AEROBIK 7 HARI MUSNAHKAN 5 KG LEMAK PERUT

[@diahrahmawati1530]

Udah satu Minggu ngikutin senam ini emang awal2 PD sakit semua badan terutama pinggang tapi alhamdulilah sekarang udh entengan pegel2 jug udh ilang jos pokoknya buat Chanel ini masalah jaga pola makan baru ngurangin2 porsi dl semoga BS konsisten sehat2 semua buat pengikut Chanel ini semangat👍💪🏽❤❤❤❤

[@nurulainis9896]

Sehari berapa kali kak?

[@srisinta-ol2of]

Sdh sebulan ini ngikutin senam mas bagus, Alhamdulillah dari 61 kg turun ke 53 kg di barengi defkal,gula darah saya juga jadi normal yg biasanya 200 ke atas sekarang jadi 115.terima kasih mas bagus semoga menjadi amal jariyah,mas bagus dan keluarga di beri kesehatan dan keberkahan oleh Allah SWT.Aamiin

[@ekanurkhofifah7438]

Mantap bu berpaa lama ini dari 61 ke 53

[@KhaulahMufidah-kj4it]

Ada diet lain juga GK Bun?

[@zhikaraazkia2771]

Defkal itu ap y bun

[@pengirimanbm5475]

@@zhikaraazkia2771 Defisit kalori kak , pola makanan di atur

[@fauzanipung5702]

sehari olahraga berapa menit bund? terus diulang berapa kali seminggu?

[@mamahendut2572]

Semangat untuk semua sy juga lagi berjuang nurunin bb masih stuck di bb 80 udah hampir 5 bln ngikutin senam pa bagus bb awal 90 kg mudah2an kuat konsisten 😊

[@prihatiningsihprihatinin-ud4wq]

Terimakasih bodyfit usia saya 57 th saya sll ngikuti senam bodyfit Alhamdulillah BB saya sdh turun dan tekanan darah saya sekarang normal dan sy tetep setia ngikuti senam bodyfit walaupun saya senamnya sore hbs sholat ashar

[@Giyanti-b2w]

Bagus. Emg. Setiap hari ngikuti body fit sy.. Bdn jd enteng. Dan seger. Mksh body fit . Sehat sukses sll buat mas bagas. Beda da3rah sy jogya. Mas bagas klaten.

[@Suwarni0102]

Ini bisa di lakukan malam kan om bagus

[@Junitasigit]

Saya 58 th Tapi senam saya gak.konsisten, krn pulang kerja sdh cape Akhirnya disiasati jam 19.30 mulai senam, tiap malam Thn lalu bb saya 70 saat ini 64.9 Cuma ngurangi karbo aja, makan tetep biasa

[@hulwa_design]

Done, cuma mau review senamnya untuk video ini. Suka lewat diberanda baru kali ini dicoba 1. Rangkaian gerakannya asik banget 2. Musik pendukunganya seirama sama gerakan bikin makin semangat 3. Pengambilan gambar ke coachnya jernih, jelas dan pas sangat friendly buat saya yang matanya minus gak perlu pake kacamata pas lihat ke TV karena posisi coach cukup besar ditengah hehehe nilai plus banget ini, secara rata2 yg saya ikutin video terlalu jauh sorotnya. 4. Coachnya sangat semangat, saya ketularan semangatnya wlopun udah ngos ngosan 😂 Ini usaha tambahan saya, 1 bulan kemaren udah intermitten fasting, puasa senin kamis, malam hanya lauk, lalu ganti minum flimeal saja, olah raga seminggu 3x ke gym, 1 hari senam. Berat badan cuma turun 1 kg. Sekarang mau rajin tambah aerobik dari channel ini. Lihat hasilnya nanti, saya balik komen buat review

[@dianrahma777]

Setuju bangett..semangat Ka..

