Afterdrop

Den här filmen visar hur kroppen reagerar när man kommer in i Afterdrop efter att ha varit i kallt vattnet en stund. På filmen har Per varit i några minuter och simmat i nollgradigt vatten.
Om du provat på att bada kallt och varit i några minuter har du säkert upplevt att du “huttrar” när du kommit upp på land. Det är kroppens försvarsmekanism och ett sätt att snabbt öka på värmeprocessen i kroppen. Huttrandet innebär att i stort sett all muskulatur krampar med hög frekvens. Huttrandet är en del av det som kallas Afterdrop och något som alla som badar kallt upplever i olika omfattning. Afterdrop innebär att den inre kroppstemperaturen sjunker från normalläge ned till 35 grader.
- Du ska inte förhindra Afterdrop, det viktiga är att bryta det i rätt tid. Man måste lära sig att utforska sin kropp och att känna sina egna signaler. Om du börjar att huttra under badet kommer det att bli än värre när du kommer upp. Att utsätta kroppen för Afterdrop är inte farligt men det kan kännas obehagligt, menar Per Tjernström, svensk mästare i vintersim och livräddare.
Intervju med Per: www.kallbad.nu/intervju-med-per-tjernstrom/
Mer om hypotermi och kallbad: www.kallbad.nu/kallbada-pa-ett-sakert-satt/