نفطر أو ما نفطر احكولي شو رايكم بالموضوع؟ هل استطعت وقف وجبة الافطار او تاجيل موعدها ؟ مصادر الحلقة تشقق القدمين: تخلصي نهائيا من تشقق وخشونة القدمين بخطوات سهلة في ايام | علاج تشقق وخشونة الأرجل bit.ly/3QcXPqY للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/
@noormatti59773 жыл бұрын
مانفطر لخسارة الوزن سؤال اي وقت مناسب للغداء؟
@user-sanaazebdeh3 жыл бұрын
ما نفطر صار لي اكثر من ثلاث سنوات ما بفطر بدخل على الغدا مش قبل ٣ عصرا ووجباتي لوكارب مع تدوير النشويات يعني قريب للكيتو معظم الايام واموري الحمد لله تمام
@Mohamed-d8w3 жыл бұрын
الصيام افضل لأغلب الناس والافضل صيام واحد والاستمرار على وجبتين يوم التالي
@shifakean97643 жыл бұрын
انا ما بقدر ما افطر بشكل عام بفطر 250 غرام كوتاج
@user-mo6rv9bb7q3 жыл бұрын
دكتور شكرا من القلب على المعلومات القيمة عندي سؤال انا ماشية على نظام الكيتو مع الصيام المتقطع لمدة ١٨ساعة انا في الاسبوع الثالث على هذا النظام واصبح عندي تساقط شعر كتير شو بتنصحي اخذ فيتامينات
@NG-iy5rq Жыл бұрын
كلام سليم.. وجبة الفطور ١٢ ظهرا أفضل حل. ووجبة العشاء ٦ مساء أفضل حل. وبينهما ماء ورياضة وقراءة وعمل...
@Jasmen_97.H7 ай бұрын
هذا هوا نمط حياتي 😍😍🤝 طلع ماشية صح
@seela35113 жыл бұрын
انا بصوم صيام متقطع 15ساعه عشان اوصل للوزن المثالي، عشان كذا ما بفطر الا الظهر بشي خفيف.والحمد لله شفت نتيجة ايجابيه. تحية الك🇸🇦
@user-jp6hn7kw4g Жыл бұрын
انتي بصومي وبعدين تفطري
@user-tg3rz9tu9f Жыл бұрын
وانا تبعت صيام متقطع ونحفت كتير يادكتور
@harvest177711 ай бұрын
إذا بتصوم ١٥ ساعة، أكيد راح تجوع في الظهر وبتحتاج تأكل كمية أكبر وليس قليلة
@theemperor1793 Жыл бұрын
ذكروا الله كثيرا وسبحوه بكرتا واصيلا صلوا على نبينا و حبيبنا محمد شكروا الله على نعمه
@simplegamer84932 ай бұрын
عدد المصليين علي رسول الله 💪❤️
@mohamedalfatih82020 күн бұрын
الصلاة و السلام على النبي تكون بدعم قضيته ، و بنشر الإسلام ، و الإعلاء من شأن القرآن..🙂🙏
@aminemoroccan81420 күн бұрын
عليه افضل الصلاة و السلام
@hanandeeb72975 ай бұрын
لما صرت ما افطر للضهر عال12,او وحدة واتغدى خمسة او ستة المسا خفت شهيتي ونخفت كلام الدكتور صحيح الفطور بخليك تضل جوعان وتاكل تلت اربع مرات بالنهار غير السناكات وعدم الشبع
@souadchannel38143 жыл бұрын
كلامك صحيح دكتور إمتنعت عن وجبة الإفطار وحسيت براحة فجهازي الهضمي ونزلت وزن ومرتاحة هيك والحمدلله
@ilhamhamza51923 жыл бұрын
كم كان وزنك و كم صار و هل متبعة اي رجيم
@souadchannel38143 жыл бұрын
@@ilhamhamza5192 كنت بوزن 106 وهل صارو 94 ومازلت مكملة مع الصيام المتقطع
@samarasketolife3 жыл бұрын
ما شاء الله ممتاز دوام الصحة والعافية
@liliachabla8503 Жыл бұрын
ماشاءالله
@user-yc3ul5qx6m Жыл бұрын
يعني القصد انو بس ناكل وجبة واحدة في اليوم وهي العشاء؟
@user-bf9ei3yk9k Жыл бұрын
خلاصة الحصة ....الاقلاع عن تناول السكر المكرر ووجبة الافطار ...الصوم المتقطع
@Malaky19963 ай бұрын
كيف اتخلص من وجبة الافطار ٨ساعات على اساس ماتجي وجبه الغداء! وكيف تشتغل وتركز اذا عندك شغل؟مامعقول
@user-bf9ei3yk9k3 ай бұрын
@@Malaky1996الافطار الصحي والرياضة افضل وقاية
@abnas5154 Жыл бұрын
اكثروا من قول لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
@samarasketolife Жыл бұрын
لا حول ولا قوة الا بالله
@user-de2tr6rb5y Жыл бұрын
شكرا ذكتور على معلومة الصيام المتقطع أما بالنسبة للمسلمين فصيام يوم الإثنين والخميس أحسن بنية العبادة والصحة كمان ، صوموا تصحوا لأن الصيام وقاية.