[@IvronLeba]

Mewakili suaraku juga,makasih kk😊

[@nadoffc13]

Selalu ngikutin bodyfit Krn gerakannya bisa diikutin .peserta nya SPT kak tri betul2 menginspirasi. Tetap semangat utk sehat.❤

[@MIMICAHNIA]

Udah hampir sebulan ngikutin senam disini, orang2 pada ngomong, "kamu kurusan", terutama pada perut langsung kempes, terimakasih buat @bodyfit, ilmu nya sangat bermanfaat buat saya, semoga selalu sukses untuk bodyfit❤❤

[@elmasri836]

Di imbangi diet gk kak

[@arisaris6121]

Simpan dulu videonya 😅 dua jam lagi baru gaskeun. Salam sehat n sukses selalu BodyFit team n all followers channel ini 🥰💪

[@nafisahrahmah8096]

Sehat itu harus body bagus itu bonus terima kasih body fit by mas bagus... Aku yg biasanya klo mau tidur dan bangun tidur badan terasa sakit2 semua sekarang dah mulai enakan bugar dan fit..walau awal2 prtama latihan badan terasa sakit semua sekarang dah mulai trbiasa..badan terasa lebih enteng dan fresh

[@suecomel9960]

Alhamdulillaah terima kasih mas agus.saya orang Malaysia slalu ikut bodyfit mas.dr 60 turun 55.dlm masa 3 hari.terima kasih sgt2.bantu saya.semoga diberkati slalu.Aamiin

[@dinapermata]

Gmana cara nya kak 3 hri turun sbanyak itu😮

[@rumahriyabrilliant]

Aku penderita bronkitis ringan hampir setiap hari bermasalh dg pernapasan (nafas tidak plong) jarang olah raga, tidak ada pola makan Tapi semenjak mengikuti senam dari ka Agus dan jaga pola makn Alhamdulillah sekarang jarang sekali pernapasan saya terganggu ,badan juga lebih enteng ,berat badan stabil dulu gampang sekali naiknya nafas aja kayanya naik😅 sekarng badan lebih sehat ,semoga bisa konsisten .Sekarang bb 55 mau turunin ke 50 bismillah bisa.

[@MayaSuramaya]

Alhamdulillah saya sudah lama ikutin senam bodyfit dari bulan mei..BB turun juga bonus nya semakin sehat,dulu saya suka sakit maag tiap habis makan rasanya makanan GK turun ke lambung berasa begah dan sesek di ulu hati dan saya selalu minum obat maag, Alhamdulillah setelah saya rutin senam maag saya sembuh,badan jdi enteng,. terimakasih bodyfit semoga tambah sukses❤❤❤

[@Che-noeng]

Sering ngikutin body fit styp hari dan ini hari ke 2 sy coba 30menit dlu. capeknya.... Tetap sehat dan mudahan dapet bonus turun 10kg berat badanku. pelan² dlu sbgai pemula. Setelah sekian lama udh ga olga.

[@YuliWulandari-e6h]

Makasih buat Tim Mas Bagus ... Q sll rutin 1 minggu 5 kali,trus jaga pola makan Divisit calory udah turun 8 kg

[@Putusriadi1995]

Terima kasih body fit, smnjak ngikutin body fit bb sya yg dulunya 110 skrng stlah 18 hri turun jdi 105, temen temen yg lain harus semangat terus❤

[@samsulsamsul8281]

Terima kasih body fit..sebulan lebih sy ubah gaya hidup dgn makan sehat dan ikut senam body fit..alhamdulillah sudah berkurang 7 kg...dari bb awal 81.45,,trrus upload video senam baru body fit ❤❤

[@antonsenen4419]

Selamat Pagi mas Bagus and team Kenalin aq anton dr jkt Aq skrg berat badan 95kg an dan aq gak sengaja kmrn2 liat shorts video aerobik kalian Aq perhatikan dan pelan2 aq pahami gerakan nya Alhamdulillah Pagi ini aq lgsg cek youtube dan ikuti senam yang di atas ini,, walau penuh dengan perjuangan Alhamdulillah bs lawan rasa malas krna pada dasarnya aq anak yang malas apa lg buat olahraga,, Smga Mas Bagus and team bisa jadi motivasi aq buat kecilin sedikit badan aq,, Mksh buat smua yaa Salam dr Jakarta Selatan

[@elsanoranadia9794]

Sy uda ngikutin dari seblm puasa ,,jujur liat org senam/olga gtu seneng bnget tp buat mulai rasa malas berat nya nauzubillah krn takut saat awal gerak badan sakit2 banget jdix kyak trauma..tpi sy cb sedikit² liat bodyfit yg gerakanx tdk keras sy mngikuti yg senam darting koles dan asam urat itu dlu.memang 1mgg bdan sakit smua tp tdk parah akhirx skrg jd terbiasa dan setiap hri sy snam..krn tujuan sy bkn unk DIET krn bdan sdh ideal cuma INGIN SAYA SEHAT SAJA ..klo bb jd trun itu bonusx 😂😂.. Salam sehat sllu unk semuanya 🫶💪

[@Hasnah-ol6sl]

Alhamdulillah, aku slalu ngikutin senam ini, dan Alhamdulillah, jadi lebih segar dan sehat. Salam dr Arab Saudi.

