اعراض لنقص الزنك لم تسمعها من قبل و اهميته للمناعة و الخصوبة | أغنى طعام على الاطلاق بالزنك

[@samarasketolife]

هل تعاني من احد اعراض نقص الزنك؟؟ اذا اعجبك الفيديو انشره للجميع لكي يعرفوا المعلومة الصحيحة منك مصادر الحلقة فوائد الزنك على المناعة - الزن اين يوجد بالطعام bit.ly/3Ldhnbs للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن samaraketolife.com/#plans

[@بافيريبوار]

نعم

[@sns992]

شكرًا دكتور على هاد المعلومات بس ما دكرتي مدة اخذ الزنك كمكمل ؟

[@أسدبابل-ن4ض]

نريد اوقات عن شرب الفيتامينات اللتي تؤخذ مع بعضها والمعادن اللتي تؤخذ مع بعضها والاوميغا ثري ولك جزيل الشكر والتقدير دكتور

[@namethussein4329]

ربنايحفظك ويحميك بتكلم بكل حماس يا حى يا قيوم برحمتك استغيث ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم يا رب ❤

[@freedomfreedom4834]

يا دكتور أنت نعمة من الله جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك

[@adnanelouarch5859]

شكرآ بزاف استاذ سمارة على المعلومات القيمة والمفيدة والشرح المفصل والموجز والمبسط والشامل في نفس الآن عن الزنك.... تحياتي من أعالي جبال الاطلس 🇲🇦.

[@هدئ-ر3د]

مو خساره فيك المتابعه ماشاءالله عليك دكتور الشرح نمطي راحه نفسيه للمريض جزاج لله خير الجزاء

[@HediNouira-x9y]

بسم الله ماشاء الله عليك دراسة واضحةواسلوب شيق وتفسير مبسط شكرا جزيلا نريد معرفة اسباب الصداع وماهي الفيتامينات التي يجب استهلاكها لتفادي هذا الصداع المزمن ( الشقيقة)وشكرا جزيلا مرة اخري🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@nezhahatime2436]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة احسن قناة متتبعة من المغرب

[@الراجحالراجح-ن5ه]

دكتور .. ياليت عند التحدث عن المعادن والفيتامينات ذكر افضل الأنواع وسريعة الامتصاص شكرا لكم

[@khadijkadd5085]

هل الالتهابات الحادة في الركبتين سببها نقص الزنك وشكرا

[@yemen3487]

نعم بسبب نقص فيتامين دال والزنك تناول فيتامين دال والزنك في وقت واحدة 💐

[@miloudikouider1405]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أسألك عن حبوب اليقطين هل تحوي الزنك نرجوا الجواب ةشكرا

[@Bdjeishsbbsjs]

استمر انت الأفضل كلنا معاك 👋👋

[@tatkenza4178]

شكرا دكتور على هاذ المعلومات القيمة فيك تعطينا معلومات حول التغذية عند مرضى الفشل الكلوى .

[@souadchannel3814]

شكرا دكتورنا داءما تعطينا معلومات قمة في الأهمية لأنا بنكون ضايعين ومعلوماتنا متخربطة بتوعينا وتنورنا الله يجازيك كل خير

[@salwaalfarra2515]

الله يجزاك الخير على هذه المعلومات 🤲💐

[@هندموسى-ه7خ]

كم ملغم للحتياج اليومي من الزنك للبالغين ؟وش الافضل اخذه من الطبيعه ولا من المكملات!!

[@emyyehia1310]

جزاك الله كل الخير وجعله عملا صالحا ينتفع به

[@SaliHass-es9db]

البرنامج يا دكتور ممتاز في واقعه وءافاقه ، نشكركم على الجهود الجبارة التي تبذلونها للحفاظ على مستواه العلمي العالي بكل المقاييس ، اعانكم الله !🎉❤❤❤ م ح الناظور المغرب

[@ahmedz1040]

ياخي انت حبيب والله ، غير عن كل الدكاتره والمختصين اسلوبك هادئ ومتواضع ومرتقي بنفسك عن المشاكل والرد على المنتقدين واضح اخلاقك عاليه والمكتوب مبين من عنوانه ياخي الله يزيدك من واسع فضله في كل شى ،اخوك ومحبك احمد من السعودية

