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《20分》日々のマインドフルネス瞑想(中級者向け)|誘導瞑想
20:30
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16:42
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爆笑電梯整蠱!今天這個妹子的自我防護意識我給100分!
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【アファメーション】朝のポジティブアファメーション 潜在意識の書き換え モーニングルーティン 奇跡
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Жазылу 157 М.
MEDITERRACE
Күн бұрын
Пікірлер: 134
@ponzo2866
2 жыл бұрын
ありがとうございます! 50歳のおじさんです。 家庭の中で自分の部屋でしか居心地の良さを感じられず、オフの日は外出か自部屋に引き込もって家庭内断絶状態でした。2人の子供たちも大人になり、ますます会話の機会も減り、かみさんとたまに会話しても…ポジティブな会話にならず私が部屋に引き込む始末… そのような時、たまたま、癒し的な音楽を探してましたら、このメディテラスさんにお会いしました! 今までの一日の過ごし方…仕事でも家庭でも忙しく、自分の役割をこなしていただけだったと思います。 今は朝の瞑想でゆっくりと自己認識でき、様々な考えをクリアに感じることができております。 こんなにも朝のひとときの使い方で一日一日の心持ちがかわってくるとは… もっとはやく出逢ってればと思います。 そのうち妻にも教えます。 子育てが終わり、これからの人生に前向きに生きていけそうです。 これからもお世話になり続けます! ありがとうございます!
@Mediterrace
2 жыл бұрын
大変ありがたいメッセージをいただき、感謝申し上げます🙇♂️ なかなか忙しかったり、心の体力を使うのが億劫になったりすると、自分の感情を表すのも疲れますよね😭 たしかに、そうした時に瞑想はとても効果的で、知らない間に長年溜めてきた心の重荷やストレスから解放されて、自分や人を客観的に見る余裕ができます。 ぜひ、奥様とご一緒に瞑想される日が来ますことを、心待ちにしております☺️ ご夫婦とお二人のお子様の健康と幸せを祈念しております✨🙏
@ターミー-f5e
3 ай бұрын
私も家族みんな引きこもり、子供は大人になり振り向いてくれません でも瞑想あるから毎日幸せです🎉
@hasewooo0623
10 ай бұрын
自分で考えた自分自身のアファメーションの言葉よりこちらの方が心に響いたので、これから朝これを聞いてやってみようと思いました。 「私は愛されています」「なぜなら、私が多くの人を愛しているからです」のところで昨日亡くなったインコが浮かんで涙が出てきて、とても心に染みました。
@jun_takasugi
Жыл бұрын
BGM、映像、文章の内容、語り口調、テンポ 全てが最高ですね!
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます❗️
@マキナ-m6h
Жыл бұрын
最近瞑想を続けて、考え方が変わってきました。今では一人の時間も楽しく幸せに思います。そして満たされた気持ちでいっぱいです
@Mediterrace
Жыл бұрын
いつもありがとうございます✨🙏
@田中久子-v2b
Жыл бұрын
素晴らしいですね。私はまだ4ヶ月。続けていれば変われるんですよね。シェアしてくださり、ありがとうございます❤
@mid0riman4907
Жыл бұрын
今日も有難う御座います🙏雨の中の朝散歩ですが、ゆっくりな語り口が小雨とマッチしており、気持ちの良い朝を感じられております💚
@Mediterrace
Жыл бұрын
良かったです☺️
@taur1973
11 ай бұрын
ほぼ毎日、毎朝の通勤で聴いてます❤
@maharo1958
Жыл бұрын
いつも素晴らしい瞑想、希望が持てる言葉をありがとうございます。まだ続けて間もないですがすべてが好転してきている気がします。
@Mediterrace
Жыл бұрын
実感していただき、ありがとうございます❗️ 今後とも、様々な観点から配信させていただきますので、どうぞよろしくお願いいたします🙏
@えりか-e2l
Жыл бұрын
ありがとうございます。 探していたようなぴったりな動画に出逢いました。 今日も幸せだなと実感して涙が出ました。 感謝いたします💖
