Aguas abiertas: técnica de natación

[@claudiomadariaga6896]

Muy agradecido , profesor , bién explicado , hay tanto que aprender para nadar efectivamente y no aventurarse sin las técnicas mínimas para éste deporte yo de 51 años practico nado y viendo estos videos me incentiva a mejorar mis practicas aunque todavía me falta quitarme el temor al mar , muchas gracias por entregarnos sus experiencias

[@rodrigoquiroga2253]

1.codos altos 2.entrada a la altura del hombro o frente a la cabeza 3. En la entrada la mano va primero y le sigue el brazo 4. Rolar hombros y deslizar los brazos para agarrar mas agua 5. El angulo en la traccion debe ser 90 grados, codos flexionados y cerca de la linea media del cuerpo para reducir la resistencia frontal. 6. Fases (1.entrada. 2. agarre. 3. Remate o empuje) 6. Brazada grande y poderosa 7. Respirar en la fase de agarre 8. En aguas abiertas respirar cada dos brazadas y cuando entrenamos en una piscina respirar cada 3 brazadas o 4 si se esta entrenado el sistema cardiopulmonal 9. Mirar hacia adelante en el momento de la fase de traccion. Evitar respirar para no tragar agua. mirar adelante lo menos posible para no frenarnos. 10. Patada nace de las caderas y patear suave. Ya que las piernas consumen tres veces mas que los brazos. Patada constante suave y constante.

[@tambor25]

Me quito el sombrero amigo! Se ve que te dedicas a ello, parece una clase en la universidad, de nivel, bien explicado y con mucha minuciosidad, Te felicito! Saludos desde Canarias!

[@fercelaura]

excelentes tus consejos..Nado bastante en aguas abiertas. muchas gracias

[@gonzalosimone8495]

Muy claro y buenos consejos. Gracias y pura vidq

[@DanielPaganiDG]

Buenisima la explicacion; en dos semanas competire sobre 8 km en rio y me sirvio muchisimo los consejos que dio el instructor. Lo unico negativo: si toda la explicacion se hace fuera del agua, porque no lo hicieron en un ambiente cerrado para evitar el esfuerzo para oirlo con el ruido de fondo del mar? jaja!!! Igualmente muy agradecido porque el instructor es muy claro en sus expliaciones.

[@AMARANTUSPIRA]

La mejor clase teórica que he visto

[@luanmolo]

Excelente video, muy clara la explicación y se entienden muy bien las diferencias tecnicas entre nadar en piscina (alberca) o nadar en el mar.

[@hernanquevedo1304]

Es tremendo capo , se explica de una forma perfecta

[@luciamastantuono8631]

gracias por tus consejos gane una medalla de oro

[@alejandraponce]

Excelente explicación! Me ha ayudado mucho! Muchas gracias!

[@AdrianDemiranda]

Super rifada explicación. Justo lo que estaba buscando.

[@dantiz28]

Excelente explicación. En ningún otro vídeo hablan sobre el ángulo del brazo en las fases de agarre y tracción. Tenía dudas al respecto pero ya quedó aclarado

[@sagaro8601]

muy bueno el video. Ahora entiendo ciertos problemas que tenía en aguas abiertas.

[@albertogilrivas2466]

Excelente!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!! Saludos!

[@HectorMartinez-pc7zw]

Que excelente vídeo muchas gracias. realmente aprecio lo que compartiste

[@ursus878]

Felicitaciones....excelente explicación técnica.

[@maguadalupecabrera8420]

Me gusto , muy buena explicacion

[@veronicasenderovich3843]

Muchas gracias, es muy valioso su apoyo.

[@pcabellb911]

buen video saludos desde Perú

[@الحمدللهربالعالمين-ي6د]

Excelente tus consejos, muchas graciasss

[@diegobustamante5267]

excelente muchas gracias ... eres un grande

[@miguelanxo4918]

Buen video,y todo aplicable a piscina

[@maru970]

HOLA, ME ENCANTAN SUS VIDEOS, TENDRAN ADEMAS ALGUNA TECNICA PARA MEJOR RENDIMIENTO EN LA RESPIRACION? GRACIAS. MARINA

[@joseleon7815]

me-gusto-el-video-me-sirvio-de-mucho

[@JAVaGo205]

GRACIAS POR ESTA INFORMACION. MUY BUENA

[@erubio24]

Buen video muy útil gracias!