[@samarasketolife]

يسلمو احمد

[@freedomfreedom4834]

والله يا أخ أحمد عن دراسة ميدانية وجدت أنه كل شخص أسمه أحمد هو أنسان خلوق ومحترم وودود تحياتي لحضرتك وللدكتور ولكل شخص أسمه أحمد 💐

[@regeem]

من الحلقات المفيدة جدا ومعلومات رائعة

[@JjJh-i6j]

دكتور بالنسبة لاكل بيضتين في الصبح كاملة صحيحة ام لا

[@جابرابواحمد-ح7ص]

هل للزنك اضرار وما هى الجرعة الامنة

[@emanawad4515]

لايك أولا... وبعدين نسمع الفيديو اللي أكيد هنستفيد منه إن شاء الرحمن.......🇪🇬🇪🇬

[@samarasketolife]

😍😍

[@منبلاداللهالواسعة-ك7م]

الكيتو ثم الكيتو ثم الكيتو أفضل اكتشاف في عالم الطب الغذائي ولكن المشكلة كيف نستطيع مواصلة هذا النظام الرائع

[@Abo_almakarm]

كيف كيتو وكيف استخدامه

[@ناناناانا]

وجهك وكلامك قمة في تفاؤل

[@اممحمد-غ2و9ع]

متى نتناول حبوب الزنك لطفا دكتور

[@حسينشهاب-و5ل]

دكتور يعطيك العفيه انا متابعك وماشي معك عا حميه الكيتو دايت من اسبوع. بس صار عندي وجع مفاصل قوي خاصه لما كون اصعد علدرج. معقول هيدي العوارد بدايه الحميه الكيتو

[@omaymasaad1454]

اللهم صل على سيدنا محمد صلاة تحسن بها الأخلاق وتيسر بها الأرزاق وتدفع بها المشاق وتملأ بها الآفاق وعلى آله وصحبه وسلم صلاة دائمة من يوم خلقت الدنيا إلى يوم التلاق وأسترنا بين يديك ياعزيز يا خلاق

[@USER-AAGR]

العمر70سنة -الصحة الحمد لله...لدي السكري النوع التاني ولكن تحت الكنترول وقليل جدا استخدام الادوية ..اعتمد غذاء متوازن وصحي ..ولكن لدي مشكلة تؤرقني وهي اسريا ضعف الانتصاب ...وصحيا اعاني الخمول بين الحين والاخر...اعتمد رياضة المشي لظروف صحية..فهل من وصفة لو تكرمت تفيدني والكثيرين مثلي وكل الشكر والتقدير انا من متابعينك من المدينة المنورة

[@omaryadil7374]

دائما متألق... أخوك عادل من المغرب

[@samarasketolife]

يسلمو

[@bekhtabekhta7504]

شكرالك يا دكتور علي هذه المعلومة القيمة والله استفدنا منك كثيرا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@jamaldeeb4523]

هل كثرت الجماع احد اسباب نقص الزنك بما انه يدخل في صناعة الحيوانات المنوية

[@doaaabdabdallah7614]

عنجد ماشاء الله عليك دكتور شرح رااائع وواضح رووعاتك دكتور 👏👏👏

[@samarasketolife]

شكرا لك

[@مارياالورد-ف3ض]

كيف اعالج تساقط الشعر عملت تحالليل طلعت بمعدل الطبيعي شو الحل وشكرا الك دكتور

[@احلامكرام-ج8ع]

بركة الله فيك يا دكتور 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@rimobeidat7342]

باشمهندس شو افضلزشي ممكن ياخده او يعمله مريض احتكاك الركب وتضيق العصب عند الركبه والتهابه

[@user-W.H]

دكتور ممكن سؤال فينا نعتمد على حبوب الزنك لنأمن حاجة الجسم، وكم حبة لازم ناخد باليوم؟

[@lanahabibi2344]

ارجو الرد لو سمحت ايمتى لزام ناخود الزنك

[@asratah862]

مرحبا دكتور اني عمله نضام الكيتو وشعري يتساقط بكثره كيف اعلجه

[@VJK-x2n]

