Affedemiyorum Ne Yapmalıyım? I Psk. Merve Başıbüyük

[@RadiataStories1]

Ben affedersem kendime haksızlık etmiş olurum gibi hissediyorum.

[@abdurrahim_turhan]

Ben de aynı şekilde hissediyorum ve bu durumu aşamıyorum kesinlikle affetmeyeceğim diyorum

[@RadiataStories1]

@@abdurrahim_turhan bugün bir arkadaşımla ailevi travmalardan konuşurken, o da bana onları affetmelisin yoksa iyileşemezsin dedi. Ben de affetmek istemiyorum dedim. Affetmek zorunda olmamak daha iyi hissettirdi. Niye canımı defalarca acımasızca yakmış insanları affedeyim ki? Bana yazık değil mi? Bu birilerini ne olursa olsun affetmek bence sadece filmlerde kulağa hoş gelen bir hikaye örgüsü. Gerçekte iyi hissettiren bir şey değil.

[@serevingocer2369]

Bende böyle dusunuyrm yani herkesin dilinde affet kelimesi ama kimse me hissedyrsn diye sormuyorlar .kalıplaşmış kalıpları konuşmadığı için psikolog meve hanımı seviyrm gerçekten çok güzel anlıyor ve anlatıyor 👏👏

[@ASLI_A]

Tam tersi kendimize en büyük iyiliklerden birini yapmış olacağız

[@abdurrahim_turhan]

@@RadiataStories1 kesinlikle size katılıyorum

[@meri4793]

Affetmiyorum. Affetmeyeceğim de. Bu bana değil O'na yük olsun. En azından bu noktada kendimi feda etmeyeceğim.

[@merve8520]

Affetmek zorunda olmanın sorumluluğunun da sana yüklenmesi... Çok farklı ve doğru bir bakış açısı. Defalarca haksızlığa uğrayıpta iyileşmeye çalışmak yeterince zorken affetmeden de iyileşebileceğimi bilmek biraz olsun beni rahatlattı. Yoksa hayatından çıkaramadığın bir insan yaptıklarından pişman değilken ve buna devam ederken onu affetmek nasıl mümkün olabilir ki... Teşekkürler Merve Hanım 🌸

[@zeynep-cd2ww]

Kesinlikle affetmekten ziyade iyileşmeye ihtiyacim var ❤

[@h393e]

Affedip affetmemek değil de, bunu umursamayacak kadar duyarsızlaşmış olmayı dilerdim.

[@psikologmervebasibuyuk]

Heh ben de ondan bahsediyorum. Önemli olan o duyarsızlaşma✨

[@h393e]

​@@psikologmervebasibuyukHocam belki herkes için gecerli olmayabilir ama ben de sizin kanalınızı keşfetmeme neden olan limerance durumundan muzdarip oldum 4 ay önce. İlk başlarda çok umursamıyorken zamanla takıntı seviyem arttı, halbuki affedilmesi gereken taraf da ben değildim. Daha sonra genelde düşündüğüm durumlarin tespitini yaptım ve çoğunlukla geceleri geç saatler ile sabahin erken saatleri bu umursama olayı tavan yapıyordu. Kafeini bir süreliğine hayatımdan çıkardım, 1-2 ay kadar sizin bugün instada attığınız şekil müziksiz sahilde yürüyüş yaptım falan şuan travmamı tetikleyecek bir unsur olmadıkça çok çok daha iyiyim ve odağımı farkli seylere sağlıklı şekilde aktarabiliyorum. Ama yine de bundan sonraki hayatımda yapacaklarıma fikir vermesi açısından sizi takip etmeyi de sürdürüyorum. ❤

[@mesuttbey4465]

​@@psikologmervebasibuyuk ozaman yüzsüz ve onursuz bir insan a dönersiniz ben yıllarca aman o büyüğüm aman bunun emeği çok bunları içime ata ata kanser oldum ameliyat oldum ve kendimi toparlamam iki sene sürdü ve hala depresyondayim çalışkan biriydim şimdi param olmuş olmamış umrumda değil bana kim ne yaptıysa misli misli ödetiyorum yok öyle Allah a havale et yok ahirete bırak ya ahiret yoksa bu dünyanın hesabını bu dünyada sorun birinin hayatının içine ettim ihbar ettin fetocu diye 2 senede zor akla di kendini şimdi kimse ismiyle hitap etmiyor fetocu geldi fetocu gitti

[@senafe_]

zihinsel surecler ve ruh hali sanildigindan daha kompleks. insanlar cok rahat konusup tavsiye verebiliyor . negatif hisleri tasimayi kimse istemez , kolay olsa zaten yapilirdi ve takili kalmazdik.

[@abdullahgedikoglu4496]

Merve hanim merhabalar size benim bir sorum olacaktı. Fanatik taraftar olan kişiler küçüklükte anne babadan görmedikleri sevgiyi bir takımda bulup fanatik olacak kadar bağlanmış olabilirler mi cevaplarsanız Çok sevinirim.

