Fast Food ile Kas Yapılır Mı?

[@ağırsağlam]

Yüksel & Kapitalist Mustafa güzel video olmuş bravo. Yüksel’i badi yarışmasına sokalım diyenler?

[@furkanoktay7482]

harika olur yeni içerik çıkmış olur 😊😊😊

[@tomurcukmemelihurisever4931]

​@@asdfghzxcvbn360 demek kilo veremiyorsun

[@mohsunmohsunov4954]

👍

[@fatihaytar401]

olur valla seneye, vakum falan çalışın klasik fizik akar. biraz da protein tozu kullanırsa çok iyi olur.

[@hakanarslan5456]

siz o kadar deadlift yapın beliniz olmuş 100 cm hacı. bundan sonra bb competitor olmaz sizden :DD

[@erencangzr]

Yükseli seviyorum enerjisi çok güzel ve sempatik bi adam. Kendisiyle aynı spor salonuna gidiyorum onu tanıyıp yanına gelen herkese çok güleryüzlü ve samimi yaklaşır. Tanınıp bilinen çoğu insanda olan kibir ve egoist tavırlardan arınmış çok değerli bir sporcu. Kendisini daha çok görmeyi isteriz 💪🏼😁

[@emreonal1631]

Yüksel çok samimi bir insan çok sempatik lan.

[@volkanozturk4786]

Yükselin plasebosunu anlayabilmemiz için normal şartlarda düzenli aralıklarda fast food ile beslenen ve bu beslenmeye sebze, ev yemeği gibi daha sağlı yemeklerle ara veren birini görmemiz fikir edinme açısından mükemmel yararlı olurdu.

[@taylanb]

placebo mu? gerçekten fast foodtan kötü etkilenmedigini, placebo oldugunu mu iddia ediyorsun?

[@cristiano6182]

@@taylanb beyni bu kadar calisiyo iste ahahaha

[@burakcevrim2974]

Kötü beslenme düzeninden iyi beslenme düzenine aniden geçen biri basit şeker vs eksikliğinden dolayı Dopamin eksikliği yaşayacaktır muhtemelen ilk etapta.

[@Civardanegezer]

Kendini feda etsene kanka. Millet niye kobay olsun senin fantazin için.

[@cristiano6182]

@@burakcevrim2974 şu internet ne muthis birsey be 2 gr beyni olan psikolojiden falan zerre anlamayan cahilin biri youtubeda 2 video izleyip cikip uzman psikiyatrist gibi dopamin falan diyerek show yapabiliyor

[@baranerdal]

Furkan,Yüksel abimizin formunu ve sağlığını kıskandığı için ona video bahanesi ile fast food yediriyor. Kanma bunlara Yüksel Bro !

[@gfhjfgs]

kesinlikle

[@mehmethocam59]

Ahaha tespit gibi tespit :D

[@onur5500]

Furkan kim? Bu kanalın sahiplerinden birisi ağırsağlamcı Fuat.. İsimleri karıştırdın sanırım

[@averagedoomenjoyer1232]

@@onur5500 Ağırsağlam Futanari demek istedin galiba

[@ilksoysy]

Güzel ve kaliteli bir video.Boyle deneysel videoları çok seviyorum teşekkürler agirsaglam ekibi! 😄

[@talhaark6441]

reklam olarak burger king çıkıyor youtube çok yanlış tercihler yapıyorsun aslanım

[@tec9exe]

abi carrefoursa da istedigin eti secip pişitrtip yiyebiliyosusn istedigin gibi et reonundan alıp pişirtiyosun denenir bence

[@sedatusta5287]

furkan sen ne kadar düzgün bi adamsın lan. su youtube da o kadar andaval var. bi kanal yapıolar. 40 yıllık dostunu parayla vidyosuna cıkarıyor. sen kanal yapıyorsun gayette kaliteli. ve bunu sadece sana mahsus görmeyip arkadasların dostlarınla paylaşıyorsun helal olsun.