@samarasketolife Жыл бұрын
اكيد اكيد
@AminHarit-xx9wk Жыл бұрын
الصيام بدون ماء مضرة
@nadiamazen2936Күн бұрын
لو كان الصيام مضر ماكان الله سبحانه وتعالى جعله ركن من أركان الإسلام @@AminHarit-xx9wk
@Royyaloud_palace2 жыл бұрын
تحياتي لك من أبوظبي . لك مني كل الشكر دكتور .. بالاضافه الى وقف وجبة الافطار ، يجب ايضاً وقف وجبة العشاء نهائياً … بشكل اوضح ، الاكتفاء بوجبه واحده فقط لاغير .
@msalem54693 жыл бұрын
اقسم بالله انته شخص كل كلمة بتحكيها حقها دهب. مالقيت شخص مثلك الا اشخاص قلائل. تحية لكل شخص بيمنح من وقت لتغيير المحتوى العربي عاليوتيوب لمحتوى مفيد بيقلل من امراضنا ومصايبنا.
@samarasketolife3 жыл бұрын
غمرتني بلطفك شكرا جزيلا
@aminebine94589 ай бұрын
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وسبحان الله العظيم رب العرش العظيم
@fatimaabdeh32172 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور انا ايلي فترة ما عم افطر وصارت عندي وجبة الفطور غدا وصرت طول وصار عندي وجبة واخدة بس سبحان الله كلامك كنز
@user-qz3qr1vp6d Жыл бұрын
الف شكر لهلفيديو القيم جدا وياريت يكون الو ترجمات انا مبتعدة عن الافطار من اكتر من سنة وكتير حاسة بسعادة واتزان وخفة ومتعة بالوقت بعد الرياضة الصباحية فطوري حوالي ١٢ الحمدلله
@samarasketolife Жыл бұрын
برافو
@hamedisaac6442 Жыл бұрын
معلومات قيمه فعلا رحم الله والديك الله يزيدك من فضله ويستر عليك فعلا بدأت بالصيام المتقطع تقريبًا من شهر والنتائج واضحة كما بينت جزاك الله خير تستاهل الف لايك
@abtsamroobe96333 жыл бұрын
كلامك جواهر.أنا سمنت لما صرت أفطر.لما كنت ما أفطر كان وزني مثالي
@user-sanaazebdeh3 жыл бұрын
تستاهل مليون لايك على هالمعلومات... جزاك الله خيرا ووالديك
@samarasketolife3 жыл бұрын
يسلمو آمين أجمعين
@user-ip5iy7tb3p Жыл бұрын
وجبة الافطار مهمة جدا لجسم الانسان بعد النوم لساعات طويلة
@user-ti2wq7zj3p Жыл бұрын
ياأيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا
@emadfffemad3 жыл бұрын
يعطيك الف عافية استاذ احمد بالله نبغى حلقة عن كيفية بناء العضلات ورفع الاثقال في الكيتو دايت
@khalifaelayeb35613 жыл бұрын
من تونس 🇹🇳 شكرا جزيلا سيدي على ما تقدمونه . لدي سؤال حول فوائد مادة الشيلاجيت و هل يمكن تقديمه لكبار السن .
@samehmaraval2259 Жыл бұрын
سمعت بيها المادة هذه بربي سنوات هي وموجوده في تونس ؟
@user-je5kt5rr8g3 жыл бұрын
بارك الله فيك يا دكتور انا مشتركة جديدة من الجزائر نشكرك بزاف على كل فدوهاتك المحفزة وانا بديت في الصيام المتقطع منذ 3اسابيع وانا اشعر اني نحفت قليلا شكرا مرة أخرى
@fellah.2024 Жыл бұрын
السلام اختي كيف حالكم في الجزاير ارض تبون و العسكر و البولي زيرو
@bestlife4894 Жыл бұрын
سلام اخي كيفكم في المغرب ارض الملك واخواته و انتم مازلتم تعبدونه
دكتور بيرج اللي كان بينادي عن عدم ضرورة الإفطار من اسبوع رجع و اعتذر و قال أوصي بضرورة و أهمية الإفطار.. راجعوا آخر فيديو له.. و اعتذر بقوله هناك بحوث طبية حتمت علي تغيير رأيي..