هل زنك مفيد لي عنده الغدة الدرقية خاملة مع ان شعري يسقط بكثير وشكرا جزيلا ٠

[@عبداللطيفعسيري-ل5م]

يادكتور جزاك الله خير .اذا اخذت حبوب الزنك تنفع ؟؟؟

[@benjell9531]

السلام عليكم انا متتبعة من المغرب لو سمحت سؤال زوجي نحيف وعندو سكري نوع تاني كيف يزيد وزنو مع الكتو علما ان السكر نزل بس نزل وزنو قليل وجزاكم الله خيرا

[@nadiamustafa4869]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@بطريقبطريق-ن7س]

دكتور عندي ارق في نوم وجسم تعبان قله ضربات قلب .اخذ دال وبي ومنغسيوم وسي ومستفدت شي .شو عندي نقص

[@زهرة_الأفوكادو]

لم تذكر كيف الحل مع اللي عندهم انيميا منجلية يادكتور بارك الله فيك

[@maryama5663]

ارجوك يا دكتور اذا كان ممكن تتكلم عن وجود anticorps et anti dna في الدم ،عن الامراض المناعية التي من شانها تؤثر على وظاىف العين و ممكن تسبب حول الكبار،جزاك الله خير الدارين اجبني

[@حموديبويان]

السلام عليكم دكتور أنا من العراق عندي زوجتي و٥ أطفالي عدهم نقص زنك من الولادة ماهو الخلل وماهو الحل وعدهم مشاكل جلديه وتصاقط شعر ارجو الرد

[@ابناليمن-ط5د]

مشكورررررر دكتور ربي يعطيك الصحة والعافية

[@enaaloush8459]

كيف الرجوع علي رجيم الكيتو بعد البعد عنه شهر زمان

[@user-hp6vv3wi8q]

عذرا دكتورنا،سؤالي مكرر،ولم اجد اجابته،ياليت تفيدني،هل التبلدي مسموح في الكيتو ؟

[@helilououassila9603]

بارك الله فيك 👍

[@khadija018]

هل التعرض بشكل يومي للضغوظ تودي لنقص الزنك ..؟

[@sofianehettal7797]

دكتور من فضلك جاوبني هل نقص الزنك اثناء مرض الالفنولنزا بيجيه ارق كبير و عدم نوم

[@hajarmoh2179]

سلام دكتور انا بشرب قهوة بدون سكر بالليمون وبمارس التمارين وعملة حمية متل الصيام المتقطع وبدا شعري يتساقط لدرجة عندي فراغات وهبوط في الضغط هل بسبب القهوة حتى لون وجهي اصبح اصفر واضافري بيتهرسو وفيهم تشرطات

[@youssfyoussf525]

بسبب الليمون

[@يوسفمحمد-ح6ك]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا على هذا المجهود الرائع ❤

[@samiragabber333]

الله يباركلك ياابني..يارب يكثر من امثالك.

[@denaalhaj2638]

دكتو، انا عامله عمليه تكميم شو اخد عشان ماينزل الزنك؟؟

[@عليالسلامه-ب7ك]

الله يعطيك العافية يارب

[@samarasketolife]

😍😍

[@sihamnargesse1525]

شكرا على المعلومات

[@noofaillas1460]

دكتور مهم في الكيتو نحسب السعرات ولا

[@samarasketolife]

طبعا مهم و ضروري

[@swswrose9554]

هل يمكن ان يعود الشعر للنمو من جديد على العلم اصبح عندي بعض الفراغات وعندي روماتويد اتناول اقراص ميتروكسات ٦ حبات يومي الجمعة والسبت وهل يشفى الروماتيد باتباع حمية الكيتو وشكرا دكتور

[@houdamashta3960]

هل حصلت على رد swsw Rose....حالتي نفس حالتك

[@amhaedarebrahim1028]

شكراا عالمعلومات دكتور جوزي عندو سكر نوع تاني وكل الاعراض ل حكيتا بعاني منا تقريبا شو بتنصحني كيف يعوض الزنك وشو افضل نوع مكمل

[@racharacho716]

انت موسوعة وفخر للعرب ماشاء الله تحياتي 💐🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@هاديباجهام]

جزاك الله خيرا ما قصرت

[@rehamsadek4736]