[@angsarii]

Pagi pagi panassssss! 🔥 semangat godos2! Lucunya ikutin senam dari BodyFit tuh mau lompat mau model apapun badan gapernah sakit krna ada pemanasan di awal!

[@SalsaSalsa-y7r]

Lagi ikutin senam bodyfit yg ini,tapi cuma bisa 15 menit pas pagi sama plng kerja 15menit + if defisit kalori karna waktu nya mepet bgt sama jam brangkat kerja,semoga bisa konsisten ngejlanin nya

[@choirulhidayah7318]

Keren banget ... Saya baru pertama nyoba ngikutin senam ini ... Bener2 berkeringat... Saya tipe orang yang susah keluar keringat ... Saya ngikutin senam ini barusan bener2 keluar keringat saya ... Bismillah semoga saya bisa konsisten ngikutin senam ini 😍

[@idalinasetiawan7934]

Mataaap. Luar gerakannya . Tq bodyfit smg bsk pagi ingat ulangi senam ini slm 7 hari.🙏

[@SrimulyaAryani]

selamat siang.. semangat y para pejuang sehat. sudah 1 minggu ini sy ikutin bodyfit sm mas bagus. alhamdulilah badanku seger yg asalny pd sakit krna kurang gerak,& bb sy 75 sekarang 74 turun 1kg😅 soalny sy blom bsa diet so lagi penyembuhan liver

[@QianadanMama]

Alhamdulillah ngikutin tiap hari skt punggung hilang❤

[@kemuningsenja5552]

Baru mulai, gerakannya terlihat mudah, menyenangkan, energik, tp ada bbrp yg sulit buat sy, krn gak pernah ikut senam. Melihat mrk yg berhasil turun BB, jd motivasi buat saya. Dng TB 160, Bb 80 rasanya ngap n bny keluhan. Pengin under 60 spy lbh fit. Smg bisa konsisten.

[@amaswulandari]

Alhamdulillah smenjak ngikutin senam bodyfit d rmh ..udh gak sering lg sakit kepala..tidur mlm pun jdi lebih berkualitas..mksh mas bagus dan bodyfit❤❤

[@annajmahazura4716]

Ini senamnya mudah diikuti daripada yg ribet2 susah ngikutin. Semoga sayabbisa telaten ngikutin senam ini. Target turun 10kg

[@milwaschannel5788]

Alhamdulillah pagi ini sudah saya coba ikuti senam aerobik bakar lemak luar biasa jadi mandi keringat, lanjut download vidionya kk, mudahan berat badan ku yg 70 turun ke 60😁

[@cookingbyara1457]

Dulu saya selalu ngikut senam ini sampe saya turun bb 10 kg dari 75 kg. Sekarang habis lahiran dan bb udh ga karuan, semoga bisa konsisten lagi ikutin senam ini biar badan sexoy lagi🙏🏻.

[@eenernawaty8328]

Semangatt bunn gaskeunn buat nurunin bb

[@cookingbyara1457]

@@eenernawaty8328 makasih bun. Pasti semangat🥰

[@atiksumarmiasih7532]

Hadir selalu pokoke mas Bagus👍

[@WeliyaAyzhhali]

Turun 10kg dalam waktu brp lama bun kalo boleh tau?