@islamchannel9397 Жыл бұрын
شفتو للفيديو
@karimazeryouh2445 Жыл бұрын
دكتور بيرج نصح بالفطار على الساعة 9 والغداء الساعة 1بعد الزوال وصوم عشرين ساعة بدون اكل لانه يقوم بالصيام المتقطع
@user-ur7qg1gl9k Жыл бұрын
الا تتفق معي ان وجبة الإفطار افضل من العشاء كون الهرمونات نشطة صباحآ
@DiversFaty3 жыл бұрын
صباح الخير على الدكتور وكل متتبعي سمارة بالتوفيق للجميع
@11501133 жыл бұрын
مسا الخير
@samarasketolife3 жыл бұрын
صباح الورد تحياتي
@bouzekrielmasri80953 ай бұрын
انا استعمل وجبه واحد على 4:00 زوالا واشرب 5 لتر من الماء وكوب قهوه او شاي بدون سكر واذا اردت التحليه احليه بالعسل
@samirameskine899917 күн бұрын
5 لتر من الماء كثير ليس صحي ابحث عن الموضوع
@nadiamazen2936Күн бұрын
@@samirameskine8999شرب الماء الكثير مضر لمرضى الكبد لأن الجسم عندهم بيخزن ألمي أما الجسم السليم يستطيع شرب الماء عادي
@amiramohamed1653 Жыл бұрын
اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين في الأولين والآخرين وفي الملأ الأعلي يوم الدين والحمد لله رب العالمين على كل حال
@abdoasdg80 Жыл бұрын
احسن حاجه الصيام المتقطع امارسه منذ 5 سنين والتوقف نهائيا عن السكر والحلويات والتقليل من النشويات وزني نزل من 76 الي 59 والحمدلله تخلصت من اوجاع كثيره مثل اوجاع المعده والمسالك البوليه وسخونه القدم والوقاية من مرض السكر والضغط. شدوحيلكم وابداو الصيام المتقطع والاقلاع عن الحلويات والسكر والبعد عن الخبز قدر الإمكان
@Nacerao390 Жыл бұрын
كيف يعني اكل وجبة وحدة في اليوم وسط النهار ؟
@abdoasdg80 Жыл бұрын
@@Nacerao390 اكتب ف اليوتيوب طريقه الصيام المتقطع
@redafirmino6799 Жыл бұрын
كنت تاكل خبز ؟
@Alisueydan3 жыл бұрын
الله يعطيك العافية دكتور بدي اسءلك عن سبب ثبات الوزن بريجيم الصيام المتقطع. وزني ثبت من شهر مانقص ولا غرام شو لازم اعمل ؟
@samarasketolife3 жыл бұрын
انتبه على سعراتك و غير سوي بوقت الطعام و الصيام
@user-yn2rq3lc8r Жыл бұрын
تحيه لك استاذ من العراق ونشكرك جدا على هذا الشرح الرائع الواضح ونحن فخورين باننا لدينا استاذ بهذه الكفاءه والمقدره لتوضيح معلومات مهمه لخدمة الناس حياك الله استاذ من العراق وربي يوفقك
@hamoumiamina60553 жыл бұрын
شكرااا دكتور سمارة كثيييير على المعلومات الرائعة أنا في الصيام المتقطع منعت السكر مع العلم أكل الخبز بعض المرات ونزلت في 3 أسابيع 5 كيلو
@samarasketolife3 жыл бұрын
ممتاز دوام الصحة و العافية
@hamoumiamina60553 жыл бұрын
@@samarasketolife شكراااا
@user-nh8fc4ci1p Жыл бұрын
اللهمَّ صَلِّ عَلَىٰ سيدنا مُحَمَّدٍ وعلىٰ آل سيدنا مُحمَّــدْ كما صليت علىٰ إبراهيم وعلىٰ آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد ما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون وعدد الأشجار ومياه البحار وما تعاقب الليل والنهار وملء السماوات والأرض وملء ما بينهما وملء ما شئت بعدهما يا ذا الجلال والإكرام
@user-yz7lr3kg3j3 жыл бұрын
وصلنا مرحله عرفنا الحمدالله انه الحقيقه ليس واحده او ليست طريق واحد اسمعو علي اتك توك ولد الدكتور بيرج ايش يقول صدمه من جد صدمه
@user-tv5id8bm5s3 жыл бұрын
ايش يقول انا ماعندي تيك توك
@sousoudib3 жыл бұрын
ماذا قال رجاء
@hamio_79293 жыл бұрын
شو اسمو ع تيك توك من فضلك
@ZoomZm-lo1sr19 күн бұрын
اكثرو من قول لا حول ولاقوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه
@Antonio77136232 жыл бұрын
صارلي ٣ اشهر ونص على الكيتو والصيام المتقطع والحمدلله والشكر نزلت ٢١ كيلو والكوليسترول نزل من ٢٨٠ الى ١٧٠ والكبد والكله والسكر كل قراءاتي ممتازه والحمدلله والشكر وكافئة نفسي اكثر من مره بالكيك والفواكه
@user-yy1be4dm5e Жыл бұрын
ايش الطريقه
@kfkm1569 Жыл бұрын
نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع --- 👉
@hebaabousalem5271 Жыл бұрын
فعلًا لااااا نشبع 😏😏
@MOHAMMEDMARDAWIE Жыл бұрын
@@hebaabousalem5271 معناها لا نُشبع اتفسنا
@MonzaNabil Жыл бұрын
إشرح لي ما الفرق بين لا نأكل حتى نجوع و نأكل حتى نجوع .