[@ibrahimefepresents]

ya da bazıları kanal için dünya şampiyonu arkadaşını satabiliyor🤠

[@IlgiBilgi]

@@ibrahimefepresents tuna da hakli hem video cekmek istemio hemde kanalda hak talep edio🤨

[@yasinakyol7810]

​@@IlgiBilgiolay nedir

[@caganyilmaz3546]

Abi aylarca temiz beslenen birisi olarak fast good ya da yağlı bir yemek yiyince mide ağrısı bulantı rahatsızlıkları oluyor.

[@jondoe297_]

çok güzel video kanalı yüksel hocaya bırakalım bence 1-2 haftalığına hem öğretici hem eğitici

[@cumhurceber9843]

Cream of rice güzel ürün 2 kutu alıp kullanmaya başladım gerçekten çok pratik özellikle bulk sezonu içinde araya öğün sıkıştırmak için ideal ürün ü hazırlarken tatlandırıcı kullanımını tavsiye ederim

[@sercan272727]

bizim yerel fastfoodlar daha iyidir bunlardan yaa, burger king yiyecegime adana kebab ,doner filan yerim onun niyetine :)

[@cagan.k]

bu tarz fast food zincilerinin hamburgerleri katkı maddeli oluyor, uyuşturucudan farkı yok aşırı zararlı bağımlılık yapıyor

[@sercan272727]

@@cagan.k valla 6 ay 1 sene filan yeme, tekrar yediginde guzel bile gelmez. burger king , mcdonalds filan en ucuz en kalitesiz burgerlari yapiyor. kurdan dolayi bunlar turkiyede pahali da olsa. amerikada ayni tur yemekleri satan bunlardan biraz daha pahali ama kat kat cok daha lezzetli ve kaliteli bir ton fast food zincirleri var. turkiyede yasayip bunlari yemek ayri bir ozenti zaten. bizim yemekler bunlarla karsilastirilmaz bile :)

[@JKla890]

kesinlikle katılıyorum

[@cagan.k]

@@sercan272727 kebap daha zevklidir bence burgerden mcdonaldsdan, ya da gidin kaliteli bi yerden hamburger yiyin böyke yerlerden değil cidden kalitesiz

[@DadMontana]

Sadece mide değil aga ben zamanında yurtdışına gitmiştim tek kaldığım için hep fast food yedim yemin ediyorum vücudumda enerji yoktu hep depresif olmuştum aq. Ne zaman düzgün beslenmeye başladım hayatım düzene girdi. Belki de psikolojiktir bilemiyorum

[@Emre-K]

Böyle yayınların devamını bekleriz, beğendim.

[@mehmetgul077]

Ronnie coleman gibi adam bile aşşa yukarı hergün yiyordu eski video belgesellerde hep var

[@gfhjfgs]

kanka ronnie ile bu adamın bünyesini bir mi tutuyorsun

[@mehmetgul077]

@@gfhjfgs çok abartıyorlar şunu yeme bunu yeme çocukların kolları 30 cm yi geçmiyor sonra furkanı görüyoruz zaten sjsj

[@gfhjfgs]

@@mehmetgul077 amaç yağ oranını düşürmek hatların belirgin görünmesiyse belli bir kür kullanmıyorsan sağlam bir diyet yapmak lazım. Belli bir diyet programı olmazsa hiçbir zaman hatların çok belirgin olmaz .Ama arada (iki üç haftada bir) böyle beslenmek sorun çıkarmaz. Bu arada Furkanın formu gayet iyi

[@lFurkan]

@@mehmetgul077 Ona bakarsan 5 yıldır fast food ağzıma koymadım diyen Yüksel thor gibi kocaman vücudu var adamın

[@emirhandarka733]

knk ronnie videosunu götünle izlediğin çok belli. Adamın günlük kalori ihtiyacı 8000 hatta belki daha yukarı 150 kilo yağsız bir herif o adam sağlıklı olarak o kaloriyi alamaz imkanı yok. Tabiki gidip cheat atcak hergün, o kaloriyi sağlıklı alamaz. Kollar 40 cm hani kafan kol santimine göre çalışıyo galiba bilgilendiriyim dedim.

