Her Günü Mükemmel Bitirmenin Formülü - Sadece 5 Dakika

Farkındalık yolculuğumda akşam ve gece rutinimin hem beden hem de ruh sağlığım için çok önemli olduğunu kavradım. Bu videoda her gece uyumadan önce sadece beş dakikamı ayırarak zihnimi nasıl pozitife odakladığımı ve geceye berrak bir zihin ve pozitif bir ruh hali geçiş yaptığımı anlatıyorum.
Zihnimiz kontrolümüz dışında olduğunda negatife odaklanabiliyor. Bu gibi ufak günlük pratikler ve rutinlerle kendi zihnimi kontrol ederek daha huzurlu ve mutlu bir ben oluyorum.
Kendimi anlama ve değişim yolculuğumu paylaştığım diğer videolarımı bu oynatma listesinden izleyebilirsiniz:
• Kendimi Anlama Yolculuğum
2023 yılında hayata sıfırdan başlamaya karar verdikten sonra neler yaptığımı merak ediyorsanız 2023 yılı değişim videomu izleyebilirsiniz:
• Hayatımın En Güzel Sen...
Ahmet Kırtok
/ ahmetkirtok
/ kirtok

[@Kafa__Nereye__Ben__Oraya]

Şükre başladığım günden beri daha huzurlu uyuyorum.Daha huzurlu uyanıyorum.Sahip olmadıklarıma odaklanmaktansa sahip olduklarıma şükrediyorum.Artık daha dinç ve daha enerjik daha pozitif bir insan oldum.

[@zamangezgini6389]

Hayatımda çok konuda senin sayende kendimi geliştirmeye çalışıyorum. İhtiyaç duyduğum zamanda bir anda karşıma çıktın❤

[@AhmetKirtok]

Çok memnun oldum ☺️🙏🫶

[@EvrimOzdemir-ot7ik]

Çok şükür hiç karşılık beklemeden doğaya,hayvanlara,yaşlılara iyilik yapmaya çalışan bir insanım ama bunu düşünerek uykuya geçmek hiç aklıma gelmemişti, denemeye değer.Çünkü uykuya dalmakta zorluk çekiyorum.

[@AhmetKirtok]

Büyük huzur veriyor insana uykuya geçerken bu moda girmek ☺️ Sevgiler 🙏

[@prisonerspartacus1480]

🌸💮🌺🌼

Ana sayfama düştü, verimli çalışmalar dilerim.

[@filizkaratepe]

Muhteşem bir video helal olsun insani duruşunuza .Allah yolculuğunuzu devamlılıklı olmasını sağlasın..içtenlik samimiyet en çok beslendiğimiz aradığımız duruşlar .

[@asyasuicmezturan1477]

Sizinle karşılaştığım için çok mutluyum, öncelikle size çok teşekkür ederim, videolarınız oldukça anlaşılır ve net. Yoluma ışık oldunuz, yolunuz açık olsun. ❤❤❤

[@ebruilknurunal4051]

Kesinlikle deneyeceğim, teşekkür ederim

[@caglasahin7072]

Detaylara ve örneklemelere daha az yer verirseniz meselenin özünü sıkılmadan dinleme imkanı bulacağımızı düşünüyorum. Emeğinize sağlık👍

[@AhmetKirtok]

Kısa konuşabilmek çok büyük bir beceri, her videomda deniyorum ☺️ Teşekkürler yorum için 🙏

[@leventkarakoyun2820]

👍

[@Keyginn]

❤

[@abdurrahmanyldrm9025]

Sizi yeni keşfettim. Paylaşımlarınız çok iyi. Allah yolunuzu açık etsin. Enerjiniz çok iyi. Maşaallah. Saygı ve sevgiler.

[@AhmetKirtok]

Çok teşekkürler 🙏

[@_bugra_____4602]

Sizi keşfettiği me tanidigima çok memnun oldum tesekkur ederim çok faydali bilgiler veriyorsunuz tecrubelerinizi ogrenmek çok guzel

[@ademakbas6614]

Kardeşim benimde okadar zihnim bulanikki kendim olamıyorum benimde msj görsen konussak

[@Thecook77]

Ahmet hocam uyku düzenini nasıl sağladınız? Bu konuda da video gelirse çok sevinirim. Sizi dinlemek keyif verici teşekkür ediyorum paylaşımlarınız için😊❤

[@AhmetKirtok]

Çok teşekkürler Onur 🙏 Uyku düzeni çok önemli konu. Bir video hazırlayayım buna ☺️

[@elsenmustafayev8771]

👍

[@halitaksel2646]

Hz ömer in bu gun Allah için ne yaptın