@abdelhaked3378 Жыл бұрын
@@MonzaNabil لاولى تقوم بالفعل الاول حتى يتحقق الثاني .. و الثانية تقوم بالفعل الاول و عند تحقق الفعل الثاني تمتنع عن الفعل الاول
@MonzaNabil Жыл бұрын
@@abdelhaked3378 طب خليك فقط مع لا نأكل حتى نجوع . هل نستنتج أننا لانأكل حتى نحس بالجوع أم لا نبقى حتى نحس بالجوع ثم نأكل ؟؟؟
@user-vm7dl3ve4f3 жыл бұрын
تسلم ايدك على كل شيء التقدم في هذا المجال ربي يكون في عون العبد مادام العبد في عون الله أم علي من العراق
@samarasketolife3 жыл бұрын
و ايديكم تحياني
@aymanfawesz83 жыл бұрын
كلام صح 100% انا ايام مراهقتي كان وزني زايد بعد ترك الفطور نزل وزني بشكل رهيب خلال شهرين فقط
@nadirtidjani77622 жыл бұрын
هل تأكل في العشاء؟
@modysalem9125 Жыл бұрын
بارك الله فيك وجزآك خيرآ وبارك في عمرك وفي عملك 💞💞💞💞💞
@user-tp5rb3rv4c3 жыл бұрын
بداية احب ادعيلك من قلبي يا اروع دكتور واقول ربي يخليك النه ويطوللنا بعمرك ⚘ ثانيا : انا متابعتك من سنه من اول ماعرفت اني مصابه بسكر نوع ٢ .. واحب انقل تجربتي للناس واقوللهم انو كل تعليماتك صائبه 👍 من سنه وانا تاركه لوجبة الفطور ولم اشعر بالجوع ابد ولما اجي عألغده مابحس بشهيه باكل حتى لو بيضه وحده وبشبع .. احيانا انسى نفسي الى الليل بدون اكل علما اني افيق من الصباح الباكر واروح العملي وادرس طلابي وابذل جهد وارجع العصر دون ان اشعر اني بلا اكل وجربت نفسي لما افطر او اكل نشويات بعد ساعه اشعر بجوع قوي ورجفه وتعب وملاحظه لاينفع تترك وجبة الافطار وتجي عالغده وتاكل نشويات كثيره لأنك بعد قليل راح تجوع كثير ..خلي اكلك فقط بروتين ودهون وخضار .. وطبعا كل هاامعلومات تعلمتها من دكتور احمد سماره وكريم علي ودكتور بيرج اللي يمثلون هرم الثقافه التغذويه واخر شي احب اوجهلك شكري وتقديري يادكتور وربنا مايحرمنا منك فقط عندي سؤال الك يادكتور :: لما اعمل اختبار للدهون اجد الكوليسترول صاعد 300-250 لكن الثلاثيه نورمال .. هل في ذلك خطر؟ وهل لازم اخذ علاج؟ انا سامعه منك انو صعود الكولسترول مفيد ولذا لم اخذ اي علاج ولكن اطبائنا بالعراق يخوفوني ويقولو خطر ..بشو تنصحني ؟ ⚘تحياتي الك من العراق⚘
@beadedclay3 жыл бұрын
صعد الكلسترول مفيد!