[@rabiatas5903]

Beni bu konuda anlayan bir tek siz varsınız Merve hanım. Ben şöyle düşünüyorum, bir insan affedilmek istemiyorsa, bunun için çabalamıyorsa affetmek bana göre değil.

[@ozlemddemirtas]

Merve Hanım, çok teşekkür ederim videoyu izlerken size o kadar sarılmak istedim ki. anlaşılabilmek beni çok iyi hissettirdi. Umarım meslek hayatınızda çok başarılı olursunuz. Herkesten affetmem gerektiğini duyduğum bir süreçten geçiyorum. Ancak affedersem kendime haksızlık edeceğimi tüm bu olanları hak ettiğimi düşüneceğimi düşündüğüm sağlıksız bir düşüncem vardı. Sanki onu affedersem ona iyilik yapacakmışım Allah da onu affecekmiş gibi hissediyordum. Yapılan hiçbir şeyi affetmiyor kabul etmiyorum. Ama artık bu yapılanların hayatımı daha fazla etkilemesini ve acıyı sürdürmeyi seçmek istemiyorum. Bana yapılanlar benimle ilgili değildi, benim hatam değildi. Onların hatalarıydı ve bedeli ben ödeyemem. Herkes hayatına devam edebiliyorken hayatına en çok devam etmesi gereken kişi bendim. Çünkü hakkı yenen canı acııyan bendim. İlahi adaletin ve karakterlerinin onlara zaten bedel ödeteceğini biliyorum. Benim bu hikayede, acıyı ve olanları geriye bırakıp aldığım derslerle hak ettiğim hayatı yaşamaktan başka daha iyi yapabileceğim bir şey yok. Bu süreçte çok yi ilerlemiş birçok anıyı unutmuştum. Bana çok ama çok uzak geliyordu her şey. Ancak son zamanlarda tetiklenip tekrar hatırlamaya olayları dşünmeye başladım. Bu sürecin gelgitli olabileceğini de biliyorum. Ve tekrar sürecime devam ediyorum. Hak ettiğim hayata kavuşabilmek için.

[@Kubra-yy5cp]

Narsist bir arkadaşm tarafından arkadaş grubumda küçük düşürüldüm, kalkıp gitmem gerekirken tepki vermedim iş ortamında yalnız kalmamak için, çünkü herkes onun etrafında, hiçbir sey olmamış gibi davrandım ama 2-3 ay ciddi depresyon yaşadım. Şu an ise ne zaman arkadaşlarımla dışarı çıksam hep bi bunalma hissi, eve gitme isteği.. hayattan zevk alamıyorum. Üstünü örttüm o olayın ama asla affedemem. o sözler 5 yıldır yanağımda bir tokat...

[@gizemmertoglu1179]

Merve Hanım çok şıksınız, harika görünüyorsunuz.😊🤍 Affetmeden önce hedef iyileşmek.. emeğinize sağlık 👏🏻

[@aliozgen9812]

İnsanın en çok affedemediği kaçırdığı fırsatlardan ötürü kendisi 😢

[@gokhanozturk8324]

Zengin içerikleriniz için teşekkürler. Evlat edinilme/edinme konusunu ele aldığınız bir video yayınlamanızı rica ediyorum. Sevgiler.

[@mehmety8653]

Affedemeğin kişi annem baban ise çıkmaz yol gibi! Atsan atılmıyor, satsan satılmıyor!!!

[@simgesengun809]

Affetmek istemiyorum ve o travmayı her geçen gün katlayan aile ile yaşamak zorunda olunca travmaların tekrar tekrar canlanmaması çok zor oluyor. Bir an önce aileden kaçarken doluya tutulmaksa en büyük korkum.

[@fatmakanz5715]

Öyle oluyor evet daha sakin temkinli ol lütfen

[@user-eu6jo9sh7b]

Affedip affetmedigimi bile dusunmuyorum oyle bir bosvermislik

[@kadriyekarabacak6659]

Babamı affetmiyorum affetmiyecem aslaaaa onu hayatımda istemiyorummm sevmedi nefret etti rakip gördü ezik gördü hor gördü şiddete maruz bıraktı en kötü duyguları hissettirdi kaygı korku sinir üzüntü hiç bir güzel duyguyu hissettirmedi halada devam ediyor affetmiyecem hayatımdan cıkardım …..

[@user-sk2tf1bo7e]

affetme konusunda kendimi suçluyordum video çok iyi geldi

[@chainsinliberti3939]

her videonda hüngür hüngür ağlıyorum ya. iyi ki başladın bu serilere.