انا اتبع نظام الكيتو مع الصيام المتقطع لاني اريد الحفاظ على صحتي وليس بغرض التخسيس لان انا وزني ٥٥كيلو ولكن بدات اخس جدا اعمل ايه لو سمحت انا مش عاوزة ارجع للسكر ولا النشويات مع العلم اني بدات من اسبوعين فقط

[@rehamsadek4736]

ارجو الرد ضروري

[@fs8541]

تناولى كربوهيدرات صحية، مثل البقوليات والمكسرات كما يمكنك تناول خبز كيتو تصنعيه فالبيت من البذور ووصفاته متوفرة عاليوتيوب، تناول التوتيات ايضا مناسب لانه قليلة السكريات مثل التوت الابيض والاسود والبلوبيرز والريدبيرز والفراولة

[@awladisaadati3921]

من فضلك دكتور ممكن حلقة عن اضطرابات الدورة الشهرية .وهل الاضطرابات هذه لها علاقة برجيم الكيتو لاني زادت عندي مع الريجيم .بارك الله فيك حلقة رائعة 👍 رب يسعدك فالدارين 🌹

[@sihemsuisse6725]

نفس الشيء حدث معي منذ أن بدات الكيتو تاخرت عني الدورة

[@jozefsako2117]

شكرا لك على معلومات القيمة والمفيدة شكرا على طريقة الشرح مبدع كالعادة الله يحفظكم

[@TheMayson70]

اعرف ان الاملاح لاتساعد الجسم في التخلص من الماء هل يحدث نفس الشي مع ملح الهملايا عند شربه بالمحلول الكيتوني

[@fatihalindenmeier]

فيديو جد مهم ماشاء الله عليك روعة روعة احلا لايك

[@samarasketolife]

😍👍

[@khadoujcherfaoui2563]

جزاك الله خيراً دكتور تحليل علمي رائع قيم و مختصر زادك الله توفيقاً و تألقا .

[@سالمناجيناجي-ض1و]

الله يفتح عليك ياغللي ربي يسعدك

[@imaben5900]

شكرا على هذه الفيديو 👍

[@samarasketolife]

عفوا

[@hanansalman5976]

انا مريضة قولون وكانددا وضعف حركة قولون وغازات حاولت اطبق الكيتوا صار عندي امساك بروتين فظيع خاصة البيض هل اجد عندكم الحل وشكرا

[@soufianesoufiane9141]

الله يعطيك كل ماتتمنا والله استفدنا منك كتير

[@samarasketolife]

😍😍

[@wedadali7540]

شكرا على المعلومات موفق يارب

[@ليلىسلمان-ه3ل]

شكر ا على هلمعلومات

[@maisaaalrefaee7246]

بتبع حمية الكيتو ٨ اشهر لعلاج امراض مزمنة ولكن نقص وزني بشكل مخيف وشحوب ونحول ودوخة وعم توازن وتساقط شعر كثير ولم أجد اي نتيجة للاستشفاء للآن ومافي دكتور برد على اسألتنا لاتباع حمية صحيحة والامور معي للاسوأ لاعرف اترك الكيتو او اتابع مع العلم جسمي بيدمر ماالحل؟؟؟

[@رسلعبدالله-ه9ه]

دكتور العدس يزيد الوزن

[@غابةالاماني-ض8ح]

كم الجرعه اليوميه لو سمحت استاذ؟وكم المده المسموح اخذه خلال السنه؟شكراً لجهودك استاذ🙏💐💐💐

[@samarasketolife]

استشر طبيبك بناء على تحاليلك

[@ابوسفيانزينالعابدينالقرقار]

شرح وافي شكرا لحضرتك

[@miloudaachik1348]

سلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته شكرا يادكتور

[@samarasketolife]

😍😍

[@fatihahadajy7433]

شكرا لك بزاف بزاف المعلومات قمة الأهمية 💐💐💐

[@ايمنفتحى-ث2ط]

مساء الخير دكتور سمارة اشكرك على كل النصائح الجليلة عندى سؤال مهم جدا انا لى سنتين فى النظام العظيم الكيتو لى اكثر من 6 اشهر فى العمل لا اتعب من العمل حتى لو بعد اوقات العمل الرسمية وعندى نشاط للعمل لاكثر من 16 ساعة اى ضعف ساعات العمل هل هذا من النظام الغذائى المتبع ولك جزيل الشكر