@user-bq6xx8dj7j Жыл бұрын
سيدتي لقد تراجع د. بيرج عن موقفه وأقر بأهمية الافطار
@leiladoghmi7731 Жыл бұрын
@@user-bq6xx8dj7j صحيح تراجع عن قوله
@user-bq6xx8dj7j Жыл бұрын
@@leiladoghmi7731 كل مرة حدوثة ونحن تهنا
@abedmazen148 Жыл бұрын
لا اله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو على كل شيء قدير
@minabes689010 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@abnas5154 Жыл бұрын
اللهم صلي وسلم على رسول الله صلى الله عليه وسلم
@samarasketolife Жыл бұрын
صل الله عليه وسلم
@ZoomZm-lo1sr19 күн бұрын
من مر من هنا فل يستغفر الله تعالى
@ikrammeziane2423 Жыл бұрын
من فضلك تحدث لنا عن الديدان عند لاطفال معلوماتك في القمة و موثوق بها ام عبد الرووف من الجزائر الحبيبة جزاك الله كل خير
@samarasketolife Жыл бұрын
انشاء الله بنحدي بالموضوع وعندي حلقة عن جرثومة المعدة ممكن تفيد
@user-ly5og1oy3l3 жыл бұрын
جزاكم الله عنا كل خير دكتور حلقة رائعة دكتور عندي مشكلة في الصباح ماعندي رغبة بالمشي ..علما اني انهيت الاسبوع الثالث كيتو وصيام متقطع
@samarasketolife3 жыл бұрын
اذا حاسس بخمول او تعب علم افحص الضغط اذا هبط شوي خد طرف ملعقة ملح بكوب ماء
@taimtim72723 жыл бұрын
مافي شي اسمه ما عندي رغبة هي صحة .. هي الامور تجي بالتعود يعني مثلا انا اعتقد انه ما كان عندك رغبه تعمل كيتو وصيام بعدين تعودت صح؟ اجبر نفسك مرة مرتين يعدين يصير روتين عندك.. واذا ما عندك وقت او ظروفك ما تسمح حاول تتاقلم وتلاقي وقت حتى لو تمشي للبيت مشي
@user-xq4nx7ik9u3 жыл бұрын
أولاً الف شكر علي هاذي المعلومات ثانيا انا لما أفطر بضل جوعان طول اليوم وقد ماباكل مابشبع عشان هيك وقفت الفطور ثالثا صح لسانك حسيتك بتحكي شعر برافوووو
@samarasketolife3 жыл бұрын
فعلا معك حق دوام الصحة و العافية
@fatimayahiaoui8448 Жыл бұрын
سلام دكتور تنصحنا بفطور صحي مع العلم معى ارتفاع ضغط شكرا دكتور على المجهود المبذول فى ميزان حسناتكم ان شاءالله يارب العالمين
@NG-iy5rq Жыл бұрын
شكرا جزيلا كلامك سليم امراض المجتمع كلها كثرة الطعام.
@NG-iy5rq Жыл бұрын
توقفوا عن السكر والحلويات يا عرب.. يا عرب يا جبلا من الطحين واللذة (محمد الماغوط)
@user-hk2iu5qy1q Жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@walaa_11118 күн бұрын
شكرا دكتور على المعلومات وشكرا انك هالمرة بتتكلم ببطء أكتر وهداوة 👌
@malikayaakoub5883 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور انا متبعة هذا النظام منذ سنة هل يكون هدى الحياة إن كان العمر بقية و شكرا على نصائحك
@samarasketolife3 жыл бұрын
اذا ما عندك اي مشكلة كملي
@user-yp4ln4jj6r3 жыл бұрын
الحمد الله 🥰
@user-ij6uy5mh5g2 жыл бұрын
يقال أن ترك وجبة الافطار يؤدي إلى مشاكل في الكبد والكلى ..مارأيك دكتور في هذا الكلام؟؟؟
@user-vm7dl3ve4f3 жыл бұрын
ربي يحفظكم ويفرح قلبك بالعلم والدين ويشرح صدرك انتي أفضل دكتور والله دكتور احمد أي رجيم مافادني إلى رجيمك دكتور احمد أم علي من العراق
@samirzabachi90623 жыл бұрын
بارك الله فيك
@sosoashour704910 күн бұрын
فعلا كنت لما افطر بجوع حتى برمضان ازا بتسحر بجوع فلذلك انا لغيت الفطور و السحور بتضل معدتي مرتاحه
@adnanmansour97403 жыл бұрын
اخي احمد انا عمري ٥٨ كنت كيتو و نزلت من ١٢٢ الى ٩٠ ثم نتيجة ظروف تركت الكيتو سنتين حاليا وزني ١١٥ وانا داخل حميه low carb لا سكر لا خبز لارز لا فواكه مع صيام متقطع يصل الى ٢٠ ساعه مع رياضه مسائيه على الدراجه الهوائيه مدة ساعه يوميا لكن للاسف وزني ثابت تماما ١١٥ لا يتغير ارجوك ساعدني
@AhmedAli-ek8ye2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/qZ_UdneFba2Cfqc
@user-fi3cq4lh5d2 жыл бұрын
نصيحة اخ خل يوم ثلاث وجبات خفيفة واليوم الثاني وجبة واحدة واستمر على النظام يوم ويوم لمدة 14 يوم
@Nadia-yf3xs Жыл бұрын
نظام الكيتو خطير اذا وقفته... نصيحة انك تتبع نظام متوسطي اكل عادي طبيعي و رياضة. ومش مهم الوزن المهم الصحة.