[@fatiiakhmdli1611]

Rahatsiz ediciliyi 10/8 den görüntüleri ortadan kayb edərək sanki kaç yıl önceden yaşamış kimi hiss etmek

[@hadiceku]

Siz çok başka bir seviyedesiniz gerçekten yeriniz ayrı. Teşekkürler bu anlayış ve aktarımlar için💞

[@damlaseyitvan276]

Affedilmeyi hak etmiyor. Bana kendimi değersiz hissettirmesini de, beni kandırmasını da, kişiliğime hakaret etmesini de affetmiyorum. Ve onun bana dönüşünü bekliyorum. Döndüğünde burda yazdıklarımı yüzüne de söylemeyi düşünüyorum.

[@murattaskn8570]

Düşüncelerime tercüman olmuşsun💯

[@NurErsinYasar]

Hayatımda dinlediğim en yerinde, en gerçekçi ve en ‘beylik’ olmayan ‘affetme’ içeriği 👌🫶 vays helal olsun 👌👌

[@bediasan3643]

Yaram iyilesti ama izi kaldı ve o iz asla affetmeyeceğim anlamina geliyor. Affedememekten bahsetmiyorum affetmemeyi tercih ediyorum.

[@chinchillaacademi]

Benim için affetmek ile aramdaki en buyuk soru işareti ben affedersem onun veya onların yanına kalacak endişesi. Zarar goren ben, acı çeken ben, umursamayıp affettiğimde yanına kalacak, bana buyuk adaletsizlik gibi geliyor.

[@ozlm.ozlm.8181]

Allah bile kulunu affetmek icin tovbe etmesini istiyorken yaptiklarindan hic pismanlik duymayip helallik isteme, ozur dileme adimi atamayan insanlara karsi benim sorumlulugum yok. Nasil ki haksizlik yaparken bir eylemde bulundular affedilmek icin de eyleme gecmeleri gerekir aksi halde hakedilmemis bir lutuf olur diye düşünüyorum ve bende affetmiyorum

[@user-jr4ze9xk9k]

Bunları duymaya ne kadar ihtiyacım varmış.Teşekkür ederim❤

[@canonrebel8585]

Affederek iyileşmeyebilirsin ama iyileşerek affedebilirsin.

[@psikologmervebasibuyuk]

Aa o kadar konuştum siz tek cümleyle özetlemişsiniz harika✨

[@busratuken451]

Değindiğiniz noktalar o kadar kilit ki. Size ancak böyle bir süreçten geçenlerin çok net bir biçimde hak vereceğine inanıyorum. Çünkü gerçekten bazı hisler yaşanmadan, empati duygusu kurularak dahi anlaşılabilecek hisler değil. Çünkü kişi de aslında sürecin içinden kendisini görüyor. Yaşamadan tadmadan vereceğimiz tepkileri bilemiyoruz. Çok çokk isterdim bu videonuzu herkesin dinleyebilmesini. Zaten zor bir sürecin içinde olanı, fark etmeden de olsa aslında ne kadar zorlayıcı bir hale soktuklarını bilebilseler.. Çok gönülden sevgilerimi gönderiyorum♥️

[@user-cj4xn7ug1p]

Hocam ne kadar güzelsiniz. Tarzınıza, duruşunuza bayılıyorum 😍

[@dbrn3406]

Söylediklerinizin hepsi beni anlatma birlikte affederek karsımdakine bu hediyeyi vermek istemiyorum. Kendim o huzursuzluğu, üzüntüyü yasarken affederek karsımdaki o kişiye bu gönül rahatlığını, huzurunu vermek istemiyorum, vermeyeceğimde. Bu videoda öğrendiğim en iyi şey affetmek zorunda olmadığım ve affetmiyorum

[@haldunguzey]

Teşekkürler. Benim için çok faydalı bir video gerçekten. Bakış açınız çok önemli. Affetmek hedef olmamalı, iyileşmek hedef olmalı... Ben de böyle düşünüyorum fakat "affet, özgürleş" diyenleri dinledikçe çelişkiye düşüyordum. Çok faydalı oldu.

[@sibelyldrm7785]

Şunu anladım hocam eğer affetdiğimiz kişiyi halan beraber yaşamak zorundaysak beni yaralamana izin vermiyorum bundan sonrası için deme becerisini ele geçirebilmeliyiz

[@Ddkvlov]