[@AlternatifSporcuHasan]

Yüksel ve Emrenin videoları sarıyor. Furki reis eskisi kadar sarmıyor nedense .d hele soguk espirileri dgasdgs

[@echore4918]

dürümümü kemirirken bu videonun bildirimi geldi , sanırım bu bir işaret

[@sonadovskiyazanlardannefre5265]

Prof.Dr Yavuz Yörükoğlu bilimsel kanıtlarıyla anlatmış

[@self-employment9488]

Tam sıkıldığın an o bildirim sesi 🤤

[@tempus1248]

Bu adam daha çok videoya çıksın, kalite akıyor..

[@MustafaErenKlc]

Havuç dilim baklava yerken iyi gitti

[@ikoooilk6755]

Olumlu bir eleştiri yapmak istiyorum. Allah aşkına şu güzelim saçlarına biraz bak. Yakışıklı adamsın vücut muhteşem. Ama saçlar hüsran

[@RtRodi]

gel dedin geldik usta

[@CanSavas]

Çalışmaya Devam

[@dertmertkalmadi]

Çok samimi adamsın

[@Yolgezer35]

Abi karın kasın için neler yapıyorsun video gelir mi ?

[@Besiktaskism]

Yüksel Baba özlenmişti

[@farnuka5239]

böyle bir videoyu kalori ve makro hesabı yapmadan sadece karnının aç yada tok olmasına göre yaparsanız bir gün hoş olabilir

[@hamzaisim2284]

Çok güzel bir video olmuş teşekkürler 🙏🙏🙏

[@vadergazi3462]

Abi tarihteki ilk ''Fast Food'' lardan biri olan Döner yerim onun yerine

[@taylrdurduran7588]

Hey gidi günler 30-40 tl arası, menüler vardı be, bayağ saglam yerdin

[@ediperdemli2583]

Yüksel hocam huzursuz bağırsak sendromu olan spor yapan biri nasıl bir beslenme düzenine sahip olmalı bununla ilgili bir video gelir mi?

[@aslan8167]

Video 10 numara

[@ramazanorhan3121]

1 gün ile anlasılıcak bir durum degıl en azından 4 gun yada 1 hafta bu sekilde beslenmesi lazım anlayabilmesi için

[@regisrohellec9141]

Güzel ve kaliteli video olmuş

[@mucamit]

Dışarda yeme konusunda, çok güzel esnaf lokantaları var tercih edilebilir tabi ama akşamları yemek olmuyo genelde.

[@mehmetalinarin106]

Muz reisin içerik sanki kopyalanmış ama bilemedim

[@bahadirkocak28]

Bana oradan 4 tane triple whopper ama kolam şekersiz olsun diyetteyim

[@yusufkacar]

Yüksel kardeşim ağzına emeğine sağlık teşekkürler

[@werduja]

Video çok iyi ama Fit Yemek kanalının 1 hafta fast food yedim videosu yanında baya sönük kalmış

[@fatihyazar2544]

vilog tarzı videolar daha çok sarıyo

[@ismailerdemdemir1519]

En kaliteli idmanlarım özellikle bol yeşil yapraklı sebzeler tükettiğim zaman oluyor

[@ajnachakra8621]

Selamlar ;Spordan kaynaklı kas inflamasyonu ile alınan kötü gıdalardan kaynaklanan inflamasyon farklı mıdır ? haftada 4 gün ağırlık kaldırıp,3 gün yoğun alkol ve sigara içersek extra bir zararı olur mu ?

[@ilhantuncer982]

yemeğimi aldım izliyorum furkan abi

[@dermansiz]

Nasıl tak diye burdayım saniyede

[@Teslahet]

Mükemmel adam ya

[@rahoo8277]

yüksel abi maltepe piazzaya geldiğini bilsem görmeye gelirdim popeyeste çalışıyom tüm videodaki elemanlaeı tanıyom ama seni göremedim :(

[@sadksadkoglu2427]

Allah aşkına hamburger dediğin köfte ekmek. Patatesi yeme olsun bitsin.