[@restiayu3299]

Bismillah..... Mulai hari ini

[@fatmafadilla1890]

udh lebih dua bln ndk senam krn sibuk dh terasa brt jg nie bdn. saya sllu ngikutin senam nya mas Bagus. dan sya jg suka video youtube nya mas bagus bisa di download jd ttp bisa senam walau tak de kuota. Trims mas bagus sukses sllu 👍🏻

[@marlindabelitong217]

hampir seminggu ikut senam ini, alhamdulillah aqu bisa tidur aga nyenyak, aqu insomnia parah, semoga mas bagus selalu sehat, ammiin allahumma amiin

[@bundadevi5492]

Alhamdulilah sy ngikutin senam bofy fit baru 10 hari bb sy udah turun 2 kilo mashaalloh terimq kasih mas bqgus atas cahnel nya moga keluatga mas bagus sm keluarga sehat dan berlimpah rijkynya aamiin 🙏🙏🤲🤲

[@SriWahyuni-qq5ff]

Sama bun sperti saya , makin semagat jdi nya 😍

[@tehbotolsosroel5292]

Sehari senam brp kali bun

[@AgustinaDetiga]

Di ikutin diet ga mbk

[@tiadmy3497]

Suka bgt senam yg ini, apalagi pas bagian kocok perut🥵mantap dari yg berat jadi ringan ❤

[@shantyshanty593]

Dua Minggu aktif olahraga 30 menit pdhl mkn ga tratur Alhamdulillah turun 3 kg.... mksih mas bagus body fit goodjob bkin gobyos tiap hari

[@anggitaikawati6118]

Day ke 3 ,,, badan dah berasa ringan ,, dan nggak pegel2 sama Skali karna gerakannya mudah ,, tlong semangati aku 💃💃💃💃💃💃

[@sesiliasenynduru6184]

Sudah seminggu mengikuti senam aerobik dr mas bagus,jujur perut terasa kencang yg dari perut saya buncit terasa kencang,keringat bercucuran dan badan terasa enteng dan segar,terus pola makan saya kurangi dari biasanya,klo pagi biasanya makan nasi, sekarang makan telor rebus sm buah aja, terimakasih mas bagus,semoga sy bisa konsisten utk mengecilkan perut 🙏

[@Gilang123-mz9dq]

Gerakannya mudah jadi barusan saya ikut senam dan hasilnya keringatan banget, saya pingin nurunin berat badan saya.pokoknya gerakannya 👍

[@yulichandra5566]

Langsung sy coba coach,,luar biasa keringat sy mngucur deras,,jd segar bdn sy,thanks ya coach ,sukses & semngat sll❤💪👍

[@afrizalalfarizki7326]

Tepat hari ini 2mnggu sudah aku ngikutin senamnya mas agus , bb 67 skrng 64 . Alhamdililahh , mskpun pola makan msh amburadul tpi nasi dikurangin sama makan mlm juga udh di enggain hehe , smngt ah mnju 55kh❤❤❤😊

[@sitimulyani9426]

Terima kasih mas bagus saya baru selesai senam ini di bawah sinar matabari pagi .. bb awal saya 125.5 kilo alhmdllh 1.5 bulan bb saya turun 118.1 kilo ..😂😂😂 semangat saya pasti bisaaa turun lg

[@RiskaDewi-yl4dv]

Ini cocok banget buat aku yang yang super maluan,ga bisa kalo ada orang banyak,boro boro berani ikutan aerobik sama orang banyak.dengan adanya bodyfit aku masih bisa aerobik di kamar tapi masih bisa seru dan ke bawa semangat karena pembawaan kakanya.hihi

[@popuri_]

kepala lagi pusing setelah mencoba gerakan aerobik ini keringat keluar semua dan jadi plong. terimakasih, salam sehat😀

[@YusFarida-n6v]

Berkat video ini, bisa senam sendiri dirumah

[@rianiisaja1195]

Sy ngikutin senam dan Defkal dlm stu stengh buln alhmdulillah bb awal 70 skr udh diangka 63kg trmksh mas bagus❤❤❤pngn otwe ke 55kg

[@NabilaRamadani-vd6tm]

Alhamdulilah selama ngikuti senam bodifit mas bagus badan terasa enteng dan mnjg pola mkn BB turun 3 kg

[@godessukardi5831]

Aku sudah 8 hri ikut bb awal 90kg tggi 155 semga bsa turun dah mulai ngurangin gorengan terimakasih untuk videonya mas bagus sehat selalu untk kelurga mas bagus

[@WiraFeronika]

Paling suka sesi yg ini... Bener2 terasa di badan pa lagi buat pemula... Bisa ngikutin semua gerakan dg smpurna....