Hayatım boyunca belki de hep kin ve öfke içimden hiç gitmedi. Birinin bana söylediği kalp kırıcı bir cümleyi bile yıllarca hafızamda tuttum ve her aklıma gelişinde de tekrardan onu söyleyen kişiye bilendim. Peki, sonunda ne oldu? Yıllar sonrasında "Sen bana daha öncesinde bunları söylemiştin" dedim ve bitti gitti ama en azından içim soğudu. Aslında ben genelde insanların bana yaptığı şeyleri hep unutuyorum ama o kişiyle alakalı bilgi birikimim, o kişi benimle tekrardan iletişime geçtiğinde "Bu kişi daha önce sana, şu an hatırlamıyorum ama kötü şekilde davrandı, kalbini kırdı ve senin hislerini önemsemedi. Bu kişiyle daha önce birden çok kez bir arada kalmak için de çabaladın ama en sonunda o kişiyle yollarını ayırdın. Bu yüzden bu kişiye şu anda herhangi bir kin, nefret, öfke beslemiyorsun ama geçmiş deneyimlerinde bundan ibaret" diye önüme getiriyor ve o kişiyle tekrardan bir arada olmayı reddediyorum. Aslında demek istediğim bu videoyla fark ettiğim şey; ben yıllarca içinde o kişinin kinini, öfkesini tutmuyormuşum. O kişiyi affedemediğim için kendimi suçlamanın acısını çekiyormuşum. Ve çevreden de "Sizin dediğiniz gibi affediver, işte o senin baban, işte yapmış bir hata" gibisinden sözler duymak da insanı affetmeye zorluyor. Gün sonunda ya "Evet, böyle böyle oldu" diyorsun, "Geçti, bitti, kapandı. Bunlar benimle alakalı değil" diyorsun ama işte içten içe de "Ben affedemedim ki, bu hala benim için kanayan bir yaraymış" gibi algılıyorsun.Ama işin özü çokta öyle değilmiş bende yarattığınız içsel durumları seviyorum. Aynı video içerisinde bende yarattığınız farkındalıkları çok seviyorum. Yerine göre ağlayıp ,güldüğüm ,duygularımı yaşayabildiği bir alan oluşturmanız gerçekten çok kıymetli. sanki sizi videodan değilde gerçekten yüz yüze seans yapıyormuşuz gibi hissettirebilecek kadar samimi oluşunuzu çok seviyorum.Kendi fikirlerimi sizinle paylaşsam sanki çok yakın bir arkadaşımın beni yadırgamadan dinleyecek kadar sizinle yakınlık kurabilmem benim için çok kıymetli. Videolarınız için kendi adıma çok teşekkür ederim. Aslında belki başka birisi olsaydı bu denli açıkça size karşı duygularımı veya geçmiş yaşamımı paylaşmaktan çekinirdim ama sizin için bizden gelen geri dönüşlerin çok kıymetli olduğunu da hissediyorum. tekrardan her kelimeniz her cümleniz için teşekkür ederim.Sağlıcakla kalın 🤍🌺

[@Tuba943]

Affetmek zor çünkü denildiği kadar kolay değil çünkü affetmek sadece affetmek değil o kişilerin sana yaşattığı duyguları eskisi gibi hissetmemek. Ve çok kişiyi affetmem gerektiğini düşünüyorum çünkü bu bana yük oluyor yük olan affedemem değil eskisi gibi duygularımin olması yük hissettiriyor ve iyileşmek için bunun engel olduğunu düşünüyorum ve bu yüzden zamanla çaresini bulursam yazarım

[@kaktus9753]

Her video sonrası yorum istemek size etkileşim getirecek demek, sizin için gerçekten kıymetli olsa her yoruma cevap atarsınız ☺️ bu samimiyetsiz kısım hariç videoların çok başarılı

[@papaveracea1365]

Vallahi maaşallah diyorum sizi biraz önce keşfettim ilk kez bu kadar aydınlandım.Çok teşekkürler.Şimdi tüm videolarınızı bir solukta izliycem❤🧿🧿

[@psikologmervebasibuyuk]

Hoşgeldiniz öyleyse ✨

[@suleymansah7370]

​@@psikologmervebasibuyukabla mrb kanalın bir anda önume düştü bakacam içerikler nasıl diye

[@iskkaya2181]

Olayı anlatma kısımını daha az anlatıp çözümü daha uzun anlatabilirsiniz teşekkürler ♥️

[@gulnaragayeva8043]

Allah celle celaluhu sizden ebeden razi olsun. Aminn

[@otomatasu9954]

Hayatımdan çıkaramayacağımız veya çıkartmak istemediğimiz (aile, partner gibi) kişilerin geçmişte yapmış oldukları olumsuz hareketlerinden dolayı üzgün hissedebilmemiz gayet doğal diye düşünmekteyim fakat dediğim gibi hayatımdan çıkarmak istemediğim için de o yaşamış olduğum olumsuz durumları unutmak istiyorum. İnsan ilişkilerinde sorunlar karşılıklıdır. Ben unutup hayatıma devam etmek istiyorum evet ve bunun için de her şeyi yapmaya hazırım. Peki karşımızdaki kişinin ne yapması gerekiyor? İnsan affedilmek için ne yapmalı? Videoda da dediğiniz gibi bu sorumluluğu tek başıma almak beni ekstradan kötü hissettiren bir durum. Karşımdakinin de affedilmek için en azından çabasını görmek istiyorum. Affedilecek insanın ne yapması gerektiği konusunda da bilgilendirme yaparsanız çok sevinirim. Videonuz sayesinde sorumluluğunu bir tek bende olmadığı düşüncesini kendime kanıtlamış oldum. Bu yükün altında ezilmek beni daha da yıpratıyordu. Sayenizde biraz daha rahat hissetmekteyim. Emeğinize sağlık...