@abonaseramin7180 Жыл бұрын
قد يكون عندك نقص في اليود اعمل فحص معادن ثم في اشيا اساسيه في اكلك بروتين دهون طبيعيه وخضار وماء
@maryamsidam9720 Жыл бұрын
ربي يشفيك ويعافيك
@foratforat79753 жыл бұрын
سلام يادكتور انا اكتشفت انو عندي سكر من شهر وانا كنت اتناول سيليستان دواء الحساسيه.لقيت التراكمي 9.7 ماحبيتش أخذ الدواء مشيت على نظام حميه ورياضه لمدة شهر قياساتي يوميا صايم 127.107.111.92.99.اما قياس السكر بعد الإفطار بساعتين هو111.129.1.131 .ايه رايك يادكتور وهل ممكن اني أشفى تماما إذا زال مفعول الدواء لي كنت اخذو
@sarakamal75702 жыл бұрын
عليه أفضل الصلاة والسلام
@boosy83053 жыл бұрын
جزاك الله عنا كل خير 🌹🌹
@mareamali671 Жыл бұрын
🌷🌷🌷🌷🌷 يعطيك الف عافيه دكتور عن جد معلومات مفيده عاوزه من حضرتك تعمل حلقه يومك بالكامل عن وجباتك بالاكل اازا ممكن
@samarasketolife Жыл бұрын
انشاء الله رح اعمل
@user-xb2kq6bm3s3 жыл бұрын
ثاني تعليق بارك الله فيكم وجزاكم الله خيرا ممكن علاج مقاومة الأنسولين؟؟؟! 😔 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
@user-xb2kq6bm3s3 жыл бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
@samarasketolife3 жыл бұрын
احضر حلقة مقاومة انسولين
@adm19900 Жыл бұрын
دكتور مشكور على مجهودك انا ١١ سنه ما بعرف شي اسمه فطور ولي تقريبا سنتين غاز ما بشرب ولا اي مشروب في سكر وخبز بحاول اخفف قدر الامكان واكلي جدا خفيف وعندي الكرش اسفل البطن ما بتنزل ومن الاكتاف الى السر جسم رياضي وانا العب حديد خفيف
@cupcake75302 жыл бұрын
معناها ايهما افضل ناخذ ترويقه بلا سكر مثلا بيضه سلق او اني ابقى صايمه متقطع ايمها سينزل وزني؟
@mimisy51983 жыл бұрын
دكتور ياريت تجاوبنا ما هو افضل وقت لتناول الفاكهة والتمر هل قبل الوجبة ام بعدها ام يفضل تناول الفاكهة لوحدها
@samarasketolife3 жыл бұрын
قبل الوجبة او معها او بعد وجبتك بساعتين
@ayaalhomaidi73363 жыл бұрын
ي كوتش ي ريت تحكي عن المتكمم يلي اتدمر جسمي والايض عندو بسبب التكميم ولسا لازم ينزل وزن ٢٣ كيلو ودهون
@salahalemara4328 Жыл бұрын
دكتور انا اعاني من امراض ارتفاع ضغط الدم والسكري مع اصابتي بالكبد الدني فما هي قائمة الاغذية الصحية وطريقة جدولتها . تحياتي وتقديري لحضرتك
@alizomo3140 Жыл бұрын
الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على رسول الله صلى الله عليه وسلم وجزاك الله خيرا
@kfkm1569 Жыл бұрын
وانا من انصار خل جسمك ينظم اكلك -- لا تاكل الا اذا جعت فقط ما اتت الامراض الا بسبب اوقات محددة للوجبه الفولانيه الفطور الساعه6 الغداء الساعه12 العشاء الساعه 8م دع ساعة جسمك الغذائيه هي التى تنظم وقت اكلك . ودمتم بخير وصحه
@AS-cv4wb3 жыл бұрын
هناك دراسه امريكيه سابقه حذرت من عدم تناول وجبه الإفطار. والدراسه أكدت خطوره الاصابه من السكري ببسبب عدم الإفطار. الدراسه أكدت ان الأشخاص الذين يتناولون وجبه واحده معرضون اكثر لزياده الوزن وبالتالي البدانه بسبب انخفاض حرق الجسم للطعام وبالتالي الاكل بشهيه والبدانه. لذالك ادعو الجميع الي الإفطار.. اود التذكير بأن الأشخاص الذين يتبعون حميه الكيتو الغبيه سينتهي بهم المطاف الي قسم العنايه المركزه في المشافي لأسباب عديده. كقصور الكلى وغيره. لذالك حذاري من الاستماع إلى غير الأطباء المتخصصين.
