TAPAS na śniadanie lub wczesną kolację - OMLET z TUŃCZYKIEM

Kochani, dziś mam dla Was kolejny pomysł na białkowe śniadanie. Omlet z tuńczykiem to smak przywieziony z mojego ostatniego wyjazdu do Hiszpanii. Jest smacznie, zdrowo i szybko. Jak zawsze składniki poniżej.
Wasza Aga ♥
Składniki:
tuńczyk w oliwie
szalotka
szczypiorek
żółty ser
jajka
sól
pieprz
passata pomidorowa
1.Omega Klasyczna, którą polecam o smaku cytrynowy, można stosować także do zup , sałatek, koktajli, twarożku, jogurtu lub wypić samą lub wymieszaną z sokiem.
Butelka starczy na miesiąc, cena jaką widzisz po zalogowaniu dotyczy 2 butelek, w kolejnym miesiącu subskrypcji otrzymasz butelkę na kolejny miesiąc.
Zakup i ciesz się zdrowiem, formą i urodą!:
eqology.com/phNVLl
2. Omega Gold z luteiną. To najlepsza Omega na rynku, moim zdaniem, nazywam ją płynnym złotem, polecam szczególnie osobom z Hashimoto, w trakcie leczenia onkologicznego ciężkiej chemii i naświetlań. Osobom obciążonym dziedzicznie nowotworami, osobom, którym często zatrzymuje się woda lub walczą z chronicznym zmęczeniem. Osobom, które mają choroby autoimmunologiczne. Wycisza stany zapalne i zapobiega większości chorób cywilizacyjnych. Bardzo ważna dla osób osłabionych kardiologicznie, po zawałach.Ten błysk i glow mojej skóry od jakiegoś czasu to właśnie po 6 miesięcznej suplementacji
eqology.com/p4mueW
3.Omega kids dla dzieci. Pomaga zwalczyć zmęczenie, poprawia wyniki w nauce, a także jakość snu i zdrowie psychiczne.Dzieci szczególnie potrzebują kwasów omega dla prawidłowego rozwoju i siły by przeżyć zdrowo i szczęśliwie każdy dzień. Można podawać od kiedy dziecko zaczyna pić z kubeczka. Fantastyczna na odporność u dzieci. NIE ZAWIERA METALI CIĘŻKICH
eqology.com/phxzrl
4. Eqology Collagen Booster. Mega kuracja shootami z kwasem hialuronowym i kolagenem. Rezultat potwierdzony klinicznie po 7 dniach redukcja zmarszczek. 10 shootów na opakowanie. Najlepsza ekspresowa terapia dla urody skóry i włosów. Efekt już po 7-dmym dniu stosowania (udokumentowano klinicznie).
Cena jaką widzisz to za 2 miesiące suplementacji : eqology.com/pQKGWz
5. Eqology Anti Age Collagen, to kolagen który stosuję od roku, mała cząsteczka, pochodzenie czyściutki dorsz z Morza Barentsa, brak metali ciężkich to najważniejsza informacja dla zdrowia. Ja rybi kolagen stosuję codziennie.Każda nasza komórka zawiera kolagen , jego regularny ubytek po 25 roku życia powoduje utratę jędrności nie tylko skóry ale i wszystkich! Organów naszego ciała!
eqology.com/p7nC16
5. Badania na temat skuteczności kolagenu:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30368...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26362...
------------------------------
Nagranie i montaż filmów: Pixel Media - [e-mail]
Zapraszam do subskrybowania mojego kanału.
Mój instagram: / agnieszka_mielczarek_c...
Bistrobox: bistrobox.pl/
Mój tiktok: / agnieszka_mielczarek
#jedzinaczej #agnieszkamielczarek #dieta

[@kamilatarnowska5808]

Mi brakuje na polskim yt wege wytrawnych śniadań ❤

[@tosiula3468]

Popieram, zamiast płacić za 4 marchewki kilkadziesiąt złotych można coś upichcić samemu 👍👍

[@martynanatala2167]

przepisy śniadań białkowo - tłuszczowych albo pomysły na szybkie zdrowe lunch do szkoły czy pracy z góry dziękuję ci za te przepisy co są bo są fantastyczne brawa za nie ! 😍😍

[@marlenaszwedowska5701]

Pani Agnieszko pyszny omlet 😍 jestem zaskoczona, że tak dobrze smakuje! Lekki i no idealny 😍

[@KarolinaPL06]

Nie ma niz lepszego, niz sobotni poranek z Aga.

[@tojajustyna28]

Dużo tapasków dużo tapaskoów jeszcze więcej

[@JM-hi3fm]

na jutrzejsze śniadanko jak znalazł :)

[@martakaczmarek6886]

Konkretne śniadanie, dużo białka i smakowo będzie pyszne. Zapisuję i będę serwować rodzinie gdy tylko przyjadą w odwiedziny. Skoro jesteśmy w temacie śniadań, to można pokazać jajka po turecku. Na kolację, można pokazać białą kapustę zapiekaną w cieście: kapusta pokrojona z marchewką, przyprawy, oregano, jajko, mąka lub trochę skrobi ziemniaczanej, ułożyć na płasko jak spód do pizzy, zapiec, ser na wierzch i jeszcze raz zapiec. Można też bez mąki, tylko więcej jajek. Ogólnie proporcja jest taka, że dajemy dużo kapusty, mało ciasta, sporo sera.