[@mesuttbey4465]

Ben affetmedim gittim hesap sordum affetmeyin hesaplaşın

[@Hophophop-dv9cs]

Çok teşekkürler. Videolarınız çok faydalı oluyor. Acaba kıskanma konusunda bi video yapabilir misiniz? Ama mesela sevdiğiniz bi insanın bi başkasına veya evcil hayvanına verdiği ilgiyi kıskanma. Bu bizdeki hangi soruna işaret ediyor. Çok teşekkürler. İyi ki bu alana girmişsiniz. Analiz etme yeteneğiniz çok yüksek.

[@muradozkan]

Merve Hanim, guzel bir konu ve basarili anlatim... Sanirim bir gun gelecekte (olabilir!) insan beyninde olusmus bu travmatik datayi silmenin veya modifiye etmenin teknik bir yolu bulunursa, hayatin daha kolaylasacagini dusunuyorum. Ozellikle yakin aile iliskilerinde...

[@ozlembb5664]

Çok iyi geldi anlattıklarınıza ihtiyacım vardı ❤

[@AmacolanBiri]

Merve abla travma sonrası stres bozukluğu ile ilgili bir video çekebilir misiniz

[@planktonk]

Duyarsızlaştım, hala hayatımda ve artık önemsemiyorum, sanki ona karşı hissizleştim. Kafamı kurcalayan şey ise gerçekten değiştiğini görebiliyorum fakat ben artık ona karşı aynı duyguları besleyemiyorum ve bunu beklemiyorum da. Bu yüzden tamamen hayatımdan çıkarmam gerektiğini hissediyorum

[@gereksiz8924]

Teşekkürler ❤ cok kırıcı olan konuyu ele almışsınız hissizlesme oldu trpkisizim yani bana zülm edup hic bir sey olmamış gibi davrsnmam istendi bjnu yaptim ama artik onlat yok buna ragmen alışkanlık samirim affedersiniz yüzüne tükürmusler yarabbi şükür denirya oyleyim hep guler yüzle duruyorum trkrar efiyotum niye yüzün asık ne pldu ki dendi simdi de tepki veremiyotum kimseye ocin içimi yese bile

[@kayseriadana4999]

hoşbulduk hocam

[@aygulmusayeva7107]

Merhaba Merve hanım, bir gün maladaptive daydreamingle ilgili bir video çekerseniz çok sevinirim🙏🤍

[@emeldemir888]

Tamda istediğim bir açıklama neden af ediyorum birde teşekkür etmede var çok kızdırıyordu beni evet açıyı hisetmemek istediğim gibi🌾📚

[@beyzagulec.]

Affetmek istemeyip ya da hazır olamayışımı kendime ekstra bir yük yapmışım bunu farkettim. Yine her zamanki gibi kendime bunu dert edinmişim. Bu video benim için çok anlamlı oldu. Ben teşekkür ederim bu farkındalık için ❤❤❤❤❤

[@psikologmervebasibuyuk]

Rica ederim sevindim bu farkındalıkları yaratmasına 🌻

[@gereksiz8924]

Evet zorlamak dsha da buyuk zorbalık

[@bircanhalim]

Ben boşver gitsin derim sil onu at gitsin yaptığın hatadan ders al ve devam et onu affedersen yeniden bir şans verirsin ve yine hayal kırıklığına urarsin çünkü seni kıran bir daha kırar o yüzden hata gibi gür ders çıkar ve devam et sonuçta insanız hata yapabiliriz 😊

[@sibeleksi3076]

Mesele affetmek ve iyileşmekten önce süregelen yaralanmayı durdurmak ya da bertaraf edebilmek olmalı. Yaralama eylemi karşı tarafın hakkıymış sebebi de benim yetersizliğimmiş gibi gösteriliyor sürekli. Konu anne baba olunca kestirip atmak kolay olmuyor. Koyduğun her engel ve mesafe başka çeşit bir sorun olarak karşıma geliyor. Şu an çözümüm iletişimi kesmek oldu ama bunun geçici bir çözüm olduğu her aklıma geldiğinde yeniden çözümsüzlüğün içinde buluyorum kendimi..Umarım mesajımı okursunuz, ve bu konuyla ilgili bir video da yaparsınız..

[@fatmakanz5715]

2-3 seans Emdr yapmıştık terapistimle; aklıma geldiğinde yoğun duygular ve ağlama isteği uyandıran bir olay vardı artık o kadar etkilemiyor o olay ama bunu yapan kişiyi affetmedim tabiki olayı ve benimle ilgisi olmadığını; o an aşağılık değersiz hissetmemin öyle olduğum için olmadığını anladım.

