya om bagus ini Alhamdulillah udah turun 71.9kg semoga cepet mencapai 50.0kg amiin ya'raobbalamiin..❤❤

[@yanimulyani5558]

Luar biasa, senam kali ini gobyos banget.. Kreasi baru diluar dugaan bener bener bikin tambah semangat ngikutin.. Sehat selalu bodyfit❤

[@kakkaaqira6277]

Kreasi 1,2,3 AMAN bahagia. Kreasi 4,5,6 Agak Oleng sambil ketawa2 klo ada yg salah. Kreasi 1,2,3,4,5,6 wiiih ampun mas Bagus.... Saya BB 82 kualahan, ngos2an, kringet udah kaya air terjun 🤭 Tp overall asik bgt video kali ini. Gk cuman senam tp melatih daya ingat + fokus. Sukses selalu buat Mas Bagus. Videonya benar2 bermanfaat. Terima kasih Mas

[@ratihhuy8384]

asli aerobik kreasi yg ini super buat aku gobyossssss... mantep bgt coach... bahkan msh trus pembakar padahal udh berenti 10 menit. banyakin aerobik beat cepat ya coach.. saya suka saya suka

[@ndaaputripratama8691]

Bb 70 sekarang 59 masya allah tanpa obat diet ap pun cm ngikutin senam bodyfit + atur pola makan, tapi ttp bs mkn enk kok pake catday , dalam seminggu cukup ambil hari sja dmna kita bs bebas makan ga akn buat bb naik lg kok semangat bodyfit

[@rahadjengaritiafirmansyah8223]

Gerakan 1,2,3 masih oke lancar jaya.. begitu gerakan 4,5,6 agak susah 😅 tp seruu ditambah lagi personil nya favorit saya : mba kajol, bohay by julia, mba susi.

[@MartiniLagi]

Wah ada yg baru lagi .yuk kita ikutan senam nya .gobyos mantapp .trimakasih mas bagus ,bunda julia ❤❤

[@IndahSundari-pt9po]

Ngikutin udah 3 Minggu Alhamdulillah turun 5kg makasih mas, bagus banget senamnya😊

[@sitihartati4657]

serruuuuu bgt 💃🔥💃🔥💃🔥 walaupun masih acak2 aku ngikutinnya 🙈😂 bakal di ulang2 mlu si ini mh videonya

[@MonikaAntony-e2x]

Sering2 bikin senam yg cepet begini ya coach, the best 👍

[@desidaw1717]

Ini pertama kali aku komen. Kali ini senam nya super duper seruuuuuuuuuuuuuuuuuu. Boleh next banyakin senam kreasi yg beat nya cepat kaya gini. asyik banget senamnya😁😁😁

[@reynjihazanah4278]

Assalamu'alaikum Om Bagus 🙏 Gerakannya seru banget sampai saya ulang 2x👍👍👍 Alhamdulillah udah ngikutin senam bodyfit dari tahun 2022 selama 6 bulan yg bb awal 75 kg ke 50 kg. Sampai sekarang tetap rutin ngikutin senam bodyfit dan jalan tiap pagi 1 jam, target pingin 46/45 kg 😁💪

[@DesiBulakan]

Asyik bgt gerakanya cpet, sering² bkin yg gerakan dan musiiknya cpet ky gini donk mas baguss😊

[@ellytedy4940]

asli jum'at pagi ini saya ulang lagi sampe 2 kali bagian tngah sampe hbis.....luar biasa krna waktu senam kemaren masih bnyak slaah krba gerakn baru jg gesit masyaalllah gobyossss hbis keringat meluncur....kalori terbakar baru puas setelah diulng 2 kali bagian tngah baru mantaappppp habis 💪💪👍👍😅😅 syukron body fit untuk sehat pagi jum'at ini 🙏🙏🙏

[@souveniraneka6706]

Semakin menyala ikutin bodyfit by Bagus. Saran ya coach... kalo bisa di tampilkan videonyg kira2 sampe pendinginan. Kira2 waktunya yg 50 menit. Jadi ada pemanasan awal, gerakan inti, ke pendinginan. Jadi paket yg kita ikutin lengkap. Makasi...