[@mehmetcephe2042]

Alkolün etkilerini de anlatacak bir video gelir mi?

[@xassterxasster4938]

Furkan Er, Emre Baş,Göktug alaf bunu begenmedi

[@WOLF_PubgMobile]

Ben2 3 aydır yemiyodum sonra gittim yedim karnım agrimisti Sporcular yemesin bende hiç bir şekilde

[@mustyguitar]

Teşekkürler.

[@sevginvatansever2920]

Ben 2 haftada bir fast food yiyorum antrenman gunlerimde kotu hissetmiyorum yuksel bence 5 senedir hic yemedigi icin ve direk zararli oldugunu dusundugu icin psikolojik olarak kotu hissetti.

[@ahhrio2064]

♥ efsane video

[@MM-fw3jg]

Age of empires daki köylülere benziyorsun. Oduncu, madenci, yaparım, usta.

[@efekanpolat8604]

Videonun 1.30'uncu saniyesine kadar yüksel olduğunu anlamadım :p

[@yalndemirci5705]

yüksel hocam helal

[@pacorabanne2476]

En az en kötü fast food menüsü 60-70 lira tavuk kg fiyatı 35 40 şu sıralar düştü yanına bir de pilav ekleyin evde öfffg

[@fatihyazar2544]

Ağırsağlam = bilgi,bilgi,bilgi birazdaha bihgi biraz makarsasyon sonra dahaçok bilgi

[@omerFA32]

Yüksel beyden bilimsel bir osssuruk izledik

[@rifatilhan]

Hamburger söyleyecekken vazgeçtim

[@DRVarYus]

Tuna Bey nerdesiniz

[@eksicihanimmm]

bence çok güzel yapılır da kola patates işi bozuyor

[@NN-kn2jp]

Oha lan 47 tl ye pizza varmış

[@Ezio96_]

vücuduma bir gün fast food girince hayvan gibi pump oluyorum. demekki insanlarda değişik etki gösteriyor

[@evrenyetisenler8983]

düzenli olarak geri gidiyorsan sende ağırsaglamsindir.

[@sadiqbabayev9334]

Yüksel kardeşimizin boyu kaç ?

[@Kayser-i_Rum0]

Kebab yenir mi?

[@medusasymiop5402]

Abi bi indirim kodu bekledik be

[@azimcebeci]

Çok iyi video

[@avniselimhatiboglu9200]

Tavuk bonfile fiyatı yanlış bu arada 39 lira ya et mi kaldı

[@erdem9999]

1 yilda %100 zamlanmis

[@ibrahims7087]

hiç aklımda yokken protein tozu aldırdınız bana, masrafa girdim sizin yüzünüzden %10u görünce :D

[@ağırsağlam]

Kapitalist oyunları

[@ProGamer-fw5vl]

Abi Lütfen Kilo Almak ile ilgili video gelsin

[@tokatoofficial]

Hayatokulu diye bi kanal vardı ona bi şey etsenize :D

[@mahmut3616]

bana biraz abartı geldi belki de plasebo etkisinde kötü bi şey yediğini düşündüğü için

[@mtoyanik]

Yüksel şu saçlarını topla kardeşim. Bende uzun saçlıyım. Elektriklenmiş iyice. Bandana kullan veya.

[@sefademiral_]

Abi bir ara hayat okulunada uğrarsan sevinirim 😊

[@MissAsdfb99]

Abi tabi şişkinlik olacak koca 2 menü gömdün bir anda sonra antrenman a gittin. Normal bi insan 1 menü yer doyar

[@UnhingedRoads]

Olum adam da normal insan değil

[@suleymancakr1677]

Sporda esneme ve bitkinlik sürekli bende de oluyor. Gittiğimde sürekli uykum geliyor. Aslında çok kötü de beslenmiyorum ama acaba niye ? 🤔

[@suleymancakr1677]

Kafein pek almıyorum acaba ondan dolayı mı 🤔

[@ramazanbozkan556]