[@hurcicekarat956]

Bir başkasını affetme ihtiyacı duymuyorum. Çünkü yaptıkları onunla ilgiliydi. Ben sadece kendimi suçlamayı bırakamıyorum. Kendimi nasıl affedeceğim?

[@psikologmervebasibuyuk]

En çok da bu sorulmuş başka bir videonun konusu olacak belli ki: kendimi nasıl affedermiim?

[@FerideAsc]

Hocam lütfen yks stresi, gelecek kaygısı için video çekinn🙏🏻🫶🏻

[@melikekiller]

Kendini affetmekle ilgili de video ceker misiniz?

[@psikologmervebasibuyuk]

Bunu çok yazan oldu. Aklıma gelmemişti doğrusu. Düşüneceğim🌺

[@dksqn]

@@psikologmervebasibuyukkendini affetmek üzerine düşüncelerinizi ben de çok merak ediyorum. Yanlış bir evlilik yapmak ve bitmesinin üzerinden 9 yıl geçse de yaptığım seçimden dolayı kendime hala kızgın olmak.

[@dilektuncbilek8358]

Belli bir zamanı yok önce hiç geçmeyecek zannediyorsun içindeki öfke kırgınlık bir dönem hissiz oluyorsun sonra bir anda farkediyorsun ki artık içinde öfke yok . olduğu gibi kabul etmek zor halen onu başardığımızda olayı çözmüş olacağız.

[@psikologmervebasibuyuk]

Olduğu gibi kabul etmek gerçekten zor. Bunun bir süreç olduğunu çok güzel açıklamışsınız🙌🏻🌺

[@Frhn900]

Affedemiyorum bazen durup dururken, mutluyken yaşadıklarım aklıma geliyor nabzim artıyor ellerim titriyor bazen kendimi tutamıyorum göz yaşı döküyorum nefret ediyorum yaşattığı şeyden ve bu şeyin neden benim başıma geldiğini kendime soruyorum davranışlarım affetmiş gibi onun yanında ama içten içe kendime soruyorum ve kalbim onu afetmedigini söylüyor eskisi gibi davranamıyorum yaptıklarından pişman bunu çok iyi biliyorum ama yinede kalben affedemiyorum onunla konuşmalarımı azalttım o da farketmistir onun yanındayken mesafemi koymak istiyorum hatalarını yüzüne söylemek istiyorum ama yapamıyorum belki ailemden biri olmasıdır yapamamamın nedeni ve hiç bir zaman da afedemeyecegimi biliyorum

[@fartinosman1902]

Saygilar guzel yurekli hocam. Cok guzel video olmush. Tebrik ederim. 1 sorum var ! Biz insan oglu tek cikish yolu her dayim yashayamadiklarimizi - yashamak mi dir ? Cok zor mush insan olmak aslinda ✔️💛

[@user-fd2nu3kg5q]

Hastanedekiler doktor bayanlar ve erkek doktorlar insanı moralini bozurlar😢😢 insanı stresli yapıyorlar 😢😢

[@nejlaaslan1160]

Çok dogruanlattınız hocam

[@TuraneTagiyeva5]

Merhaba, bu konuda da video çekerseniz çok minnettar olurum. Bazı ihtiyaçlarımızın zaten karşılanması gerektiğini, normal olanın bu olduğunu, bazı ihtiyaçlarımızın da o ilişkiyle (arkadaş, sevgili,ebeveyn) ilgili olmadığını, bizimle ilgili bir mesele olduğu tepkisini alıyoruz. Peki bunun ayrımını nasıl yapabiliriz? Hangisi o ilişkiyle ilgili zaten olması gereken, hangisi bizimle ilgili, kendimiz çözmemiz gerekenler?

[@masadakibar]

İçimde geçmeyen bir öfke var ve tabiki affedemiyorum ne yapmam gerekiyor özellikle öfkeyle baş edemiyorum 😢

[@dilandemir143]

Değindiğiniz gibi herkesin bir akım olarak " Affet ve rahatla" sloganı atması. Affetmenin ne demek olduğunu veya ne demek olmadığını açıklamadan direk " affedersen iyleşirsin" demeleri.

[@kerimsezen7]

aile olunca bu çok daha zor oluyor işin kötüsü uğraşsak da değişmemeleri anlamdıramamak beni yoruyor aslına bakarsanız neden bunun yaşandığını bir yere bağlayamamak neden böyle olduğunu anlayamamak??

[@psikologmervebasibuyuk]

Anlamlandıramamak en zorlarından gerçekten. Aslında mantıklı bir sebebi olmayabileceğini kabul etmemiz gerekiyor çoğu zaman ama tabi bu kabul de kolay değil

[@gulnazaltas4862]

Peki bu yaranın ne olduğunu nasıl anlayacağız? İyileşmek için bir şeyler yapabiliriz ancak yaranın tam olarak ne olduğunu nasıl bulacağız?

