アジの焼き南蛮、切り身を焼いて作るから簡単、さっと作れて美味しい！

[@tabrisq6555]

おめでとうございます！これからも応援します

[@kinniku3]

ありがとうございます。マイペースで頑張ります。

[@kkkykky]

還暦おめでとうございます。 あとちょうど昨日アジ釣ってきたので大変助かります😂

[@kinniku3]

ありがとうございます。アジ釣り、いいですね！ナイスタイミングです。

[@メリにゃん]

還暦おめでとうございます🎉 筋肉料理人さんの話し口調が心地よく、いつもお料理を勉強させて頂いてます。 アジの焼き南蛮、色鮮やかで美味しそう！玉葱のタイミングも勉強になりました。 これからもKZbin楽しみに待ってます！！

[@kinniku3]

ありがとうございます。そう言って頂けると励みになります。南蛮漬けは保存食でもあるので、大量に作った時に失敗するとイタイです。ちょっとした事ですが覚えておくといいですね。

[@ukyo1977]

今日作りました！ 思ったより簡単で、めちゃくちゃ美味しかったです！

[@kinniku3]

動画を観てくれてありがとうございます。これは手軽で美味しいですよね。今の時期なら秋鮭の切り身でも美味しいのでお試しください。

[@ukyo1977]

@@kinniku3 今日は秋鮭で作りました！ いろんな魚で作れて、とても美味しいです！

[@hishin6180]

とても還暦を迎えられたとは思えない若々しさでびっくりしました 健康的な食事と筋肉の為のトレーニングのおかげでしょうか 揚げない焼き南蛮漬けはヘルシーでとても美味しそうです 今後も美味しい料理の動画を楽しみにしています！

[@kinniku3]

ありがとうございます。筋トレは間違いなく効くと思います。それと後は仕事を楽しむ事かなと思っています。

[@xiaojin620]

薄く千切りにすると人参を皮ごと使えるの良いですね！ (皮と身の間に栄養があると聞いたので‥‥) オクラの処理の仕方等、料理の基本が分かって助かります！ 南蛮漬け早速作ってみます！ ありがとうございます！

[@kinniku3]

動画を観てくれてありがとうございます。たいていの野菜は皮ごと料理して大丈夫です。是非、お試しください。

[@西村隆人]

おめでとうございます！ 筋トレされているからか、とてもお若いですね(^_^)

[@kinniku3]

ありがとうございます。周りを見ると目標になる方々が大勢いらっします。皆さんを目標にしていきたいと思っています。

[@ガルガルガルシア]

ㇲ〜パ〜なので売ってるオクラはうぶ毛が薄いから板ずりする必要なのでね。新鮮なオクラはうぶ毛がこいく髭みたいな感じ