@@suleymancakr1677 reis olabilir bende genel olarak spora gitigim zamanlar icmedigimde oluyor ama sen kahve ve cayla aran yoksa icmiyorsan olmamali yeterli karbonhidrat alamiyorda olabilirsin

[@suleymancakr1677]

@@ramazanbozkan556 açıkçası önceden çok çay içerdim ama su içmemi engellediği için çok azalttım, kahveyle de pek aram yok. Spora genelde öğlen saatlerinde gidiyorum, gitmeden yaklaşık 1-2 saat önce de kahvaltı yapıyorum ama karbonhidratı az alıyor olabilirim dediğin gibi. Yağda 4 yumurta ayrıyeten peynir zeytin yiyorum ama bilmiyorum spor için az kalıyor olabilir

[@tunca67]

Sabah aç karnına bağlı olduğun sağlık ocağına git ve doktora anlat. Sana kan tahlili verir. Belki demir depoların azalmıştır.

[@suleymancakr1677]

@@tunca67 dediğin gibi yapacağım teşekkür ederim

[@hafizfast00]

Yüksel brom kralsın

[@yasarguler2680]

Mcdonalds da çalışıyorum sürekli ishal durumuyla karşı karşıyayım, mecbur oradan yemek yemek zorundayım. Düzeltmek için takviye olarak ne kullanmalıyım.

[@huseyinhaydar5]

Sebze yemelisin.Salata mesela

[@erenyildirm]

abi bir tık abartıyon ya 1 öğün tavukla burger yedin girdiğin rollere bak gözünü seveyim

[@barsbars6012]

Aynılarını yaşıyorum gerçekten mutfak olmadan olmuyor.

[@KKA0101]

ben 4 hamburger yiyip gittim birşey olmadı

[@orhantuna8955]

Hocam iskender ile kas yapılır mı

[@furkanoktay7482]

çok güzel video olmuş emeğinize sağlık 😊😊😊

[@Serin1lik]

Adana dürüm yersek birşey olurmu

[@Poetik_]

Ben olsam patatesleri dayanamaz yerdim 😂

[@volkangungor0305]

bro yüksel ❤️

[@mervesevinc2377]

Kollajen devam ediyor musun aşırı yaslanmissin kollajende tıp 1 varmı senin kollajen daha çirkin yapıyor bence insanı zeytinyağı iç her gün aç karna iki kasik

[@mustafayesiladamaslan5102]

türkiyede sıkıntı olmaz bi kere yedimi millet bunu parası kalmaz daha zaten otomatik yiyemez :D

[@shrk251-j8n]

Yükseli yarışmaya sokun +1leyin görsün

[@pathologist3540]

Balık ve yeşillik yeyin

[@ismailpullover1587]

Bu arkadaş daha mı iriydi? Kilo mu verdi? Ben mi uzun zamandır videoda görmüyorum?

[@erenilhan7369]

Plasebo bu arkadaşlar inanmıyorsanız kendiniz deneyin görün

[@emreonal1631]

Yükselin ast değeri yüksek değil miydi :D (karaciğer yağlanma sorunu)

[@Tekir-Kedi]

Yag oranı.dusuk olan ve spor yapan birisinin karacigeri nasıl yaglı olabilir ki ?

[@barancosan6675]

pizza neden problemli

[@elitacilan891]

Döner dışında fast food çöptür, midem bulandı izlerken. Yedikçe normal gözükmeye başlıyor tabi ama dışarıdan bakan biri için iğrenç.

[@abdullahisbilir9079]

Günde 10 adet sigara içtikten sonra akşam spora gidermisiniz

[@bosyasamlar]

Dolu mu boş mu

[@cristiano6182]

Ne olucak ki ben hergun 2 paket icip gidiyorum 10 numara da basiyorum

[@rocktors8448]

Dostum çok abartmışın . fast foodu . ayda 2.3 kez hiç bir sağlık problemi yaratmaz . fazla aşırıya kaçmamak şartı ile ...