[@psikologmervebasibuyuk]

Yara canınızın acıdığı yerdedir.

[@ahmetyldrm8351]

Merve Hanım,size bir video konusu vermek isterim.Bir insan kişisel olarak Kaizen tekniğini nasıl uygular.

[@sulesenyigit7872]

Bana kırgın/kızgın biri var ve beni affetmesini çok istiyorum. O da bunu istiyor biliyorum ama bir türlü beni affedemediğini elinde olamadığını söylüyor

[@user-ew5df3sx2v]

Neredeyse bir sene olucak ama ben bir sene boyunca abartısız olarak tek bir saniye onu aklımdan atamadım saplanıp kaldım önüme bakamıyorum :(

[@yunuskurt1777]

Sayın hocam merhabalar öncelikle sizi tanıdığıma çok memnun oldum ve çok başarılı buluyorum sevgi ile takip ediyorum.. hocam ben de aldatılma ile ilgili büyük bir travma yaşadım Hayrabolu 2 yıl oldu ve hala unutamadım bana yaptığı ihaneti unutamadım çok zoruma gitti ben ayrıldıktan çok sonra öğrendim iki çocuğum var kendisinden ve şu anda kendisi çok mutsuz ben ise mutluyum sadece ihanetini unutamadım bu konuda sizden yardım almak istiyorum hocam ❤️🙏

[@ozlemkarakas20]

Merve hanım merhabalar acıdan beslenmek ile ilgili video çeker misiniz bunun çözümü var mı

[@md_impromptu]

Eternal Sunshine of the Spotless Mind filminde (çıkalı 20 yıl olmuş) yaşanan anılar direkt beyinden silinse de duygular bir noktada ağır basıyordu. O yüzden affet gitsin-unut gitsin demekten ziyade iyileşmek önemli. Bir olayın yaşandığı bir mekana sonradan tekrar rahatça gidebilmek bir iyileşme işareti bence. Makyaj da bi tık ağır olmuş bu kez:)

[@psikologmervebasibuyuk]

Evet tetikleyicilerin artık tetiklememesi iyileşmeye dair güzel bir işaret🌻

[@kadriyeaktanbas212]

Ben bir kirginlik yasadim deger görmediğimi hissettim bunu acikladim ama manipule edildim devam ettim en sonunda cektim gittim.uzaklastim o insanlardan.once kendimi cok mutlu hissettim uzerimden bir yuk kalkmis gibi hissettim,sonra bir durdum etrafimda hic kimsenin olmamasi korkuttu beni.bir boslukta gibi hissettim.ama geri donmedim.kirginligimi korumam gerekiyor diye düşündüm.yoksa yine yaralanabilirim dedim.hemde ayni yerden.bu salaklik olur diye düşündüm.kendi basima kaldim.kendimi dinledim neye uzuldugumu dinledim.hakli haksiz aramaktan yoruldum.aramayi biraktim.sonra bir gun dedim ki iki taraf olarak dusunursek bizi ben de onlar da devam ettirmek istemedi bu iliskiyi.bitti ve iki taraf icin de hayat devam ediyor.artik sorgulama nedenini dedim.ve kabul ettim.hala gözümde hatalilar.hala yaptıklarının yanlis olduğunu düşünüyorum.ama ofke duymuyorum.eskiden bana bu yapilir mi derdim.bana yani bana.ben bunlari haketmedim derdim.evet hak etmedim ama yapilirmis sanada dedim kendime.ne farkin var diger insanlardan her sey olabilir bunu bazen kontrol edemezsin dedim.bazen yanlis insanlari secerek hata yapabiliriz,bazi insalar bize hata yapabilir bu dusunceyi kavul ettim.ama sunu asamadim ya bir daha yaralarsalar beni.burda nerden yaralandigina bakmak lazim sanki.ben sadakat istedim, guven istedim.bu dusuncemi degistirdim dedim ki kadriye insanlar sana sadik olmak zorunda değil,sen de bunu beklemek zorunda degilsin.simdi icinde ofke yok yeri gelir selamlaşırım konusurum da.ama yaşadığım bu kirginliktan sonra kimseye guvenemedim.yeni iliskiler kuramadim.izole ettim kendimi.soyle düşünüyorum belki gitsem ben sizden bunlari bekledim bunlari istedim siz de vermediniz ya da vermek istemediniz ya da veremediniz iliskimiz bitti desem.rahat edecegim gibi düşünüyorum.beni anlasinlar diye degil iletişim kurabildigimi yaralansam da yaramı koruyarak devam edebildigimi gorebilmek icin.ne kadar doğru bilmiyorum ama boyle düşünüyorum

[@SümeyyeÖztürk]