[@user-nl4rn7dt8i]

Cześć, dziękuje za inspiracje. Morela i rozmaryn podbiły moje serce. Takie tuńczykowe śniadanie to ciekawy pomysł. Chętnie zjadłabym coś z awokado. Na upał awokado jest idealne.

[@P_I_E_S_K_O_W_O]

Dzień dobry Pani Agnieszko . Życzę pięknego weekendu i pozdrawiam ❤❤❤❤❤

[@aniamazur6193]

Super jedzonko wysokobiałkowe.Poorosze o więcej tego typu.

[@Katarzyna-z5c]

Pycha 😊 Ja poproszę o coś z burratą 🙂 Udanego weekendu ❤🌞

[@elisabethkaminski1425]

Uwielbiam Cie oglandac i twoje przepisy jestes super👍🥰

[@agnieszka_mielczarek]

Dziękuję

[@aniabrzoza3779]

Wygląda pysznie. Będzie robione! Obejrzałam do śniadania z jajkami faszerowanymi pastą z sardynek z Bistrobox, z Twojej diety autorskiej. Niebo w gębie. Kocham Twoje przepisy Aga!

[@kamilakoch679]

Agnieszko Ty co nie zrobisz to jest pysznie i zdrowo 🤩 Po co jakieś sugestie ❤ Uwielbiam Twoje filmy i zawsze na nie czekam 😊

[@monikamikoajczak6990]

Niezmiennie proszę o słodkie, zdrowe oczywiście pyszne.

[@ewapiotrowska9591]

Dziekuje ❤pozdrawiam

[@alicjastankiewicz5679]

Ja poproszę o jakieś śniadanko na słodko❤

[@karolap3924]

Dzień dobry , omlet w takim wydaniu do wypróbowania , a ponieważ jest lato to poproszę o chodnikowe inspiracje 🥰

[@elzbietaberndt6474]

Swietny filmik pozdrawiam milego dnia dziekuje ❤❤❤❤❤

[@katarzynamichalik5272]

Dziękuję za przepis Pani Agnieszko! pozdrawiam serdecznie ❤️

[@christinelipp5101]

Dobry wieczór Pani Agnieszko...dziękuję za przepis....pozdrawiam ze słonecznej Algarve ❤

[@user-bq7zf8yv6m]

Dzień dobry Pani Agnieszko. Dziękuję Ewa Komajda Warszawa ❤❤❤

[@aniab.2179]

Witaj Agnieszko , fajne śniadanko, zrobię jutro 😊 Natomiast jeśli chodzi o inne śniadania to może coś z burratą do pracy , strasznie ją lubię, a ciągle tylko z pomidorem i bazylią jem 😁 Pozdrawiam.

[@jolantaseweryn4066]

Więcej zup albo chodników na lato Pani Agnieszko bo bardzo sobie cenię pomysły które Pani nam przekazuję 😗pieski prze cudownie👍❤

[@martabalant5181]

Pani Agnieszko a może coś z kuchni francuskiej

[@justynaszuszkiewicz4317]

Mieszkałam w Barcelonie 2 lata, a teraz byłam w Alicante i tapasy królowały, tortilla de patatas, jamon, calmary, tuna, gambas, dorada, paella😋

[@JayCrissto]

Prosty a jaki fajny przepis, sam na niego bym nie wpadł, robię dzisiaj! :D

[@danutajastrzebska3621]

Dziekuje Agnieszko za przepis. Na pewno jest to bardzo zdrowe lubie i tuńczyka i jajka lecz wszystko jem osobno, bo to nie moj smak. Ale lubie takie łączone przepisy bo zdrowo i do syta na długi czas trzyma takie śniadanko. Może i trafi sie coś dla mnie. Pozdrawiam i życze pieknego dnia ❤️

[@elzbietajaworowska6579]

Super, dzięki. Pozdrawiam serdecznie z Piły Ela i Abi labradorka 🦮🦮🦮🦮🤗🤗🤗🤗🤗

[@renatanowicka7640]

Pani Agnieszko, a może śniadanie białkowe tylko bez jajek...❤

[@joannlonza]

Śniadania białkowo tłuszczowe poprosimy😋

[@AgataW-sh3qj]

Pani Agnieszko, będziemy testować jak wrócimy z wakacji 😉 A ja proszę o śniadanie bez jajek, bo przecież nie można ich codziennie jeść, a owsianka to też już ile można 😂. Serdecznie pozdrawiam ❤❤

[@user-xk5iw7cf8m]

Wrocilam ze sportu, zrobilsm omlet. Do tego salatka z pomodorkow malinowych i octu jablkowego. 🎉czuje sie moc tego bialka.❤dziekuje

[@justynaowsiak1329]

