Muy agradecido , profesor , bién explicado , hay tanto que aprender para nadar efectivamente y no aventurarse sin las técnicas mínimas para éste deporte yo de 51 años practico nado y viendo estos videos me incentiva a mejorar mis practicas aunque todavía me falta quitarme el temor al mar , muchas gracias por entregarnos sus experiencias
@tambor254 жыл бұрын
Me quito el sombrero amigo! Se ve que te dedicas a ello, parece una clase en la universidad, de nivel, bien explicado y con mucha minuciosidad, Te felicito! Saludos desde Canarias!
@fercelaura5 жыл бұрын
excelentes tus consejos..Nado bastante en aguas abiertas. muchas gracias
@rodrigoquiroga22534 жыл бұрын
1.codos altos 2.entrada a la altura del hombro o frente a la cabeza 3. En la entrada la mano va primero y le sigue el brazo 4. Rolar hombros y deslizar los brazos para agarrar mas agua 5. El angulo en la traccion debe ser 90 grados, codos flexionados y cerca de la linea media del cuerpo para reducir la resistencia frontal. 6. Fases (1.entrada. 2. agarre. 3. Remate o empuje) 6. Brazada grande y poderosa 7. Respirar en la fase de agarre 8. En aguas abiertas respirar cada dos brazadas y cuando entrenamos en una piscina respirar cada 3 brazadas o 4 si se esta entrenado el sistema cardiopulmonal 9. Mirar hacia adelante en el momento de la fase de traccion. Evitar respirar para no tragar agua. mirar adelante lo menos posible para no frenarnos. 10. Patada nace de las caderas y patear suave. Ya que las piernas consumen tres veces mas que los brazos. Patada constante suave y constante.
@gonzalosimone8495 Жыл бұрын
Muy claro y buenos consejos. Gracias y pura vidq
@DanielPaganiDG8 жыл бұрын
Buenisima la explicacion; en dos semanas competire sobre 8 km en rio y me sirvio muchisimo los consejos que dio el instructor. Lo unico negativo: si toda la explicacion se hace fuera del agua, porque no lo hicieron en un ambiente cerrado para evitar el esfuerzo para oirlo con el ruido de fondo del mar? jaja!!! Igualmente muy agradecido porque el instructor es muy claro en sus expliaciones.
@AMARANTUSPIRA6 жыл бұрын
La mejor clase teórica que he visto
@luanmolo12 жыл бұрын
Excelente video, muy clara la explicación y se entienden muy bien las diferencias tecnicas entre nadar en piscina (alberca) o nadar en el mar.
@luciamastantuono863110 жыл бұрын
gracias por tus consejos gane una medalla de oro
@hernanquevedo13045 жыл бұрын
Es tremendo capo , se explica de una forma perfecta
@alejandraponce4 жыл бұрын
Excelente explicación! Me ha ayudado mucho! Muchas gracias!
@dantiz286 жыл бұрын
Excelente explicación. En ningún otro vídeo hablan sobre el ángulo del brazo en las fases de agarre y tracción. Tenía dudas al respecto pero ya quedó aclarado
@AdrianDemiranda12 жыл бұрын
Super rifada explicación. Justo lo que estaba buscando.
@sagaro860112 жыл бұрын
muy bueno el video. Ahora entiendo ciertos problemas que tenía en aguas abiertas.
@albertogilrivas246610 жыл бұрын
Excelente!!! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!! Saludos!
@HectorMartinez-pc7zw9 жыл бұрын
Que excelente vídeo muchas gracias. realmente aprecio lo que compartiste
@veronicasenderovich38436 жыл бұрын
Muchas gracias, es muy valioso su apoyo.
@ursus8788 жыл бұрын
Felicitaciones....excelente explicación técnica.
@الحمدللهربالعالمين-ي6د10 жыл бұрын
Excelente tus consejos, muchas graciasss
@maguadalupecabrera84208 жыл бұрын
Me gusto , muy buena explicacion
@diegobustamante52677 жыл бұрын
excelente muchas gracias ... eres un grande
@eugeniamejia78684 жыл бұрын
Excelente!!
@maru97011 жыл бұрын
HOLA, ME ENCANTAN SUS VIDEOS, TENDRAN ADEMAS ALGUNA TECNICA PARA MEJOR RENDIMIENTO EN LA RESPIRACION? GRACIAS. MARINA
@79gergu4 жыл бұрын
Muchas gracias, porque no se empieza desde el movimiento de tracción? Porque hay q hacer el agarre, no se puede saltar ese paso?
@pedroserruto30799 жыл бұрын
Muy buenos consejos Gracias
@JAVaGo20512 жыл бұрын
GRACIAS POR ESTA INFORMACION. MUY BUENA
@pcabellb9116 жыл бұрын
buen video saludos desde Perú
@miguelanxo491812 жыл бұрын
Buen video,y todo aplicable a piscina
@JesusAntonioPimentelBarreto9 жыл бұрын
excelente. máster,... gracias.
@erubio249 жыл бұрын
Buen video muy útil gracias!
@anheredia7 жыл бұрын
muy buena explicacion
@iilekayoaki689810 жыл бұрын
exelente video
@joseleon781510 жыл бұрын
me-gusto-el-video-me-sirvio-de-mucho
@INDELEVEL10009 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas....irão me ajudar bastante.
@mariohdezch Жыл бұрын
Muy mal el audio; pero ¡Muy buenos tips! Gracias. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@romanbethencourt85223 жыл бұрын
Grande
@rodriguezke11 жыл бұрын
MUY BUEN VIDEO....
@marcoloco8111 жыл бұрын
Excelentes consejos :D
@TRITONBodyMind12 жыл бұрын
Eso depende de tu historial deportivo así como condición actual. Lo mejor es que te evalue un profesional en el area o afiliarte a nuestro sistema de entrenamientos donde te realizamos pruebas para saber como te encuentras.
@PedroTorres-zp2yl9 жыл бұрын
Gracias ya se nadar y flotar biem mr fallava mucho flotar
@rositayuri218 жыл бұрын
hola, yo tengo una duda, que hacer si te cansas, porque el mar no es como la piscina,hay oleaje y eso hace cansar más,si me canso y hay olas que hacer?
@ovejaempowerment65178 жыл бұрын
Hola Rosita. En el mar, por si te cansas puedes usar una boya de seguridad [como la de la marca Orca, por ejemplo www.orca.com/us-es/safety-buoy/ te pongo un enlace porque yo no sabía lo que era antes.] Nosotros hemos empezado a nadar recientemente en el mar y la usamos. Va muy bien y si te cansas la puedes usar para descansar. Además usar un traje de neopreno te dará más flotabilidad, cuantos más grueso el traje más flotabilidad (varian entre 2 y 5 milímetro - por lo que he visto hasta ahora). Espero que esto te ayude :)
@antonioguerrero18067 жыл бұрын
una vez casi me ahogo aqui en peru en la playa san pedro , lo importante es no deseperarse primero porque si te deseesperas pierdes yo estuve a punto de deseperarme y casi me ahogo intente nadar fuerte hacia la orilla y no es lo mejor porque te cansas y fue ai donde senti que el mar me chupara me succionaran me quisiera tragar eso fue lo que senti , y bueno entoncs me calme tarte de salir de apoco con las olas que venian me deslisaba hacia adelante y luego hacia estilo perrito
@chucky16106 жыл бұрын
antonio guerrero hace 3 días fui ala san pedro mi pata casi se ahoga salí de milagro
@sackmanfree12 жыл бұрын
HOla me gustaria nadar una competencia de 15km. Cuantos metros he de nadar en los entrenos para prepararla?