@Mediterrace
Жыл бұрын
深く取り組んでくださり、ありがとうございます☺️
@Nポポラス
4 ай бұрын
タッカーさん、いつもありがとうございます。私はこのアファメーションが一番好きです❤朝ストレッチをしながら聞くのが日課になってます😊私は今日も奇跡を簡単に引き寄せます💫💫💫🙆
@ももぷりん-s5s
2 жыл бұрын
1:45繰り返し聞く用。 いつも素敵な動画をありがとうございます。
@Mediterrace
2 жыл бұрын
繰り返しご視聴いただき、ありがとうございます😊 今後、解説なしですぐに入れるものも配信させていただこうと思っております😌
@橋本鷹志
Ай бұрын
ありがとうございます😊 心が前向きになりました✨ 感謝します😊
@大城美由希
Жыл бұрын
ありがとうございます✨感謝です✨
@Mediterrace
Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😌
@ともとも-t6x
15 күн бұрын
気持ちのいい朝をむかえられます。 タッカ-さんの誘導瞑想に出会えたことに感謝します。
@momijimomiji-n2y
9 ай бұрын
このアファメーションを聞いていると、心が落ち着いて、今日一日とゆっくりと向き合うことができそう☺️ 日々、新しい自分になっているという実感があります☀️今日も一日、楽しもう😆
@DEMITASSEexe
Жыл бұрын
おはようございます!素晴らしいです。 自分の中の大きな下向き矢印を、ひとつひとつ凄い力で上向きにしてくれる言霊たちに感謝。
@古橋朱美
7 ай бұрын
いつもありがとうございます😊 今日は最高の1日になります🎉🎉🎉
@ひらラン
Жыл бұрын
いつもありがとうございます。やさしく説得力のあるお声に、自分の幸せに気づきと感謝をもらえました。 日本に戻って、こういう配信を始めてくださって、本当にありがとうございます。
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます🥹
@ハセ-c1x
Жыл бұрын
おかげさまで今日も 気持ちの良い一日がおくれそうです。ありがとうございます♪
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます😌
@user-bz708
10 ай бұрын
朝から優しく満たされた気持ちになりました。 ありがとうございました😊
@mariegiusto6480
2 жыл бұрын
潜在意識は「否定形」が理解できないけど「肯定形」なら得意だそうです。さらに否定形で願った事は「動詞部分」を省いて「名詞」だけ聞こえるんだそうで!知らない落とし穴ですね。 だからアファメーションって肯定文ばかりなんですねえ。タッカーさんの声は、肯定感にピッタリだなあ。ありがとうございます♪
@Mediterrace
2 жыл бұрын
ありがとうございます!なるほど、確かにそうですね☺️ "Affirmations"自体が、肯定するという意味合いですしね😉 収録の際には、瞑想とアファメーションを繰り返して、見えないところでポジティブな波動が乗るようにしております🙏
@全知全能の城戸神の使い
6 ай бұрын
おはようございます❤ めちゃくちゃ心が豊かになって幸せ💯です❤_(⌒∀⌒)_シアワセヤナァ
@ちょこら-y2v
Жыл бұрын
有難う御座います✴️
@AikoBasicHula
10 ай бұрын
とても素晴らしい‼️ありがとう🎉🎉🎉🎉
@pannacoco32nm
4 ай бұрын
朝この動画を聴きながらメイクすると前向きになれるし自然と笑顔になっている自分が鏡に映っていて いい朝が迎えられます🔆
@akkidayo.
8 ай бұрын
おはようございます😊 私と私に繋がる全ての人にいい事が数え切れなく起きますように❤
@ユリ-c2x
Жыл бұрын
はじめまして。 ゆっくりテンポでききやすいです。 リラックスできます。 前向きに進んでいきます😊
@junshinidea
3 ай бұрын
最近メディテラスさんにハマって寝る前、朝起きてから、聴いてます!メンタルが安定してきました
@Mediterrace
2 ай бұрын
ありがとうございます🙏
@北大路さくら-t5w
Ай бұрын
おはようございます😊いつもありがとうございます♡幸せな気持ちになります!
@violetteblanche2759
2 жыл бұрын
お声も音楽も最高です✨ マインドフルネスとのことですが、朝ヨガして伸びながらやるのが、とても気持ちがよくお気に入りです😍素敵な配信ありがとうございます!