Sezon ogórkowy w pełni. A my już ponad rok czekamy na przepis na ogórki które były jednym ze składników sałatki śledziowej po Kopenhasku. Czy przepis będzie?😊

[@ziuta8006]

Dziękuję ❤. Poproszę śniadanka dla hashimotek😊😊😊

[@ewaschweizer1391]

Chetnie przepisy na szybkie sniadania w tygodniu, ten omlet jest pyszny zrobilam ale z tym to sie moge basic w weekend

[@PelasiaPelasinska]

Zainspiruję się i zamiast z serem zrobię z papryką, bakłażanem i oliwkami 😋

[@bernarda3584]

dokładnie ;-) ja zamienię bakłażana na cukinię

[@mrr1890]

Zaprawy, słoiki, przepisy na sos pomidorowy, ogórki do słoika. Czekam od zeszłego roku 😂😢

[@anitamagdziak3014]

Agnieszko, a może różnego rodzaje bowls na obiad/ kolację?

[@user-tl6kp5gt5p]

Sezon na zapasy w pełni. Pokażesz coś? Dobrego dnia

[@karolinabednarek9007]

Poproszę o zdrowego rollsa w papierze ryżowym 😊

[@user-yk8nj3mq6k]

❤

[@tulpen8874]

Maron już dorosły. U mnie dziś biszkopcik dietetyczny z patelni z jogurtem kokosowym i mnóstwem truskawek. Pycha. A to zrobię może na kolację..

[@stasiapaleczna7820]

❤❤❤

[@Anna-dv7pg]

Witam, Pani Agnieszko już po degustacji. Omlet pyszny😊 . Pesto też wspaniałe i pytanie - czy można zamrozić pesto, zdania są podzielone. Dziękuję i pozdrawiam ❤

[@dorotaszuster219]

Pychotka,bedzie robione😁Piesy Cudowne😍♥️

[@AnnaNiebrzydowski12]

Ja bardzo potrzebuje śniadań, które mogę zrobić dzień wcześniej a rano tylko szybciutko zagrzać (bez użycia mikrofali).

[@dominikam4226]

😋

[@wstern21]

Dziękuję za przepis, jednak dla mnie ryba i jajko to dwie sprzeczności nie lubię tego połączenia może innym tak smakuje, pozdrawiam 😀❤️

[@amyelka83]

Playlista sniadan białkowo- tluszowych mi się marzy od pani, pani Agnieszko :)

[@ewaskoczek8346]

Poproszę o pyszny ostry sos do sałatek. Serdecznie pozdrawiam

[@karolldo4010]

Przepis przepisem, ale Agnieszko jak Ty z nimi wychodzisz na spacer, zastanawia mnie od miesięcy :)

[@agnieszka_mielczarek]

Normalnie , Matron jest już spokojny Lola mega grzeczna bez smyczy a Sigma nie jest moja jest operatorów

[@karolldo4010]

@@agnieszka_mielczarek i wszystko jasne 😄 idę robić omlet

[@wanda5306]

💞🖐️

[@joannazajac8207]

Aga, skąd masz ten tależ ze szprotkami, powiedz, bo js taki chcę😉

[@AnnaNiebrzydowski12]

Na samym końcu dałabym zamiast żółtego sera to FETĘ :)

[@AgataW-sh3qj]

Dziś na śniadanko z mężem zjedzone 😉

[@elzbietah1816]

Wygląda pysznie! Bohaterka drugiego planu przesłodka 😍

[@joanna2496]

Hiszpanie tez tak obracają tortille na talerz, trzeba tylko uważać, czy nie ma resztek tłuszczu, bo jak się człowiek poleje tym po ręce, to jest ból

[@tulpen8874]

Sigma już jaka duża.

[@monikaleclerk5584]

Prosimy o zupe ogòrkową ze starego kanału ☺

[@ulkamara5851]

Jajka bio, a tuńczyk też bio z olejem bio wiadomego pochodzenia? Czy ryba naładowana metalami ciężkimi w pestycydowym oleju z ukraińskiego rzepaku lub słonecznika, przy którym nawet jajka nie-bio to okazy zdrowia?

[@cezarynowak8772]

TAKIE OGLĄDANIE NA GAPĘ.

[@jozefakaczor-pitas4332]

Deska ..piszczy

[@ellagor4394]

Pani Agnieszko, fatalny jest odgłos krojenia nożem po tej desce🙉🙉🙉🙉

[@grzegorzhadrys8819]

Może się wstydzą Sigmy😅😅 i dlatego nie subskrybują🤷‍♂️

[@TheKrzycze303]

Co mz tego ze jajko bio skoro ryba najjbardziej struta rtęcią 😲

[@AgnieszkaMielczarek-s7f]

Dzień dobry. Nazywam się Agnieszka Mielczarek i od dawna Panią oglądam, inspiruje się, gotuje i polecam dalej😊 zbieżność imienia i nazwiska zobowiązuje 😊 a może przepis na letnią zupę?

[@agnieszka_mielczarek]

Witam serdecznie :))))

[@walapietroczuk9503]

❤❤❤

[@marlenagozdzialska1922]

❤

[@lenalena2229]

❤❤❤