TRENING NA POŚLADKI & ABS | NOGI I BRZUCH Z MINI BAND | BEZ PRZYSIADÓW I SKAKANIA 🤸‍♀️ | Agata Zając

[@annas5375]

Aż dziwne, że tylko 31 tys., Agata zasługujesz na to, żeby mieć znacznie więcej wyświetleń. Życzę Ci tego. Trening baardzo przyjemny :)

[@aldonagabrys7500]

Rewelacyjny trening 💞po raz pierwszy ćwiczyłam chętnie za każdym razem- DO KOŃCA !! bez męczarni 💪Świetnie poprowadzony trening 🤗bez tego wrzasku, krzyku - wszystko na spokojnie wytłumaczone każde ćwiczenie. Bardzo dziękuję za trening ❤️cieszę się ogromnie 😃że na Panią trafiłam ☺️

[@annacieslinska6210]

Świetny trening na ciepłe dni. Bardzo lubię że u ciebie jest kompletny trening z rozgrzewką i rozciąganiem i tłumaczysz ćwiczenia.

[@annazel1063]

Cudowny trening. Sorawdza się świetnie na wyjeździe. Dziękuję ❤

[@monikamonika6738]

Dziękuje, to mój trzeci miesiąc z Pani treningami, jestem zakochana, z kanapy na matę, najlepsze co mnie spotkało , dziękuję czuję ze żyję!

Naprawdę? ❤ Ale serce rośnie! Powodzenia! ❤

[@monikamonika6738]

Dziś minęło 6 miesięcy , nadal ćwiczę, kocham Pani treningi i są mega efekty , czuję że żyję!!!!

[@Iskierka40-w1f]

Dziękuję Agatka❤

[@anetapiotrowska7658]

No i pięknie będzie trening na urlop już niedługo ❤❤❤więcej z gumami mini i power band❤

[@liMonkaImietka]

Podczas wykonywania, również tuż po treningu,czuć mięśnie pupy i nóg.Kochan ten Dziękuję ❤.

[@marcelinazajac5520]

Melduję, że nawet przy tym treningu ćwicząc bez klimatyzacji pot zalewa oczy 😂🙈🙈 super trening ❤️‍🔥🍑🍑🍑

[@karolinakuty8748]

Powoli wracam po operacji mega czuć tylek i brzuch🎉🎉a ja powoli mogę ćwiczyć z ulubiona trenerka, a czego nie mogę to podstawiam❤❤

[@renatalewandowska8530]

Uwielbiam treningi Agaty ! Jestem mega zmęczona, ale najważniejsze, że humor dopisuje.

[@user-gm3zt8we7s]

Świetny trening! Brzuch i pupa poćwiczone w 40 min - czyli tak jak lubię, trening do 40 min bo taki szybciej się zrobi :D dodatkowo takie gumy można wziąć na wakacje i nie mieć wymówek od braku treningu! Sama zamierzam wziąć na wyjazd miniband i porobić różne ćwiczenia Agaty :) 🤩

Cieszy mnie to ogromnie! 🤗

[@anetapiotrowska7658]

Ja też będę brała power band i mini band na wyjazd za półtora tygodnia ❤

[@freedom8582]

Właśnie wracam do ćwiczeń po 4 miesiącach po porodzie. Świetny, przyjemny trening. Ćwicząc z Tobą nawet nie czuć tych 40 minut 😂❤️ uwielbiam to!

[@renatalewandowska8530]

Trening zrobiony w upał. Upociłam się jak nie wiem co , ale trening super !

[@Anna-nc1tz]

Ale super! Dzięki. Uwielbiam takie treningi i akurat przed wakacjami. Wystarczy zabrać gumę do walizki i można ćwiczyć w hotelowym pokoju albo na tarasie. Bardzo mi się to przyda. ❤

Dokładnie tak! 😁

[@patrycjaskowronska8372]

super trening po dłuższej przerwie. Dzięki Agata!

[@weronikacybulska690]

Byłam taka podekscytowany na trening z tobą, ponieważ miałam sporą przerwę i uczucie po jest jeszcze wspanialsze, że chce tu wrócić już jutro!!! ❤❤❤ dziękuję i forma treningu na lato idealnie, jestem w plenerze i czuję się wspaniale - DZIĘKUJĘ!!!🎉

[@kacha.to.mi.nie.minie.]

Ależ się cieszę, że wracasz też do tej formuły, która kojarzy mi się ze starymi treningami z kanału🥰. Przy najmocniejszej gumie super wycisk. Dzięki i do kolejnego!😘

[@dorotadorota2395]

Rewelacyjny trening ❤ I kolejne nowe ćwiczenia 😍 Dziękuję Agata 🤗 Ćwiczyć z Tobą to czysta przyjemność 🥰

Dziękuję!

