Рет қаралды 3,419
Égni valamiért: jelképezi, hogy nagyon is lelkesedünk munkánk iránt. Kiégni: szimbolikus kifejezés, különféle okok miatt elfogyni ebben az örömben és elveszíteni önmagunkat. Mégis, hogyan kaphatunk erőre, ha szeretnénk újra rátalálni egy szakmai útra, melyen boldogan haladtunk egykoron?
A kiégés krízise több szempontból megközelíthető, a Mindfuel podcast-sorozat legújabb epizódjában Aigner-Barta Mónika szervezetfejlesztő a változásbiztonságról beszélget Sass Danival. A változásbiztonság mechanizmusának tudatosulásával lépést teszünk mentális jóllétünk felé a kiégéssel való küzdelem során.
Az Armadillo Kreatív Ügynökség Mindfuel podcastsorozatában elhangzó tippekkel, inspirációval, a hétköznapokban bevethető gyakorlatokkal bármelyikünk sokat tehet a lelki problémák felszámolásáért.
Kövessetek, keressetek itt is:
Facebook: / armadillo.kreativ.ugyn...
Instagram: / armadillo_agency
Spotify: open.spotify.com/show/0r069YY...
LinkedIn: / armadillo-kreativ-ugyn...
Web: armadillo.hu/
Studio: Betone Studio
Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám
Showrunner: Orsós Lajos
Arculat: Hatem Riahi
Főszerkesztő: Pető Bettina
Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani
#MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness
Időbélyegek
0:00:00 - Intro
0:00:45 - Bevezető, Aigner Barta Móni bemutatása
0:02:00 - Szakmai nyomás és stressz
0:07:47 - Azok a területek, amik a leginkább ki vanna téve a stressznek
0:09:34 - A tudatosság hiánya
0:10:56 - Mentális rugalmasság
0:13:55 - A biztonságra való törekvés
0:16:42 - Miből ered a fluktuáció?
0:20:09 - Hol válik el a munkahelyi stressz a kiégéstől?
0:25:23 - Mi a jó vezetői válasz a kiégésre?
0:28:02 - Mi vezethet a kiégéshez, és mit tehetünk ellene?
0:37:19 - Miért fontos a változási rugalmasság?
0:47:17 - Mit érdemes beépíteni az életünkbe?
0:51:16 - Zárás