@Mediterrace
2 жыл бұрын
嬉しいコメントをいただき、ありがとうございます!😊 今後ともよろしくお願いします✨
@楓-y2x2s
2 жыл бұрын
タッカーさんはじめまして!ふだんPodcastで聴くことが多いです。誘導瞑想に興味を抱いたのがきっかけでしたが、通勤時にマインドフルネストークや本の解説を聴くのがとても参考になり聞き心地がよく、1日の始まりを後押ししてもらっています。どうかこれからも色々なお話、ためになるフリートークもたくさん配信してください!楽しみにしています。
@Mediterrace
2 жыл бұрын
コメントありがとうございます!ポッドキャストでもご視聴いただき、ありがとうございます。またトークや解説も配信させていただきますので、引き続きよろしくお願いいたします。聞いてみたいテーマなどがありましたら、お気軽にご意見をお寄せください😊
@rockymonkey03
3 ай бұрын
ありがとうございます!
@Mediterrace
3 ай бұрын
ありがとうございます❗️ 重ねて御礼申し上げます🙇♂️
@hinodeichiban6719
Жыл бұрын
ありがとうございました‼️ 素晴らしいスタートが切れました✨ 明日の朝もこれで行きますね‼️
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます❗️
@omsb6969
Жыл бұрын
朝、拝聴すると前向きな肯定感を持って、1日を過ごすことができます。これからも、よろしくお願いいたします。
@Mediterrace
Жыл бұрын
いつもご視聴ありがとうございます! こちらこそよろしくお願いします🙏
@bsd6361
Жыл бұрын
こんにちは。いつもありがとうございます。こちらの瞑想をさせていただいたら、途中から涙がでてきて、すっきり穏やかに一日が始められました。ありがとうございました。
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます🥹 コメントいただき、とても嬉しいです✨🙏
@keithhase3117
Жыл бұрын
ありがとうございます❤
@yurishai3335
Жыл бұрын
朝はタッカーさんの瞑想の言葉を聞きながら目覚めるようにしてから3か月が経ちました。 まず、目覚める事が出来た事への感謝から始まり穏やかな数分を過ごし、一日のスタートを切っていく心地よさを知りました🦋🌈✨ありがとうございます♡
@Mediterrace
Жыл бұрын
いつも本当にありがとうございます☺️
@mocharow
Жыл бұрын
ありがとうございます。 とても不安定な状況だったので救われた気分です。 これからも定期的に視聴させていただきます。
@Mediterrace
Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます🙏 どうぞよろしくお願いします✨
@kk-tl7ig
2 жыл бұрын
おはようございます。今日も、良い朝を迎えられました。有り難うございます。
@Mediterrace
2 жыл бұрын
今朝もありがとうございます✨ 猛暑ですので、お身体ご自愛ください🙏
@パンダウサコ
2 жыл бұрын
落ち着きます。いい事ありそうです。感謝ありがとう😊
@Mediterrace
2 жыл бұрын
こちらこそ感謝です🙏 ありがとうございます😊
@satoshiusumi4194
2 жыл бұрын
おはようございます^ ^ 朝のポジティブアファメーション行ってる自分がまさに奇跡で最高にリラックスして気持ちのいい朝を迎える事が出来ました。 ありがとうございます♪軽やか^ ^
@Mediterrace
2 жыл бұрын
朝の気持ち大切ですよね☺️
@mid0riman4907
Жыл бұрын
おはようございます☔️今日も有難う御座います☀️このアファメーションは雨の日に聞くことが多く、何か意味を感じております(^^)
@Mediterrace
Жыл бұрын
雨の日は少し気が重くなりますしね🥺 いつもご視聴ありがとうございます☺️
@san-wd8xk
Жыл бұрын
ありがとうございます。
@Mediterrace
Жыл бұрын
こちらこそありがとうございます😌
@志村知子-u1c
Жыл бұрын
素晴らしい奇跡が起こる なんだろう⁉️ 嬉しいです
@Mediterrace
Жыл бұрын
素敵な一日になりますように✨
@Tahchy
6 ай бұрын
ありがとうございます 気持ちの良い朝を迎える事が出来ました💕
@sunsunchannel6409
Жыл бұрын
初めまして!ふとアファメーションを思い出し、検索していたらこちらに巡り合いました。 毎日、聴いて、一緒に唱えてみようと思います。前向きな言葉はいいですね♪
@Mediterrace
Жыл бұрын
出会ってくださり、ありがとうございます!🙏 ぜひ、ご一緒によろしくお願いします😊
@kk-tl7ig
2 жыл бұрын
おはようございます。 今日も、良い朝を迎える事ができました。有り難う御座います。
@Mediterrace
2 жыл бұрын
遅くなりましたが、おはようございます🌈 今日もありがとうございます😊
@澤ちゃんもっちゃん
4 ай бұрын
最近視聴させていただいてます アルチ中と不安症でまもなくかいです しかし、復活ひます これからも宜しくお願いします オッサンよりありがとう🙇
@整な
6 ай бұрын
ありがとうございます 自分に戻ることが出来ました☺️
@kk-tl7ig
2 жыл бұрын
今日も、本当に、有り難う御座いました。
@Mediterrace
2 жыл бұрын
ありがとうございます😌
@堤喜江-v2i
24 күн бұрын
今日幸せに主人親げんきにすごせますように。 今日富も掴む人生明るく楽しく
@yukaridekura
Жыл бұрын
毎日、欠かさずアファメーションを聞いています。 全ての事が、いい方向に進んでいるような出来事がありワクワクが続いています。 自己承認が低い私ですが、何度も聞き自分を認めていく事の大切さを改めて感じています。 有難うございます☺️
@Mediterrace
Жыл бұрын
毎日ご視聴くださり、ありがとうございます❗️ 引き続きよろしくお願いします✨✨✨❤️
@ikukoiwamotokondo5573
Жыл бұрын
Thanks
@Mediterrace
Жыл бұрын
Thank you very much for your support! I’ll strive for distributing the finest episode!