[@susanalrasyid0593]

dari sekian banyak nya video yang aku ikutin, ini sih yang paling mantappp gerakan sama musiknya,,, musiknya itu candu ngebit❤❤❤❤❤

[@rismapratiwioctavia4357]

Akhirnya ada aerobik dg speed seperti ini. Seru kak.... !! Banyakin video aerobik kayak gini kak. Terimakasiiihh

[@ceritaanakkembar8686]

Selalu ngikutin senam body fit auto bb trun drastis ❤

[@ciciwinarti9622]

Baru seminggu ikut senam aerobik mas bagus , 1 hari 1 jam .... skrg celana jeans yg tadinya kecil jadi longgar 🤣

[@sriwidati6069]

Ngikutin om bagus berkali-kali, tp part ini yg plg gobyos buatku, makasih om bagus

[@KarinaCantik-w7u]

Luar biasa Pak Bagus senam kreasi ini bikin tambah semangat sambil.ketawa² karna gerakan banyak yg salah hahahahahha tp asik seruuuuuuuuu Pak. Banyakin senam kreasi kyk gini Pak

[@ivhymayung1839]

Keren ini bikin gobyoss di tambah musikx makin joss aseek + semngat, asli bodyfit yg trbaik 👍👍

[@wearefightingdreamer6151]

Suka banget sama yg ini. Diulang2 terus gerakannya sampe hapal. Baru kali ini enjoy ngikutinnya

[@chrizmel8946]

Suka sekali ngikuti senam bodyfit aplagi yang gerakan dan musiknya cepat spt ini lebih berkeringat ngocorrrr terimaksih mas bagus

[@nunungnurfaizah]

Gerakan yg ini mantaaaapppp Sukses terus body fit.satu bulan rutin ikut senam body fit turun bb 5kg👍

[@NaNa-lk8yf]

Ini senam tergobyos menurut aku dr bbrpa yg udh aku coba. Thanks om..

[@dameria7369]

Wow, variasi kreasi gerakan aerobik, makin banyak pilihan nih...asseekk

[@vikatriasari2641]

Banyakin dong video gerakan kek gini, gerakan nya bener² bikin gobyos...seruuuu🎉🎉

[@mosninkjwana1053]

Utk yg sudah 50 plus dan gemoy...sesi ini bs kepunthal ' tp tetep semangat demi BB.yg diinginkan..💪

[@Dewi._lanjar]

Mulai besok aq mau ikutin gerakan yg ini.skrg aq udh gobyos dgn gerakan yg lain,tks mas Bagus

[@ciciliamellyna]

Akhirnya ada gerakan yg seru2 ini, lbh suka yg seru gn drpd menoton

[@annisanisa5712]

Sudah 2 hari senam ini mantap banget gobyos nya, lebih seru juga karna beda dari yg sebelum"nya🤩

[@airinsulastri3749]

Gobyoh tenan kak bgs..gerakan baru irama musiknya kerenn...mkn semangat ikutin geraknnya msh keteteran dikit tp mkn semangat💪

[@FachiyatusAtalila]

Yang ini agak susah diikutin gerakannya soalnya cpt,harus latihan dulu,tp asyik bgt si kalo udah hafal geraknnya

[@LindawatiLinda-i8j]

Terima kasih , baru pemula ikut aerobik ini langsung gobyos banget , seru sekali semoga bisa membantu proses penurunan berat badan 😊😊

[@nurulmasrurah2707]

Gobyos banget Ahirnya dapet panasnya lagi... Setelah kemarin gitu2 aja... Terimakasih pak bagus... Suka banget bikin mandi keringat....

[@adly1312]

Betul, aku baru semalam cb asli ketagihan 😂 mandi keringat

[@sulismiati9362]

Gerakan inti Maen pol... Musik keren tambah semangat Matursuwun coach Bagus

[@yantimandasari2112]

Ya ampun seru banget Ngefans banget sama bak Kajol selalu energik, kan jadi semangat senamnya liat yg energik bgtu. Sukses wat bodyfit n team pokoknya best

[@silvyanggraini6956]

Super gobyosss mas bagus, Alhamdulillah sdh turun 10kg dalam 2 bulan

[@riniahmad7738]

Keren, mentap senam kreasinya Bodyfit,, the beast lh pokoknya bikin candy 😊😊❤❤

[@anihandayani8309]

Aduh mntap .graknya .😅ibu jdi ketawa sendiri Krena ketinggalan terus.semangt bodyfyt😊

[@iyangongong2058]

Akhirnya ada gerakan yg baru yg bikin seru bikin tambah semangat..

[@EliRahmawati-pp5vj]

Gobyosssss...pagi² buka KZbin ada kreasi baru lagi...👍👍👍

[@andiniwulandari4645]

Mantab gerakan kreasinya ... pemanasan lagunya keren untuk kedua lagunya beatnya kecepetan smpe terngehek² ngikutin tapi keren btw musiknya td kog kurang keras kak... saya ngikutin senam setiap pagi turun 13kg dr 73 skrg 60kg ... maju terus bodyfit ❤❤❤❤❤

[@mimihtiara7595]

Mantap nih kreasi olahraga nya pa bagus❤makin semangat ❤

[@nuraini9986]

mntap bnget apa lgi musik ny wau bnget👍👍👍👍👍

[@DeniesHerlub]

Gerakannya seru banget,next sering update gerakan yng lebih seru ya kak biar makin semangat😊😊😊