[@pedroserruto3079]

Muy buenos consejos Gracias

[@iilekayoaki6898]

exelente video

[@eugeniamejia7868]

Excelente!!

[@anheredia]

muy buena explicacion

[@JesusAntonioPimentelBarreto]

excelente. máster,... gracias.

[@INDELEVEL1000]

Obrigado pelas dicas....irão me ajudar bastante.

[@79gergu]

Muchas gracias, porque no se empieza desde el movimiento de tracción? Porque hay q hacer el agarre, no se puede saltar ese paso?

[@marcoloco81]

Excelentes consejos :D

[@rodriguezke]

MUY BUEN VIDEO....

[@mariohdezch]

Muy mal el audio; pero ¡Muy buenos tips! Gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@TRITONBodyMind]

Eso depende de tu historial deportivo así como condición actual. Lo mejor es que te evalue un profesional en el area o afiliarte a nuestro sistema de entrenamientos donde te realizamos pruebas para saber como te encuentras.

[@PedroTorres-zp2yl]

Gracias ya se nadar y flotar biem mr fallava mucho flotar

[@sackmanfree]

HOla me gustaria nadar una competencia de 15km. Cuantos metros he de nadar en los entrenos para prepararla?

[@martinromano6923]

Muy bueno

[@romanbethencourt8522]

Grande

[@rositayuri21]

hola, yo tengo una duda, que hacer si te cansas, porque el mar no es como la piscina,hay oleaje y eso hace cansar más,si me canso y hay olas que hacer?

[@ovejaempowerment6517]

Hola Rosita. En el mar, por si te cansas puedes usar una boya de seguridad [como la de la marca Orca, por ejemplo www.orca.com/us-es/safety-buoy/ te pongo un enlace porque yo no sabía lo que era antes.] Nosotros hemos empezado a nadar recientemente en el mar y la usamos. Va muy bien y si te cansas la puedes usar para descansar. Además usar un traje de neopreno te dará más flotabilidad, cuantos más grueso el traje más flotabilidad (varian entre 2 y 5 milímetro - por lo que he visto hasta ahora). Espero que esto te ayude :)

[@antonioguerrero1806]

una vez casi me ahogo aqui en peru en la playa san pedro , lo importante es no deseperarse primero porque si te deseesperas pierdes yo estuve a punto de deseperarme y casi me ahogo intente nadar fuerte hacia la orilla y no es lo mejor porque te cansas y fue ai donde senti que el mar me chupara me succionaran me quisiera tragar eso fue lo que senti , y bueno entoncs me calme tarte de salir de apoco con las olas que venian me deslisaba hacia adelante y luego hacia estilo perrito

[@chucky1610]

antonio guerrero hace 3 días fui ala san pedro mi pata casi se ahoga salí de milagro

[@TRITONBodyMind]

Contáctenos 86TRITON (506-86874866) [e-mail]

[@matiascorbella9991]

bien bien ,, :D Yo siempre meo en el lago cuando nado e.e

[@deskoner]

Después de recorrerme Costa Rica he de decir que hay que ser muy valiente para nadar en la parte del Pacífico, donde está hecho este vídeo xD

[@aroldomarce]

Tu teoría es muy buena , pero deberías alejarte un poco de la zona de donde rompe la ola .Saludos

[@conradofjellerup3400]

De afuera del agua mi abuelo te lo explica tmb

[@macamaca5910]

es una pena... no se escucha por el sonido del mar que predomina...

[@tetegrondona7915]

no se escucha nadaa

[@stever.incacalderon8587]

x2

[@elvismujica]

Hubiera sido excelente la explicación en un estudio de sonido, ese ruido del mar me incomoda y desconcentra

[@LaMartiLoca]

Yamil se escucha muy mal

[@stever.incacalderon8587]

no se escuccha nada!! x2

[@diegobustamante5267]

excelente muchas gracias ... eres un grande