[@pujiastuti5378]

Trimakasih body fit,bb 68 ingin turun jadi 60 aja ,sukses selalu💪💪💪

[@Fatoni-r5x]

Sudo,Rembang hadir kak,tiap malam baru bisa senam.sekarang badan terasa enteng,dah turun dari awal tahun baru sampai lebaran12 kg,sekarang tetap di63, mau turunin susah bgt,polah makan GK bisa direm.

[@AlulaYharalatifha]

Padahal badan lagi gak sehat,, tapi masyaallah gobyoss banget,, alhamdulillah mampu habiskan 1 vidio full,, jadi tambah semangat lihat team Bodyfit udah tambah kurus,, salam❤❤ tuk semuanya

[@mamihfifi7250]

selamat pagi semuanya ,ini buat nanti mlm,soalnya tadi udh senam,semangat para pejuang diet💪💪💪yg konsisten ya olganya,

[@ivarosmiyati4195]

Baru 3 hari ngikutin senam body fit,semoga aku konsisten biar bisa kurusss

[@Ratih_berUNTUNG]

Aq penderita diabetes berat ku 61 kg tiap k dokter pas ditimbang selalu segitu. Mau nyoba dan pengen konsisten. Moga dengan turun berat badan. Gula darahku ikutan normal jg. Yuuk gaskeun. 🎉🎉🎉

[@LaniPanjaitan]

Senam perut ini lebih bervariasi eii,lebih gobyosssss langsung lumer semua,mksh mas bagus ,,,semoga aku konsisten ikut senam mas bagus

[@susanlie5491]

Mantab🎉🎉..semangat banget ikutin senamnya bodyfit🎉🎉yang ini mantul banget🎉🎉

[@Kenzi-kz8ng]

Coach ak ikut senam dan pola makan selama 20hari turun bb 5kg dari bb 68 skrng 63kg .. Terharu ternyata aku bisa mudh2n bisa mencapai bb ideal 55kg

[@Geck858]

Coba yg ini wow banget😂 jantungku bergejolak😅 benar-benar mandi keringat❤

[@rzdewata6373]

Assalamualaikum kak bagus, saya kemaren sempat gak bisa jalan klo jln merambat , saya lihat di yutub ikut senam kak bagus alkhamdulillah udah mndingan mtr nuwon🙏🙏

[@dewiwahyuni2246]

Baru 1minggu ikutin senam ini . Aq udah turun 3kg.. dan perfectnya lagi bisa kecil seluruh badan. Karena dulu pernh ngikutin senam lainnya,cumn kurus bagian atas aja😅😅 paha sama pinggul tetep Gedhe. Kalau yg sekrang merasa sukses aku. Terimkasih senam body fit....

[@devykumala3918]

Awalnya hanya pengen nururin berat badan,,Alhamdulillah yg dirasakan skrg badan jauh lebih enteng dan sehat,,kesemutan dijari kiri sudah sembuh,,padahal sebelumnya obat²an trus..Terima kasih mas Bagus

[@KarmilaJbi-t7g]

Bismilah baru mau mulai senam hari ini.dri tinggi badan 147, bb 70 , mau nurunin ke 45 kg.mudah2 han tercapai turun berat badannya.

[@hendriksaputra3047]

Saya ngikut senam body fit selama hampir 2 bln dan turun bb sampai 8kg😍😍 dari bb 66 sampe 58. Mantap. Terimakasih banyak coach🙏🙏

[@eviezaenal4041]

baru sekali ngikutin senam, gerakannya mudah di ikutin.. ga kejar2an kyk senam lainnya

[@byhelloworld]

baruuu mau mulaiiiiiii.. doain saya biar bs konsisten aamiiiinnnn :))) makasi Massss.. videonya bermanfaat bangetttt

[@anihandayani8309]

Alhamdulilah .semangat trus bodyfyt.krena ibu selalu ikutin senam ini .seminggu 4 kli.jdi enteng dn seger badan ibu.😊

[@euismardho7269]

Mantap sekali.banyak keluar keringat..semoga bb ku bisa turun😊❤

[@rohmanpalevi1]

2 minggu Rutin olahraga ikutin arahan mas bagus, Alhamdulillah dari 88kg skrng 79kg bersyukur bngt masya Allah 😊😊😊 sehat2 terus semuanya

[@adindarizkirahma_matematik6956]

eh 2minggu turun segitu? selain olahraga ini apalagi kak? defisit kalori atau ga makan nasi?