[@ritzsouvenir2519]

senam ini bener2 nampol rasanya, keringat keluar banyak bgt,

[@fitrianovaardanas6442]

Ma sya allah mantap pa bagus, haduh bkin gobyos + ngos ngosan ini mah🥵

[@nurulquddusy3626]

Udah 3 bulan trakhir ini aku rutin tiap hari senam nya mas Bagus. Alhamdulillah bb ku menyusut 4kg🎉🎉

[@MemeMelinanonik]

SDH om Edy alias kak utam udh ada cara pinjam kipas angin nonik meme beres tiba tiba meli ngomong ambiken nanti malam lupa takut panas dan mas Jonny mau ngajak mkn malam sama meli ngomong loh ada apa kmu ngetotno mas Jonny buang sampah kayak biasae lalu mbak Grace pulang belikan aku nasi goreng Krn lupa ambil mkn malam meme gitu

[@MemeMelinanonik]

Habis mainan uang luar negri muter muter dpt sokor gak dpt sokor

[@shusirou]

Wah ternyata senam aerobik asik juga, lg cuti latihan karate,ini bisa jadi alternatif olahraga ,untuk menjaga berat badan .mangstabbb dah

[@mmcyantixs3495]

Woowwww sukaaa ,, lanjut bikin gerakan yg power gini .. gerakan yg berbeda 🩷🩷

[@sitimariam8475]

Gerakanya yg selalu aku sukai bersama teman" goid job Mas Bagus 👍👍

[@FitriaOppo-et5wx]

Kereeeeeeennn...Bru slesai gobyos musikx bikin semangat trima kasih coach

[@hennyherawati1030]

Gobyooosssss ..mksh kak bagus. .smg sehat selalu

[@rikanaibaho3350]

Video yg paling bikin gobyos 🔥🔥🔥

[@santipku2269]

Sampe tiap kali aku senam ikut Chanel bodyfit aku gak rela harus Skip iklan, 🎉🎉❤

[@fitrisopiarani7685]

Suka banget dngan grakan kreasi nya mantappp smoga kdpan nya ada grakan2 Yang mantuuuuullllll. 👍👍👍💪💪

[@santipku2269]

Senam kreasi 1-6 nya itu betul2 mudah ,semoga Sukses terus mas bagus Dan mbak bohai by julia ❤

[@Suprapti-qo9yh]

Sumpah demi apa ?,mas bagus aku keteteran ,sepanjang senam sambil ngakak terus ,tapi enjoy 😂😂😂😂

[@iglandabdullahi9525]

Of course I also laugh 😂😂😂

[@ibulia99]

Sama mbak aku jg😅

[@lismiatunsuwati3217]

Setia bersama body fit, bisa 2 fidio sy ikuti dlm 1 sesi senam di rumah❤

[@dianyulianti1916]

Nahhh yg ini asik senam nya kak,banyakin yg kayak gini kak tambah gerakan yg ada muter nya ya kak😊

[@wififams2713]

Waaaaw....energik bgt gerakan nya mantap musiknya🎉🎉🎉

[@iilismoher4783]

Wow wow wow dahsyatttt gobyosse jejorowokan sendiri saking heboh nya❤🔥🔥🔥💃🏾💃🏾💃🏾💃🏾 trimakasih coach sehat selalu penuh berkah🤞

[@GhifariAbdilahh]

mau ngikutin ah sudah 90 kilo bismillahirrahmanirrahim diet semoga bisa turun berat badan💪

[@tutinirnayanti7302]

Barusan kelar senam gobyos sekarang bb udah di 61 kg dari 78 kg saya gas sampe ke 55 syukur2 ke 50 .. pokok nya lebaran tahun depan udah di angka 5 😍

[@anasthasiayuliana4155]

Banjir keringat! Mantap ditunggu video aerobic seperti ini lagi🔥🔥

[@yaniuni7528]

Body fit chanel bermanfaat bgt teeimksiih

[@altoineta]

Gerakan inti cocoknya buat yg udah biasa aerobik tempo tinggi, asik sih jd ga bosen

[@SitiMariam-c6r]

Keren..suka banget sama gerakan nya mantap bener² gobyos 👍🏻

[@sofialatifahn7116]

Banyakin yg kaya gini dong, lebih gombyos😁

[@SawitriHusna-d6x]

Baru nyoba , ternyata seru .. walaupun keteteran ngikutin grakan nya,tpi gpp namanya juga baru nyoba🤭semoga bb ku turun 15 kg🤲

[@IkaYuliaKurniawati-ne7zg]

4,5,6 bner² high impact 😂 thankyou coach..keteteran bgt ngikutinnya

[@anggiyo3189]

Paling suka klo gerakannya ky gini nih😍

[@elmayunita4936]

Ayo min bnyakin yg hit cardionya... Biar GK bosan dan tmbh gobyos. Salam sehat❤