[@katarzynaspisak1726]

Świetny trening ,w sam raz na lato ❤😊

[@SylwiaKusik]

Mój ulubiony trening ♥ Dzięki Agata, treningi z gumami są rewelacyjne

[@JustynaCałus]

Jak dla mnie trening super 😊

[@zuandillu]

Świetny ❤❤❤ bardzo fajnie poczułam ciało i najważniejsze zgadzam się ze idealny na upały ❤❤

[@reniutek1058]

Fajny trening i dokładnie idealny czas, dzięki Agata ❤

❤❤

[@nikolafabich8935]

Bardzo przyjemny trening ♥️

[@AGATARUDZKA]

Super trening na lato!!! Humor od razu lepszy. Pozdrawiam wszystkich!

[@Jula5505]

Super zestaw, ekspresowo zleciał! Unikam przeciążania kolan także bardzo się cieszę, że nie musiałam omijać żadnego z ćwiczeń 🫶🏻

Też się cieszę, że się podobało 🤗

[@AnnaFaszcza]

Rewelacja!!!! tego treningu mi było trzeba! ostatnio mam problem z jednym kolanem i bardzo ucieszyłam się, że nie ma przysiadów i skakania! A trening z gumami uwielbiam! Bardzo dziękuję!

do kolejnego więc!

[@agatagajewska85]

Wow, bardzo fajny trening. Z pozoru nie wymagający, ale fajnie czuć ciało

[@anetak5977]

Świetny trening w te upały zrobiony 😉😀👌👌💪⚘️⚘️💗

[@anetak5977]

Lubie wracac do tego treningu👌👌Zrobiony w ten 🌧🌧😀 dzionek 😉🥰🥰💪💪

[@magdalenabuczek9680]

Trening super 👍💪uwielbiam ,zapisuje do ulubionych 😘 dziękuję 🙂

[@monikakasielska1927]

Własnie sie zastanawiałam nad jutrzejszym treningiem na posladki a tu jest nowy❤❤❤

[@kasiaszpakowska6069]

Super trening! Chyba nawet ulubiony, wysoki opór i czuć idealnie każdy mięsień 😊

[@magorzatamarek-taracinska1643]

Super trening. Idzie się spocić nawet pomimo tego że nie ma cardio. ❤

[@Szczescie1]

Udało mi się w końcu znaleźć czas ❤tak, to dobra propozycja na te ciepłe dni, można się spocić i jednocześnie nie czuć się jak w basenie 😅

[@angelikacios9985]

Dziękuję ❤️🙏💪

[@anetak5977]

Świetny trening w ten upalny dzień 😉 zrobiony 👌💪💪💜💜🥰

[@annas5375]

Super, dzięki :)

[@kwiatuszek180]

Dobór ćwiczeń świetny i to będzie jeden z tych ulubionych treningów ;)

[@lilibaus]

Świetny trening ❤ na pewno będę często wracać

[@marzena3221]

Super trening na upały i nie tylko! 😉❤

[@Роксана-э5п]

Dziękuję ❤

[@DominikaWięch-b7f]

Taaak idealny trening na upał! ❤

[@monikakowalczyk5730]

Trening ekstra! Ja sie spocilam byl ogień 🔥🔥 Dziękuję!

[@Aggie-he4hj]

Zrobione🎉 Jak zwykle super training 💪 Dzieki ❤

[@martynamuss3952]

Miałam dłuższą jak na siebie przerwę bo prawie 3tyg bez ćwiczeń, więc ten na restart po tym lenistwie idealny 😊

[@embe7931]

To będzie mój ulubiony trening! ❤

[@sylwia2367]

Idę się przebrać i do dzieła 👌

[@Eweelinax33]

Super, czekałam na nowym trening z gumami, oby więcej 💙

[@aleksandrag.299]

Super,że z gumami...bo przez kontuzję nie mogę z ciężarkami trenować ❤😊 Dzięki Agata🥰

[@arinatomasiewicz2276]

Moj drugi trening po letnim okresie :) Cudownie :)

[@karolinaosowska129]

Super, bardzo podobał mi się ten trening. Trochę inne ćwiczenia, niż te, które robię ostatnio 😃

Czyli fajna odskocznia?🤗

[@karolinaosowska129]

Zdecydowanie 🥰, aż chce się więcej 😃

[@magdadk2809]

Zrobiony! Super, jak każdy zresztą! Bardzo dziękuję!!!!