@gunaysamancoglu539 Жыл бұрын
الشكر الجزيل معلومة مفيدة فعلا😊
@drissboubker48723 жыл бұрын
ماشاء الله عليك يا دكتور ارشدتني الى طريق الفطنة بعد ان كنت في دوامة البطنة الاصل في الانسان هو ان يجوع والاكل فرع بمعنى ناكل لنعيش وليس نعيش لناكل دمت بكل خير دكتور وزادك الله توفيقا على هذه المعلومات التي اراها درر وجواهر
@samarasketolife3 жыл бұрын
آمين شكرا جزيلا
@Hana-Ekram Жыл бұрын
I love this doctor ! ❤
@user-hx9rz1qo9z Жыл бұрын
شكراً جزيلاً لك دكتور على ما تقدمه لنا من معلومات افادتنا كثيراً ❤❤❤❤❤❤
@alisarmd7416 Жыл бұрын
وقفت وجبه الافطار لمده سنوات...وحاليا اعاني من كل الامراض..
@buthinaali6099 Жыл бұрын
الله يشفي كل مريض
@user-xe9gy7cf1x Жыл бұрын
دكتور حبيت نعرف هل نستمر بالصيام المتقطع مدة طويلة او هي روتين حياة او نقطع الصيام فترة على فترة ..ممكن توضح
@ahmedjanahi6022 Жыл бұрын
بالنسبة لي طبقت الصيام المتقطع مرتين خلال الست سنوات ونزلت وزني بشكل كبير حوالي ٢٠ كيلو في ست شهور .. لكن للامانة بغض النظر عن فائدة النزول ..فوائد الصيام المتقطع رهيبة وبالفعل حياتي الصحية والنفسية تتعدل بكل المقاييس .. اذا باستطاعتج ان يكون اسلوب حياة في تطبيقها باذن الله صحتج بتكون ممتازة
@Hsgsobeyj62823 ай бұрын
@@ahmedjanahi6022 راح أطبقها لكن يقولون تفقد عضلات بكميات كبيره
@HibaArdah11 ай бұрын
صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مىة ألف مرة ❤❤❤❤
@balilirachid7331 Жыл бұрын
شكرتو دكتورة مستوى و دقة
@samarasketolife Жыл бұрын
شكرا
@sarrah7365 Жыл бұрын
ما في أصح من نظام النبي صلى الله عليه وسلم في الطعام
@khadidjaboutiche3683 жыл бұрын
مشكور دكتور ىبي يجازيك.كل خير
@samarasketolife3 жыл бұрын
عفوا عفوا تحياني
@officespace34943 жыл бұрын
🤍🤍🤍🤍🇧🇷
@bendjeblanaima95803 жыл бұрын
بارك الله فيك دكتور هل يمكنني شرب الشاي المر وحده في وجبة الإفطار ..ام من الأحسن لا اتناول ولا شي
@malikaelias99623 жыл бұрын
شاي بدون سكر ممكن
@samarasketolife3 жыл бұрын
ممكن
@user-br7sl8ux2s3 жыл бұрын
يعطك الف عافية ومثابين وماجورين يا احمد سمارى
@samarasketolife3 жыл бұрын
الله يعافيكم تحياتي
@fuaddaoud75 Жыл бұрын
أنا ما كنت أفطر نهائيا، ولكن بعدما أُصبت بداء السكري ، نصحوني أفطر.