Sizin durum yarım kalmışlık ne yazık ki. İşin doğrusu nedir uzmanı değilim bilemiyorum tabi ama bana kalırsa onlarla yüzleşmeniz pekte hayır getirmeyecek şimdi diyebilirsiniz bir beklenti ile gitmiyorum sadece konuşayım içimi ferahlatayım diye ama bu seferde bunu yaparsanız eğer keşke şunu da deseydim , o kadar laf ettim pişkin herifte hiç utanma bile yok hala üste çıkıyor gibi suçlamalar yada amaann be Kadriye o kadar zaman geçmiş sen hala burada mı kaldın gibi küçümseyici sözlere de maruz kalabilirsiniz. İnsanlar kötülük ettikleri insandan uzaklaşıyorlar çünkü ona geçmişte yaptığı bir yüzleşmeyi hatırlatıyoruz biz mağdur olanlar bu yüzden dinlemeye meyilli olmuyorlar hala sanki hiçbir şey yapmamış gibi üste de çıkıyorlar o yüzden artık ben birşey anlatmayı bıraktım. Kağıda kaleme anlattım çiçeklere denizlere gökyüzüne anlattım sizde öyle yapın hayat devam ediyor siz durakta bekliyorsunuz diye o tren beklemiyor ne yazık ki

[@yagmurpolat963]

Çok kaliteli bir sunum .. bu konuya dair ilk defa birisinden bi dokunuş alabildim. Danışanlarınız çok şanslı olsa gerek @psikologmervebasibüyük

[@psikologmervebasibuyuk]

🙌🏻🌺

[@turkancelik520]

Kesinlikle bende öyle diyorum

[@mundiscat]

merve abla ben sen olsam sabah çok erken kalkardım çünkü böylelikle gün içinde daha fazla sen olabilirdim

[@psikologmervebasibuyuk]

Çok hazırlıksız yakalandım bu yoruma. Gülümsettiniz teşekkür ediyorum 🫶🌻

[@mundiscat]

@@psikologmervebasibuyuk 🤭🫶

[@emelbal2567]

Harikasınız sizden nasıl randevu yapabilirim emdr için

[@ahmetaksoy3759]

Teşekkürler

[@KaanKucuksen]

ilaç gibiydi

[@the-xhalime]

selam maladapty daydreamıng hakkında vıdeo çeker mısınız bu konuda ınternet kaynaklarının yetersız oldugunu dusunuyorum 4 senedır bunla hapsoldum ilk başta hayal kurmak guzeldı sonrası acı gerçekle yuzleştım gerçekhayatımı unutup duygusal boşuk ıcıne gırdım yks sınavım var kaç gun kalmış önumde ders yerıne kulaklıgımı alıp muzıge kaçıyorum bu konuda aılemın maadı gelırı kısıtlı oldugundan kendımı daha da kotu hısedıyorum lütfen hocam bu konuyada değindiğiniz video yapın umarım yorumumu görüsrüsünüz şimdidedn teşekürler

[@duyguergin3527]

Merve hanım merhaba. Açıklamalardaki linke baktım ama randevu veya bilgi göremedim. Online randevu veriyorsanız nasıl ulaşabilirim size?

[@erdemasci5699]

Sonuç nasıl çözülecek burda çözümü bulamadım

[@sevilaymergen7586]

Hocam lütfen cvp verin ona göre psikoloğa gidicem çünkü sınav senemdeyim ve anksiyetem var sınavdan sonra kendiliğinden geçer mi

[@ahlem.6]

istiyorum ki artık aklıma geldiğinde ona karsı bir his duymayayım üzülmeyeyim öfkelenmiyeyim ama olmuyor her seferinde hayal kırıklığı ve öfke içinde haketmemiştim derken buluyorum kendimi yasadığım şey defalarca kez rüyama yansımış bir şekilde uyanıyorum çoğu zaman zihnim acı çekiyor affetmek sözle olacak bir şey değil dediğiniz gibi. o kişiyle veya bu duygularla hesaplaşmadan da içimde bunu nasıl hallederim bilmiyorum

[@psikologmervebasibuyuk]

Hesaplaşma illa onunla olmak zorunda değil. Ona hiç vermeyeceğiniz ve ona içinizdekileri döktüğünüz bir mektup yazmak işinize yarayabilir belki✨

[@ahlem.6]

@@psikologmervebasibuyuk evet çok güzel bi yöntem sizin yanıtınızı görmeden önce bu sabah aklıma geldi bu aslında günlük yazmak gibi içimi bir kağıda dökmeyi düşündüm. Aslında zihnimde ve rüyalarımda defalarca o konusmayı yaptım ama yazmak yeni geldi aklıma dediğiniz gibi ona konuşur gibi yazayım en iyisi teşekkür ederim 🌷

[@gereksiz8924]

Zor zor

[@psikologmervebasibuyuk]

Öyle🫠

[@Selinaydinlik]

Çok iyi

[@psikologmervebasibuyuk]

🌺

[@fuadqurbanqurbanov2534]

Selam. Abla siz onlayn seans verirsiz?