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
3月8日輝✨
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月11日🌅✨一日頑張る体に感謝😊楽しく働きましょう😆🙏
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
1月18日🌅✨(ღ✪v✪) どの動画も毎回受け取り方が進化してゆくのであります! 字幕大になった‼️ありがとうございます🙌
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
3月7日morning👍
@Mediterrace
8 ай бұрын
おはようございます! 今日も良い1日でありますように✨✨✨
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
@@Mediterrace ٩(*´︶`*)۶おはよ〜♬( ¯꒳¯ )ᐝ🔥GODZILLAになりますから、ふふふ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)いつもありがとう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”大好きザマス♥️🙌😌👋👋👋
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
3月2日👍
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月22日✨✨morning
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
2月5日morning(ノ˶>ᗜ
@Mediterrace
8 ай бұрын
今日もお気を付けて☺️
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月27日❄
@ひとつぶの雪
6 ай бұрын
おはよーございます🙋✨4月19
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
3月3日👨❤️💋👨💓
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
2月2日🌅🌅✨
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月23日🙏
@ひとつぶの雪
Жыл бұрын
おはようございます🍀9月5日
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月14日⛄️❄️✨
@yayoi-study
Жыл бұрын
1:00
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月17日✨(ღ✪v✪)
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
2月7日🍴✧︎🍱
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
1月31日✨✨✨✨✨
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月21日🦊
@Mediterrace
8 ай бұрын
朝にたくさん実践していただき、ありがとうございます❕
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
1月23日🌅🌅🌅🌅
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月27日✨
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月23日❤
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月24日🎅🏻
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
1月17日🌅🌅
@ひとつぶの雪
Жыл бұрын
9月7日🍀
@Mediterrace
Жыл бұрын
続けてくださってありがとうございます😊
@ひとつぶの雪
Жыл бұрын
@@Mediterrace おはようございます♡自分の為ですから💦 ありがとうございます(ノ˶>ᗜ
@ひとつぶの雪
11 ай бұрын
12月1日ꈍ .̮ ꈍ瞑想Time
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月25日🎄
@ひとつぶの雪
8 ай бұрын
2月8日(´•ᴗ• ก )՞
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月26日👯
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
1月16日ꈍ .̮ ꈍ
@Mediterrace
9 ай бұрын
良くなりますように✨✨✨🙏
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
@@Mediterrace いつもありがとう(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”ございますm(_ _)m🙏🙏✨🙏🙏感謝です。
@watingcocco
Ай бұрын
前置きが長めだと思う
@Mediterrace
Ай бұрын
前置きなしのも作らせていただきますね☺️
@watingcocco
Ай бұрын
@@Mediterrace ありがとうございます♪
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月22日( ゚∀゚)o彡°ハイ!
@ひとつぶの雪
11 ай бұрын
12月9日おー٩(ˊᗜˋ*)و
@Tomoaki-so1rt
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@Mediterrace
Жыл бұрын
ありがとうございます! 感謝申し上げます🥹🙏
@ひとつぶの雪
9 ай бұрын
1月28日✨✨✨✨✨
@ひとつぶの雪
10 ай бұрын
12月31日✨✨✨
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