@samarasketolife Жыл бұрын
بالعكس خطا الافطار
@asmaa.me3ragy3 жыл бұрын
ممتاذ ديما....انا اتبع معاك حميه كيتونيه...هل لبن السرسوب البقري يخرج من الكيتو ام لا مع العلم اتبع صيام اسلامي وجبه واحده...وشكرا لتعبك ومجهودك
@samarasketolife3 жыл бұрын
اذا اللبن حامض فهو كيتو بكمية قليلة
@asmaa.me3ragy3 жыл бұрын
@@samarasketolife لبن السرسوب هو اللبن اللي بينزل اول يوم ولاده وبيكون لزج وبروتين عالي...يصلح كيتو ام لا؟؟
@Sociable_33333 ай бұрын
استغفرو الله ❤
@user-tb6un1vo6u3 жыл бұрын
مشاء الله عليك يا دكتور كل شيء افكر فيه تتكلم عليه
@samarasketolife3 жыл бұрын
بقرأ أفكاركم😅 بتمنى انه الحلقة عجبتكم
@clearclear6695 Жыл бұрын
ياريت تعمل مثل فيديوات د بيرج وتعمل ملخص مكتوب تحت الفيديو
@samarasketolife Жыл бұрын
انشاء الله ونحن بلخص الحلبقة بمقالة وبنحد الرابط اسفل الفيديو
@ms-yd6tb Жыл бұрын
وليي بفيق في الصباح مو جوعان وبيفطر رغيف ونصف يوميآ وامورو تمام والحمد لله
@mohamedgamal-fl1lb3 жыл бұрын
استاذى العزيز كنت كيتو لمدة ١٠ شهور و محستش بطاقة طول فتره الكيتو ولما تركت الكيتو حصل تطور عضلى ملحوظ وبدات اخذ فطار مكون من شوفان و بروتين
@user-tu9vs7rw3r2 жыл бұрын
الله دكتور هل هذة الطريقه تنفع للضغط المرتفع الله يحفظك لك الف شكر جاوبني واني عندي سكري مرتفع
@user-ft4cu3tu9h Жыл бұрын
السلام عليكم انا على نظام الصيام المتقطع وجبه وحده مع سناك فقط سناكي مع القوه بعد المغرب اما تمر او شمع العسل لاكن ملاحظه عند التحليل بعد السناك بنص ساعه السكر يكون مرتفع ١٥٠ او ١٨٠ تقريبا لاكن بعد ساعتين ينزل
@darkmatters90683 жыл бұрын
شكرا لك يعطيك العافيه
@samarasketolife3 жыл бұрын
الله يعافيكم
@smsmasalah2068 Жыл бұрын
الاسبوع الثاني لاغيه وجبه الافطار وأشعر بتحسن كبير خصوصاً اني مستأصلة الغده الدرقيه كلها وعندي مشاكل بصمام ب القلب وكنت كتير أشعر بخنقه وضربات القلب سريعه حالياً وجبه واحده في اليوم ❤️ والشعور كتييير جيد
@user-bq6xx8dj7j Жыл бұрын
ألم تفقدي الوزن اختي انا مشكلتي نقص الوزن مع نشاط الغدة
@smsmasalah2068 Жыл бұрын
@@user-bq6xx8dj7j الغده عندي كانت خامله قبل الاستئصال
@user-bq6xx8dj7j Жыл бұрын
مؤخرا خرج د. بيرج بتصريح انه ارتكب غلط بتركه وجبة الإفطار هل ستبقى على موقفك او ستغير
@samarasketolife Жыл бұрын
لا اغير طبعا لكن هناك انس يحتاجون وجبة الإفطار كل حالة مختلفة عن الأخرى
@user-bq6xx8dj7j Жыл бұрын
@@samarasketolife شكرا على الرد
@sedratisaad38223 жыл бұрын
شكرا لك تحية من الجزائر
@masa50433 жыл бұрын
دكتور انا من بلشت اتابعك وانا بلش وإني ينزل الحمدلله دكتور انا صرت وقت أذان المغرب اكل صحن سلطه كبير بعديها بساعتين اخذ صحن من فيه بروتين ورز وبس إذا اشتهيت الحلو اكل ٣تمرات وقاطعه كل أنواع الخبز ويوم الأربعاء أصوم لمده ٣٦ساعه والحمدلله وإني عم ينزل كنت ٨٨صرت ٨٤خلال ٢٠يوَم. ماشيه هيك صح؟ ياريت ترد علي
@theghost73043 жыл бұрын
دكتور واللي مضطر يفيق الصبح ياكل لأن عندوه دواء ولازم يأخذه بعد الأكل شو الحل ؟للأصحاء طبعا
@hanenesetif76413 жыл бұрын
يمكنك اخذ بيضة او اثنين
@noormatti59773 жыл бұрын
البيض انقى انواع البروتين مافيه سكر بالهنا والشفا ممكن سؤال اي ادوية تتناول؟
@user-my7wd8jw9w3 жыл бұрын
@@hanenesetif7641 😂🤣🤣🤣🤣🤣
@user-my7wd8jw9w3 жыл бұрын
@@hanenesetif7641 غلطان
@kaazw1886 Жыл бұрын
احسنت نفس السوال انا مريضة ضغط ولو اكلت حبة دواء بدون اكل يصيرلي هبوط
@fatimabenselloum4497 Жыл бұрын
اهلا و سهلا بدكتورنا العضيم، انت جدا راءع في كلشي، دكاءك حضورك طريقتك في إيصال المعلومة، ابتسامتك الي ما بتفرق وجهك، غزارت معلوماتك و دقتها، بساطك، انا عندي سؤال ياريت تجاوبي: اول شى انا اتبع حمية كيتونية مع صيام متقطع هل انا علي الصريق الصحيح؟ عندما اصل لوزني المثالي، مل اغيرحميتى ام استمر على الكيتو؟