[@samarasketolife]

ممتاز

[@khadidjaboutiche368]

دكتور في القمة الف تحية ليك

[@usk4552]

اهلين ومرحبتين اصبحنا ندخل على اليوتيوب نفتش على جديد فيديوهاتك يعطيك العافية والمزيد انشاء الله ارجو ان تعطيني طريقة لاقنع والدي باهمية نظام غذائية صحي اني تعبت معاهم كل شيء يحبوه سيء وكل يوم ياعنيو من الحموضة والقولون والكلى والكبد كل ما أقول لهم نقصو السكر ينتهي نقاشنا بخلاف وخاصة ابي شايفته واخذ صحته على السكري واحدس بتانيب الضمير وشكرا

[@عالمالطيوروالتفقيس]

مرحبآ دكتور لي صديق فاقد لحاستي التذوق والشم منذ سنوات قبل جائحة كورونا وعمل تحليل لعنصر الزنك طلع النسبه 50 هل ممكن ان يكون مرضه بسسب هذا العنصر وكم مقدار الكميه الي يأخذها لو نصحته بأخذ فايتمين الزنك وكم المده علمآ المريض يبلغ من العمر 40 عام ارجو الرد اسف على الاطاله وبارك الله فيك .

[@ياسمينمحمد-ت6ي]

الحمد لله معناها انو انا آخذ حاجتي اليوميه من الزنك

[@nidalsalama9849]

شكرا الك دكتور انا فعلا بعاني طول عمري من قلة المناعه وكثرة المرض مثل الرشح والتهاب اللوز وطول فترة المرض وتساقط الشعر وصعوووووبة بالغه بالتئام الجروح لاني ما بوكل لحوم ولا سمك ما ندر اوكل من صدر الدجاج وانا حاليا عامله عملية دوالي من اسبوعين وجروحي ملتهبه وتاعبيتني بقدر اوخد الزنك عن طريق مكملات ولاي فترة؟؟؟

[@badriazahraoui6966]

تناولي البروبوليس اي عكبر النحل يباع على شكل كبسولات مفيد جداااا

[@yamanalmarzok9613]

دكتور هل فول صويا مضر للرجال ٥٠ جرام باليوم منيح

[@ابناليمن-ط5د]

دكتور كيف. نثبت. الوزن

[@samarasketolife]

عفوا

[@samarasketolife]

احضر حلقة التثبيت

[@عليعليالبصراوي-ف3ل]

انا استخدم ٦٠ ملي غرام هل جرعه كبيره

[@usk4552]

شكرا راح نستنى الجديد

[@hichamsafi5034]

May Allah protect and help you.

[@jijinounou6498]

كيف أعالج تساقط الشعر بسبب زيادة هرمون lh مع اني متبعه حمية الكيتو ؟

[@samarasketolife]

استشر طبيب جلدية

[@sarahider9009]

لم تتحدث عن إمكانية تاثر الزنك بالطهي او لا

[@FFs-wv2zk]

لايؤثر ان شالله

[@مصطفىكرار-ل3و]

اني عندي زياده بلزنك 328 والطبيعي هو 70ال 115 .شنو السبب الزياده

[@SamsungJrajawi]

Slm doktor brit Dawaa 🙋‍♂️🤝🇲🇦😭

[@fatmalamda8484]

جزاك الله خيرا !!! ما رايك في شوكولا 100% كاكاو نوعية جيدة؟!

[@abdelhakhassoune4194]

لوسمحت ياأستاذ هل للصباح المتقطع دور في التخفيف في إلتهاب المسالك البولية

[@samarasketolife]

نعم

[@abdelhakhassoune4194]

@@samarasketolife شكرا جزيلا أستاد

[@riheljeneh1007]

جزاك الله خيرا اعاني من تساقط شعر كتير عم اخد زنك لسا مالقيت نتيجة

[@omaryadil7374]

لازمك أيضا ڤيتامين البيوتين

[@samarasketolife]

ممكن نقص حديد

[@abomuhamd.-]

جزاك الله خيرا