[@rohmanpalevi1]

@@adindarizkirahma_matematik6956 defisit kalori + running sore 5k langkah Selebihnya ya sit up dan push up aja

[@marwatilamboris6743]

Sangat hari pertama💪💪💪Semoga konsisten terus 🙏Trimakasih mas suda ciptakan senam ini, saya sebagai ibu rumah tangga yg full di rumah bisa ambil waktu ikut senam ini selagi anak tidur🤩

[@diantriretnowati]

Muncul notif langsung cus olahraga,, gerakan gampang tp gobyos

[@rizkasriwidyanurkasanah6525]

Dari mulai awal puasa ramadhan tahun ini 2024 konsisten ngikutin channel bodyfit by bagus dari bb 74kg sampe sekarang bb 63kg. Semoga selalu konsisten dan bisa capai bb ideal aamiin😇

[@NurAsiyah-qn5dr]

Setiap hari kah senamnya

[@mamihfifi7250]

@@rizkasriwidyanurkasanah6525 aq jg mulai juni kmrn ngikuti senan bodyfit dari awal bb 77 skrg udh 64

[@NURMITA-vu1ol]

Dah 1 Minggu ikutan senam di channel ini. Semoga bisa konsisten.

[@alfialfiyah551]

Bismillahirrahmanirrahim mulai dikit2 biar bisa turun badan , badan bagus ,bikin suami senang❤❤

[@ciciksetiyaningsih8146]

sudah lama ngikuti senam mas Bagus, badan enteng, kelihatan kurusan padahal BB masih stuck. sering ngerasain pusing karena anemia, sekarang udah gk ngerasain pusing2 lg. badan kenceng

[@annekeputri5497]

Tiap pagi rutin ngikutin senam mas bagus,perut paha semakin kencang.. Yg penting hindari makanan manis.. Save video untuk bsk pagi😊 Semangattt

[@yatialwi117]

Assalamualaikum selamat pgi mas bagus .saya ngikutin senam mas bagus setiap pagi dan sore dan jaga pola makan juga . Alhamdulillah 4 hari turun 2 kilo .dari berat badan 60 sekarang 58 target 52 masih lama perjuangannya

[@afrizalalfarizki7326]

Kalo pola makannya gmna tuh mbaa

[@yatialwi117]

@@afrizalalfarizki7326 pagi Bagun tidur minum air putih satu gelas . sarapan Jam 7 kadang roti panggang atau telor rebus atau pisang .jam 10 makan buah .jam 1 makan nasi 5 sendok makan banyakin sayur nya .jam 3 makan buah .jam 6 sore makan nasi 3 sendok banyakin sayur nya lgi .jam 10 malam ngemil pisang .terus tdur seterusnya begini

[@yatialwi117]

Jagan lupa di sertai olah raga .kalau aku pagi sama sore 45 menit .Jagan ngemil makanan yang bikin gemoy.setiap hari nya aku hanya makan seperti di atas

[@zubaedahratusegalau7754]

Hi bodyfit... Dlu 2th lalu sy sk senam bodyfit krn promil mandri rutin senam ini juga drumah, alhamdulillah trun 4 kg sy hamil🤗... Skrg anak sy sdh 2 th Bb naik lg skrg bb sy 86kg gak pede bgt liat bdan sndri.. Skrg ngikutin lg senam. Ini tp masih jrang" Semoga bs konsisten dan dpt bb idel 🤲😇

[@nanirasum1727]

Alhamdulilah salam kenal saya eyang Nani usia 60 Thun Tp masih rajin olah raga Kbetulan eyang suka ikutin tiap pagi e30 menit dan MLM ny 30 menit alhamdulilah dl tempo 2 Minggu sdah turun berat badan ny dan smkin seger Keren pokokya Jadi bkin semangat karn ada hasilny

[@kusmiati2738]

Suka banget ngikuti senam ini gerakannya gk neko" enak di ikutin...mkasih mas bagus....