[@azja7908]

świetny trening nie obciążający kolan❤

[@MsMarti26]

Uwielbiam te ćwiczenia

[@martyna124]

Dziś zrobię . Upał niemiłosierny dlatego myślę że będzie to najlepsze rozwiązanie i zaliczenie 👌🥵😉

[@agowca9210]

świetny trening z gumami o większym oporze

[@madlenar876]

Będzie dziś ćwiczone 🔥 dziękuję

[@bozenakubacka5538]

Świetny! Zapisuje na podróże z gumami w walizce:)

[@patt.w.]

Super ❤ będzie idealny na jutro ❤

[@annaboruta4582]

Super, rano wleci❤

[@ewaeva6365]

Nie było skakanie ,ale pot był i to kocham ❤😁

[@aloiw0676]

Bardzo fajny trening, idealny na upały - czuć pracę mięśni :D Dziękuję i pozdrawiam :D

❤❤

[@mariolakwiat2]

❤ Dziękuje

[@annaszubinska9067]

Trening świetny ❤dziękuję

[@annau642]

Super, przejrzałam ćwiczenia, zapowiadają się nieźle. Jutro rano wleci trening bo teraz za gorąco ❤

[@renatadobrowolska8824]

Super. Juz poćwiczone. Dziekuje❤

Dzięki i do kolejnego! 🤗

[@anitapasinska8394]

Super oczywiście będzie jutro zrobiony❤😊😊

[@joannaszymanska9966]

Właśnie skończony i wkracza na listę ulubionych ❤❤❤❤

Ale super! ❤ To do kolejnego!

[@annasadlik2187]

Miał być dzień bez treningu , ale taki lekki wskoczył 🫢☺️

[@izarizo4850]

Super trening na te upały

[@ewajorkow6512]

Super trening taki na dziś

[@ko_Libert]

Dziekuje @Agata ❤ zrobiłam ponownie i nie żałuję 😊 miałam to szczęście złamać palec i teraz przekopuję Twój kanał w poszukiwaniu treningów bez podporów. Podpowiesz coś proszę? Ps. Mikołaj przyniósł wyczekaną sztangę i desperacja wzrosła 😊

[@monikajessica1561]

Tak już jestem gotowa 😍💪🏼

[@alinafendryk9102]

Super ,fajnie ...niby nic ,ale zobaczymy jutro😂😂😂

[@AnnaSzewczyk-ky5hx]

Super ! Dzięki 💪👍

[@londynka2062]

Trening super niby spokojny ale człowiek sie spocił delikatnie :D

[@paulinapoom1947]

Super trening 💪❤

Dziękuję ❤️❤️

[@agnieszkap9093]

Super, bardzo mi się podobało ❤

[@moniahytr87]

Mi Zalewa oczy!😂 daje rade

[@ulaula7573]

Obiecałaś, że się nie upocę😊. Niestety lało się że mnie😅😅😅. Dziękuje za wspaniały trening, poczułam bardzo pośladki.❤❤❤.89😊.

[@ewelinapalacz1866]

Jestem w połowie i ze mnie też się leje !

[@monicwxk1727]

Świetny trening❤

[@AldonaBizon]

Dopiero zaczynami treningi z gumami i powiem, ze ciężko mi utrzymać równowagę 😂 ale trening świetny ❤

[@lidiadratwa6931]

Trening super, ale pot i tak był ❤

[@malgorzatamroz9018]

bylo ekstra!

[@mylittlehobbyroom]

Bardzo mi się podoba trening. Spokojny ale mięśnie ćwiczą. Napewno go będę powtarzać.

[@annakr.2717]

Jest moc!

[@malmalutk817]

Świetny trening, na pewno do niego wrócę. Polecam niezdecydowanym;)

Ja również! ☺

[@barbaragasior1572]

Bardzo się podobało!!!

[@joannagorna5462]

Powtórzyłam trening i faktycznie zamiana gum się sprawdza :)

Cieszę się! ❤️

[@magdalenakarwacka6497]

❤❤❤

[@ilonakubiak3802]

Roztopilam sie😂 ❤

[@JustynaŁojas]

Najlepszy trening aby wrócić po dluszej przerwie

Potwierdzam! ❤

[@PatrycjaSobieska-z9m]

Fajny trening :) a moze następny trening z gumą power band na całą górę fajnie by było :)

Pomyślę!

[@aniulna0303]

😍

[@miliep.3619]

jutro przed pracą się za niego wezmę :) jest szansa na kolejny trening z serii back to basics? Te są dla mnie najlepsze zwłaszcza te z krzesłem, ale chętnie bym już zrobiła jakiś inny z prostymi ćwiczeniami gdzie można stopniować obciążenie.

[@magdamarekwia9884]

Super trening! Robiłam go 1bardzo mi się podoba! A czy będzie kiedyś trening na wzmocnienie mięśnia prostego brzucha po porodzie?

[@ewabrzozowska1646]

♥♥♥

[@19rudii]

❤❤❤💪