[@HanisaNirmala]

Telat nih ke skip Ama Abang Abang perabot .. lanjuuttttt sayyyyy mantepp pokonya semoga ada hasill ❤

[@NurmaSari-s2p]

Udah 1 Minggu ngikuti senam sama kk Agus semoga capai target BB sekarang 80 kg😩mau ke 60 kg dulu semoga berhasil🥰🥰🥰💪💪💪semangat

[@MRMR-jq4ru]

Ikuti senam kalau gak diikuti dengan cara diet tidak mungkin bisa turun BB, ikuti senam lalu ikuti diet,atur porsi makan dan satu lagi saran dari saya dengan cara puasa Senin Kamis insyaallah BB turun

[@mimiebakeryabonikantuna]

ikuti tiap hari kak minimal 1 jam diusahakan sehari olahraga 2 jam. kurangi gorengan,makan berimbang sayur,protein berseling. jgn lupa tiap hari hrs makan buah minimal 3warna. dijamin turunnya kulit kenceng ga' bergelambir,silahkan dicoba👏

[@vinopwd1355]

​@@mimiebakeryabonikantunaporsi makanya gimna kak

[@Nisa_r376]

Aku mulai dari juli,BB awal 97 kg,sekarang masih stuck di angka 89 kg, bismillah bertahap walau lama proses nya❤

[@indahandika5851]

Ayo semangat bun pejuang sehat bonus langsing🤗

[@Nisa_r376]

@@indahandika5851 makasih banget kk❤️ semangat buat kita semua

[@mamahendut2572]

Sama bunda tapi semangat terus 😅

[@annaannisamaghfiroh4342]

Mulai hari ini ikutan program senam kak agus sekarang berat badan 87kg target pertama di 70kg dulu.. Semangat😅

[@SaputrDedek]

Udh 2 bulan ini rutin ikutin senam body fit ini sudah turn 8kg 🎉 tentunya dgn atur pola makan juga

[@naswa14]

semangat senam buat turun bb ideal 56>45 skrng udh 52, sebulan ngikutin senam dan jaga makan

[@Hanz3213]

Makasih bg udah nemenin olahraga dijam 3 pagi❤❤❤❤

[@ReyhanVivo-i9i]

Walaupun lutut sakit aku selelu mencari senam bodyfit yang baru.tiap pagi ngga mau ketinggalan.walau bb turun nya susah.

[@arpgaming3067]

Pagi Jogging Pulang langsung senam 2x nonton video bodyfit by bang bagus terasa banget sakit nya (DOMS)

[@masnilahyusof6875]

mulai ikutin senaman gini thn lepas. February thn ni konsisten sehingga Ogos.hasilnya bb 64kg me 57kg. makan sebarang asalkan burnout semuanya setelah consum makan banyak

[@ellytedy4940]

luar biasaaaaa untuk pagi ini diawalin dengan senam by body fit by tim sehat...sehat...sehat syukroonnn 🙏🙏🙏

[@dkfbbbb]

Ngikutin senam body fit perut udah kempes dulu buncit polll❤

[@NiaJuniawati-sv5tq]

Sehat sehat panjang umur mas bagus Memotivasi sekali Senam nya asik Padahal saya orang nya mood moodan. Tapi untuk chanel ini mood saya selalu bagus

[@netamaya5828]

alhamdulilah udh mau 5 hri ngikutin senam ini smoga bb sya bsa trun😊 awal2 sngat pedas yg drasakan bdan pada jarem smua😂😂 tp ini hr ke 5 udh enakan smoga konsisten tiap hri olahraga, aamiin

[@mltube3947]

Hri ke 4 badan udah mulai enak ngikutin gerakannya , trimakasi

[@butikbarokahcollection3026]

Aku juga dulu sakit bantu saat awal ikut senam ini, tp alhamdulillah uda gk lagi😄

[@minority8691]

Senangnya sekarang tiap hari ada video terbaru😍

[@baimsaja1036]

Sy suka coachnya semangat...anggota badan semua bergerak. Kadi lenih faham gerakannya ❤❤

[@baimsaja1036]

Jadi lebih faham😮

[@anggigigie567]

Gila gak kerasa sdh selesai aja padhal lg asyik2 nyaa....gokill kereenn gobyosss

[@enyuthe7064]

Biasa senam ke sanggar 3x seminggu, setelh ikut ini jd tiap hari senam di rmh , 1x ke sanggar, mantul gobyosss

[@YaniKrisniati]

Pertama kali ngikutin gerakan..lamgsung ngos ngosan.smoga bisa konsisten,biar perut cepet kecil.padahal sebenernya body udah oke menurut aku,cuma risih sama perut yang buncit